اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي،  تطلعنا في الآتي على فوائد الليمون مع زيت الزيتون

تعزيز صحة القلب

يساعد كل من زيت الزيتون والليمون على ضبط مستوى ارتفاع ضغط الدم وتقليل الكولسترول الضارّ LDL، وذلك يساهم في تعزيز صحة القلب، وتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين .

تقليل خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

يعدُّ زيت الزيتون غنياً بمادة البوليفينول Polyphenol المضادّة للأكسدة، والتي تساهم في الوقاية من حدوث الجلطة الدماغية وأمراض الدماغ، ناهيك عن الدور الوقائي من مرض الزهايمر.

تقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية

يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادّة للسرطان، فهو غني جداً بمضادات الأكسدة، ويقي من سرطان الثدي وسرطان القولون خصوصاً.
ويمتلك الليمون خصائص مضادّة للأورام السرطانية أيضاً.

تقوية المناعة

يعدُّ الليمون أحد أبرز الأطعمة المعززة للجهاز المناعي؛ بفضل احتوائه على معادن وفيتامينات، أبرزها فيتامين سي C الذي يدعم المناعة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساهم كل من زيت الزيتون والليمون في تحسين وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، لذلك ينصحك خبراء تغذية بإدراج هذا الخليط الصحي ضمن نظام غذائك اليومي.

المساهمة في خفض الوزن

يعدُّ خفض الوزن من إحدى فوائد زيت الزيتون والليمون معاً، فهذا المزيج الخارق له فوائد صحية متعددة، فإنَّ استعماله ضمن حمية غذائية مدروسة يساعد على ضبط الوزن؛ استناداً إلى أبحاث علمية عديدة.

حماية الصحة الجلدية

يحتوي زيت الزيتون على الفيتامين إي E الرائع للبشرة، كما يحتوي الليمون على فيتامين سي C المضادّ الأول لتأكسد الخلايا. تمتعي إذن بهذا الخليط الرائع للصحة الجلدية وتجنّبي الشيخوخة المبكرة.

 ملحوظة قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

أعلنت وزارة الصحة والسكان في منشور لها صادر من إدارة الطب الوقائي التابع لها أعراض الفطر الأسود في مصر، المتمثلة في الحمى والسعال وضيق في التنفس، وألم في الصدر وصداع، وألم في البطن، وقيء، وتورم في جانب الوجه، واحتقان في الجيوب الأنفية، ونزيف في الجهاز الهضمي، ووجود دم في البراز ووفقدان الوعي، وألم في الأعصاب وجلطات، وإسهال، وقد تحدث بعض المضاعفات مثل العمى

وقالت الوزارة إن الفطر الأسود هو مرض فطري يقوم بإصابة جسم الإنسان كأثر جانبي، نتيجة لتدهور الجهاز المناعي، مؤكدة أنه نادر الحدوث، ويقوم بإصابة الأغشية المخاطية المبطنة لجيوب الأنف، أو الفم أو الأسنان أو عظام الوجه، أو العينين، وأحيانا قد تمتد إلى جهاز الرئتين أو الأوعية الدموية.

من ابطال قوات الصاعقة بنصر اكتوبر

و أحد أفراد المجموعة 139 صاعقة الذين شاركوا في عملية

تحرير الرهائن في مطار لارنكا بقبرص

عملية (مطار لارنكا)

الوحده التي قامت بالعمليه وحده الاعداد والتجهيز لمسرح العمليات مدعمه بافراد من المجموعه 139 صاعقه التي كان يراسه العقيد مدحت عثمان.

القوه كانت 74 مقاتل بقياده اللواء نبيل شكري.. والشهداء من العمليه 15 مقاتل والإصابات 17 ..والسياره الجيب كان يقودها العقيد مدحت عثمان ومعه 6 ضباط وهم.

.النقيب عبد الحميد خليفه.. النقيب يحي عزب.. الرائد احمد العوض. والشهيد ملازم اول منير مكي.. والشهيد ملازم ياسر البحيري. والشهيد ملازم سيد جلال..

