المقادير 4 صدور دجاج فيليه 10 حبات بطاطس متوسطة الحجم بصلة كبيرة ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم كوب ماء ساخن ملعقة كبيرة أوراق بقدونس مفرومة ملعقة كبيرة زيت ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة بهارات لحم ربع ملعقة صغيرة بشر جوزة الطيب ملعقة صغيرة فلفل أسود الطريقة 1 - تغسل صدور الدجاج وتقطع شرائح رقيقة متوسطة الحجم ثم توضع فى طبق و تقطع البصله شرائح رفيعة وتضاف إلى الدجاج 2 - تغسل حبات البطاطس وتقشر ثم تقطع شرائح متوسطة السمك وتضاف إلى الدجاج و يضاف الثوم والبقدونس وبهارات اللحم وجوزة الطيب والملح والفلفل الأسود والزيت إلى الدجاج ثم تقلب جيدا. 3 - ترص شرائح البطاطس فى طاجن أو صينية بايركس وترص فوقها شرائح الدجاج ثم يصب بقية الخليط فوقهم 4 - يضاف الماء الساخن إلى الطاجن ثم يحكم تغليفه بورق الفويل 5 - يترك الطاجن على الرف الثانىِ لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عنه ورق الفويل ويترك فى الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تستوى جيدا 6 - يخرج طاجن ويترك لمدة 10 دقائق حتى تهدأ حرارته ثم يقدم مع الأرز بالشعرية والسلطة.

اهتمام المرأة بزوجها ليس فضلا منها وإنما واجب عليها، حيث من الضروري الاهتمام بكل التفاصيل التي تخصه وتعنيه، ومن بينها العطور التي يحب أستخدامها. أحمد الصغير خبير التجميل يقول ان الرجال يهتمون أيضاً باستخدام العطور ويختارونها بعناية كبيرة ، وعلى الزوجة أن تراعي ذلك وتساعده في اختيار النوع الذي يلائمه ، وذلك عن طريق اتباع هذه النصائح. ـ- لا تكتف بشم العطر من الزجاجة، بل ضعي القليل منه على المناطق التي تستطيعين فيها الإحساس بنبضات القلب ، مدة 10 دقائق لتتعرفي على رائحته الحقيقية ، فيكون بذلك اختيارك سليماً. - استنشقي أكثر من أربعة أنواع من العطور لأن أكثر من ذلك سوف يشوش عليك ويجعلك تسيئين الاختيار. - إذا كان زوجك صاحب بشرة دهنية، فاختاري له عطراً قوياً وإذا كانت بشرته جافةً فإختاري له العطور الخفيفة. -اختاري لزوجك الروائح الثقيلة في أيام الشتاء لأن العطر لا يمكث طويلا فوق الجلد مع ارتفاع درجات الحرارة ، وأيضاً الرائحة القوية في الشتاء تعطي إحساسا بالدفئ. - إذا لم تختاري ما يعجب زوجك فلا تضغطي عليه في استخدامه مهما كان إعجابك به.

خرجت الممثلة هنا شيحة لتدافع عن نفسها، بعد حالة الجدل التي أثيرت خلال الأيام الماضية بسبب ظهورها في أحدث أفلامها السينمائية "قبل زحمة الصيف" وهي مرتدية للمايوه للمرة الأولى في مشوارها الفني.

وأكدت هنا في لقاء لها مع برنامج ET بالعربي أنها ارتدت المايوه في الفيلم لرغبتها في نشر الوعي بين الجمهور، ولكي ينسوا العُقم الذي أصيب السينما خلال السنوات الماضية، بحسب تعبيرها.

وقالت: "لازم الناس يبقى عندها وعي سينمائي، وتنسى العُقم اللي كان حاصل في السينما قبل كده، وأنا لم أرتدي المايوه في الشارع، وإنما على شاشة السينما، وهو جزء من شخصيتي في الفيلم".

وعن ردة فعل والدها الفنان التشكيلي أحمد شيحة من ظهورها بالمايوه للمرة الأولى في مشوارها الفني، فأشارت هنا شيحة أنه كان فخورا بها عقب مشاهدته لإعلانه الترويجي، و"لأن ابنته ستعيد السينما إلى أمجادها السابقة".

ولفتت هنا شيحة أن فيلم "قبل زحمة الصيف" ينتمي إلى نوعية أفلام خاصة جدا لا تبحث عن الربح التجاري من الدرجة الأولى، والتي هي من إبداع مخرجين متميزين مثل محمد خان، وداوود عبد السيد، ويسري نصر الله، بحسب رأيها.

صرح مسئول مركز الإعلام الأمنى أنه مساء اليوم الأربعاء الموافق 16 الجارى حدث تسرب بمسورة مياه الشرب الرئيسية بطريق ” الإسكندرية – القاهرة ” الصحراوى قبل مدخل مدينة 6 أكتوبر مما أدى إلى حدوث هبوط أرضى بمسافة 50 م.

تم إجراء التحويلات المرورية اللازمة وتحويل الطريق الحر إلى طريق الخدمات المجاور له ، ووضع العلامات الإرشادية والمساعدات الفنية ، كما تم تعيين الخدمات المرورية اللازمة ، والتنسيق مع الجهات المعنية لإجراء الإصلاحات اللازمة .

 

اختيار الغذاء المناسب الذي يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات يساعد في تأخير تلف الخلايا، وبالتالي يؤخر ظهور علامات العجز ويحافظ على المظهر الشاب، علاوة على إضفاء النضارة على البشرة واللمعان على الشعر والأظافر.

