قام اللواء احمد حلمي الهياتمى محافظ السويس بجولة لمشروع الاسكان الاجتماعي بالسويس للوقوف علي الاعمال النهائية للمرافق  بدأها بمدينة الملك عبد الله بعد توصيل التيار الكهرباء للوحدات السكنية والتاكيد علي سرعة الانتهاء من توصيل المياه للوحدات السكنية بالتنسيق مع ادارة المياه باشغال بورتوفيق خلال اسبوعين والتنسيق مع الشركة المصرية للاتصالات لتوصيل خطوط التليفونات ، وبعدها البدء في أعمال الرصف الطرق الداخلية  وعمل مسطحات خضراء ومداخل المدينة استعدادا لبدء تسليم الوحدات السكنية بمدينة الملك عبد الله لمستحقيها من ابناء السويس .واكد المحافظ علي مسئولي الاسكان التنسيق مع حي عتاقة لاستكمال باقي المرافق أيضا بمدينة المستشار عدلي منصور بعد ان تم الانتهاء من توصيل المياه بالمدينة  . كما تفقد المحافظ مدينة الشيخ خليفة بن زايد بمنطقة الصفا لمتابعة الاعمال وتنسيق مدخل المدينة والتاكيد علي اهمية الاستفادة من وجود خطين لانتاج الخبز البلدي لخدمة المدينة ، كذلك التاكيد علي استكمال الاعمال بمسجد المدينة وعمل مناطق خدمات للمواطنين ومسطحات خضراء .
يذكر ان مشروع الاسكان الاجتماعي بالسويس يحتوي علي عدد 6144 وحدة سكنية بحي عتاقة مقسمة الي 3000 وحدة بمدينة الملك عبد الله و1128 وحدة بمدينة المستشار عدلي منصور و2016 وحدة سكنية بمدينة الشيخ خليفة بن زايد بمنطقة الصفا.رافق المحافظ كل من غريب جودة رئيس حي عتاقة ومني رشوان مدير عام الاسكان ومهندس إستشاري حسن كامل والمهندس حسن زغرب مير عام الصيانة بشركة الكهرباء ومقاولي المشروع ومهندسي مديرية الاسكان والشركات المنفذة للمشروع .

بقلم : الدكتور  أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

دور الرياضة في علاج السرطان :-

النشاط الرياضي أساس للشفاء من كثير من الأمراض التي لا يخطر على البال أن لها علاقة بمرض السرطان، و هناك أشخاص قهروا السرطان بممارسة الرياضة. وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن النشاط الحركي كأحد أنماط الحياة الصحية له دور رئيسي في علاج هذا المرض، حيث أنه يحسن الكفاءة البدنية والوظيفية للمصاب أثناء فترة العلاج وبعدها، وقد تم التوصل إلى أن خمسة أسابيع من ممارسة النشاط البدني تحدث تغييرات إيجابية في جهاز المناعة للمصاب، وبالتالي تؤدي إلى التخلص من التعب البدني وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم و رفع كفاءة الجسم البدنية والوظيفية، وبالتالي رفع قدرة الجسم على مواجهة المرض .

بعض أنواع الرياضات التي لها أثر على مرض السرطان:

المشي:
أثبتت الدراسات أن المشي لمدة ساعة يومياً يقلل بنسبة 20% من الإصابة بالسرطانات، خاصة سرطان الثدي والقولون والرئتين، وله دور كبير بالمساهمة في العلاج
الجري الخفيف:
يعمل الجري على رفع الكفاءة البدنية والوظيفية للجسم، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على مواجهة المرض .

اليوغا:
لها دور في علاج عدة أمراض، ومنها السرطان ولا يكون تأثير اليوغا مباشراً على المرض، لكنها تساعد المريض على تقبل العلاج والتجاوب معه بشكل أفضل وتساعد في معالجة التوتر والقلق والاكتئاب الذي يسببه السرطان، وبالتالي نصل إلى نتائج أفضل في العلاج .

تمارين الاسترخاء والتنفس :
حيث تساعد على التخلص من التوتر والقلق والاكتئاب الذي يسببه السرطان .

