تكتسب كلمات المرور أهمية كبرى بهدف حماية البيانات عبر شبكة الإنترنت، وتنبع أهميتها من دورها فى حماية هوية المستخدمين، ومنع سلب البيانات الحساسة الخاصة بالحسابات المالية والبطاقات الائتمانية.

كيف تختار كلمة مرور آمنة؟

1- لا تستخدم كلمات مرور واضحة يمكن التكهّن بها من قبل القراصنة، كتاريخ ميلادك أو رقم هاتفك الخلوي.

2- اختيار كلمة مرور قابلة للتذكر عوضاً عن كتابتها أو حفظها عبر الإنترنت.

3- استخدام الأحرف والأرقام والرموز عند اختيار كلمة المرور، إذ أنها تجعل عملية الاختراق شبه مستحيلة.

4- ينبغى اختيار كلمات مرور مختلفة لكل حساباتك على الشبكة، إذ أن اختراق حساب واحد قد يؤدى لاختراق الحسابات الأخرى.

كيف يمكن الحفاظ على كلمة المرور من دون اختراق؟

1- احتفظ بكلمة المرور لنفسك، ولا تعطها لأى فرد أو جهة تطلبها منك عبر الهاتف أو البريد الإلكترونى.

2- تأكد من عمل برامج الحماية على الكمبيوتر أو الهاتف الكفيلة بمنع المخترقين من القيام بعملياتهم الإجرامية.

3- فى حال تلقيك رسالة عبر البريد الإلكترونى تدعوك لاختيار كلمة مرور جديدة، سارع إلى اختيار واحدة جديدة.

4- فعّل خاصية التحقق التى تقوم بربط حسابك الإلكترونى بهاتفك المحمول.

رفعت طالبتان مسلمتان قضية ضد معهد الطب فى جامعة ايراسموس فى روتردام، بعد رفض طلبهما الحصول على إعفاء من شرط الفحص البدنى فى اختبارات المنهج الطبى.

ويتضمن المنهج العلمى للمعهد المسمى Erasmus University Medical Center فحص الطلبة بدنيا من قبل زملائهم الآخرين، ويتضمن الفحص النظر فى منطقة الصدر والبطن والساقين، ويجب أن يؤدى الفحص كل من الطلبة الذكور والإناث.

وذكرت صحيفة De Volkskrant اليومية، أن الفتاتين المسلمتين رفعتا قضية ضد جامعة ايراسموس أمام مجلس الاستئناف للتعليم العالى فى مدينة لاهاى الهولندية.

وقد أثارت هذه التداعيات المخاوف بين الطالبات المسلمات، اللاتى لا يردن الخضوع للفحص أمام الطلبة الذكور، ومع ذلك، يؤكدن أنهن فى المستقبل سيمارسن عملهن دون تمييز بين الجنسين.

وقد طلبت واحدة منهن فى البداية الحصول على الإعفاء، ولكن تم رفض طلبها، وبالرغم من ذلك طالبت الأخرى أيضا بذلك دعما لزميلتها فى مجلس الاستئناف.

وقال "ديفيد دريكسهاغ" من معهد الطب بجامعة ايراسموس إن الخبرة التى يكتسبها الطلاب خلال هذا الاختبار العملى تصقل مهاراتهم المهنية، وتجعلهم يشعرون بما يحس به المريض خلال الفحص، وهذا يعزز التفاهم بين المريض والطبيب.

وأضاف دريكسهاغ إن الطلاب (الذكور والأناث) يعلمون جيدا أن هذا الجزء من الدراسة مطلوب لإتمام المنهج التعليمي.

ويعتقد المركز الطبى بالجامعة إنه فى حالة صدور قرار من مجلس الاستئناف لصالح الطالبتين، فتسكون لهذا آثار عميقة على المنهج التعليمى بالكامل، ومن المتوقع أن يتخذ مجلس الاستئناف قراره فى نحو 6 أسابيع.

الترمس من البقوليات التى تحتوى على كمية هائلة من مضادات الأكسدة، والتى تجعله الخيار الأمثل لعلاج التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة، كما يحتوى على مجموعة من الزيوت الطبيعية التى تعمل على "تفتيح البشرة بطريقة طبيعة وآمنة، والقضاء على النمش والكلف والبقع البنية، وحماية الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس".

وقال علماء العناية بالبشرة إن الترمس يعرف أيضًا بخواصه المرطبة للبشرة، وقدرته الفائقة على علاج الجلد التالف والقضاء على التهابات البشرة والحساسية.

وتدخل خلاصة الترمس كمكون لا غنى عنه فى صناعة العديد من مستحضرات التجميل خصوصا كريمات التفتيح والكلف والنمش وذلك لاحتوائه على فيتامين. A, E, والعديد من الأحماض الدهنية والمعادن.

