Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
السويس بلدي

السويس بلدي

عادة ما يطبق الكثير ممن يتبعون الأنطمة الغذائية لخفض الوزن بعض المعلومات الخاطئة، وذكرت العديد من الدراسات أن المعلومات الشائعة غير سليمة وأحيانا تضر بالنظام الغذائى.

وأورد موقع "العربية نت" 7 من الأخطاء الشائعة التي يجب أن نتحاشاها من أجل الحصول على نتائج جيدة أثناء اتباع الحمية الغذائية لخفض الوزن.

1- صفار البيض غير صحي:

الكثير يأكلون فقط بياض البيض ويتحاشون الصفار، إلا أن هذا يعد من الأخطاء الشائعة، حيث إن صفار البيض يحتوي على الكوليستيرول الجيد المفيد الذي لا يؤثر على ضغط الدم أو على الأوعية الدموية.

2-  السكر الطبيعي غير صحي:

عند اتباع أي نظام غذائي لخفض الوزن، عادة ما نستبدل السكر الطبيعي بالمحليات الصناعية، ظناً بأن ذلك يجعلنا نتحاشى استهلاك السعرات الحرارية، إلا أن السكر الطبيعي يساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي والحرق في الجسم.

3- المأكولات العضوية أكثر صحة:

الكثير يعتقد أن الأغذية العضوية أفضل لأنها لا تتعرض للمبيدات والأسمدة الصناعية، إلا أن الأغذية الصناعية أيضاً تحتوي على عدة ميكروبات مثل الإيكولاي والسالمونيلا، وبالتالي قد تسبب الأمراض.

4- أطلب السلاطة عندما تأكل في الخارج:

عادة ما تحتوي السلطات على صلصات مثل المايونيز والخردل، وهي تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا تحاشي الصلصات والتركيز على السلطات فقط.

5- التدخين يكبح الشهية:

من الأخطاء الشائعة، حيث إن الكثيرين يعتقدون أن التدخين يكبح الشهية لذا يلجؤون للتدخين بشراهة أثناء اتباع الحمية الغذائية لخفض الوزن، إلا أن هذا يضر كثيراً بصحة الجسم ولا يضمن خفض الوزن.

6- الأطعمة منخفضة الدهون تساعد في خفض الوزن:

الكثير من الأطعمة منخفضة الدهون تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا فمن المهم فحص المعلومات الغذائية المدونة على تلك الأطعمة والوجبات بشكل جيد ومعرفة مكوناتها قبل الاستهلاك.

7- اتباع ريجيم قاسٍ يخفض الوزن:

هذه المعلومة تبدو صحيحة ظاهريا، إلا أن اتباع أنظمة تخسيس قاسية يضر بالجسم على المدى الطويل ويؤثر سلبياً على التمثيل الغذائي للجسم مما قد يسبب زيادة الوزن.

وقعت منذ دقائق وزارتا الصحة والإنتاج الحربى، بفاكسيرا، بروتوكول تعاون لإنشاء أول مصنع لإنتاج أدوية الأورام، بحضور الدكتور أحمد عماد الدين راضى وزير الصحة والسكان، واللواء محمد العصار وزير الإنتاج الحربى، والدكتورة ألفت غراب رئيس الشركة القابضة للأمصال واللقاحات.

وقال الدكتور أحمد عماد الدين راضى، وزير الصحة، خلال المؤتمر الصحفى المنعقد الآن، إن فاكسيرا العمق الاستراتيجى الطبى فى مصر، ونسعى جميعاً لدعم هذا الكيان، مؤكداً أنه لن يتم بيعه، مشيرا إلى أن إنشاء مصنع الأورام يعد نقلة نوعية كبيرة فى تصنيع الدواء محلياً.

وأضاف  وزير الصحة، أن عدد مرضى فيروس سى الذى تم علاجهم فى عام أكثر ممن تم علاجهم فى العالم، مؤكداً أن توفير العملة يأتى من خلاله التوسع فى التصدير، مشيرا إلى أن الأردن الشقيق بدأ إنشاء مصنع لإنتاج الأورام فى مصر، لافتا إلى أن إنشاء المصنع استغرق مجهودا كبيرا، وبلغ رأس ماله 400 مليون جنيه، ويغطى المصنع 95% من احتياجات السوق المحلية، موضحا خفض سعر السوفالدى فى فترات بسيطة بعد تصنيعه فى مصر، لافتا إلى أن كورس العلاج من فيروس سى 1527 جنيها فى مراكز الكبد حاليا.

من جهته قال اللواء محمد العصار، وزير الإنتاج الحربى، إن المواطن المصرى يستحق الرعاية الطبية الكاملة، مشيرا إلى أن مصنع أدوية الأورام الجديد يوفر احتياجات المرضى، وأن الوزارة بدأت فى يناير الماضى الدخول فى مجال الصناعات الدوائية، خاصة الأورام والسرنجات ذاتية التدمير ومشتقات الدم، ووعد بالسعى للانتهاء من المشروع بشكل عاجل.

