قال الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي، إن هناك جامعات حكومية جديدة ستستقبل الطلاب ومنهم كلية الصيدلة جامعة الوادي الجديد، وكلية الطب البيطري جامعة عين شمس، وكلية هندسة جامعة دمنهور، مؤكدا أنهم يستهدفون وصول الجامعات الحكومية إلى كل المناطق الجديدة والنائية. 

وكشف "عاشور" خلال المؤتمر الصحفي للإعلان عن نتيجة تنسيق المرحلة الأولى للقبول بالجامعات، اليوم الأربعاء، الأماكن الشاغرة في المرحلة الثانية من التنسيق، حيث يتوفر أماكن لطلاب شعبة علمي علوم في كليات الطب البيطري والعلوم والزراعة والجامعات التكنولوجيةوالحاسبات والمعلومات والذكاء الاصطناعي والاقتصاد والعلوم السياسية والألسن والإعلام والآثار وباقي الكليات النظرية.

وأضاف أنه يتوفر أماكن لطلاب المرحلة الثانية من التنسيق شعبة علمي رياضة في كليات الحاسبات والمعلومات والذكاء الاصطناعي والتخطيط العمراني وفنون جميلة عمارة والجامعات التكنولوجية والإعلام والألسن، والفنون التطبيقية وباقي الكليات النظرية. 

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، تنسيق الجامعات الأهلية الجديدة 2022، التي تشمل المنصورة الجديدة، المصرية للتعلم الإلكتروني الأهلية، النيل الأهلية، الأهلية الفرنسية في مصر، مصر للمعلوماتية، أسيوط الأهلية، المنصورة الأهلية، المنيا الأهلية، المنوفية الأهلية، حلوان الأهلية، الزقازيق الأهلية، بنها الأهلية، قنا الأهلية، الإسكندرية الأهلية، بني سويف الأهلية.

وأضافت الوزارة في بيان عاجل لها، أن تنسيق الجامعات الأهلية يشمل أيضاً جامعات: (الجلالة، العلمين الدولية).

والمجموعة (ج) وتشمل جامعات: (سيناء بفرعيها، شرق بورسعيد الأهلية، الإسماعيلية الجديدة الأهلية).

والمجموعة (د) وتشمل جامعة: (الملك سلمان الدولية بفروعها الثلاثة).

تضمنت نتيجة التنسيق المرحلة الأولى، التي أعلنها الدكتور محمد أيمن عاشور، وزير التعليم العالي، نتيجة تنسيق كلية هندسة البترول والتعدين جامعة السويس، ضمن تنسيق الكليات والمعاهد في مرحلتها الأولى.

ووفقاً لما تضمنه تنسيق المرحلة الأولى للجامعات والمعاهد، التي أعلن عنها وزير التعليم العالي والبحث العلمى، فإن نتسيجة تنسيق كلية هندسة البترول والتعدين جامعة السويس لعام 2022، يبلغ 386 درجة من إجمالي مجموع  410 درجات لطلاب الثانوية العامة شعبة رياضيات

وتلقى اللواء محمود عاشور مدير أمن الاسماعيلية، إخطارًا من شرطة النجدة، يفيد انقلاب سيارة ميكروباص تحمل لوحات معدنية أرقام «ر هـ ج 9264» على وصلة طريق أبو سلطان المتفرعة من طريق الإسماعيلية القاهرة الصحراوي.

ودفع مرفق إسعاف الاسماعيلية برئاسة الدكتور حسن، بـ 14 سيارة إسعاف إلى مكان الحادث، ونقلت جميع المصابين إلى مجمع الإسماعيلية الطبي لتلقي العلاج اللازم، وتراوحت الإصابات بين توقف في القلب والتنفس، ونزيف داخلي في البطن والصدر والرأس، وكسور في العمود الفقري والضلوع، وكسور في القدمين والساقين، وجروح في مختلف أنحاء الجسم

كما أسفر الحادث أيضًا عن مصرع كلا من: «ريم صلاح السيد 22 سنة، عصام فاروق السيد 50 سنة، منى فاروق السيد 42 سنة، السيد مصطفى السيد 10 سنوات، أصالة عصام السيد 20 سنة، مصطفى السيد سعدة 45 سنة، بسمة فاروق السيد 45 سنة»، وجميعهم مقيمين بمنطقة بهنباي في الشرقية ومن عائلة واحدة.

