Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

أطعمة تحارب البكتريا وتقاوم الأمراض

أفاد موقع "daily medical" أبرز الخضروات والفاكهة التي تقوي مناعة الجسم وتساعده على مقاومة الأمراض والبكتريا.

البروكلي


يعتبر من أغنى الأطعمة بفيتامين "سي" و"أ"، ما يساعد على تقوية المناعة.

اللوز


يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول، ويساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام. 

الثوم


يحتوي على مضادات نباتية للميكروبات تعزز القدرة الدفاعية للجسم.

 

 البطيخ والمانجو والتوت


من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن اللازمة لجهاز المناعة.

 الأكلات البحرية والأسماك


أطعمة ضرورية للمناعة، احرص على تناولها مرتين في الأسبوع على الأقل.

 اللبن و الزبادي


قليل الدسم مصدر رائع للبكتريا الصديقة.

الزنجبيل


يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للميكروبات، والتي قد تساعد على منع نمو العديد من أنواع الميكروبات.

قيم الموضوع
(0 أصوات)
Ad Sidebar

فيس بوك

Ad Sidebar
Ad Sidebar


الزراير - شارع النيل - امام برج الساعة
السويس، مصر
الجوال: 01007147647
البريد الألكتروني: admin@suezbalady.com

تويتر

مين قريب من الترعة #خناقة_كبيرة
يارجااالة مين من المحاسنة او قريب من جمعية المحاسنة؟
Suezbalady | السويس بلدي - اعرف حقك.. كيفية الحصول على تأمين البطالة في قانون المعاشات الجديد https://t.co/1zJjrMw1Ox
Follow جريدة السويس بلدي on Twitter
.Copyright © 2019 SuezBalady