من أهم اﻟﻤﺨاطر التى قد يتعرض لها مريض السكر الصائم، الانخفاض الحاد فى نسبة السكر فى الدم ، والجفاف الذى قد يؤدى لتجلط الأوعية الدموية وتنصح د.مها إبراهيم عبد المعطى أستاذ الأغذية بالمركز القومى للبحوث،مرضى السكر بضرورة استشارة الطبيب قبل الصوم خاصة إذا لم تكن الحالة الصحية للمريض مستقرة قبل رمضان.

أو كان السكر من النوع المتذبذب، الذى تصاحبه حالات انخفاض أو ارتفاع فى مستوى سكر الدم، وكذلك المرضى الذين يستخدمون جرعات عالية من الأنسولين (أكثر من 40 وحدة فى الجرعة).

وفى حالة صوم مريض السكر فيجب عليه مراعاة الآتى :

الحرص على قياس مستوى السكر فى الدم عدة مرات يوميا ، وتناول وجبة خفيفة بين الافطار والسحور. والاكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور

كالماء والشوربة والسوائل غير المحلاة و العصائر الطازجة التى تحضر بالبيت بدون سكر.

فالجفاف من أضر مضاعفات مرض السكر، كما يجب أيضا تجنب التعرض لحرارة الشمس والزحام أثناء الصيام.

الحرص على تناول الأغذية المحتوية على الألياف الغذائية مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة، لأنها تمنع الارتفاع السريع لمستوى السكر بالدم بعد تناول الطعام، ومن أهم النصائح لمريض السكر تجنب النوم فى الفترة التى تسبق اذان المغرب بساعتين والتى تعرف بالفترةَ الحرجة لمريض السكر الصائم لأن مستوى السكر فى هذه الفترة يكون منخفضا، وقد ينخفض لمعدل خطير خلال النوم ولا يشعر به المريض.

ويحظر تماما على مريض السكر ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام ، وأفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعة أوساعتين .

ويجب على مريض السكر كسر الصيام فورا إذا انخفضت نسبة السكر لأقل من 70 ملجم ديسيلتر أو إذا شعر بأعراض انخفاض السكر فى الدم: تعرق ، رعشة، خفقان (ضربات القلب السريعة)، التشويش وعدم وضوح الكلام، دوخة شديدة، صداع أو زغللة ،إرهاق شديد، تنميل فى الوجه والشفتين.

فى هذه الحالة يبادر إلى كسر الصيام حتى ولو اقترب موعد الإفطار ،بتناول 5 ملاعق صغيرة من السكر فى نصف كوب من الماء، أو نصف كوب من عصير الفواكه أو المياه الغازية، أو تناول 3 حبات من التمر.

ولمريض السكر الذى يؤدى العمرة فى رمضان تنصحه د.مها إبراهيم بضرورة ارتداء الجوارب القطنية حتى لا يحدث إحمرار وتسلخ بالقدمين، ويفضل أداء مناسك العمرة فى وقت عدم وجود أشعة الشمس

جفاف العين هو مرض يجعل العين تفتقد إلى الرطوبة مما يجعلها عرضة أكثر للإحمرار والالتهاب.

ويوضح حسن العزير الباحث الطبي والصيدلي، عدة أسباب لجفاف العين خلال الصوم، "وهو أمر مرتبط بشكل مباشر بانتفاء أسباب ترطيب العين نتيجة عدم شرب الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار".

وتساهم عوامل أخرى مثل: الحرارة العالية والتي قد يكون مصدرها مصفف الشعر، أو حرارة الطقس أو المطبخ، في زيادة الجفاف.

وبشكل عام، لا يعتبر استخدام قطرة العيون من مبطلات الصوم.

لذلك فعلاج هذا النوع من الجفاف خلال نهار رمضان يكمن في ترطيب العين باستمرار، بواسطة القطرات المرطبة، وشرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء، والابتعاد عن أسباب جفاف العين".

ولزيادة ترطيب الجسم، ينصح بالحد من مصادر الكافيين خلال ساعات الإفطار، وتناول الفواكه الغنية بالماء، واستخدام مرطب الجو في الغرفة للحد من جفاف الهواء، كما قد تساعد الكمادات الدافئة وأقنعة العين في إزالة الغدد الدهنية المسدودة، والحد من جفاف العين.

