النظام الغذائي والمتوازن هو مفتاح الحفاظ على صحة الجلد والشعر، والتوابل التي تدخل معظم الأطعمة تلعب دورا كبيرا في إضافة النكهة، كما أنها تتميز بفوائد صحية، حيث أنها مصادر جيدة لمضادات الأكسدة.

ونشر موقع "Women'sHealth"، بعض التوابل التي تحافظ على صحة البشرة، ومنها:

1- القرفة: هي إحدى مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على التخلص من علامات أشعة الشمس على الجلد، كما تزيد من تدفق الدم والدورة الدموية، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة يوميا لقهوة الصباح أو طبق الشوفان في وجبة الإفطار.

2- الفلفل الأحمر الحار "الشطة": الفلفل الحار غني بالفيتامينات A وC، ويمكن استخدام رقائق الفلفل الأحمر لتقشير الجلد الميت، من خلال خلط الملح مع زيت الزيتون وفرك الجسم، كما تعمل الشطة على تحفيز الدورة الدموية مما يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع، من خلال فرك فروة الرأس.

3- الكركم: منذ زمن بعيد احتل الكركم مكانته في الثقافة الهندية المضادة للالتهابات، فيمكن التخلص من حب الشباب من خلال مزج ملعقة كبيرة كركم مع 3 ملاعق زبادي، وملعقتي دقيق وأخرى صغيرة عسل أبيض.

4- بذور الشمر: تعتبر من مضادات الالتهابات القوية، فهي تحد من حساسية الجلد، ويوصي خبراء التغذية بالحصول على حوالي 4 جرام يوميا في النظام الغذائي، كما يمكن غلي بذور الشمر المطحونة في كمية من الماء واستخدامها على فروة الرأس فتساعد على تقليل القشرة وتقوية الشعر.

تتطلب البشرة الدهنية الكثير من العناية، حتى نتجنب التعرض لمشاكلها.

ونصح الدكتور يوسف أبوالحجاج الأقصري في كتاب جمال حواء، أن يغسل الوجه بصابون مطهر، ثم دهان الوجه بسائل يحتوي على 50% كحول، و50 أثير، وينصح أيضا بالوصفات الطبيعية لصحة وجمال البشرة الدهنية منها:

1- دهان الوجه بزيت البندق: بعد غسل الوجه بصابون مطهر يدهن الوجه بزيت البندق بعد تخفيفة بالماء المقطر بنسبة 1:2.

2- عصير الفراولة: الفراولة تعطي الوجه رونقا وتخفف الدهون، حيث تستخدم عن طريق عصرها وتركها على الوجه 20 دقيقة مرة واحدة يوميا.

3- مسحوق حبوب البازلاء:

يوضع ملعقتين كبيرتين من المسحوق في كوب، وتوضع 3 ملاعق من الحليب، وخلطها جيدا حتى تصبح عجينة، وتتركيها على الوجة حتى تجف تماما ثم يزال بالماء الساخن .  

أكد السفير علاء يوسف المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الترجمة الصحفية التي تم تداولها لنص حديث الرئيس عبدالفتاح السيسي مع وكالة "أسوشيتدبرس" الأمريكية "غير دقيقة"، فيما يتعلق بالجزء الخاص بعملية السلام في الشرق الأوسط.

وجاءت تصريحات "يوسف" ردًا على تساؤلات للإعلاميين المصريين حول ما تم تداوله صحفيًا بشأن دعوة الرئيس السيسي لمشاركة دول عربية جديدة في اتفاقية السلام مع اسرائيل، قائلًا إن الرئيس تحدث على فكرة إحلال السلام الشامل بالمنطقة وانعكاساته الإيجابية علي كافة الشعوب، وعلاقات الدول العربية مع إسرائيل، مشددًا على أن ذلك لن يتحقق دون حل القضية الفلسطينية وإعلان الدولة الفلسطينية على حدود الرابع من يونيو عام 1967 وعاصمتها القدس الشرقية.

وأضاف المتحدث الرسمي، أن إقامة الدولة الفلسطينية وإحلال السلام الشامل والدائم في منطقة الشرق الأوسط وفقًا لمبادرة السلام العربية من شأنه خلق واقع جديد يسمح بتمدد حالة السلام بين مصر وإسرائيل إلى باقي الدول العربية.

وكانت وكالة "أسوشيتدبرس" نقلت عن السيسي قوله، الأحد، إن "دائرة السلام مع إسرائيل يجب أن توسع لتشمل عددًا أكبر من الدول العربية".

أصدرت محكمة جنايات الإسكندرية، اليوم الإثنين، حكمًا بالإعدام على 3 من أعضاء تنظيم الإخوان، كما أصدرت أحكام مشددة على 68 آخرين ترواحت بين السجن المؤبد، و10 سنوات، في قضية أحداث العنف بمحيط مكتبة الإسكندرية، والتي استشهد فيها ضابط ومجند شرطة.

وحكمت المحكمة برئاسة المستشار جمال جمعة، بإعدام كل من ياسر عبدالصمد عبدالفتاح، وياسر الأباصيري عيسى، حضوريًا ووليد محمد، غيابياً.

