أعلن مسؤولو نادي الزمالك، عن التعاقد رسميا مع المدرب البرتغالي جوزيه جوميز، من أجل تولي القيادة الفنية للفريق، بعد الوصول لاتفاق على الأمور المالية والتعاقدية كافة، الخاصة مع المدرب، خلال الفترة الماضية

الزمالك يعلن التعاقد مع جوزيه جوميز

وقال نادي الزمالك، في بيان رسمي، عبر حساباته بمنصات التواصل الاجتماعي: «يعلن الزمالك عن التعاقد مع المدرب البرتغالي جوزيه جوميز، لتولي القيادة الفنية للفريق بصورة رسمية، خلفا للمدرب السابق معتمد جمال، الذي تولى مسؤولية القيادة الفنية للفريق بشكل مؤقت، خلال الفترة الماضية، ويضغط مسؤولو نادي الزمالك عليه للتواجد ضمن الجهاز الفني الجديد».

جوزيه جوميز المدير الفني لنادي الزمالك 

وجاء التعاقد مع جوزيه جوميز، لتولي مسؤولية القيادة الفنية للفريق، لمدة موسم ونصف الموسم بشكل رسمي، ووضع مسؤولو نادي الزمالك بندا في العقد ينص على ضرورة حصوله على كأس الاتحاد الأفريقي «الكونفدرالية»، من أجل الاستمرار مع الفريق في الموسم المقبل.

ونجح مسؤولو نادي الزمالك، في إبرام 10 صفقات، بعد حسم الأمور المالية والتعاقدية كافة، بشكل رسمي، خلال الساعات القليلة الماضية.

أكدت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، أن حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، مستمرة اليوم الجمعة، وأن هيئة الأرصاد الجوية أصدرت البيان التوضيحي لـ حالة الجو خلال الساعات المقبلة

وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية على القناة الأولى، أن البلاد تتأثر بـ منخفض جوي، وأن تأثير هذا المنخفض بدأ من يوم الإثنين ومستمر حتى اليوم الجمعة.

ولفتت إلى أن البلاد تتأثر بكتل هوائية، وأن درجة الحرارة تصل لـ 16 درجة خلال فترة النهار، وأن البلاد في فترة الليل تكون شديدة البرودة، ولذلك على الجميع توخي الحذر، وارتداء الملابس الشتوية.

وكشفت أن الصقيع يتكون على المناطق بشمال سيناء، وأن المناطق التي لها ظهير صحراوي، تكون أكثر برودة من المناطق الداخلية، والقاهرة.

وأوضحت أن الأمطار غزيرة على مطروح والإسكندرية، وأن تلك الأمطار يكون معها برق ورعد، وأن الأمطار ستصل لـ البحيرة وكفر الشيخ، والدقهلية ودمياط بور سعيد شمال سيناء، والمحافظات الداخلية، وأن القاهرة معرضة لـ الأمطار وشمال الصعيد معرض لـ الأمطار.

 أسعار الذهب اليوم الجمعة 2-2-2024 في مصر، حسب آخر تحديث أعلنته شعبة الذهب.

سعر جرام الذهب عيار 24

سجل سعر جرام الذهب عيار 24 اليوم الجمعة في بداية التعاملات الصباحية 4428 جنيهاً، دون احتساب الضريبة والمصنعية.

سعر جرام الذهب عيار 21

سجل سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم الجمعة في بداية التعاملات الصباحية 3875 جنيهاً، دون إضافة قيمة الضريبة والمصنعية.

سعر جرام الذهب عيار 18

سجل سعر جرام الذهب عيار 18 اليوم الجمعة في بداية التعاملات الصباحية 3321 جنيهاً، ووصل سعر جرام الذهب عيار 14 اليوم 2590 جنيهاً، دون احتساب الضريبة والمصنعية.

سعر الجنيه الذهب

سجل سعر الجنيه الذهب اليوم الجمعة في بداية التعاملات الصباحية 31 ألف جنيه، دون احتساب أسعار الضريبة والمصنعية.

أسعار الذهب اليوم في مصر بالمصنعية

وتختلف أسعار الذهب اليوم في مصر بين مختلف محال الصاغة وفقاً لأسعار الضريبة والمصنعية التي يضعها التجار على المشغولات الذهبية والسبائك.