وأضاف "العصار" أن عدم توفر العملة الصعبة فى مصر له مخرج واحد، وهو زيادة التصنيع الداخلى والتصدير للخارج، لافتاً إلى أن فاكسيرا صرح طبى كبير.

 
وأكد اللواء حسن عبد المجيد، رئيس الهيئة القومية للإنتاج الحربى، أن مشروع مصنع أدوية الأورام سينتهى فى القريب العاجل، مشيرا إلى أنه سيتم وضع خارطة طريق لتشغيل المصنع، فيما قالت الدكتورة ألفت غراب، رئيس الشركة القابضة للأمصال واللقاحات فاكسيرا، إن الدراسات المبدئية تؤكد حاجة مصر لمصنع الأورام، مشيرة إلى أن فاكسيرا قلعة طبية كبيرة، وأن المصنع الجديد سيعمل فى نطاق 103 أدوية مهمة بين أمبولات وأقراص تخص الأورام.

 

قدم النائب عبد الحميد كمال عضو مجلس النواب عن حزب التجمع وتكتل 25 / 30 بمحافظة السويس بطلب الى رئيس مجلس النواب صباح اليوم بضرورة استدعاء الدكتور جلال السعيد وزير النقل والقاء بيان عاجل بسبب طريق السخنة وسقوط المواطنين يوميا عليه ما بين قتيل وجريح بسبب الحوادث لسوء الطريق.

أضاف النائب أنه استناداً إلى مواد الدستور واللائحة الداخلية لمجلس النواب يطالب بالقاء بيان عاجل حول : " طريق السخنة بالسويس الذى اصبح يمثل طريق الموت للمواطنين".

وتابع أنه نظرا لتكرار الحوادث بشكل يومياً على طريق " السخنة البحر الاحمر – السخنة القطامية " وسقوط العشرات ما بين مصابين ووفاة واخر هذه الحوادث أمس الأحد بتصادم اتوبيس عاملين لأحدي شركات الحديد والصلب بمنطقة تنمية شمال غرب خليج السويس مع اتوبيس رحلات ادي الى وفاة 3 مواطنين واصابة 30 اخرين وبناء على ذلك برجاء توجيه بيان عاجل الى السيد وزير النقل.

اشتعلت صفحات السوايسة بموقع التواصل الاجتماعي " الفيس بوك" بهاشتاج #السخنة_طريق_الموت ، بعد تكرار الحوادث على طريق السخنة بشكل يومي دون تدخل من المسئولين .

يعاني أهل السويس من مسلسل الحوادث ممتد الحلقات والذي يأبى ان توضع له نهاية ، حيث يشهد طريق الموت "السخنة سابقا" كما اطلق عليه اهل السويس حوادثا اقل مايقال عنها انها مروعه بشكل يومي ، فعلى سبيل المثال لا الحصر اول امس الجمعة راح ضحية الحوادث ثلاث وفيات و49 مصابا ، اما اليوم فراح ضحية الحوادث حالتان وفاة و30 مصابا ، ولم نرى مسئولا يخرج علينا برؤية واضحة لمنع الحوادث او حتى معاقبة المصرين وكان الارواح التي تزهق لاقيمة لها .

اجرى اليوم نائب السويس المخضرم " فاروق متولى" جراحة باحد العينين  " مياه بيضاء" وقد خرج من غرفة العمليات منذ قليل ، النائب المخضرم للسويس كان نائبا لست دورات وزعيم كتلة المستقلين ،حيث استمر عضوا بالمجلس من 1976 وحتى عام 2005، ربما تخللت ذلك فترة ابتعد فيها عن البرلمان، لكنه كان نائبًا فاعلًا وعضوًا بارزًا في اللجنة العامة للمجلس عن المستقلين، فضلا عن دوره في فترة التجهير عقب النكسة بتوليه أمانة رعاية المهجرين.واسرة السويس بلدي تتمنى الشفاء العاجل للنائب الكبير .


تفقد اللواء احمد حلمي الهياتمي محافظ السويس يرافقة اللواء مصطفى شحاتة مدير الامن والعميد محمد الدفراوي مدير مرور السويس شارع الشهداء بحي السويس .
وخلال الجولة اكد المحافظ على اهمية عمل دوران وفتح محور مروري فى نهاية شارع الشهداء للتسهيل على السيارات القادمة من والى الشارع وسهولة المرور .
واشار المحافظ على رئيس حي السويس سرعة تجميل ونظافة مدخل شارع الشهداء ورفع اي تراكمات موجودة هناك .