الرياضة ضرورية بعد علاج السرطان :

ليس كل مرضى السرطان، حتى بعد علاجهم، يستطيعون ممارسة التمرينات الرياضية. و لكن هناك بعض التمرينات الرياضية الخفيفة التي يمكنهم اتباعها باستشارة الطبيب

وقد أوضحت الدراسات الفوائد التي قد تعود على هؤلاء المرضى نتيجة مواظبتهم على ممارسة الرياضة كما يلي:
الرياضة تساعد على الحفاظ على قوة الجسم وتوازنه .
تقوي العضلات وتعزز أداءها .
تحسن الدورة الدموية وتقلل خطر تكون التجلطات بالدم.
كما ان الرياضيين تقل فرص إصابتهم بأمراض القلب .
وممارسة الرياضة بانتظام تقلل حدوث الدوار، الشعور بالإرهاق، القلق والاكتئاب .
تقوي الرياضة الشعور بالاستقلال وتزيد النشاط الاجتماعي .

منذ عدة سنوات مضت ومازال اهل منطقة الكبانون " تقسيم منف" وعددهم الفين اسرة  يبحثون عن  حل لمشكلة الصرف الصحى والذي يصب في  خليج السويس ويتسبب ذلك في اهدار الثروة السمكية بالخليج وتتلخص المشكلة في انه  بعد ما حصل اهل المنطقة على  شيكات من جمعية منف بقيمة 3 مليون جنيه لانشاء شبكة الصرف الصحى الجديد
 وبعد ما تم انشاء الشبكة الداخلية وتم  بالفعل ربطها بمحطة الرفع، ولكن  محطة الرفع  لاتعمل  بسبب عدم توصيل الكهرباء لغرفة المحطة . ومديرية الاسكان حصلت على شيك قيمته 200000 جنيه لتوصيل الكهرباء منذ  اكثر من عام وحتى الان لم يقوموا بتوصيل  كابل الكهرباء لمحطة الرفع علشان حتى تعمل المحطة  وترفع لمحطة الصرف الرئيسيةABB

السيد اللواء / محافظ السويس تحيه طيبه وبعد ,,, مقدمه لسيادتكم اهالي الكبانون المنتفعين بتقسيم جمعيه منف للاسكان التعاوني بالسويس . نرفع لسيادتكم شكوانا من مشكله الصرف الصحي وعدم ربط شبكه الصرف الصحي لتقسيم الجمعيه بشبكه الصرف الصحي العموميه للمحافظه . حيث انه يتم الصرف علي مياه خليج السويس وذلك منذ اقامه المشروع ويتحمل السكان اعباء التلوث بالمنطقه ومياه البحر وانتشار الامراض والحشرات من الطفح المستمر بالمنطقه منذ عام 1984م . وحلا لهذه المشكله تم عمل محطه رفع للصرف الصحي علي حساب جمعيه منف بتكلفه ( مليون وثلاثمائه الف جنيه ) وتم تنفيذ المشروع تحت اشراف مديريه الاسكان بالسويس ومرفق مذكره بالتكلفه . وتم انشاء المحطه وقامت مديريه الاسكان والصرف الصحي والجمعيه بأستلام المحطه من المقاول المنفذ للمشروع بتاريخ 8/3/2015 . وتم تشغيل المحطه بشكل مؤقت بواسطه مولد للاستلام فقط ومرفق صوره محضر الاستلام ولم يتم حتي الان تركيب وصلات كهرباء ولا تشغيل المحطه من قبل اي جهه . وعند سؤال الجمعيه عن التشغيل يتم تحويلنا الي الصرف الصحي وتم عمل مقابله مع مسئول الجمعيه ومدير الصرف الصحي بالسويس ولكن دون الوصل الى حل . لذا نرفع لسيادتكم شكوانا للوصول الي حل وتوصيل الكهرباء لتشغيل المحطه وحل مشكله الصرف الصحي التي يعاني منها سكان الكبانون حوالي( 2000 ) اسره ( الفان اسره ) ولسيادتكم وافر الشكر مقدمه لسيادتكم اصحاب العقارات لتقسيم منف بالكبانون

قالت أمانة حزب النور بالسويس إن إقالة المحافظ ليست هي الحل للخروج من هذه الأزمة، لاسيما في تلك الظروف الصعبة التي تعاني منها البلاد.وبكن النقد البناء والتشاور المجتمعي.وأعربت أمانة الحزب فى بيان عن استيائها من تصريحات المحافظ وبطء أداءه في حل المشكلات التي يعاني منها أهلي محافظة السويس، وغياب دور الجهاز التنفيذي بالمحافظة.وأكد البيان أن الوقت الضيق والظروف الصعبة التي تمر بها البلاد ، لا تحتمل إقالة المحافظ وتعيين أخر، يمنح فترة زمنية جديدة، ربما تنتهي دون أن يستطيع حل مشاكل المحافظة ، ونعود إلى نقطة الصفر.,أشار البيان إلى أنه يجب على محافظ السويس سرعة الاجتماع بجميع القوى الشعبية  والسياسية بالمحافظة، لعرض جميع المشكلات التي تعاني منها المحافظة، والجمع بين رؤية الجهاز التنفيذي والقوى الشعبية والسياسية، ووضع برنامج محدد ودقيق لحل هذه المشكلات في أسرع وقت.

