تتكون حصوات الكلي من مواد ونفايات صلبة تتراكم في الكلى وتشكل بلورات، وأشار التقرير بأن الأملاح قد تكون سببا في الإصابة بحصوات الكلى

 وتوجد أربعة أنواع رئيسية لحصوات الكلى، ولكن حوالي 80٪ من جميع الأنواع عبارة عن أكسالات الكالسيوم، وتشمل الأشكال الأقل شيوعًا الستروفيت وحمض البوليك والسيستين. 

وفي حين أن الحصوات الصغيرة ليست مشكلة في العادة، إلا أن الحصوات الكبيرة قد تسبب انسدادًا في جزء من جهازك البولي لأنها لا تغادر جسمك، وذلك يؤدي إلى الشعور بألم شديد وقيء ونزيف، وذلك بحسب موقع هيلث لاين. 

وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز النصائح للتخلص من الأملاح المسببة لحصوات الكلى:

- حاول أن تتناول الكثير من المشروبات، وخصوصا الماء، لأنها تجعل جسمك أكثر رطوبة

ينصح الخبراء بالحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الستريك، وهو حمض عضوي يوجد في كثير من الفواكه والخضروات، وخاصة الليمون والبرتقال. 

- وينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسات، وهي توجد في الخضروات الورقية والكاكاو

• من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنك بحاجة إلى تقليل تناول الكالسيوم والماغنسيوم لتقليل خطر تكوين حصوات.

• - يرتبط النظام الغذائي الغني بمصادر البروتين الحيواني ، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان ، بزيادة مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.

  - قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم، وهو أحد مكونات ملح الطعام، إلى زيادة إفراز الكالسيوم عن طريق البول، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لحصوات الكلى.

حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ،مواعيد  تسدد المصروفات الدراسية لطلاب المدارس الرسمية على 3 أقساط فى حساب صندوق دعم وتمويل المشروعات التعليمية، من خلال منافذ التحصيل الإلكترونى المتعاقد عليها، ومكاتب البريد بجميع أنحاء الجمهورية، بموجب الرقم القومى للطالب : وجاءت مواعيد سداد المصروفات الدراسية وفقا لما اعلنت عنه وزارة التربية والتعليم ستكون كالتالي: القسط الأول يتم سداده  في أكتوبر 2022 , والقسط الثاني يسدد في يناير 2023, والقسط الثالث يسدد في مارس 2023

اما قيمة الاقساط حسب الصفوف الدراسية فجاءت كالتالي : 
ـ من رياض الأطفال حتى الصف الخامس الابتدائى القسط الأول 127 جنيها، القسط الثانى 89 جنيها  والقسط الثالث 89 جنيها. 
ـ الصف السادس الابتدائى  القسط الأول91 جنيها والقسطين الثانى والثالث بواقع 57 جنيها للقسط. 
ـ الحلقة الإعدادية، القسط الأول 91 جنيها و57 جنيها لكل قسط من القسطين الثانى والثالث. 

الصف الأول الثانوى العام 218 جنيها للقسط الأول و151 جنيها للقسط الثانى و151 جنيها للقسط الثالث. 

ـ الصفين الثانى والثالث الثانوى، 203 جنيها للقسط الأول و151 لكل قسط من القسطين الثانى والثالث. 
ـ الصف الأول الثانوى الفنى بكل أنواعه، 108 جنيها للقسط الأول و56 جنيها لكل قسط من القسطين الثانى والثالث. 
ـ الصفين الثانى والثالث الثانوى الفنى، 93 جنيها للقسط الأول و56 جنيها للقسطين الثانى والثالث  
وكانت وزارة التربية والتعليم حددت مصروفات الاشتراكات ومقابل الخدمات الإضافية والأنشطة الطلابية من طلاب وطالبات المدارس بجميع المراحل التعليمية المختلفة كما يلي:
- 305 جنيهات للصفوف من رياض الأطفال حتى الخامس الابتدائي.

