قرر مجلس إدارة نادي الزمالك، تأجيل حسم مصير الصربي ميتشو، المدير الفني للفريق، حتى غدا الإثنين، لحين عقد جلسة معه، وذلك عقب اجتماع مجلس الإدارة اليوم الأحد.

وعقد مجلس إدارة نادي الزمالك، اجتماعا طارئًا في الثانية عشر ظهر اليوم الأحد، بمقر القلعة البيضاء بميت عقبة، وجرى اتخاذ العديد من القرارات وأبرزها استمرار الصربي ميتشو على رأس القيادة الفنية للفريق.

وجهت غادة والي، وزيرة التضامن، رؤساء صندوقي التأمين الاجتماعي، باتخاذ جميع الاستعدادات اللازمة لبدء صرف معاشات شهر ديسمبر، لما يزيد عن 8.260 مليون قائم بالصرف، بقيمة 15.230 مليار جنيه، اعتبارا من اليوم الأحد الأول من ديسمبر.

وأشارت الوزيرة، إلى أن أصحاب المعاشات الذين يصرفون من منافذ الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى بصندوقيها ومن ماكينات الصراف الآلي، متاح لهم الصرف بداية من اليوم الأحد، وذلك لما يزيد عن 3.317 مليون قائم بالصرف بقيمة 4.715 مليار جنيه.

وأضافت الوزيرة، أن المعاشات المحولة على هيئة البريد وبنك ناصر الاجتماعي، بقيمة 6.107 مليار جنيه، ويتم صرفها إلى 3.304 مليون قائم بالصرف، من المقرر صرفها بداية من يوم الخميس 5 ديسمبر، بينما يتم صرف المعاشات المحولة على البنوك بداية من الثلاثاء  10 ديسمبر، وذلك لما يزيد عن 1.683 مليون قائم بالصرف، بقيمة إجمالية قدرها 4.407 مليار جنيه.

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد اليوم الأحد الأول من ديسمبر، طقس مائل للدفء شمالا، مائل للحرارة على جنوب الصعيد نهارا، بارد ليلا.

كما توقع الخبراء تظهر السحب المنخفضة والمتوسطة على شمال البلاد مع فرصة لسقوط الأمطار على السواحل الشمالية، وتقل الرؤية في الشبورة المائية صباحا على مناطق من شمال البلاد حتى شمال الصعيد، والرياح أغلبها معتدلة تنشط على خليج السويس، والبحر المتوسط؛ مما يؤدي إلى اضطراب الملاحة البحرية هناك.

أما بالنسبة لحالة البحر المتوسط فتوقع الخبراء أن تكون معتدلة إلى مضطرب وارتفاع الموج فيه من مترين إلى مترين ونصف والرياح السطحية شمالية غربية، وبالنسبة لحالة البحر الأحمر فتكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر ونصف إلى مترين والرياح السطحية شمالية غربية.

اعلن المركز الإعلامي لمواني البحر الأحمر تداول 476 شاحنة بضائع و57 سيارة حيث يستعد ميناء سفاجا اليوم لأستقبال أربع سفن وهى امانة، الحرية، القاهرة، عزيز اكسبريس وعلى متنهم 112 شاحنة و4 سيارة بينما تغادر العبارة الرياض فيما استقبل الميناء بالأمس السفينتين الرياض وبوسيدون اكسبريس وعلى متنهم 82 شاحنة و28 سيارة وغادرت ثلاث سفن وهى الرياض، الحرية، عزيز اكسبريس وعلى متنهم 154 شاحنة و21 سيارة .

كما يشهد ميناء نويبع استقبال السفينتين سينا وبريدج وعلى متنهم 32 شاحنة بينما تغادر أربع سفن وهى ايلة، سينا، بريدج، برنسيسة وعلى متنهم 21 شاحنة فيما استقبل الميناء بالأمس السفينتين ايلة وسينا وعلى متنهم 33 شاحنة و1 سيارة وغادرت السفينة سينا وعلى متنها 42 شاحنة و3 سيارة .