 قام اللواء سعد جيوشي وزير النقل يرافقه اللواء أحمد حلمي الهياتمي محافظ السويس بتفقد أعمال الرصف بطريق السويس السخنة وأيضا تفقد طريق أعمال رصف وازدواج توسعة طريق الشط عيون موسى رأس سدر بطول 35 كيلو متر والذي يخدم المناطق السياحية بعيون موسي وجنوب سيناء ويساعد في إقامة المشروعات بمحافظتي السويس وجنوب سيناء ضمن المشروعات القومية للطرق التي نادي بها الرئيس عبد الفتاح السيسي لتواكب مشروع تنمية منطقة قناة السويس، بالإضافة إلى طريق مصر السويس والذي يبدأ من الكوبري الاقليمي حتى السويس و الطريق الثالث جبل الجلاله الزعفرانة الذي يبدأ من جبل الجلالة متجها إلى الزعفرانة والبحر الأحمر .وطلب اللواء احمد الهياتمي محافظ السويس وطارق فاروق متولي ونانسي سمير نصير عضوي مجلس النواب من اللواء سعد جيوشي وزير النقل سرعة الانتهاء من رصف طريق السخنة السويس لاهمية هذا الطريق الحيوي والهام ، كذلك رفع المعاناة عن شعب السويس القادمين من وإلي محافظة السويس بسبب سوء الطريق والاعمال التي تتم به  والحوادث التي تحدث يوميا وأعطي وزير النقل تعليماته للشركة المنفذة وهيئة الطرق والكباري لزيادة المعدات العاملة علي الطريق لسرعة انجاز وانهاء اعمال الرصف بالاتجاهين بنهاية شهر مايو 2016 استجابة لمطلب شعب السويس .واشار المحافظ الي ان طريق النفق عيون موسي سيصبح طريق له اهمية كبيرة وسيخدم في المستقبل مدينة السويس الجديدة والاماكن السياحية والاثرية بعيون موسي وشرم الشيخ .  وأعطي المحافظ تعليماته لادارة المرور التواجد بطريق السخنة والتنسيق مع مديرية الطرق وهيئة الطرق والكباري لتحديد التحويلات المطلوبة لسلامة الموطنين والسيارات المتجهة من والي السويس ، بالاضافة الي وضع لافتات واشارات مرورية علي الطريق .
رافق الوزير والمحافظ في الجولة كل من نشات البارودي السكرتير العام المساعد وطارق فاروق متولي ونانسي سمير نصير عضوي مجلس النواب ونور الصباح أحمد مدير الادارة المركزية بالطرق والكباري لمنطقة السويس وجنوب سيناء ومني السويفي مدير عام الطرق والنقل وابراهيم حسن رئيس حي الجناين ومهندسي شركة المقاولون العرب .

http://www.youtube.com/watch?v=_q31sodNvVU&feature=youtu.be

قام  اليوم  الدكتور سعد الجيوشي وزير النقل بزيارة تفقدية  لطرق السويس الخارجية ويصاحبه محافظ السويس اللواء احمد الهياتمي ونائبا السويس الاستاذ طارق متولي والاستاذة نانسي نصير والمهندسة نور مديرة الطرق والكباري ، للاطلاع على المعوقات التي تعرقل العمل وتؤخر تسليم الطرق عن موعدها المحدد لها ، وقد صرح بانه سيتم الانتهاء من طريق القاهرة - السويس اخر ابريل ، وطريق السخنة اخر مايو ، وسيقوم ايضا بزيادة عدد المعدات خلال هذا الاسبوع لسرعه الانتهاء من اعمال الرصف .وقال محافظ السويس اللواء احمد الهياتمي انه سيتم الانتهاء من رصف اخر جزء في شارع  الجيش هذا الاسبوع وسيتم فتح الشارع من الاتجاهين الاحد القادم .