 205 جنيهات للصفوف من السادس الابتدائي حتى الثالث الإعدادي. 
- 520 جنيهًا للصف الأول الثانوي العام.  
- 505 جنيهات من الصف الثاني الثانوي حتى الثالث الثانوي العام.  
- 220 جنيهًا للصف الأول الثانوي الفني بكافة أنواعه وأنظمته (3-5) سنوات). 
- 205 جنيهات باقي صفوف التعليم الثانوي الفني بكافة أنواعه وأنظمته (3-5) سنوات.

كشف مساعد وزيرة التضامن لشئون العمل الأهلي أيمن عبد الموجود، تفاصيل أزمة جمعية اللاعبين المحترفين برئاسةمجدي عبد الغني  وإحالته إلى النيابة العامة

وقال عبد الموجود، إن الوزارة تلقت شكوى من أحد أعضاء الجمعية بشأن طعنه على بعض التوقيعات الخاصة بأعمال الجمعية، فوجهت وزيرة التضامن بتشكيل لجنة لفحص أعمال الجمعية، وتم بالفعل الفحص والوقوف على بعض المخالفات التي تخص الجمعية.

وأوضح  مساعد وزيرة التضامن لشئون العمل الأهلي أيمن عبد الموجود ــ خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب، ببرنامج الحكاية، مساء السبت ــ أن الجمعية تخضع لمتابعة وزارة التضامن ولها مجلس إدارة قائم على رئاسته الكابتن مجدي عبدالغني

وأضاف مساعد وزيرة التضامن، أنه تقرر تحويل المخالفات للنيابة العامة، موضحا أن الرابطة تتلقى أموالاً من الخارج دون تصريح من وزارة التضامن، وأنفقت في أمور متعلقة بمجلس إدارة الجمعية في صورة بدالات.

وأوضح مساعد وزيرة التضامن لشئون العمل الأهلي: إحدى المخالفات أن كابتن مجدي استفاد من فلوس الجمعية في تلقى العلاج في الخارج وهو أمر غير قانوني لأنه عضو مجلس إدارة

وعليه فقط تم

إحالة مجدي عبد الغني إلى النيابة العامة لاستيلائه على أموال جمعية المحترفين

لذلك وافق مساعد وزير التضامن لشئون مؤسسات المجتمع المدني، على إحالة مجدي عبد الغني، إلى النيابة العامة لاستيلائه على أموال جمعية المحترفين وإجراء عملية تغيير مفصل فى ألمانيا على حساب الجمعية وشراء مقر الجمعية بالعجوزة بأعلى من سعره الحقيقى والحصول على تحويلات جمعية المحترفين الدولية دون وجهة حق وشراء مستلزمات رياضية من محل ابنته.

التهم الموجهة لمجدي عبد الغني :

وكشفت التحقيقات عن حصول الجمعية على تحويلات سنوية من الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين دون الحصول على الموافقات القانونية، بالمخالفة لنص المادة 27 من قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي، والتي تنص على: "مع عدم الإخلال بأحكام قوانين مكافحة الإرهاب وغسل الأموال، يكون للجمعية في سبيل تحقيق أغراضها ودعم مواردها المالية، حق تلقي الأموال النقدية من داخل الجمهورية من أشخاص طبيعية أو اعتبارية مصرية أو منظمات أجنبية غير حكومية مصرح لها بالعمل داخل مصر وفقاً لأحكام هذا القانون، على أن تودع تلك الأموال في حسابها البنكي والتأشير في سجلاتها بذلك، وأن تقوم الجمعية بتخصيص وإنفاق تلك الأموال فيما وردت من أجله مع تقديم كشوف حساب دورية وتقرير فني يستوفي أوجه الإنفاق والنشاط، ويجب إخطار الجهة الإدارية بتلقي الأموال في المواعيد التي تحددها اللائحة التنفيذية، كما تبين هذه اللائحة ضوابط وإجراءات تلقي الأموال العينية والحد الأقصى لقيمة تلقي الأموال النقدية".

