يعاني الكثير من آلام وأوجاع الحموضة، وما يصاحبه من عدم اتزان الجسم بأكمله، وخاصة عندما تكثر العزائم، وتنوع في تناول الأطعمة بطرق مختلفة ولتفادي المشكلة نقدم لكِ بعض الحلول.
1_ الامتناع عن التدخين أو التقليل منه.
2_ التقليل من تناول الشاي، والقهوة قبل النوم.
3_ التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
4_ الابتعاد عن الملابس الضيقة، وخاصة عند منطقه الوسط والصدر.
5_ استخدام الوسائد المرتفعة حتى لا تكون رأسك منخفضًا.
6_ التقليل من استخدام الأسبرين لأنه يسبب الحموضة.