جسم مُرتجِف، أطرافه مُرتعشة، مِشيته بطيئة ومقيدة، لسان متلعثم في النطق، ووجه يتحرك وجناته وفكيه بحركة لا إرادية، تلك أعراض تظهر على مريض "الشلل الرُعاش"، أُصيب به الفنان "يوسف فوزي" بإرادته عندما جسد شخصية الطبيب جلال عوني، ومريض الشلل الرعاش في المسلسل الدرامي الشهير "أوبرا عايدة"، ليقف أمام منصة القضاء، يغالب مرضه، ليبرئ المتهمة الطبيبة "عايدة" من السجن، ويتمنى أن يعالج على يديها، ولكن تمر السنوات، ويتحول المشهد الدرامي لواقع.

"الشلل الرعاش" يهاجم دون استئذان الآن جسد يوسف فوزي، ويقعده، ويصبح مشهد واقعي في حياة الرجل في عامه الـ71، وخلال مسيرة فنية لم تتوقف منذ أكثر من 35 عامًا، قدم فيها شخوصًا متنوعة، لعل دوره في "أوبرا عايدة" سيكون أقربها لواقعه الآن، وكأنه كان عرافًا اضطلع على الغيب، وجسد مصابه الأليم قبل أن يأتيه.

"فوزي" الرجل صاحب الشخصية القوية والجبروت فكان "الزناتي"، الذي جسد مرارًا دور الرجل "ميت القلب"، والشاب العنيف، تراه "حوت" على "باب الشرق"، وعنصريًا في علاقته بـ"النمر الأسود"، إلا أنه ظل يفتش عن "الأوغاد"، وكان الحكم بين "الظالم والمظلوم"، إلا أنه سقط في الفخ عند "الهروب"، ليتحول جراحًا ماهراً أقعده المرض.

"تيمور، وجو، وجلال عوني، ويوسف رشاد، ومدحت وطايل الزناتي" شخوص وعوالم عدة عاشها "يوسف فوزي" في البلاتوه، بالخارج والداخل في الليل والنهار، واجه مخاطرها، وعاش قسوتها، وكلها قد تقدم له يد العون في مشهد قاسي واقعي يعيشه الآن، يهزم بها مرضه.

المواجهة قاسية هذه المرة، لصاحب الـ155 شخصية، ولكنه تعود على المواجهات الصعبة، فواجه رفض الأسرة للتمثيل، وواجه العيش وحيدًا في بريطانيا أثناء دراسته، قبل أن تتعدد المواجهات على الشاشتين "الفضية والصغيرة"، ليخوض الآن معركة مع مرض، استعد له من قبل، ولكنها الآن بعيدة عن الأضواء والكاميرات، ولكنها ستحمل دعوات الجمهور بالشفاء.

كتب: مصطفى السويسي
واصل السوايسة صحوتهم التي جاءت متأخرة جدا وبعد فوات الاوان .. وعادوا من الاسماعيلية بثلاث نقاط من فوز مستحق علي مضيفهم فريق الشهداء بهدفين نظيفين .. بواقع هدف في كل شوط .. احرز الهدف الاول اللاعب محمود صلاح بالشوط الاول .. ثم أضاف الوافد الجديد المهاجم محمد زهير الهدف الثاني في الشوط الثاني .. الذي يعد أول اهدافه الرسمية مع السوايسة منذ انضمامه لصفوفهم بالانتقالات الشتوية .. رغم كونه كان هداف مجموعة بحري قبل مجيئه للسويس .. مما يثير علامات استفهام كثيرة حول تلك الصفقة .؟؟؟!! فهل هو لاعب سيئ الحظ مع الازرق ؟؟! .. ام ان الجهاز الفني لم يجيد الاستفادة بجهوده بالشكل المطلوب .؟؟! .. ام ان لجنة التعاقدات بالنادي لم تكن موفقة في تلك الصفقة لاسباب غير معلومة .؟؟! .