كما كشفت عن وجود شبهة تزوير توقيع أحمد محمد أحمد عبد القادر، بكشوف حضور الجمعية العمومية غير العادية المنعقدة بتاريخ 24/1، حيث تقدم وكيل المذكور بما يفيد تواجده خارج البلاد في التاريخ المشار إليه.

5 رحلات سفر دون دعوات رسمية من الاتحاد الدولي

قيام مجدي عبد الغني رئيس مجلس الإدارة بالسفر للخارج مع صرف بدلات نقدية عن كل رحلة سفر دون وجود أي دعوات رسمية من الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين وعلى سبيل المثال وليس الحصر:

- صرف مبلغ 2250 يورو "مصروف جيب" عن رحلة مجدي عبد الغني إلى تنزانيا.

- صرف مبلغ 750 يورو إلى رحلة إلى الصين.

- صرف مبلع 3150 يورو عن رحلة إلى ألمانيا لإجراء عملية تغيير المفصل.

- صرف مبلغ 2100 يورو عن رحلة مجدي عبد الغني وشكري عبد الفتاح أمين الصندوق إلى أستراليا.

كما كشفت عن سفر مجدي عبد الغني إلى ألمانيا لإجراء عملية تغيير مفصل على حساب الجمعية بالمخالفة للائحة الداخلية والمالية للجمعية.

إضافة إلى قيام الجمعية بشراء مقر الجمعية الحالي، الكائن في الدور الثاني فوق الأرضي 13 شارع طنطا - العجوزة - الجيزة - بمبلغ 3650000 جنيه، في حين أنه تم شراء الشقة المقابلة في نفس التاريخ بمبلغ 2350000 جنيه، لصالح مجدي عبد الغني بالرغم من أن الفرق في المساحة بين الشقتين 8م فقط، ودون اتخاذ إجراءات خاصة بتقييم الشقة المذكورة قبل الشراء من خلال مكتب خبير عقاري لتحديد سعر المتر في المنطقة للوقوف على حقيقة السعر لشراء تلك الشقتين.

قامت الجمعية بالشراء بالأمر المباشر دون توفير عروض أسعار لكافة المشتريات على سبيل المثال وليس الحصر:

- شراء ملابس رياضية من شركة مكتب سنر للتجارة بمبلغ 250000 جنيه.

- شراء تيشرتات من شركة توفيفر اسبورت بمبلغ 150000 جنيه.

- شراء كابات من شركة مامزي بمبلغ 52500 وهو يُعَد تضارب مصالح شخصية نظرًا لكون مالك الشركة هي ابنة مجدي عبد الغني وذلك بالمخالفة لنص المادة 71 من اللائحة التنفيذية للقانون رقم 149 لسنة 2019، والتي تنص على: "يلتزم مجلس الإدارة بالإفصاح عن أي مصلحة شخصية يمكن أن تحقق نتيجة قرار يتخذه المجلس، وفي هذه الحالة يحظر عليه حضور الجلسة أثناء مناقشة الموضوع محل القرار، وتقدم المصلحة الشخصية إذا كان اتخاذ القرار أو فضه مترتبا عليه تحقيق منفعة مادية أو أدبية مباشرة أو غير مباشرة للعضو أو لزوجه أو أولاده أو أحد أقاربه، حتى الدرجة الثانية

قضت محكمة جنايات جنوب الجيزة، اليوم الأحد، بالإعدام شنقا للمتهمين بقتل المذيعة شيماء جمال، وهما زوج الضحية وصديقه، بتهمة قلتها ودفنها داخل مزرعة في منطقة البدرشين التابعة لمحافظة الجيزة، وذلك بعد ورود رأي مفتي الديار في إعدامهما، صدَر الحكم برئاسة المستشار محمد حسين عبدالتواب.

وكشفت كواليس ارتكاب المتهمين للجريمة، بعد إبلاغ المتهم الثاني حسين الغرابلي صديق الأول زوج المجني عليها شيماء جمال الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة، عن الواقعة، وانتقلت إلى مكان المزرعة المُبلغ عنها وتبين صحة البلاغ، والقبض على المتهمان.

