Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

مشروب يمد جسمك بالدفء ومناسب للـ«دايت»

قدم موقع «هيلثي لايف» مشروب ساخن يشعرك بالدفء في أيام البرد ولا يتعارض مع «الدايت».


المكونات:

-    2 كوب حليب اللوز الغير محلى.

-    نصف كوب حليب جوز الهند.

-    2 ملعقة كبيرة من العسل.

-    1 ملعقة صغيرة كركم.

-    نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.

-    نصف ملعقة صغيرة قرفة.

-    نصف ملعقة صغيرة فانيليا.

-    رشة جوزة الطيب.

-    ملعقة كبيرة بذور شيا، وتنقع في ماء لمدة 4-6 ساعات.

الطريقة:


-    اخلطي جميع المكونات باستثناء بذور الشيا.

-    يوضع الخليط على درجة حرارة هادئة حتى يصبح دافئا.

-    يضاف بذور الشيا ثم يقدم.


والجدير بالذكر أن المكسرات هي واحدة من أفضل الأطعمة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي خلال فصل الشتاء، كما أن اللوز يحتوي على الكثير من الدهون والألياف الصحية المنخفضة في السعرات الحرارية، أما حليب جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات الذي يحمي من آلام المفاصل والركبة التي تتفاقم في الشتاء.

قيم الموضوع
(0 أصوات)

فيس بوك

Ad_square_02
Ad_square_03
.Copyright © 2024 SuezBalady