كما حكمت المحكمة على 25 آخرين بالسجن المؤبد من بينهم 4 غيابياً، والباقي حضوريًا، كما حكمت على 21 آخرين من المتهمين بالقضية بالسجن 15 سنة، و22 بالسجن 10 سنوات.

وهتف المتهمون فور صدور الأحكام هتافات مناوئه للنظام منها "يسقط يسقط حكم العسكر"، و"باطل باطل".

وتعود وقائع القضية إلى شهر أغسطس 2013، حيث اندلعت أحداث عنف أمام مكتبة الإسكندرية، وأسفرت عن استشهاد كل من النقيب حسام السيد بهي السيد، من قوة الإدارة العامة للأمن المركزي بالإسكندرية، متأثرًا بإصابته بطلقين ناريين بالبطن، والمجند فاروق أحمد عبد الله، من قوة الإدارة العامة للأمن المركزي بالإسكندرية، متأثرا بإصابته بطلق ناري بالبطن، إضافة إلى إصابة 5 من الضباط، و12 فردا، و19 مجندا، بالإضافة لمقتل 13 آخرين.

قضت محكمة القضاء الإدارى بمحافظة المنوفية، اليوم الاثنين، برئاسة المستشار عبد السلام النجار رئيس المحكمة والمستشار محمد صالح وأمانة سر محمد جلال الشاذلى برفض الدعوة المقامة من رجل الأعمال أحمد عز بخصوص استبعاده من الانتخابات البرلمانية عن دائرة السادات فردى مستقل، وذلك نظرا لتحفظ المحامى العام على جميع ممتلكات رجل الأعمال.

قضت محكمة جنح السويس، ظهر اليوم، بالحبس وغرامة 5 الاف جنيه ل35  من العاملين بشركة النصر للبترول وغرامة 10 الاف جنيه وحبس 3 سنوات لرئيس مجلس إدارة الشركة الأسبق و مدير الأمن الصناعى بالشركة، فى قضية حريق مستودعات الوقود الذى وقع فى أبريل 2012، وضمت القضية قيادات وعاملين بالشركة بينهم رئيس مجلس إدارة الشركة الأسبق. كانت النيابة العامة قد باشرت التحقيق فى القضية بإشراف المستشار أحمد عبد الحليم، المحامى العام لنيابات السويس، ووجهت للمتهمين اتهامات الإهمال الجسيم خلال العمل والتقصير، والذى ترتب عليه نشوب حريق ضخم استمر أربعة أيام بالشركة، أسفر عن مصرع عامل وإصابة آخرين وإهدار كميات كبيرة من الوقود والنفتة ألحقت خسائر مادية ضخمة بالشركة. تعود وقائع القضية لعصر يوم السبت 14 أبريل 2012، حيث شهدت الشركة حريقًا ضخمًا، بدأ من تنك الوقود رقم 146، وانتقلت النيران إلى 3 مستودعات أخرى، من بينها المستودع رقم 115، الذى كان يستوعب 1800 طن من النفتة، غرق خلالها شارع صلاح نسيم بكميات ضخمة من مياه الإطفاء بلغت مئات الآلاف من الأطنان، وشاركت عناصر الجيش الثالث الميدانى، والدفاع المدنى، والهيئة العامة للبترول وشركات البترول والمنشآت الصناعية، فى السيطرة على الحريق، والذى يعتبر من أكبر الحرائق التى شهدتها السويس منذ ثورة يناير. ومن بين المتهمين بالقضية رئيس مجلس إدارة الشركة الأسبق المهندس "ك.س"، والمهندس مدير الأمن الصناعى بالشركة، و35 عاملًا وموظفًا آخرين كانوا بالوردية الليلية بالشركة خلال يوم الحريق.

بعد ان نشرنا في الخامس عشر من سبتمبر الحالي قرار محافظ السويس الذي شدد فيه على ضرورة  الانتهاء من تسليم الكتب و عدم ربطها بدفع المصروفات المدرسية ،واكد عبد الحافظ وحيد  وكيل وزارة التعليم بالسويس على استمرار تسليم الكتب المدرسية منذ الأول من سبتمبر الجارى دون التقيد بدفع المصروفات المدرسية ، الا ان بعض مديري المدارس يرفضون تسليم الكتب المدرسية الا بعد دفع المصروفات ضاربين  بتعليمات الوزاره عرض الحائط وتسليم الكتب الدراسيه للطلبه الذين سددو المصروفات الدراسيه فقط  متجاهلين البند الثاني من الكتاب الدوري رقم 26 المرسل من وزارة التربية والتعليم لمديريات التربيه والتعليم على مستوي الجمهوريه ،وقد تحدثنا مع احد المديرين ورفض ذكر اسمه  وقال (امال مين اللى هيصرف على الانشطة احنا بنصرف عليها من المصروفات وهل ٢٠٠ جنية اللى بتدهملنا المديرية كافين لاصلاح حنفية داخل المدرسة طيب ازاى يقول مفيش ربط بين دفع المصاريف واستلام الكتب طيب ما كدة محدش هيدفع المصاريف ومش هنلاقى نعمل انشطة ولا نصلح اى شىء داخل المدرسة ).