تراجعت أسعار الذهب اليوم الأربعاء الموافق 13 مارس، فى بداية التعاملات ببورصة الذهب العالمية وسجلت الأوقية 2157 دولار ، بعد أن استهلت التداول عند مستوى الإغلاق السابق 2158 دولار، بعد خسائرها بالأمس  24 دولار 

 وعلى الصعيد المحلي مازالت أسعار الذهب عند مستوى ختام الأمس، بعد أن فقد الجرام نحو 40 جنيهاً متأثرا بانخفاض سعر الأوقية عالمياً، وتراجع الطلب على الشراء، بالإضافة إلى انخفاض سعر صرف الدولار بالسوق المحلية.

وتراوح سعر الذهب لعيار 21 اليوم ما بين 3110 جنيهات بحسب بعض التجار ، و سجل 3120 جنيها ، وفقا للموقع الرسمي لشعبة الذهب بالاتحاد العام للغرف التجارية.

ونستعرض خلال السطور التالية آخر تحديث لأسعار الذهب في مصر ،دون إضافة قيمة المصنعية إلى سعر الجرام، والتي تختلف من تاجر إلى آخر، ومن محافظة إلى أخرى؛ وفقاً لحجم وشكل كل قطعة ذهبية.

الثلاثاء

تتراوح قيمة المصنعية جرام الذهب ما بين 3 إلى 7% تقريبًا من سعر الجرام وقد تزيد قليلا وفقا للجهد المبذول في القطعة الذهبية بحسب تقديرات الشركة المنتجه له.

أسعار الذهب الآن

سجل جرام الذهب عيار 24 نحو 3565جنيها.

سجل جرام الذهب عيار 21 سعر 3120 جنيها.

سجل جرام الذهب عيار 18 نحو 2674 جنيها.

وسجل جرام الذهب عيار 14 نحو 2080 جنيهاً.

بلغ سعر الجنيه الذهب نحو 24960 جنيها.

وبلغ سعر الأوقية ببورصة الذهب العا

لمية 2157 دولار

وافقت لجنة التضامن الاجتماعي بمجلس النواب برئاسة الدكتور عبدالهادي القصبي على ضم أصحاب الأمراض المزمنة للحصول على معاش حكومي من الدولة طبقًا لمشروع قانون الضمان الاجتماعي الموحد، وذلك بعد إقرار اللجنة، الإبقاء على المادة 26 من مشروع القانون، والخاصة بتحديد الفئات ذات الأمراض المزمنة.

الضوابط والإجراءات

وشهد اجتماع اللجنة الذي عقد ظهر اليوم، بمجلس النواب، مناقشات واسعة حول المريض بمرض مزمن شديد «السكر والضغط»، وتنص المادة على أنَّ المريض بمرض مزمن شديد، هو المريض بمرض يمنعه من أنشطة اليومية والعمل والتكسب، ما يحرمه من الحصول علي دخل شهري يكفي احتياجاته الأساسية وتثبت حالته الصحية وعجزه عن العمل وفق الضوابط والإجراءات التي يصدر بتحديدها قرار من الوزير المعني بشؤون الصحة بالاتفاق مع الوزير المختص.

زيادة التوسع في قاعدة الحماية الاجتماعية

ومن جهتها، قالت ممثلة وزارة الصحة إنَّ تعريف المرض المزمن يشمل أمراضا كثيرة يعاني منها المجتمع كالضغط والسكر، ولا بد من تحديد هذه الأمراض حتى لا يتم التوسع فيها بحيث يصبح غير قادر على العمل.

وقال المستشار محمد نصير مستشار وزير التضامن الاجتماعي، إنَّ الهدف من التعريف هو زيادة التوسع في قاعدة الحماية الاجتماعية، ولا يجب تضييقها، وعندما تصدر اللائحة التنفيذية تحدد كل ذلك، وهو ما وافقت عليه اللجنة.

ومن المقرر أنَّ يتمّ مناقشة مشروع القانون في مجلس النواب، الأسبوع المقبل، وهو الذي تمت الموافقة عليه بصورة نهائية من مجلس الشيوخ هذا الأسبوع، ومن شأن هذا القانون أن يساهم في منح معاش حكومي هو تكافل وكرامة لعدد من الفئات من ضمنها أصحاب الأمراض المزمنة على أن تحدد اللائحة التنفيذية لمشروع القانون التي ستصدر من مجلس الوزراء عقب إقراره من البرلمان وتصديق رئيس الجمهورية عليه، شروط المستفيدين من هذا المشروع وتعريف أصحاب الأمراض المزمنة.