تداولت بعض المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي قائمة بأسعار جديدة لكافة المنتجات البترولية بعد إقرار زيادتها

وقام المركز الإعلامي لمجلس الوزراء بالتواصل مع وزارة البترول والثروة المعدنية، والتي نفت تلك الأنباء، مؤكدةً أنه لا صحة لزيادة أسعار المنتجات البترولية، وأن القائمة المتداولة مزيفة وغير صادرة عن أي جهة رسمية، وأن أسعار كافة المنتجات البترولية المعمول بها -وفقاً لقرار لجنة التسعير التلقائي للمنتجات البترولية في اجتماعها الأخير بتاريخ 3 نوفمبر 2023- ثابتة كما هي دون تطبيق أي زيادات جديدة عليها حتى الآن، موضحةً أنه سيتم تحديد أسعار المواد البترولية سواء بالارتفاع أو الخفض أو التثبيت، وفقاً لقرار لجنة التسعير التلقائي في اجتماعها الدوري القادم والمقرر عقده خلال الربع الأول من العام الحالي، مناشدةً المواطنين عدم الانسياق وراء مثل تلك الشائعات، مع استقاء المعلومات من مصادرها الرسمية

أصدرت هيئة الدواء المصرية بيان مقتضب لها حول مدة صلاحية أدوية الشرب، وهي «السوائل التي يتم تناولها عن طريق الفم»، وقالت هيئة الدواء مدة صلاحية أدوية الشرب تكون 6 أشهر من تاريخ الفتح

وأوضحت الهيئة أنه فيما يتعلق بالمضادات الحيوية؛ فيجب التأكد من الصيدلي عن تاريخ الصلاحية إذا لم تكن موضحة على العبوة، والسوائل الخارجية تكون صلاحيتها 6 أشهر من الفتح أو حسب توصيات الشركة المصنعة إذا كانت المدة أقصر.

مدة صلاحية أدوية الشرب

وأكدت هيئة الدواء أنه يوجد حالات تختلف فيها مدة صلاحية الأدوية بعد فتحها، وفي هذه الحالة تنصح الهيئة المواطنين بالرجوع إلى المكتوب في النشرة الداخلية للدواء، واتباع الإرشادات المكتوبة بها.

تناول كوب من الشاي يوميًا في الصباح واحدة من سمات الشعب المصري، ربما لا يرتبط كوب الشاي بتناول الإفطار من عدمه، فهو مشروب مُفضل لملايين المصريين، إذ اعتاد البعض على مذاقه أو ربما لكونه واحد من المنبهات الشهيرة، سواء شاي سادة أو بمزيج من الحليب

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي يوميًا على الريق؟

وعلى الرغم من تحذيرات بعض أطباء وخبراء التغذية من تناول الشاي على الريق، إذ يؤدي إلى تكسير الحديد في الجسم، إلا أن الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، قلب الموازين، واصفًا الشاي بأنه من المشروبات التي يفضل تناولها «على الريق» . 

وكشف الدكتور مجدي نزيه، في حواره ببرنامج «الستات ما يعرفوش يكدبوا»، عبر قناة «cbc»، فوائد الشاي الأسود، في مفاجأة لعشاق الشاي، موضحًا إنه مشروب حامضي ساخن يساعد على تطهير منطقة الحلق، كما أنه يحتوي على مركبات تعمل على توسيع الشعب الهوائية، بل وترسيب الكوليسترول، فضلًا عن عملها كمضادات للأورام.

لا تتناول الشاي بالحليب لهذا السبب

بينما حذر نزية من خلط الشاي بالحليب، إذ يفقد كلًا منهما فائدة الآخر، سواء من الكالسيوم أو البروتينات، أو المواد الأخرى التي تقل فائدتها حالة المزج: «مش هتستفاد منه خالص، ممكن تشربه لمذاقه بس لكن مش هتستفاد بفوائد الحليب أو الشاي».

أضرار الإفراط في الشاي

وعلى الرغم من فوائد الشاي الصحية، إلا أن هناك أضرارًا واسعة حال الإفراط فيه، خاصة لدى بعض الأشخاص، كانت كشفت عنها الدكتورة بريهان خطاب، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، خلال حديث سابق لـ«هُن»، مؤكدة إن خطورتها قد تتفاوت من شخص لآخر وفقًا للحالة الصحية العامة والكمية المتناولة، والتي جاءت على النحو التالي:

الإصابة بالقرحة

امتصاص الحديد من الطعام

تأثير الهضم بالغازات أو الانتفاخ

سجل سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم الثلاثاء 30-1-2024، نحو 3950 جنيهًا للبيع و3900 للشراء، خلال منتصف التعاملات، وذلك بعدما حقق مؤشر الذهب حالة من التذبذب خلال الأسبوع الجاري متأثرًا بالأسعار العالمية

سعر جرام الذهب وفقا للمعلن من الشعبة العامة للذهب ومحلات الصاغة، والتي جاءت كالتالي:

سعر جرام الذهب عيار 24

سجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 4514 جنيهًا للبيع، و4457 جنيهًا للشراء، يضاف إلى تلك الأسعار الضريبة والمصنعية.