قال الدكتور هاني جبران، استشاري السمنة والنحافة والباطنة، إن علاج القولون العصبي بصفة عامة يكون عن طريق، تجنب بعض الطعام المسبب للانتفاخ، والغازات حال تناوله، مثل البقوليات، والمواد الحارة التي تسبب وجع بالمعدة، في حالة إذا كانت المشكلة بالطعام فقط، كما يحبذ ممارسة الرياضة؛ لأنها مهمة وضرورية جداً خاصة لتحسين الحالة المزاجية، وشرب المياه بكثرة لأن المياه أساسية في تنظيم حركة الأمعاء، والخضروات، والألياف، وعلاج حالات الإمساك بشكل عام، والإمساك المزمن.

علاج القولون العصبي

وأضاف «جبران» إن علاج القولون العصبي، يجب في البداية الذهاب إلى متخصص في الباطنة، لتحديد العلاج المناسب للمريض، وإزالة الانتفاخ، والتأكد من عدم وجود التهابات بالمعدة، وأن الحركة الدودية للأمعاء سليمة، وأخذ العلاج المناسب مع تحليل براز للتأكد من عدم وجود الدودة الحلزونية المسببة للقولون العصبي والانتفاخ.

وأوضح أنه يجب الذهاب إلى دكتور باطنة لتحديد سبب الألم وعمل «تحليل براز»؛ لتحديد العلاج المناسب المناسب لأن القولون العصبي يختلف من شخص إلى آخر، وينبغي إجراء أشعة لأنه في بعض الأوقات تكون حالة المريض صعبة وتحتاج إلى متخصص في الحال.

وأكد أن الإنسان عندما يكون في حالة عصبية فذلك يؤدي إلى تقلصات بالأمعاء فتتجمع الغازات، ويحدث شدا بالأمعاء مع ألم شديد ما يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي الذي يصاحبه القيء، ويحدث القولون العصبي نتيجة الحالة النفسية أكثر منها الحالة الصحية، ويجب أخذ الأدوية اللازمة للعلاج منه، والاستمرار عليها لفترة طويلة حتى تقوم بإزالة الغازات، وتنظيف المعدة وفي حالة عدم التحسن يكون الشخص غير مصاب بالقولون، وإنما يكون المرض نفسيا وفي هذه الحالة يجب أخذ علاج نفسي مصاحب للعلاج الباطني تحت إشراف طبيب متخصص.

الأعراض

وتابع: القولون العصبي يشعر به الشخص عن طريق شعوره بالعصبية الزائدة ولكن أعراضه تتمثل في الترواح بين الإسهال والإمساك من حين إلى آخر والحركة الدودية للأمعاء تكون غير منتظمة مما يؤدي إلى إيقاف الحركة وبالتالي تخمر الطعام بالمعدة وظهور الغازات مع وجود شد بجدار المعدة ما يشعر المريض بألم القولون العصبي.

فاز فريق الزمالك على نظيره الإسماعيلي، بهدف دون رد  في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الإثنين على ملعب استاد القاهرة الدولي، في دور الـ16 لبطولة كأس مصر.

وسجل أحمد سيد زيزو، هدف الزمالك الأول عند الدقيقة 21، عن طريق ركلة جزاء سددها بنجاح على يمين الحارس محمد فوزي.

بتلك النتيجة يتأهل فريق الزمالك لدور ربع نهائي كأس مصر لملاقاه فريق المصري البورسعيدي.

في إطار الحرص على تخفيف عبء الانتقالات على أولياء أمور الطلاب المتضررين من نتائجهم في امتحان شهادة إتمام الدراسة الثانوية العامة الدور الأول 2022، وافق الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، على تحديد بعض لجان النظام والمراقبة التي تتوسط المديريات التعليمية لتكون مقرًا للإطلاع، بدلًا من المركز الرئيسي للتقدير بمدينة السادس من أكتوبر.