تعليم السويس..الاثنين 28 سبتمبر بدء الدراسة و تسليم الكتب المدرسية دون التقيد بدفع المصروفات

 افتتح اللواء العربي السروي محافظ السويس مدرسة عرب العمارين للتعليم الاساسي بمنطقة السخنة  في اول عام دراسة بها بعد انشاءها .وناشد المحافظ هيئة التدريس بالمدرسة التعاون مع التلاميذ لتخريج اجيال متفوقة في المستقبل القريب من أبناء قرية عرب العمارين .
وشكر المحافظ الشركة المنفذة التي انشأت المدرسة في 7 أشهر بالتعاون مع هيئة الابنية التعليمية ومديرية التربية والتعليم بالسويس.
 واكد السروي على انه سيتم صرف بدل جهود غير عادية لهيئة تدريس المدرسة مشيرا الى ان العمل بالقرية مستمر في باقي الخدمات مثل الوحدة الصحية حيث سيتم افتتاحها قريبا جدا لتصبح قرية عرب العمارين قرية نموزجية بالسويس وحضرالمحافظ والقيادات ومديري المدرسة والتلاميذ أول طابور للمدرسة ، ثم تفقد المحافظ الفصول لمتابعة سير العملية التعليمية وتشجيع التلاميذ . وطلب المحافظ من مدير لتعليم إعطاء مهلة اسبوع وتسهيل الاجراءات لنقل التلاميذ من ابناء قرية العمارين بالمحافظات الاخرى او داخل مدارس السويس الي مدرسة عرب العمارين.
رافق المحافظ سعيد الليبيدى رئيس حى عتاقة و عبد الحافظ وحيد مدير عام التربية و التعليم و ايهاب فارس مدير هيئة الابنية التعليمية و سهير عبد اللطيف مدير تعليم الفصل الواحد و مديرى الادارات التعليمية والشيخ سالم محيسن عمدة قرية العمارين و اولياء أمور التلاميذ.

قام اللواء العربي السروي محافظ السويس صباح اليوم الاثنين في أول يوم لبدء الدراسة في مدارس السويس بتفقد الحالة المرورية بالشوارع الرئيسية بمحافظة السويس.

وقام المحافظ بتفقد الحالة المروية بميدان الخضر بالسويس وميدان الأربعين وشارع أحمد حمد عارابي في السويس.

وقال العربي السروي، انه توجد متابعة علي الأرض للحالة المرورية في شوارع السويس في أول ايام الدراسة.

وأضاف المحافظ، أنه يوجد تنسيق كامل مع مرور السويس، مؤكدا ان الحالة المرورية وحركة السير منتظمة في شوارع السويس.

وفي سياق متصل، أكد مصدر أمني، علي قيام اللواء جمال عبدالباري مدير امن السويس بمتابعة الحالة المرورية في شوارع السويس المختلفة، وقام مدير الأمن بالتاكد من تواجد جميع الخدمات المرورية في شوارع محافظة السويس.

انتهى الشوط الأول من مباراة الزمالك والنجم الساحلى التونسى بتقدم أصحاب الأرض بثلاثة أهداف مقابل هدف، فى ذهاب الدور قبل النهائى للكونفيدرالية الأفريقية والمقامة فى مدينة سوسة التونسية. أحرز هدفى النجم الساحلى سلطان تاج فى الدقيقة 5 وبغداد بو نجاح فى الدقيقة 10، وعليه البريقى فى الدقيقة 35 وأحرز هدف الزمالك ايمن حفنى فى الدقيقة 25 من عمر الشوط الأول. جاء الشوط حماسى من لاعبى النجم من بدايته ونجحوا فى أحراز هدفين مبكرين منحوا افضلية للفريق التونسي، الذى أجاد استغلال ثغرة حمادة طلبه فى الجبهة اليسرى للزمالك واخترقوا أكثر من مرة. فى المقابل حاول لاعبو الزمالك تعديل النتيجة قبل انتهاء الشوط ونجحوا فيما سعوا إليه، عن طريق أيمن حفنى الذى سدد كرة قوية من خارج منطقة الجزاء لتصبح النتيجة 2/1. ويشهد الشوط قبل نهايته هدوء من جانب لاعبى النجم الساحلى لامتصاص حماس لاعبو الزمالك، ولكن فى غفلة من مدافعى الزمالك يخترق بو نجاح من الجبهة اليمنى للزمالك، ويلعب كرة عرضية متقنة فى منطقة الـ 6 ياردات، يستقبلها عليه البريقى برأسية فى مرمى أحمد الشناوي، ويجرى فيريرا أول تبديل قبل نهاية الشوط بنزول محمد عادل جمعة بدلا من حمادة طلبة الذى كان أسوأ لاعب فى المباراة، لينتهى الشوط بثلاثة أهداف مقابل هدف.