عملية مطار لارنكا قام بها أفراد من الصاعقة المصرية في

(بمطار لارنكا الدولي) بـقبرص بأمر من الرئيس

محمد أنور السادات لتحرير رهائن مصرين و عرب

في فبراير عام 1978 قامت مجموعة أبو نضال الفلسطنية بـغتيال وزير الثقافة المصري

يوسف السباعي أثناء حضوره لمؤتمر في (قبرص) بسبب تأييده لمُبادرة الرئيس محمد أنور السادات

بعقد سلام مع إسرائيل

ثم قامت المجموعة نفسها بـ احتجاز أعضاء الوفود المُشاركين في مؤتمر التضامن من مصريين وعرب كرهائن في كافيتيريا الفندق مُهددين باستخدام القنابل اليدوية في قتل الرهائن ما لم تستجب السُلطات القبرصية لطلبهما بنقلهما جواً إلى خارج البلاد، فقامت السلطات القبرصية بـ تجهيز طائرة للخاطفين من طراز (DC-8) في (مطار لارنكا الدولي)

اتصل الرئيس ((محمد أنور السادات)) بالرئيس القبرصى ((سبيروس كبريانو)) وطلب منه انقاذ الرهائن في الطائرة المُختطفه وتسليم الخاطفين للـ (القاهرة). استجاب الرئيس القبرصى لطلب الرئيس المصري وذهب بنفسه للمطار وراقب الوضع من برج المُراقبة

تأخرت عملية تحرير الرهائن، فأرسل الرئيس المصري رسالة للرئيس القبرصى قال فيها : "الرجال في الطريق لانقاذ الرهائن"

وبالفعل أرسل الرئيس السادات قوة مكونة من 74 شخصاً من أفراد قوات الصاعقة على متن طائرة من طراز (C-130) إلى (مطار لارنكا الدولي) بـ قبرص

خرجت من الطائرة سيارة جيب عسكريه بداخلها 3 رجال واتجهت ناحية الطائرة المخطوفة، بمُجرد اتجاه السيارة الجيب ناحية الطائرة التي كانت مُحاطة بقوات من الأمن والجيش القبرصي = قامت القوات القبرصية بتوجيه إنذار للقوات المصرية بالتوقف وتسليم أنفسهم والعودة للطائرة لعدم وجود إذن أو علم بوجودهم من أجل تحرير الطائرة

لم ينفذ أفراد الصاعقة ما قاله أفراد القوات القبرصية، فقامت القوات القبرصية بتدمير السيارة الجيب المصرية بقذيفة

(آر بى جي) مما أدى لمقتل طاقم قيادة الطائرة وبلغ عددهم ثلاثة، ثم قاموا باستهداف الطائرة المصرية بقذيفة مضادة للدبابات مما أدى لمقتل طاقم قيادة الطائرة

قام بعض أفراد الوحدة المصرية باتخاذ طائرة فرنسية كغطاء لهم، وتبادلوا إطلاق النار مع القوات القبرصية لأكثر من ساعة

كان الرئيس القبرصي في برج المراقبة يراقب الوضع، كان موقفه غريباً، فلم يُحرك ساكناً أمام هذه المعركة التي كان من المُفترض أن تتم بين القوات المصرية والخاطفين بدلاً من أن تتم بين القوات المصرية والقوات القبرصية ... قام أفراد الوحدة المصرية باستهداف البرج بالأسلحة الثقيلة، لكن الرئيس القبرصي نجى بسبب قيام القوات القبرصية بإخراجه من البرج

اسفرت العملية عن مقتل 12 فرد من جملة 58، ومقتل طاقم قيادة الطائرة وإصابة 17 بجروح خطيرة، واستسلم خاطفوا الطائرة وتم تسليمهم لاحقاً لـ مصر لمُحاكمتهم، وعاد أفراد الصاعقة إلى مصر بكامل أسلحتهم بعد أن أصدر الرئيس المصري قرار للقوات بالإنسحاب بعد أن طالب الرئيس القبرصي بالتدخل الدبلوماسي لإنهاء الأزمة، وقطعت القاهرة علاقتها بقبرص حتى اغتيال الرئيس السادات عام 1981

هذه المعركة حدثت لأن أفراد الوحدة رفضوا أن يُسلموا أنفسهم أو أسلحتهم للقوات القبرصية

تدوين المؤرخ : سامح طلعت

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الخميس، عن خروج  909 متعافين من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 189476 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 1132 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 54 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الخميس، هو 258407 من ضمنهم 189476 حالة تم شفاؤها، و 14904 حالة وفاة.