ولعمل ماسك الترمس لتفتيح البشرة ستحتاجين إلى:

ملعقة كبيرة من الترمس المطحون

ملعقة كبيرة من اللبن

نصف ملعقة من ماء الورد

طريقة التحضير

تخلط المكونات جيدًا فى إناء عميق حتى الحصول على معجون متجانس

يوضع الماسك على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ

ويتبع بكريم مرطب

يمكن تكرار الماسك مرتين فى الأسبوع، وستلاحظين اختفاء الاسمرار والبقع الداكنة تدريجيًا، يمكن استخدام الماسك على مناطق مثل تحت الإبط، الكوعين، والركب.

أوضحت دراسة أجرتها وزارة الزراعة الأمريكية، أن الكمون يحتوى على نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهايدرات، بالإضافة إلى خلوه من الكوليسترول.

وأكدت الدراسة أن الكمون يستخدم كعلاج لأمراض الجهاز الهضمى، كما أنه يتميز بقدرته على تحفيز إنزيمات البنكرياس وتخليص الكبد من السموم، كما يساعد فى الوقاية من الأورام وتحسين الجهاز المناعى لما يحتويه على نسبة عالية من الحديد.

وبالإضافة إلى كل ما سبق فقد أثبتت الدراسات العلمية أن للكمون فوائد كبيرة فى الهضم والتخلص من الغازات والقدرة الفائقة على امتصاص المواد الغذائية بشكل سريع وحرق الدهون، مما أهله ليصبح واحدًا من أسرع الوسائل لفقدان الوزن خصوصا عند منطقة البطن والكرش، وذلك بحسب ما ورد على موقع Mycoolnews.

ونصح الخبراء بتناوله من خلال 4 وجبات يوميًا، موزعة على 3 وجبات رئيسية ورابعة خفيفة.

وهى كالتالى:

* وجبة الإفطار، يمكنك تناول الكمون فى هذه الوجبة بخلطه مع مجموعة متنوعة من الخضراوات والفاكهة.

* وجبة الغذاء، يمكنك الحصول على البروتين اللازم للجسم أثناء الحمية الغذائية، من خلال تناولك اللحوم أو الدواجن أو الأسماك، مع إضافة القليل من الكمون لأى منها.

* وجبة العشاء، هذه الوجبة مخصصة لعنصر الكالسيوم الذى نحصل عليه من اللبن الزبادى أوحبوب الذرة المخلوطة بالحليب، مع إضافة الكمون إليها.

* الوجبة الخفيفة، أما النشويات فيمكنك الحصول على قدر قليل منها فى وجبة خفيفة، من خلال تناول البطاطس أو الأرز المسلوقين والمضاف إليهما الكمون.

وقبل كل وجبة وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ مذاب به ملعقة كبيرة من الكمون، مضاف إليها عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

ستقدم دار كريستيز للمزادات الفنية، لوحة "نساء الجزائر" لبابلو بيكاسو، التى قدر ثمنها بـ140 مليون دولار، وستكون من أغلى الروائع الفنية فى التاريخ إذا ما اشتراها أحد.

ستباع هذه اللوحة الفنية، التى رسمها بيكاسو عام 1955، فى إطار المزاد الذى سيقام تحت شعار "النظرة إلى المستقبل الماضى" المخطط إجراؤه يوم 11 مايو المقبل.

بيعت هذه اللوحة فى المرة السابقة عام 1997، أثناء بيع مقتنيات فيكتور وسالى جانتس، وكان سعرها آنذاك 31.9 مليون دولار، وقد اشترى الزوجان جانتس هذه اللوحة من الرسام نفسه عام 1956 بـ212.5 ألف دولار.

ورسم بيكاسو هذه اللوحة مستوحيا فكرتها من لوحة للرسام الفرنسى يوجين ديلاكروا، وتحمل الاسم ذاته، وتتمضن هذه اللوحة مجموعة من بنات الهوى.

بلغت قيمة اللوحات التى باعتها دار كريستيز للمزادات، من روائع الفن الانطباعى والفن الحديث ما يزيد عن 1.2 مليار دولار عام 2014، بينما بلغت قيمة لوحات الفن المعاصر وفن ما بعد الحرب العالمية الثانية زهاء 2.8 مليار دولار خلال المرحلة ذاتها.

رد محمد صلاح عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعى "تويتر" على تغريدة أحد محبيه يطالبه فيها بكشف حقيقة اتهامه بالتعالى والغرور، وهو ما ظهر فى تصرفاته مع أحد المشجعين بعد مباراة المنتخب الودية مع غينيا، أمس الأول، قائلا: "لما يبقى فيه حاجة أصلاً هبقى أرد".

وكان أحد محبى النجم المحترف فى فيورنتينا، قد غرد له بتلك التويتة: "رد يا صلاح على الاتهام اللى متوجه لك.. رد وعرف الناس". فجاء رد محمد صلاح قاطعا فى إشارة منه إلى أن ما وجه له ليس له أى أساس من الصحة، ولم يحدث من الأساس.