إذا كنت حاملاً لاشك أنك استمعت إلى الكثير من النصائح والإرشادات والاقتراحات التي تبدأ من نوعية الطعام وتصل إلى نوعية الأفلام التي يجب أن تشاهديها على الشاشة، الهدف من هذا السيل من النصائح هو الحمل الصحي، وعلى الرغم من أهمية كثير من الاقتراحات، إلا أن الأهم هو الابتعاد عن مسببات الضرر، إليك أهم 6 أشياء عليك تجنبها:

الشراهة. لا يتعلق الأمر هنا بالوجبات السريعة، وإنما حصة الطعام. الزيادة التي يحتاجها جسمك وقت الحمل هي 300 سعرة حرارية فقط في اليوم الواحد، تضاف إلى معدل 1800 – 2000 سعرة حرارية الذي تحتاجه المرأة يومياً،عليك عدم الإفراط في الأكل تحت أي ظرف، واتباع تعليمات التغذية الصحية المناسبة للحمل.

الاستسلام للكسل. فترة الحمل هي الوقت الذي لا يجب فيه الاستسلام للكسل، النشاط البدني وخاصة المشي من أهم الواجبات التي عليك القيام بها يومياً، أسلوب الحياة النشط والتمارين الآمنة التي تصفها الطبيبة من الوسائل الأساسية لحمل صحي.

الملوثات والمواد الكيميائية. لا تقومي باستخدام مبيضات الحمّام، أو أية مواد كيميائية سامة يمكن أن تضرك أو تضر الجنين.

الأدوية. المسكنات التي تباع في الصيدليات دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول ومسكنات الأيبوبروفين، وكريمات حب الشباب، وأية أدوية أخرى لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب، فقد تحتوي على مواد كيميائية مضرة للجنين.

التدليك. المساج أو التدليك من الممارسات التي يجب عليك الحذر منها أثناء الحمل، وإذا كان ضرورياً يمكن تدليك منطقة الظهر والقدمين، لكن بعض التوصيات تفيد أن تدليك القدمين ليس جيداً أثناء الحمل، في كل الأحوال عليك استشارة الطبيبة قبل الإقدام على خطوة كهذه.

الميكروييف. الأجهزة الإلكترونية التي تصدر إشعاعات قد تشكل خطراً على الجنين وتتداخل مع عملية نموه.

أشادت العديد من الأبحاث والدراسات بفوائد الشاى الأخضر الصحية العديدة لعدة قرون، ولكن هناك نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أكدت أن الإفراط فى شرب هذا النوع من الشاى يمكن أن يضر أكثر مما ينفع إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة فى اليوم. وأوضح الباحثون عبر الدراسة المنشورة مؤخرًا عبر الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today”، أن الإفراط فى شرب الشاى الأخضر قد يكون له تأثير ضار على الإنجاب ومستوى النمو. وأكد الباحثون خلال الدراسة التى نشرت مؤخرًا فى مجلة الأغذية الوظيفية، أن شرب كميات كبيرة من الشاى الأخضر يخفض من مستوى الخصوبة لدى ذباب الفاكهة، فضلاً عن انخفاض تطوير ذريتهم. فى حين أنه من غير الواضح ما إذا كان الاستهلاك المفرط للشاى الاخضر لديه نفس التأثير على البشر، وفقًا للباحثين. وأشار الباحثون إلى أن الشاى الأخضر يتكون من الأوراق الطازجة لنبات يسمى "كاميليا سينينسيس"، ويحتوى على مستوى مرتفع من مضادات الأكسدة والبوليفينول المفيدة للصحة إلى حد كبير. وأظهرت البحوث السابقة أن الشاى الأخضر يمكن أن يساعد فى خفض الوزن، وخفض الكولسترول ويحمى من العديد من الأمراض، بما فى ذلك السرطان، وأمراض القلب ومرض الزهايمر. ومع ذلك، أكد الباحثون خلال الدراسة الحديثة أن استهلاك 10 ملليجرام يوميًا من الشاى الأخضر يؤثر على الخصوبة وقد يسبب العقم، بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن شرب أكثر من 10 مجم من الشاى الأخضر أدى لتشوهات خلقية فى الأعضاء التناسلية لذباب الفاكهة، بما فى ذلك ضمور فى الخصيتين والمبيضين.

حجزت محكمة جنح الدقي، برئاسة المستشار أشرف نصار، اليوم الإثنين، محاكمة محمد السبكي ورنا السبكي، على خلفية اتهامهما بارتكاب جريمة نشر مصنف يحوى صورًا خادشة للحياء، للحكم بجلسة 11 يناير المُقبل.

وأحالت نيابة الدقي، محمد السبكي ورنا السبكي للمحاكمة، بعدما تقدم أحد المحامين ببلاغ ضد “السبكي”، لارتكابه جريمة نشر مصنف يحوى صورًا خادشه للحياء، قال فيه: “إنه يبدو أن ظاهرة سينما المقاولات لا تنتهي، حيث عادت للظهور مجددًا مع ظهور مجموعة جديدة من المنتجين من المقاولين والجزارين وتجار اللحوم يرون في السينما “الفرخة” التي تبيض ذهبًا، ويرون فيها كذلك متسعًا للتجارة في أحقر وأقذر القيم والانحطاط اللفظي والمرئي، ويرون أنها تضيف لهم بريقًا اجتماعيًا، ويحصلون على لقب منتج”، على حد قول .