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الأربعاء، عن خروج  876 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 188567 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 1151 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 43 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الأربعاء، هو 257275 من ضمنهم 188567 حالة تم شفاؤها، و 14850 حالة وفاة

شركة هاينمان الامريكية اختارت قصة النابغة "ياسمين يحيي مصطفى" بنت قرية كفر المنازلة التابعة لمركز كفر سعد بمحافظة دمياط عشان تتعمل كتاب ويتوزع منه مليون نسخة علي المدارس والجامعات عشان الطلاب يتعلموا منها ويحاولوا يبقوا زيها .

 ياسمين حصلت علي المركز الأول علي العالم في معرض إنتل للعلوم والهندسة من بين ١٧٠٠ متسابق من اكتر من ٧٨ دولة، واللجنة اللي كانت بتحكم كان فيها أعضاء واخدين جايزة نوبل عشان تبقي الشخص العربي الوحيد اللي حصل علي الجايزة دي منذ انطلاقها ودي تعتبر من أكبر الجوائز في العالم اللي بيتم تخصيصها للمشاريع العلمية الواعدة .

تقديراً للإنجاز ده وكالة ناسا الفضائية أطلقت إسم عائلة ياسمين علي مجموعة من الكويكبات اسمها (MOUSTAFA31910 ) .

ياسمين عندها ٢٣ سنة بس ورغم كده بيتم دعوتها للمحاضرة في المؤتمرات الدولية الكبري وحاليا بتشتغل علي اكثر من مشروع  علمي وبيتوقع لها مستقبل باهر

 شاهد لحظة فوز ياسمين يحيي بجائزة المركز الأول في مسابقة انتل العالمية

https://www.facebook.com/KAFR.SA3D.NEWS/videos/1068395609891743/

- العسكري إللي علي الشمال ده إسمه أحمد إدريس .. مصري من أصل نوبي .. الراجل ده كان صاحب فكرة إن الشفرة المصرية أثناء حرب أكتوبر تكون قايمة علي  لهجة معينة في اللغة النوبية ملهاش أبجدية مكتوبة فبالتالي تكون سرية واليهود مايعرفوش يوصلوا لها .. ولو عاوز تعرف أهمية الشفرة في إتصالات الجيش وأهمية إستخدام لغة منطوقة وغير مكتوبة وأهمية دة في النصر 

- الظابط إللي في النص ده إسمه باقي زكي يوسف .. مصري قبطي .. الراجل ده كان صاحب فكرة عبقرية وهي " إستخدام مشكلة لحل مشكلة تانية " .. أيوة زي ما قريت بالظبط .. كان قدّام الجيش المصري مشكلتين للعبور لسينا : مانع مائي ( مية قناة السويس ) ومانع ترابي ( خط بارليف ) .. الظابط الصغير ده فكّر إنه يرفع ميّة قناة السويس بطرمبات ضغط عالي و يزيل بيها رملة خط بارليف ، وده خلّي الجيش المصري بعساكره ومعداته التقيلة يوصل لسينا في أقل وقت ( 6 ساعات ) ، وأهمية ده إنه شل تفكير العدو وقلل من الخساير جدا  .. و ده إللي الحلفاء بجلالة قدرهم ( إنجلترا وأمريكا وكندا ) معرفوش يعملوه لما حاولوا ينزلوا علي شواطئ فرنسا لتحرير أوروبا من النازيين والخساير كانت في اللمون لحد ما سيطروا علي الشاطئ .. 

- الجنرال إللي علي اليمين ده إسمه محمد عبد الحليم أبو غزالة .. مصري من أصول بدوية من قبايل أولاد علي إللي موجودة علي طول الساحل الشمالي لحد ليبيا .. الراجل ده كان مايسترو مدفعية الجيش المصري في حرب أكتوبر  .. هو إللي خلي عبور الجيش المصري ممكن بمهارته في قيادة مدفعية الجيش التاني لدك تحصينات وأسلحة اليهود المضادة في خط بارليف وبعد كده كان ليه بطولات ( معظمها سرية لحد دلوقتي ) في تسليح الجيش المصري لما مسك قيادة الجيش المصري في الثمانينات.