 

حضراللواء احمد حلمي الهياتمي محافظ السويس الملتقى الخامس للتعليم بحضورعبد الحافظ وحيد وكيل وزارة التربية والتعليم بالسويس والذى عقد بالمدرسة الفندقية المتقدمة بحي الاربعين بحضور محمد عجمي رئيس حي الاربعين والعميد علاء اسماعيل رئيس حي فيصل وغريب جودة رئيس حي عتاقة وابراهيم حسن رئيس حي الجناين واحمد ابو سمرة سكرتير حي السويس وسلمي الشاعر وكيل مديرية التربية والتعليم ومديري ادارات شمال وجنوب والجناين ومديري الادارات ورؤساء الاقسام التعليمية بالمديرية والمهتمين بالتعليم والقيادات التنفيذية بالمحافظة .
وفي اللقاء استعرض وكيل الوزارة عدد من الانجازات التي تمت خلال الموسم الدراسي الماضي ، مؤكدا الى ان هناك 18 قاعة لرياض الاطفال تم اضافتهم للعام الدراسي 2016/2017 ، ومشيرا الي ان هناك مدرسة عقبة ابن نافع التي تشمل تخصصات نادرة مثل البترول والخزف والسيراميك وعدة آلات دقيقة ، كما يتم افتتاح مدرسة عرب الشط للتعليم الاساسي بحي الجناين في منتصف العام الدراسي القادم.
واكد المحافظ على اهمية التعاون والتكاتف من اجل عودة هيبة المدرس مرة اخرى والنهوض بمنظومة التعليم ، مقترحا انشاء اكاديمية للتربية والتعليم يتم فيها تخرج المعلمين الذين يتولون المناصب القيادية في التربية والتعليم حتى الوصول الى منصب الوزير ووكلاء الوزارة ومديري الادارات و المدارس .
وطلب المحافظ من القيادات التعليمية غرس القيم والاخلاق في نفوس الطلاب وان يكون المعلم القدوة الحسنة حتى نجني الثمار ونري في المستقبل القريب شباب صالح يقوم على تنمية وخدمة المجتمع .
وشدد الهياتمي على اهمية نظافة المدارس بالداخل والخارج والانتهاء من اعمال الصيانة المدارس بالتنسيق مع رؤساء الاحياء وهيئة الابنية التعليمية .

 
تفقد اللواء احمد حلمي الهياتمي محافظ السويس اعمال النظافة والتجميل ورفع التراكمات والقمامة من شارع بورسعيد بمنطقة الخور بحى السويس
يأتي هذا في اطار مبادرة الجيش الثالث الميداني لتجميل ونظافة شوارع حي السويس امتداد لحملة " حلوة يا بلدي " والتي تستمر حتى 3 سبتمبر القادم .
رافق المحافظ في الجولة اللواء عبد العظيم محمد رئيس حي السويس .
اقامت مديرية أمن السويس جلسة صلح بشأن انهاء الخصومة بين طرفي واقعة المحضر رقم " 746 " لسنـ2012ـة جنح قسم شرطة الجناين - عن قيام المدعو / فريد ابراهيم سعد محمد سن 53 موظف بوزارة الزراعة - مكافحة  الجراد - مقيم منشية اولاد سلامة - الجناين .. باحداث إصابة المدعو / أحمد صبري محمد ابراهيم سن 30 نجار مقيم منشية الرجولة - الجناين .. التي أودت بحياته .
قامت المديرية بعقد جلسة صلح نهائية بين عائلة المجني عليه وعائلة المتهم المذكور - بالسرادق المقام بجوار مسجد منشية الرجولة - دائرة قسم الجناين .. بحضور قيادات المديرية والقيادات الشعبية والتنفيذية ورجال الدين وأفراد العائلتين وكبار العائلات من أهالي المنطقة حيث قام المتهم بتقديم القودة ( كفنه ) لاهلية المجني عليه وتم قبولها وقام أهلية المعفو عنه بذبح فديه وأقيمت مراسم العزاء .. وانصرف الحاضرين دون حدوث ثمة ما يخل بالأمن العام .
تحرر عن ذلك المحضر رقم 2148 لسنــ2016ــة إداري قسم شرطة الجناين .
 
DSCN9548 94466
 

طرح المنتج أحمد السبكى الأفيش الدعائى الأول لفيلمه الجديد "البس عشان خارجين"، بطولة حسن الرداد وإيمى سمير غانم، والمقرر طرحه بدور العرض السينمائية بدءا من أول أيام عيد الأضحى المبارك.

فيلم "البس عشان خارجين"، يشارك فى بطولته بيومى فؤاد وطاهر أبو ليلة وحنان سليمان ومحمد على رزق ومصطفى محمود، وعدد من ضيوف الشرف منهم نسرين أمين، مراد مكرم، ضياء المرغنى، وأيمن منصور، سيناريو وحوار هشام ماجد وشيكو، وإنتاج أحمد السبكى وإخراج خالد الحلفاوى

Ad_square_02
Ad_square_03
.Copyright © 2024 SuezBalady