سعر الذهب عيار 18

وبلغ سعر الذهب عيار 18 نحو 3270 جنيها للبيع، و3250 للشراء دون ضريبة أو مصنعية.

سعر جرام الذهب عيار 14

وسجل سعر جرام الذهب عيار 14 نحو 2633 جنيها للبيع، و2597 للشراء يضاف إليها الضريبة والمصنعية.

سعر الجنيه الذهب اليوم

وسجل سعر الجنيه الذهب 31 ألفًا و600 جنيها قبل إضافة سعري الضريبة والمصنعية، ويزن الجنيه الذهب 8 جرامات من الذهب عيار 21.

أمطار متفاوتة الشدة ما بين متوسطة إلى غزيرة، الأمر الذي بات معتادًا طيلة أيام الشتاء، إلا ما يبدو غريبًا خلال طقس الأيام المقبلة، أن هناك فرصة لسقوط حبات البرد الثلجية على مدار الـ3 أيام المقبلة، وفقًا لما أشارت إليه هيئة الأرصاد الجوية، في بيان لها عبر صفحتها الرسمية.

مفأجاة بشأن طقس الـ72 ساعة المقبلة

مع بداية يومي الثلاثاء والأربعاء تزداد الأحوال الجوية سوءًا، إذ نشهد نشاطًا في حركة الرياح بشكل ملحوظ، ما بين متوسط إلى غزيرة، الأمر الذي يعطي مزيدًا من الإحساس بالبرودة، خاصة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، ومع نشاط الرياح يكون مصاحبًا لحبات المطر، التي تستمر حتى يوم الخميس المقبل وفقًا لما أشار إليه محمود القياتي، عضو هيئة الأرصاد الجوية

شدد «القياتي» على بعض إجراءات السلامة، التي وجب مراعاتها للتعامل مع أصعب 72 ساعة المقبلة، والتي يمكن عرضها فيما يلي:

- ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، التي تقي من برود الأجواء، التي تصنف على كونها الأعنف منذ بداية فصل الشتاء.

- العمل على توخي الحذر تمامًا، خاصة في حالة النزول إلى البحر.

- القيادة بهدوء على الطرق السريعة والقريبة من المسطحات المائية، لأن ذلك يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية، خاصة لهؤلاء المسافرين.

- الحذر من اعتلاء أسطح المباني عند تساقط الأمطار.

- عدم ملامسة أي أجسام معدنية موجودة في الشوارع.

تحذيرات شديدة وجهتها هيئة الأرصاد الجوية عن طقس الساعات المقبلة الذي يعتبر الأبرد في ليالي الشتاء نتيجة تأثر البلاد بمنخفض جوي على البحر المتوسط في كتل هوائية شمالية، وأيضا غطاء سحابي ممطر، بشكل كبير على السواحل الشمالية الغربية للبلاد، ويصاحبه أيضا سقوط أمطار متوسطة إلى غزيرة وسقوط قطع ثلجية، الأمر الذي يجعل الكثير من المواطنين يبحثون عن طرق الوقاية من مخاطر الطقس، خاصة الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة.

بداية من اليوم الثلاثاء حتى الجمعة المقبلة تشهد البلاد انخفاضا كبيرا في درجات الحرارة، حيث يكون الأمر صعبا للغاية، خاصة في المناطق الساحلية بمطروح والإسكندرية وكفر الشيخ والبحيرة والدقهلية، التي تتعرض لسقوط أمطار غزيرة ورعدية تتسب في سقوط قطع ثلجية وحبات البرد مع نشاط رياح واضطراب في حركة الملاحة الجوية على هذه المناطق، وفقا لما ذكره الدكتور محمود القياتي، خبير الأرصاد الجوية،

فئات ممنوعة من الخروج فئات عديدة يجب عليهم عدم الخروج من المنزل من أجل تفادي مخاطر الطقس القارس ومنها الأشخاص مرضى الربو والحساسية وأيضا الذين يعانون من نقص في المناعة وكبار السن، بالإضافة إلى الأطفال وأيضا الحوامل والأشخاص المدخنين مرضى ‏قصور الغدة الدرقية وكذلك ‏مرضى السكر، وذلك لأن سوء أحوال الطقس يؤثر بدوره في مضاعفة معدلات حدوث الأزمات الربوية وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة

نصائح لتجنب الطقس الباردهناك العديد من النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها خلال الطقس القارس الذي تتعرض له البلاد خلال الساعات المقبلة، والتي منها:

- غسل الأنف والعين والوجه.

- الغرغرة حال استنشاق أي أتربة أو أدخنة.

- تجنب الخروج من البيت حال انتشار العواصف والأمطار.

