Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

6 أطعمة لتنشيط الذاكرة مع قرب الامتحانات

مع اقتراب موسم الامتحانات يشعر الكثير من الطلاب بالنسيان و عدم التركيز ، خاصة مع كثرة المواد وقرب وقت الامتحان الذي يضع الكثيرون تحت ضغط عصبي ونفسي.

 

ولتخفيف العبء عن الطلاب نقدم لكم أبرز 6 أطعمة لتقوية الذاكرة:

 

1- الليمون: حيث أنه من الأغذية التي تسهم في زيادة قدرة الاستيعاب.

2- المكسرات: لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تنشيط المخ.

3-البيض: من الأطعمة التي تعمل على تنشيط الذاكرة، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر الهامة كالكولين الذي يوجد في الصفار.

4-الشوكولاته: تسهم في زيادة تدفق الدم إلى الرأس.

5-السبانخ: تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للدماغ مثل: حمض الفوليك، وفيتامين k، وفيتامين E، والتي تسهم في إبطاء ضعف الذاكرة.

6-التفاح: من أكثر الفواكه التي تساعد على الحماية من التهاب الخلايا الدماغية.

قيم الموضوع
(0 أصوات)
Ad Sidebar

فيس بوك

Ad Sidebar
Ad Sidebar


الزراير - شارع النيل - امام برج الساعة
السويس، مصر
الجوال: 01007147647
البريد الألكتروني: admin@suezbalady.com

تويتر

اللي اختار يسمع عني مش مني مش لازمني #خلصانة
Suezbalady | السويس بلدي - تنفيذ 36 قرارا لإزالة بمدن الشهداء والنهضة وطريق مصر ايران بحي عتاقة https://t.co/dZ0HHIOdvR
Suezbalady | السويس بلدي - تنفيذ 36 قرارا لإزالة بمدن الشهداء والنهضة وطريق مصر ايران بحي عتاقة https://t.co/dZ0HHIwC7h
Follow جريدة السويس بلدي on Twitter
.Copyright © 2019 SuezBalady