يعد مشروب الليمون بالشاي الأخضر من المشروبات المهدئة، إذ أن له فوائد صحية عديدة منها أن يساعد في خسارة الوزن ويخفي الكرش بحسب ما نقله موقع «healtline».

مشروب الليمون بالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، حيث يساعد في الحماية من الالتهابات والأمراض المزمنة وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين.

من ضمن الفوائد التي تتمثل في مشروب الليمون بالشاي الأخضر هى المساعدة في تقوية الذاكرة وذلك لأن شرب الشاي الأخضر يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف وضعف وظائف المخ، كما أن المركبات الموجودة في الليمون تحسن وظائف المخ وتحمي من مرض ألزهايمر.

وفي هذا الشأن، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والسمنة في تصريح خاص لـ«الوطن» إن هناك فوائد عديدة تتمثل في مشروب الليمون والشاي الأخضر والتي قد يعد منها أن تساعد على خسارة الوزن أحيانا، مشيرة أن هناك العديد من الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن منها التوت والشوفان والخضروات وعين الجمل والسلمون من الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير وذلك لأن هذه الأطعمة تحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات التي تساعد الإنسان على الشبع وبالتالي لايحتاج إلي الإكثار من الطعام.

وتابعت استشاري التغذية أنه من أفضل الطرق التي تساعد على فقدان الوزن هو أن الشخص يتبع نظاما غذائيا صحيحا، كما أنه يجب على الشخص ممارسة الرياضة بشكل يومي والإكثار من شرب المياه وأيضا الإكثار من الحركة.

شنت الأجهزة الأمنية ب وزارة الداخلية، حملات مكثفة استهدفت البؤر الإجرامية، وملاحقة العناصر الخطرة، من تجار وحائزي الأسلحة النارية والبيضاء، ومهربي ومروجي المخدرات بمختلف أنواعها، على مستوى الجمهورية، وذلك تنفيذًا لتوجيهات اللواء محمود توفيق وزير الداخلية

أسفرت جهود الحملات برئاسة قطاع الأمن العام ، خلال أسبوع، عن مصرع 5 عناصر شديدة الخطورة، وضبط 488 عنصرًا آخرين بنطاق مديريات أمن «أسيوط– الجيزة – الغربية – الدقهلية – المنيا – كفرالشيخ – القليوبية- الشرقية– السويس– بورسعيد- دمياط- قنا– الإسكندرية – المنوفية –البحر الأحمر – الأقصر – سوهاج- البحيرة - الفيوم – الإسماعيلية- مطروح- أسوان- الوادى الجديد – بنى سويف». 

وعثر بحوزة المتهمين على 296 قطعة سلاح ناري، عدد كبير من الطلقات مختلفة الأعيرة، كميات من المواد المخدرة المتنوعة، وتبين أن عدد من المذكورين كان قد سبق إتهامهم فى العديد من القضايا أبرزها «سرقة– سلاح –  مخدرات  –  شروع فى قتل».

ونجحت الحملات في ضبط 973 قطعة سلاح نارى أبرزها«85 بندقية آلية، 131 بندقية مششخنة وغير مششخنة، 50 مسدس، 707 فرد محلى، عدد من الطلقات مختلفة الأعيرة، 120 خزينة»، وضبط ورشة لتصنيع الأسلحة النارية، بداخلها «2 فرد محلى، عدد من الطلقات مختلفة الأعيرة، أدوات وأجزاء التصنيع، 1532 قطعة سلاح أبيض.

وصل السويسري مارسيل كولر، المدير الفني الجديد للنادي الأهلي مساء اليوم السبت إلى مدينة القاهرة، تمهيدًا لبدء مهام عمله مع فريق الكرة بالنادي.

وأعلن النادي الأهلي، بالأمس الجمعة التعاقد مع السويسري مارسيل كولر، لتدريب الفريق خلفًا للبرتغالي ريكاردو سواريش

ووصل كولر إلى مدينة القاهرة، رفقة جهازه المعاون المكون من ثلاثة أفراد وهم، هاري جامبيرلي مدربا مساعدا، وياسين الميكاري محللا للأداء في الجهاز الفني للمدرب السويسري، وأندرياس أندويا مدربًا للأحمال.   