أصدر الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة الداخلية، قرارًا بمد فترة تلقي التظلمات الخاصة بالبطاقات التموينية حتى 15 ديسمبر 2019، والتي كان من المقرر أن تنتهي، اليوم.

يأتي ذلك حرصا من وزارة التموين على إعطاء المواطنين أصحاب البطاقات التموينية مهلة؛ لتقديم تظلماتهم بكل مكاتب التموين على مستوى محافظات الجمهورية.

يكرم مؤتمر «جوائز الصحة والعافية العالمية» بمدينة مومباي الهندية ، الدكتورة هالة زايد ، وزيرة الصحة والسكان بمنحها جائزة «الريادة فى الرعاية الصحية» تقديرا لجهودها ومساهمتها كنموذج متميز فى إحداث طفرة بالمنظومة الصحية فى مصر.

ومن المقرر أن تستعرض الدكتورة هالة زايد الإنجازات التي حققتها مصر فى مجال الصحة العامة من خلال المبادرات الرئاسية التى تم تنفيذها خلال الفترة الماضية والتى استفاد منها ملايين المصريين، بالإضافة إلي تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد، بهدف استفادة الدول المشاركة من تجارب مصر الرائدة في المجال الصحي.

ويأتى هذا المؤتمر بمناسبة اليوم العالمي للمسئولية الاجتماعية لقطاع الأعمال، وتزامنا مع مؤتمر الاستدامة العالمية.
يشار إلى أن مؤتمر «جوائز الصحة والعافية العالمية» يعد حدثا سنويا هاما بالهند، ويشارك فيه العديد من قادة الرعاية الصحية العالمية من نحو 130 دولة، ويهدف إلى توحيد جهود القادة المؤمنين بقيمة الرعاية الصحية باعتبارها سبيل التنمية للمستقبل، ويضعون برنامجا موحدا مع نشر رسالة مضمونها إحداث تغيير لبناء مجتمع أفضل من خلال توحيد الأمم والشعوب التى تهتم بالرعاية الصحية.

يعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا في العالم، والتي قد تكون مضاعفاتها خطيرة إذا لم يتم الاعتناء والتحكم بمستوى السكر في الدم دوما.
ووفقا للأخصائية الدكتورة سارة بريور، التي ألفت نحو 60 كتابا صحيا، فقد ثبت أن تناول بعض الأطعمة يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
وتوصي "بريور" مرضى النوع الثاني من السكري بتناول 15 نوعا من الطعام التي يمكنها أن تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك حسب ما جاء بـ«سكاي نيوز العربية»، وهي: 

1- اللوز: يعتبر مصدرا جيدا للدهون الأحادية غير المشبعة،  وفيتامين E المضاد للأكسدة، وبالتالي فإن تناول حفنة منه يوميا يقلل من الكوليسترول الضار، ويرفع الكوليسترول الجيد بدرجة كافية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية بنسبة 12 %، وفق ما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.

2- التفاح: يعد من أغنى المصادر الغذائية للفلافونويدات المضادة للأكسدة، ويمكنها أن تمنع الضعف التدريجي لوظيفة خلايا بيتا البنكرياس بسبب الإجهاد التأكسدي.

3- الشوكولاته الداكنة: مصدر غني للفلافانول المضادة للأكسدة، ويمكنها خفض ضغط الدم، كما تقلل من مقاومة الأنسولين.

4- القرفة: تحتوي على مواد تعزز إفراز الأنسولين، ويعتبر تناول 1 جرام يوميا يمكن أن يحسن مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة 10 % لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

5- الخضار والفاكهة الصفراء أو البرتقالية: من المصادر الغنية للكاروتينات المضادة للأكسدة، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والجوافة والمانجو والقرع.

6- الثوم: يعد مصدر هام للأليسين الذي يقلل من ضغط الدم والكوليسترول ويجعل الشرايين أكثر مرونة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل الساليسيستين، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
7- الزنجبيل: يحتوي على مادتي الجينجارول والزينجرون، والتي تساعد في التقليل من تخثر الدم، وتعزيز الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم، كما يزيد من إفراز الأنسولين ومن امتصاص الجلوكوز.