وكان أحد المشجعين قد اتهم صلاح بالتكبر، والتعالى، عبر تدوينة له على صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى"فيس بوك"، زاعما أنه رفض طلبه بالتقاط صورة تذكارية معه هو وشقيقه الأصغر، الذى بكى من أجل الحصول على تلك الصورة.

نفى نصر سلامة، مدير عام آثار أسوان والنوبة، ما أُشيع بشأن إقامة طقوس دينية ووثنية لعبدة الشيطان بمعبد إدفو شمال أسوان.

وقال سلامة فى بيان له، اليوم الجمعة، إن الخبر كاذب تمامًا، ويهدف إلى تشويه وزارة الآثار، مشيرًا إلى أن ما حدث تنظيم شركة كويست السياحية زيارة لمعبد إدفو لـ30 زائرًا برازيليًا فى الفترة المسائية، ولاحظ المشرفون على الزيارة أن الزوار كان معهم بعض الشموع وصدرت لهم أوامر بعدم إضاءتها والالتزام بالزيارة.

وأكد سلامة أن معبد إدفو أو أى منطقة أثرية أخرى لا تُؤدى فيها مثل هذه الطقوس الكارثية، على حد تعبيره.

قال سكان يمنيون إن قوات الحوثيين ووحدات الجيش المتحالفة معها سيطرت على مدينة شقرة بمحافظة أبين اليمنية، اليوم الجمعة، ليضعوا أول موطىء قدم لهم على بحر العرب.

ويعنى دخولهم المدينة أنهم يسيطرون على كل المداخل البرية لميناء عدن على بعد نحو 100 كيلومتر إلى الجنوب الغربى وهو آخر قاعدة لغريمهم الرئيس عبد ربه منصور هادى.

وخلال أسبوع من القتال العنيف مع أنصار الرئيس اليمنى سيطر الحوثيون على ميناء "المخاء" شمال غرب عدن وعلى المشارف الشمالية للمدينة فى مؤشر على أن عدن باتت فى خطر رغم الضربات الجوية بقيادة السعودية ضد قوات الحوثيين لليوم الثانى.

تعرض موقع التواصل الاجتماعى الفيس بوك، قبل قليل، إلى عطل فنى، أثرت على دخول المستخدمين إلى حساباتهم. وقد بررت إدارة الموقع العطل بأنه ناجم عن بعض الإصلاحات الجارية
وفى الرسالة التى تظهر للمستخدم، كتب موقع الفيس بوك: "فيسبوك معطل الآن، ولكنه سيعود خلال بضع دقائق، وخلال هذا الوقت يمكنك قراءة المزيد عن هذه الرسالة، ونشكرك على صبرك أثناء تحديثنا الموقع".
وفى شرح العطل قال الموقع:

إذا رأيت رسالة خطأ ما أثناء محاولتك الولوج للفيس بوك، فهذا يعنى إننا نحاول تحسين قاعدة البيانات الخاصة بالحسابات، وأثناء تحديثنا ذلك، فلن يكون بقدرتك الدخول، ونعتذر عن ذلك.

ملاحظات عامة

بعد الإصلاحات يمكن الولوج إلى حسابك بنفس كلمة المرور، فالإصلاحات لن تؤثر على ذلك.
نحن لا نقوم بالإصلاحات فى الموقع على جميع الحسابات فى نفس الوقت، ولذلك ستجد بعض من أصدقائك قادر على الولوج إلى الموقع فى حين أن حسابك سيكون غير متاح.

تظاهر العشرات من أعضاء اتحاد شباب أقباط ماسبيرو فى وقفة رمزية بكورنيش الإسكندرية، اليوم الجمعة، فى مناسبة إحياء ذكرى الأربعين لمقتل الضحايا المصريين على يد تنظيم داعش فى ليبيا.

وشارك بالفعالية عددا من المواطنين السكندريين رفعوا خلالها لافتة كبيرة كتب عليها "يا إرهابى يا خسيس"، و"دم المصرى مش رخيص"، و"لن ننسى شهداء ليبيا المصريين"، فيما حمل أحد المتظاهرين الصليب بجانب المصحف للتأكيد على مشاركة المسلمين فى الوقفة للتضامن مع أسر الضحايا.

يذكر أن 20 مصريًا لقوا مصرعهم فى ليبيا، مطلع فبراير الماضى، على يد تنظيم داعش الإرهابى، بعد أن تم ذبحهم على السواحل الليبية، وأذاع التنظيم الإرهابى مقاطع للفيديو الذى أثار غضب الملايين من المصريين والعالم، وردت مصر على هذه الجريمة بضربة جوية قوية على معاقل تنظيم داعش فى ليبيا.

المصدر: مبتدأ