سجل سعر الدولار أدنى مستوى له اليوم الثلاثاء 12-3-2024 في بنك مصر منذ تحرير سعر الصرف، حيث كسر سعر الدولار حاجز 49 جنيهًا وتحديدًا بلغ نحو 48 جنيهًا و77 قرشًا للشراء و48 جنيهًا 87 قرشًا للبيع مقارنة بما كانت عليه الأسعار أمس 49.03 جنيه للشراء، و49.13 جنيه للبيع

سعر الدولار في البنوك العاملة بالقطاع المصرفي اليوم الثلاثاء 12-3-2024 خلال التحديث الأخير للبنوك وفق المعلن رسميًا.

سعر الدولار في البنك المركزي

سجل سعر الدولار اليوم 48.97 جنيه للشراء، 49.11 جنيه للبيع تبعا للبنك المركزي المصري.

سعر الدولار اليوم في البنك الأهلي

سجل سعر الدولار اليوم 48.80 جنيه للشراء، 48.90 جنيه للبيع تبعا لـ«البنك الأهلي المصري».

سعر الدولار اليوم في بنك Cib

سجل سعر الدولار اليوم 48.75 جنيه للشراء، 48.85 جنيه للبيع تبعا لبنك cib.

سعر الدولار اليوم في بنك الإسكندرية

سجل سعر الدولار اليوم 48.80 جنيه للشراء، 48.90 جنيه للبيع تبعا لبنك الإسكندرية.

سعر الدولار اليوم في مصرف أبوظبي الإسلامي

سجل سعر الدولار اليوم 49.13 جنيه للشراء، 49.23 جنيه للبيع تبعا لمصرف أبوظبي الإسلامي.

سعر الدولار اليوم في بنك فيصل الإسلامي

سجل سعر الدولار اليوم 48.80 جنيه للشراء، 48.90 جنيه للبيع تبعا لبنك فيصل الإسلامي.

سعر الدولار اليوم في بنك قناة السويس

سجل سعر الدولار اليوم 48.80 جنيه للشراء، 48.90 جنيه للبيع تبعا لبنك قناة السويس.

سعر الدولار اليوم في بنك التنمية الصناعية

سجل سعر الدولار اليوم 48.70 جنيه للشراء، 48.80 جنيه للبيع تبعا لبنك التنمية الصناعية.

سعر الدولار اليوم في بنك البركة

سجل سعر الدولار اليوم 48.80 جنيه للشراء، 48.90 جنيه للبيع تبعا لبنك البركة.

مع بداية شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة.

فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين وجبتي الإفطار و السحور ستعود بالنفع علينا وتمنحنا الطاقة الكافية التي ستعين أجسامنا على الصوم في اليوم التالي.

وبسبب ساعات الصيام الطويلة، الكثير من الصائمين قد يعانون من عسر الهضم أو "الإمساك" ومشاكل أخرى.

لذا فاختيار الطعام الصحي والشراب المناسب من أهم الأشياء التي يجب أن نوليها جزءاً من اهتماماتنا خلال شهررمضان

ووفقا موقع "بولد سكاي" المعني يالصحة، نستعرض لكم أفضل المشروبات التي تعود بالنفع على الصائمين، ويجب أن نحرص على تواجدها خلال وجبة الإفطار.

التمربالحليب

حبات من التمر في كوب من الحليب منزوع الدسم ونتركها حوالي 12 ساعة، ثم نستهل وجبة الإفطار بهذا المشروب المفيد والغني، الذي يعطينا الطاقة ويحافظ على المستوى المعتدل للسكر في الدم، والذي عادة ما ينخفض خلال ساعات الصيام

مشروب المشمش

هو من أشهر العصائر التي ارتبط اسمها بشهر الصيام، فنحن ننتظره من سنة لأخرى لنستمتع به على وجبة الإفطار فالمشمش غني بالألياف وبفيتامين "A".

كما يحتوي المشمش على مادة الريتينول، وهي مادة سهلة الامتصاص في الجسم وتعزز من عملية الهضم

مع بداية شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة.

فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين وجبتي الإفطار و السحور ستعود بالنفع علينا وتمنحنا الطاقة الكافية التي ستعين أجسامنا على الصوم في اليوم التالي.

وبسبب ساعات الصيام الطويلة، الكثير من الصائمين قد يعانون من عسر الهضم أو "الإمساك" ومشاكل أخرى.