ويتواجد سامي قمصان في جهاز كولر، كمدرب عام، بالإضافة إلى سيد عبد الحفيظ مديرا للكرة، على أن ينضم البلجيكي ميشيل يانكون للجهاز كمدرب لحراس المرمى.

وجاء تعاقد النادي الأهلي مع كولر، لمدة موسمين مقبلين ليخلف البرتغالي ريكاردو سواريش

نشرت الشركة التي تتولى إدارة أعمال المدرب السويسري مارسيل كولرصور توقيع المدرب وطاقمه المساعد للنادي الأهلي بحضور خالد مرتجي وأمير توفيق.
ويتواجد مع مارسيل كولر اللاعب التونسي السابق ياسين الميكاري محلل الأداء.

ومن المقرر أن يصل السويسري مارسيل كولر المدير الفني الجديد للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي إلى القاهرة  اليوم السبت، لبدء مهمته بعد أن تم التعاقد معه لمدة عامين قادمين.
ومن المقرر أن يصل كولر إلى القاهرة ومعه ثلاثة مساعدين، مدرب ومدرب أحمال ومحلل أداء.
 وكان المهندس خالد مرتجي أمين الصندوق، ومعه أمير توفيق مدير التعاقدات، قد سافرا إلى سويسرا بتكليف من الكابتن محمود الخطيب، رئيس النادي، لإتمام التفاوض مع المدير الفني الجديد والاتفاق على كافة الأمور.

 وجه مرتضى منصور، رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك، التهنئة لنادي الهلال السعودي بعد تتويجه بلقب كأس سوبر لوسيل ، بعد الفوز على الفريق الأبيض بركلات الترجيح، مساء أمس الجمعة.

وأكد رئيس القلعة البيضاء في تصريحات تليفزيونية أن الفريق خرج من موسم صعب ومرهق بسبب ضغط مباريات الموسم الماضي، ويجب غلق صفحة مباراة الهلال السعودي.

وأضاف قائلا : "أهنيء نادي الهلال وجماهيره، قدموا مباراة رائعة أمام الزمالك، ونحن أشقاء في النهاية، والمواجهة شهدت احترامًا كبيرًا بين الطرفين وروحًا رياضية عالية، والجماهير التزمت بشكل رائع بالتعليمات وأشكر أيضًا طاقم التحكيم بقيادة عبد الرحمن الجاسم

وأكد رئيس القلعة البيضاء في تصريحات تليفزيونية أن الفريق خرج من موسم صعب ومرهق بسبب ضغط مباريات الموسم الماضي، ويجب غلق صفحة مباراة الهلال السعودي.

وأضاف قائلا : "أهنيء نادي الهلال وجماهيره، قدموا مباراة رائعة أمام الزمالك، ونحن أشقاء في النهاية، والمواجهة شهدت احترامًا كبيرًا بين الطرفين وروحًا رياضية عالية، والجماهير التزمت بشكل رائع بالتعليمات وأشكر أيضًا طاقم التحكيم بقيادة عبد الرحمن الجاسم

                                                                                                                                                                                  في حال الضرورة والحاجة -كما هو الحاصل في كثير من المقابر-

- يجوز عمل دور ثانٍ للقبر بغرض جمع العظام فيه.

- كما يجوز تغطية الميت القديم بقَبْوٍ مِن طوب أو حجارة بحيث لا تَمَسُّ جسمه، ثم يوضع على القَبْو الترابُ، ويُدفن فوقه الميت الجديد.

- كما يجوز عمل عظَّامات لجمع عظام الموتى، ومِن ثَمَّ إعادة الدفن في هذه القبور.

 ما دامت الضرورة تقتضي ذلك.

وذلك كله بشرط التعامل بإكرامٍ واحترامٍ مع الموتى أو ما تَبقَّى مِنهم؛ لأن حُرمة الآدمي ميتًا كحُرمته حيًّا.