وأكدت الوزارة، أنه يتم الاطلاع بمقرات لجان النظام والمراقبة المعلنة وذلك بدءا من المواعيد المعلن عنها من يوم السبت الموافق 20 أغسطس 2022، ولحين الإنتهاء من جميع التظلمات التي تم التقدم بها خلال الفترة القانونية المقررة. 

وأوضحت أنه بالنسبة للطلاب،  الذين لن يتمكنوا من الحضور في المواعيد المحددة لهم خلال الثلاثة أيام المقبلة بدءا من الثلاثاء الموافق 16 أغسطس 2022 وحتى الخميس الموافق 18 أغسطس 2022، عليهم التوجه إلى القطاع التابع لهم حسب الجدول المعلن بداية من السبت المقبل. 

وحددت الوزارة مقرات الاطلاع الآتية:

لجنة النظام والمراقبة قطاع الإسكندرية (أ)

لمديريات الإسكندرية، الغربية، مطروح، كفر الشيخ، البحيرة

العنوان: مدرسة نبوية موسى الثانوية التجريبية بنات - 134 طريق الحرية شرف

لجنة النظام والمراقبة قطاع المنصورة (ب)

لمديريات الدقهلية، الشرقية، دمياط

العنوان: مدرسة المنصورة ث بنين ش أحمد ماهر المنصورة 0502244171

لجنة النظام والمراقبة قطاع الإسماعيلية 

لمديريات بور سعيد، السويس، الإسماعيلية، جنوب وشمال سيناء 

العنوان: المجمع التعليمي بالإسماعيلية 0643352749

لجنة النظام والمراقبة قطاع أسيوط

لمديريات المنيا، أسيوط، سوهاج، الوادى الجديد

العنوان: مدرسة ناصر ث العسكرية شارع عدلي بجوار هيئة الأبنية التعليمية بأسيوط 0882348046

لجنة النظام والمراقبة قطاع قنا

لمديريات قنا، أسوان، الأقصر، البحر الأحمر 

العنوان: مدرسة فاطمة الزهراء ث بنات حي المصالح بجوار مستشفى الهلال قنا 0963343578

المدينة التعليمية بالسادس من أكتوبر

لمديريات القاهرة، الجيزة، القليوبية، المنوفية، بنى سويف، الفيوم

العنوان: المدينة التعليمية بالسادس من أكتوبر

أعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي فيريرا عن التشكيل الذي سيخوض به الأبيض مباراة الإسماعيلي المقرر لها مساء اليوم الاثنين باستاد القاهرة في إطار مباريات دور الـ16 لكأس مصر

خط الدفاع : عبد الله جمعة - محمد عبد الغني - حسام عبد المجيد - حمزة المثلوثي

خط الوسط : محمد أشرف "روقا" - حازم إمام - يوسف إبراهيم "اوباما" - إمام عاشور - أحمد سيد "زيزو"

خط الهجوم: سيف الدين الجزيري. 

ويتواجد على مقاعد البدلاء كل من، محمد نديم ومحمود علاء ومحمد عبد الشافي وأحمد فتوح  وسيد عبد الله" نيمار" وإسلام جابر ومحمود عبد الرازق " شيكابالا" ويوسف أسامة نبيه وعمر السعيد

تختتم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أعمال تنسيق المرحلة الأولى للجامعات والمعاهد الحكومية، غدًا الثلاثاء، على أن تعلن الوزارة نتيجة تنسيق المرحلة الأولى خلال الأيام الثلاثة المقبلة، وعليه تعلن الوزارة بعد النتيجة مباشرة موعد بداية تنسيق المرحلة الثانية.

و نرصد من خلال السطور التالية، طرق التسجيل في تنسيق المرحلة الثانية ، لتسهيل عمليات التسجيل وترتيب الرغبات على الطلاب. وأنه من المتوقع أن تفتح وزارة التعليم العالي، تنسيق المرحلة الثانية بداية من الأسبوع المقبل، مشيرة إلى أن المرحلة الثانية للتنسيق ستبدأ خلال 72 ساعة منذ إعلان نتيجة التنسيق للمرحلة الأولى، وأن المرحلة الثانية ستضم عددًا كبيرًا من الحاصلين على شهادة الثانوية العامة 2022، وأن فترة تسجيل الرغبات بالنسبة لهم ستكون 5 أيام، وهي نفس مدة تنسيق المرحلة الأولى حيث يحق للطالب تسجيل 75 رغبة كاملة.