- ارتداء الكمامة حال الخروج للشارع.

 - التباعد الجسدي حال التعامل مع الآخرين.

ويتسبب الطقس البارد في انتشار العديد من الفيروسات التنفسية بين الأشخاص ومنها الإنفلونزا، متحور كورونا، فيروسات تصيب بنزلات البرد، وأيضا التنفسي المخلوي، ما يؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي يهدد حياة العديد من الأشخاص كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى، والنساء الحوامل وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك»، لذلك يجب على الأشخاص توخي الحذر

يعاني الكثيرون من الضغط العالي، ويخشون منه إذ أنه طريق للأمراض المزمنة، التي لا يمكن علاجها بسهولة، لذا يجب الانتباه لضبطه، للحفاظ على صحة الجسم، من خلال تناول عشبة تحافظ على نسبته في الدم، وهو ما كشفه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، وبحسب حديث أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أنه من الأمراض الخطيرة التي يصاحبها العديد من الأعراض من الغثيان ونزيف الأنف والسخونة والألم، لذلك يجب الانتباه لنصيحة مهمة حتى يتلافى أي تطورات خطيرة، قد تؤثر عليه.

علاج الضغط العالي بعشبة بـ5 جنيهات

وأوضح الدكتور حسام موافي، أنه لعلاج الضغط العالي يلزم منع الملح، وتناول عشبة الريحان، وهي أنسب طعام لمريض الضغط، ويمكن تناول المشروب يوميًا، وتكلفته في حدود 5 جنيهات من العطار، إذ يساعد الريحان على تلافي التطورات الخطيرة والسلبية التي تحدث، مشددًا على المرضى بأهمية المتابعة العلاجية مع الطبيب المختص لتجنب مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، دون الحاجة إلى الأدوية

فوائد عشبة الريحان

وأكد «موافي»، أن علاج ارتفاع ضغط الدم التزام بالتعليمات، وعلى رأسها تناول تلك العشبة، التي أوضح محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، فوائدها في التالي:

- يلعب الريحان دورًا فعالا في علاج نزلات البرد.

- يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي.

- يساعد تناول الريحان على علاج فقر الدم.

طريقة عمل مشروب الريحان

نقدمه لكم على خُطى نجلاء الشرشابي، التي قدمت عبر برنامج «سي بي سي سفرة»:

- ضعي ورق الريحان مع الماء.

- ضعي الريحان على النار.

- اتركي المياه لتغلي قليلًا.

- اتركي الريحان ليغمر الماء.

- من الممكن أن تضيفي القليل من عصير الليمون والعسل للريحان.

يعاني الكثيرون من الضغط العالي، ويخشون منه إذ أنه طريق للأمراض المزمنة، التي لا يمكن علاجها بسهولة، لذا يجب الانتباه لضبطه، للحفاظ على صحة الجسم، من خلال تناول عشبة تحافظ على نسبته في الدم، وهو ما كشفه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، وبحسب حديث أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أنه من الأمراض الخطيرة التي يصاحبها العديد من الأعراض من الغثيان ونزيف الأنف والسخونة والألم، لذلك يجب الانتباه لنصيحة مهمة حتى يتلافى أي تطورات خطيرة، قد تؤثر عليه.

علاج الضغط العالي بعشبة بـ5 جنيهات

وأوضح الدكتور حسام موافي، أنه لعلاج الضغط العالي يلزم منع الملح، وتناول عشبة الريحان، وهي أنسب طعام لمريض الضغط، ويمكن تناول المشروب يوميًا، وتكلفته في حدود 5 جنيهات من العطار، إذ يساعد الريحان على تلافي التطورات الخطيرة والسلبية التي تحدث، مشددًا على المرضى بأهمية المتابعة العلاجية مع الطبيب المختص لتجنب مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، دون الحاجة إلى الأدوية

فوائد عشبة الريحان

وأكد «موافي»، أن علاج ارتفاع ضغط الدم التزام بالتعليمات، وعلى رأسها تناول تلك العشبة، التي أوضح محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، فوائدها في التالي:

- يلعب الريحان دورًا فعالا في علاج نزلات البرد.

- يعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي.

- يساعد تناول الريحان على علاج فقر الدم.

طريقة عمل مشروب الريحان

نقدمه لكم على خُطى نجلاء الشرشابي، التي قدمت عبر برنامج «سي بي سي سفرة»:

- ضعي ورق الريحان مع الماء.

- ضعي الريحان على النار.

- اتركي المياه لتغلي قليلًا.

- اتركي الريحان ليغمر الماء.

- من الممكن أن تضيفي القليل من عصير الليمون والعسل للريحان.