لذا فاختيار الطعام الصحي والشراب المناسب من أهم الأشياء التي يجب أن نوليها جزءاً من اهتماماتنا خلال شهررمضان

ووفقا موقع "بولد سكاي" المعني يالصحة، نستعرض لكم أفضل المشروبات التي تعود بالنفع على الصائمين، ويجب أن نحرص على تواجدها خلال وجبة الإفطار.

التمربالحليب

حبات من التمر في كوب من الحليب منزوع الدسم ونتركها حوالي 12 ساعة، ثم نستهل وجبة الإفطار بهذا المشروب المفيد والغني، الذي يعطينا الطاقة ويحافظ على المستوى المعتدل للسكر في الدم، والذي عادة ما ينخفض خلال ساعات الصيام

مشروب المشمش

هو من أشهر العصائر التي ارتبط اسمها بشهر الصيام، فنحن ننتظره من سنة لأخرى لنستمتع به على وجبة الإفطار فالمشمش غني بالألياف وبفيتامين "A".

كما يحتوي المشمش على مادة الريتينول، وهي مادة سهلة الامتصاص في الجسم وتعزز من عملية الهضم

أعلن الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، بدء امتحانات النقل والشهادة الإعدادية يوم 4 مايو 2024 وحتى 23 مايو 2024، كما قرر بدء امتحانات الدبلومات الفنية يوم 25 مايو 2024 وحتى يوم 6 يونيو 2024.

وأوضح شادي زلطة المتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أنه لم يتم إجراء أي تعديل على جدول امتحانات شهادة الثانوية العامة للعام الدراسي الحالي والذي تم إعلانه يوم 4 مارس الجاري

شهد سعر الدولار مقابل الجنيه المصري، تراجعا في السوق الموازية اليوم الاثنين 11-3-2024، بعد تراجع سعره في البنوك العاملة ضمن القطاع المصرفي المصري، ليسجل سعر الدولار مقابل الجنيه المصري 49.2 جنيهًا في السوق الموازية.

تراجع سعر الدولار في البنوك

وتراجع أيضًا سعر الدولار في البنوك، اليوم الاثنين، ليتراوح سعره ما بين 49.09 و49.25 جنيهًا.

‎سعر الدولار مقابل الجنيه المصري

 ‎سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في السوق الموازية والبنوك.

الدولار يتراجع في السوق الموازية

تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في السوق الموازية إلى 49.2 جنيها مقارنة بـ49.60 جنيها سعر يوم أمس.

سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك

تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في البنوك المصرية، ليتراوح سعره ما بين 49.09 و49.25 جنيهًا مقارنة بـ49.15 و49.46 جنيهًا.

النية هي ركن أساسي من أركان الصوم، فلا يصح دونها، ومن شروط نية الصيام في رمضان، الإخلاص لله تعالى وتحديد وقتها وصيام النفل، وهناك دعاء لـ نية الصيام في شهر رمضان، ويُفضل أنّ يردده المسلم في كل ليلة من ليالي الشهر المبارك، الذي يتزامن اليوم، مع حلول أول أيامه لعام 2024.

أدعية نية الصيام في شهر رمضان

ويجب أنّ ينوى المسلم الصيام في كل ليلة بقلبه وأنه صائم لله سبحانه وتعالى ولا يشترط التلفظ بالنية، كما أن نقول دعاء نية الصيام في شهر رمضان وبعد ذلك ندعو بما نريده من الله سبحانه وتعالى، فالنية تُميّز بين العبادات والعادات، وتُضفي على العمل صفة القربة إلى الله تعالى، وتُحفّز المسلم على بذل المزيد من الجهد في العبادة

حياة النبي في شهر رمضان

وأوضحت دار الإفتاء عبر موقعها الرسمي، أنّ النبي صلى الله عليه وآله وسلم في أيام رمضان كان لا يترك الدعاء قبل الإفطار، فقد كان يقول: «اللهم لك صمت، وعلى رزقك أفطرت، ذهب الظَّمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله»، وكان يقول كذلك: «اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كلَّ شيء أن تغفر لي»، ولم يكن صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله مسرفًا في فطره مثل الكثير من الناس في هذا الزمان؛ فكان يفطر على رطبات، فإن لم يجد فعلى تمرات، فإن لم يجد فحسوات من الماء، وكان كذلك لا يَدَعُ السحور ويحث عليه، فيقول: «تسحروا فإن في السحور بركة».