- التلاتة دول ساهموا مع غيرهم بتغيير علوم إستراتيجية الحروب في الشرق الأوسط والعالم كله.

- أنا أخترت التلاتة دول عشان أبيّن إن ثراء مصر الحقيقي وعبقريتها في تنوّعها .. ولو فعلا كل واحد وصل للمكان المناسب إللي المفروض يبقي فيه بغض النظر عن أصله أو دينه أو طبقته ، البلد دي حتبقي فعلا في مستوي تاني ومكان تاني.

- حرب أكتوبر إللي إتطلب فيها من أباءنا إنهم يعدوا قناة فيها نابالم زي جهنم إسمها قناة السويس ، ويطلعوا حيطة طولها 22 متر بزاوية قايمة إسمها خط بارليف وهما شايلين أسلحتهم كاملة في عز الضهر ، وعشان بعد كده في الصحرا يقابلوا جيش متسلح من أمريكا ويهزموه .. 

وقالوا الله أكبر آمين ، وكل ده عملوه ونفذوه

 في ست ساعات

تدوين المؤرخ: سامح طلعت 

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الثلاثاء، عن خروج  987 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 187691 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 1140 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 49 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الثلاثاء، هو 256124 من ضمنهم 187691 حالة تم شفاؤها، و 14807 حالة وفاة.

قال د.هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، إن الفطر الأسود، عبارة عن فطر ينمو في التربة الرطبة وعلى ثمار الفاكهة والخضراوات المتحللة.

وأضاف «الناظر»، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» قائلًا: "لا داعي للقلق والخوف والتوتر من موضوع الفطر الأسود المنتشر على صفحات السوشيال ميديا، لأن باختصار.. هو فطر ينمو في التربة الرطبة وعلى ثمار الفاكهة والخضراوات المتحللة ومعروف من زمان للعلماء والأطباء خاصة أطباء الجلدية والصدرية ويصيب أحيانا ونضع 10 خطوط تحت كلمة أحيانا بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض نقص المناعة مثل الإيدز أو مرضى السكر غير المنضبط أو من يتناولون أدوية قوية مثبطة للمناعة أو الكورتيزون بكميات عالية أو المضادات الحيوية فترات طويلة".

وأشار الناظر، إلى أن الإصابة بمرض "الفطر الأسود" تكون نادرة الحدوث، ولكن في الآونة الأخيرة أصاب الفطر الأسود عدد قليل من مرضي "كورونا" في الهند ويرجح العلمان أن يكون بسبب الأدوية التي يتناولها المريض أم بسبب ضعف مناعت

وأوضح الناظر أن الفطر الأسود في بداية الإصابة به يظهر على هيئة حبوب وبثور وقرح يصاحبها لون أسود، وذلك عن طريق إصابة الجلد بعد التعرض لخدوش أو جروح، وقد يصيب الأغشية المخاطية للأنف مع تكون لون أسود وقد يصيب الجيوب الأنفية ويسبب تورم الوجه والتهابه وتكون لون داكن، وقد يصيب العين ويسبب التهابات شديدة وتكون لون أسود أيضا، وقد يصيب الفم تاركا لون أسود وقد يصيب القصبة الهوائية والرئتين مع كحة شديدة مؤلمة وقد يصل للأوعية الدموية. 

وطالب الناظر، من متابعيه عدم المبالغة في القلق من هذا الفطر، مؤكدًا على أنه لم تسجل حالات للإصابة بهذا الفطر في أي من مستشفيات مصر حتى الآن، وأن ما تم تداوله عن إصابة الفنان العظيم الراحل سمير غانم قامت وزارة الصحة رسميا بنفيه، حيث أنه لم يثبت انه كان يعاني من هذا الفطر.

وعن سؤال قد طرح عليه حول مدى انتقال الفطر من شخص لآخر أجاب الناظر: "لا والحمد لله اطمئنوا وطمئنوا أحبابكم وأصدقائكم وربنا يحفظكم ويحفظ مصر كلها"

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الإثنين، عن خروج  768 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 187446 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 1149 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 45 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الإثنين، هو 254984 من ضمنهم 187446 حالة تم شفاؤها، و 14766 حالة وفاة.