خطوات التسجيل

وحددت وزارة التعليم العالي، موقعًا إلكترونيًا للتقديم في جميع مراحل التنسيق الثلاثة، حيث يتيح للطلاب تسجيل جميع رغباتهم، عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

- الدخول على موقع تنسيق الجامعات 2022.

- تحديد مصدر شهادة الثانوية .

- كتابة رقم الجلوس.

- كتابة الرقم السري .

- كتابة كل الرغبات بالترتيب.

- الضغط على أيقونة التسجيل.

يذكر أن وزارة التعليم العالي ، قد أعلنت أن الحد الأدنى لتنسيق المرحلة الأولى، هي 83.17% فأكثر للشعبة الهندسية، و89.02% فأكثر للشعبة العلمية، و64.51% فأكثر للشعبة الأدبية، مشيرة إلى أن عدد الرغبات المتاحة أمام الطالبة بالنسبة لعملية تسجيل الرغبات هي 75 رغبة، ويحق للطالب تعديل رغباته خلال فترة التنسيق.

يعد الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي مرتفعًا أمرًا ضروريًا لفقدان الوزن والحفاظ عليه، ومع ذلك ، قد تؤدي العديد من الأخطاء الشائعة في نمط الحياة إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.

على أساس منتظم، قد تجعل هذه العادات من الصعبانقاص الوزن ، بل وتجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن في المستقبل.

ويشير الدكتور دانيال آلان إلى ارتباط دهون البطن بزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض الكبد الدهنية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وارتفاع معدل الوفيات.

لذلك نقدم لكم 5 عادات تبطئ من فقدان دهون البطن، وخسارة الوزن، نقلا عن موقع "Eat This".

يقول الباحث في جامعة ليستر الدكتور جو هينسون: "نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة في الجلوس غير صحي وعامل خطر للإصابة بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، وبالمثل فإن كمية الدهون المتراكمة حول أعضائنا الداخلية قد تعرضنا أيضا لهذه الأمراض".

ويضيف هينسون:"باستخدام تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي وأجهزة مراقبة النشاط البدني، أظهرنا أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه في الجلوس، كلما كان الارتباط أقوى مع مستويات أعلى من الدهون الداخلية والبطن، كان هذا صحيحا بشكل خاص إذا كانت الفترات الطويلة من السلوك المستقر دون انقطاع".

وبحسب هينسون تظهر النتائج أن الوصول إلى هدف حكومة المملكة المتحدة المتمثل في 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الكثافة قد يوفر بعض الحماية ضد الآثار الضارة لوقت الجلوس لفترات طويلة.

في حين أن فقدان الوزن أكثر تعقيدا من مجرد السعرات الحرارية الموجودة فيه، فإن تناول كميات أكبر مما تحرقه سيبطئ فقدان الدهون. تقول اخصائية التغذية إرين كولمان :"إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه يوميا يساعدك في الوصول إلى هدفك".

تقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تناول 500 إلى 1000 سعر حراري أقل مما تحرقه يوميا لتفقد 1 إلى 2 رطل أسبوعيا.

يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (أقل من سبع ساعات في الليلة للبالغين الأصحاء) إلى إبطاء فقدان الوزن في البطن.

ويقول دكتور القلب والأوعية فيريند سومرز: "تُظهر النتائج التي توصلنا إليها أن قلة النوم، حتى لدى الشباب، الذين يتمتعون بصحة جيدة ونحافة نسبيا، يرتبط بزيادة تناول السعرات الحرارية، وزيادة طفيفة جدا في الوزن، وزيادة كبيرة في تراكم الدهون داخل البطن".

يوصي الخبراء بممارسة التمارين الهوائية بانتظام، عندما يتعلق الامر بمحاربة دهون البطن، يقول الدكتور كريس سلينتز: "تدريب المقاومة رائع لتحسين القوة وزيادة كتلة الجسم النحيل، ولكن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، وتريد أن تفقد دهون البطن، فإن التمارين الرياضية هي الخيار الأفضل لأنها تحرق المزيد من السعرات الحرارية".