لم يتغير الوضع كثيرا بالنسبة لأهل القمة بالمجموعة الرابعة بعد انتهاء لقاءات الجولة 19 .. فالدمياطة يعتلون الصدارة برصيد 41 نقطة بعد فوز علي بورفؤاد بملعب رأس البر بهدف نظيف .. وبنفس الرصيد يأتي الشراقوة بالمركز الثاني بفارق الاهداف بفوزهم الكبير علي فريق الزرقا بثلاثية نظيفة باستاد الزقازيق .. ثم يأتي السوايسة منفردين بالمركز الثالث برصيد37 نقطة .. ولم يتبقي للسوايسة الا مباراتين فقط لانهم يدخلون راحة بالجولة العشرين المقبلة .. بعدها لديهم مواجهة صعبة جدا امام الشرقية بملعبه بالجولة قبل الاخيرة .. ثم لقاء الزرقا بملعب البلاستيك في ختام الجولات .
وكل الامال بالنسبة للسوايسة ويشاركهم فيها عدة فرق .. تتعلق بنجاح المساعي العديدة لاعادة دورة الترقي مرة اخري .. كي تتاح الفرصة لعدة فرق للمنافسة للصعود للدوري الممتاز .. فهل تحمل الايام القادمة اخبار سارة للسوايسة وغيرهم ؟؟!
.. وتعود دورة الترقي للوجود من جديد .. ان غدا لناظره لقريب ..!!!
.. الأمل ضعيف ولكنه لايزال معقود .. ربما ..؟؟؟!!

في تصريح خاص ل"السويس بليد " قال الاستاذ سعود عمر المستشار القانوني للاتحاد الاقليمي للنقابات المستقلة بالسويس ، انه بعد اجتماع استمر ٤ساعات تم الاتفاق على عقد تسوية للنزاع بين المعلم عبود رئيس نقابة العاملين بالمخابز البلدية وبين اصحاب المخبز و استقر اطرافه على خضوع اطراف العلاقة للقانون ١٢ لسنة ٢٠٠٣واحكامه،وتسوية النزاع المادى المعلق منذ فصله من العمل ،والعودة للعمل من بعد غد السبت ، حضر التسوية الاستاذ محمد ايمن مدير القوى العاملة ، ومسئولة المفاوضة الجماعية الدكتورة هند جمال ، والاستاذ مجدي عبد العال مدير التموين واصحاب المخبز .

يقول  الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير ان مرض السرطان من الامراض الشرسة التي قد تصيب اي فرد من حولنا وللأسف نحن لا نفكر في الاشياء إلا بعد حدوثها ونتعامل معها بمبدأ يحدث للآخرين فقط. وعملاً بالمثل القائل الوقاية خير من العلاج سوف أقدم لكم بعض الاطعمة البسيطة التي تقي من خطر الاصابة بهذا المرض.
1-التوت

التوت من الفواكه المحببة للكثيرين والتوت مفيد ايضا لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة كما يحتوي على مادة تسمى حمض الايلاجيك والتي لها دور كبير في الوقاية من مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي.
2-الرمان

الرمان يحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة ويمنع تكوين المواد المسببة للسرطان في الجسم.
3-الأسماك الدهنية

الاسماك الدهنية مثل السلمون والتونة تحتوي على الاحماض الدهنية الغير مشبعة الأوميجا 3 والتي تقوي من كفاءة جهاز المناعة، تقلل من نمو الاورام وتقلل من الالتهابات .
4-البقول

سرطان الثدي يصيب السيدات نتيجة خلل في هرمون الاستروجين، والبقول بأنواعها تحتوي على مادة تنقي الجسم من الاستروجين الضار كما انها تحتوي على الالياف التي تساعد على انتظام حركة الامعاء مما يسهل للجسم التخلص من السموم أول بأول.
5-المكسرات

المكسرات لها فوائد لا تنتهي بدءاً بإمداد الجسم بالطاقة واحتوائها على الاحماض الدهنية الغير مشبعة الاوميجا 3 كما أن لها خواص مضادة للالتهاب.
6-الخضروات والفواكه صفراء اللون

الجزر والفلفل الاصفر والقرع العسلي كل ما هو لونه اصفر يتميز باحتوائه على مادة البيتا كاروتين .

7-تناول الألياف العذائية من مصادر الحبوب الكاملة: وجدت الدراسات أن الألياف الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة, قادرة على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم, فتناول 90 غرام إضافية عن الحاجة اليومية, يقلل خطر الإصابة بنسبة 20% .

8-تناول الأسبرين: وجدت الدراسات أن تناول حبة من الأسبرين في كل يوم تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 30%, على شرط المداومة على تناوله لمدة تزيد عن تسعة أشهر.

9-تناول الكاكاو: أن تناول المنتجات المصنوعة من الكاكاو مثل الشوكولاته, تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم .

10-جذور الزنجبيل: أظهرت دراسة أن تناول 2 غرام من جذور الزنجبيل يوميا, قد يكون سببا كافيا لمنع الإصابة بسرطان القولون .