8- الجريب فروت: فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد والأنثوسيانين، وجميعها تساعد في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

9- العنب: تتميز بغناها بمضادات الأكسدة مثل ريسفيراترول، كما أن المركبات الموجودة في العنب الأحمر، على وجه التحديد، يمكن أن تزيد بشكل كبير من مستويات الغلوتاثيون المضاد للأكسدة في خلايا البنكرياس، وترفع من إنتاج الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

10- زيت الزيتون: غني بالدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة الأحادية، وقد ثبت أن النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون يقلل من ضغط الدم، وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 25 %.

11- البرتقال: تساعد المستويات العالية في الفاكهة من فيتامين "سي" المضاد للأكسدة وأنثوسانيدين والفلافون، في إفراز الأنسولين.

12- الرمان: يخفض عصير الرمان نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وذلك لغناه بمادة البوليفينول ومضادات الأكسدة الأنثوسيانين.

13- التوابل: تفيد في السيطرة على الجلوكوز وتحسين التمثيل الغذائي، وذلك نظرا لغناها بمضادات الأكسدة.

14- الطماطم: تقلل من تراكم الصفائح الدموية للمساعدة في الحماية من تجلط الدم غير الطبيعي المرتبط بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، بسبب غناها بمضاد الأكسدة "الليكوبين".

15- الجوز: له تأثير مفيد على مستويات الدهون في الدم بسبب غناها بأحماض أوميجا 3، وتعمل على تخفيض الكوليسترول الضار.

يحل الفريق الأول بنادي الزمالك ضيفا على نظيره مازيمبي الكونغولي، في تمام الساعة الثالثة من عصر اليوم السبت على ملعب مازيمبي، ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال إفريقيا.

يأمل الفارس الأبيض، في تحقيق نتيجة إيجابية أمام مازيمبي، بعد التعثر في الدوري الممتاز، أمام إنبي، بالخسارة بنتيجة 2-1 وهو السقوط الأول للفريق في الدوري، تحت قيادة المدير الفني الصربي ميلوتين سريدوفيتش "ميتشو".

ولن تكون مواجهة الزمالك أمام مازيمبي سهلة نظرا لتفوق الفريق الكونغولي في الدوري المحلي حيث أنه يمتلك 26 نقطة من 10 مباريات دون أن يستقبل أي هزيمة، بالإضافة إلى أنه يملك أفضل دفاع حيث استقبل 4 أهداف فقط، وثاني أفضل هجوم بـ22 هدفًا

 إزاحة الستار لأول  مرة  اليوم عن التمثال الجديد لجراح القلب العالمى الدكتور مجدى يعقوب بمحافظة  أسوان، بعد أن وضع التمثال النصفى بالميدان الجديد المسمى باسمه أمام مجمع محاكم أسوان، وذلك تقديراً لجهود جراح القلب العالمى فى الإسهامات الطبية المتميزة على مستوى العالم

أسفر الاجتماع الفني لمباراة الأهلي والنجم الساحلي، الذي عقد صباح اليوم الجمعة، بمدينة الحمامات التونسية بحضور سيد عبدالحفيظ مدير الكرة وسمير عدلي المدير الإداري وماهر عبد العزيز إداري الفريق، عن ارتداء الأهلي القميص الأسود والشورت الأسود والجورب الأسود أيضا، على أن يرتدي حارس المرمى الطاقم الأخضر، في حين يرتدي فريق النجم الساحلي القميص الأحمر والشورت الأبيض والجورب الأحمر، على أن يرتدي حارس مرماه الطاقم اللبني.

وتعد تلك هي المرة الأولى في التاريخ التي يرتدي فيها الماردة الأحمر الفانلة السمراء على مدار تايخه، بعدما ارتدى عدة ألوان بديلة على مدار مشواره منها الأزرق والأخضر.

يذكر أن الأهلي يلتقي النجم الساحلي التونسي على ملعب رادس، في التاسعة مساء اليوم، في افتتاح مباريات الفريقين بدور المجموعات لدوري أبطال أفريقيا.