تجري النيابة العامة بالجيزة، تحقيقاتها حول وفاة الملحن محمد رحيم بعد العثور على جثته داخل شقته في منطقة الهرم. 

وكشفت تحريات الأجهزة الأمنية بالجيزة تفاصيل جديدة في وفاة الملحن محمد رحيم، حيث عثر كل من سائقه الخاص وحارس العقار الذي يسكن به على جثته داخل شقته. 

وأضافت التحريات أن الملحن محمد رحيم يقيم في الشقة مع زوجته أنوسة كوتة مدربة الأسود لكنها في وقت وفاته لم تكن برفقته، حيث كانت في عرض للسيرك بمحافظة السويس وعادت فور اتصال السائق بها وإخبارها بوفاة زوجها. 

واستدعت النيابة زوجة الملحن محمد رحيم ـنوسة كوتة مدربة الأسود، كما استدعت سائقه الخاص وحارس العقار لسماع أقوالهم حول ملابسات الواقعة. 

وتستمع النيابة لأقوال زوجة الملحن الراحل محمد رحيم وسؤالها حول تاريخه المرضي والحالة الصحية له في الأيام الاخيرة.

كما تستجوب السائق وحارس العقار حول الحالة التي وجدا عليه محمد رحيم حيث هما من عثرا على جثته بعد عدة اتصالات هاتفية ولم يجب عليهما فاضطرا لكسر باب الشقة وعثرا عليه متوفيا

وتمكنت الأجهزة الأمنية بقيادة اللواء سامح الحميلي مساعد وزير الداخلية لقطاع أمن الجيزة من كشف تفاصيل وفاه الملحن الراحل محمد رحيم، و تبين أن الوفاة طبيعية ولا يوجد شبة جنائية في الوفاه تم تحريرمحضر واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة.

البداية عندما تلقى اللواء محمد الشرقاوي مدير الإدارة العامة لمباحث الجيزة إخطار من العميد عمرو حجازي رئيس مباحث قطاع الغرب بلاغا من شقيق الملحن الراحل محمد رحيم، محضر في قسم الهرم، وأقر بأن هناك اشتباها فى وفاة شقيقه،

على الفور أمر اللواء هاني شعراوي مدير المباحث الجنائية بالجيزة بتشكيل فريق بحث جنائي بقيادة العقيد محمد عدلي مفتش مباحث الهرم و انتقل فريق من مباحث الجيزة والطب الشرعي والمعمل الجنائي، إلى شقة الملحن الراحل محمد رحيم، بمنطقة الهرم، ولذلك لإجراء معاينة لمكان الشقة، ومناظرة للجثمان، وذلك بعد أن أظهر تقرير مفتش الصحة، أن هناك كدمات وسحجات فى جسده، عقب الكشف المبدئي عليه. 

وكشفت التحريات أن الوفاه طبيعية ولا يوجد شبه جنائية في الحادث

شارك الدكتور/ أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء أ.ح /طارق حامد الشاذلي ، محافظ السويس أبناء النوبة بحضور الإحتفالية التي أقيمت بنادي النوبة الرياضي علي طريق السويس القاهرة بمناسبة مرور 100 عام عطاء وخدمة للمجتمع والشباب وتخريج رياضيين وأبطال في العديد من اللعبات الفردية والجماعية من نادي النوبة الرياضي .

شارك في حضور الفعاليات الدكتور عبد الله رمضان، نائب المحافظ واللواء اسماعيل الفار مساعد وزير الشباب والرياضة والدكتور أشرف البيجرمي رئيس قطاع الرياضة بالوزارة والأستاذ عادل الشيمي مدير عام الشباب والرياضة بالسويس. 

بدأ الوزير والمحافظ بتفقد معرض المنتجات والمشغولات النوبية، والتي تعبر عن ثقافة وتراث أرض النوبة، وهي صناعة يدوية بأيدي السيدات النوبية، والمشروبات وأدوات الزينة والحلي وأدوات إعداد الطعام

وأشاد الوزير والمحافظ بالمعروضات التي تعبر عن التراث واهتمام الصناع المهرة بإظهار الجانب الجمالي في المنتجات.

وعقب ذلك بدأت برامج الاحتفال بالسلام الوطني تلاه عرض فيلما تسجيليا حول تاريخ نشأة نادي النوبة الرياضي بالسويس في 1924 ومراحل التطوير التي شهدها خلال السنوات الماضية، والتوسعات التي استهدفت تعدد الأنشطة والأنشطة الفنية والثقافية والألعاب الرياضية في النادي حتي 2024.

وأشاد وزير الشباب والرياضة بتاريخ نادي النوبة الرياضي ودوره الكبير في تنمية الرياضة والشباب في المنطقة، مؤكداً أهمية دعم مثل هذه المؤسسات الرياضية العريقة، موجهاً التهنئة لمجلس إدارة النادي على جهودهم المبذولة في سبيل الحفاظ على هذا التراث.

وفي كلمته رحب محافظ السويس بالدكتورأشرف صبحي وزير الشباب والرياضة ، مقدما الشكر للوزير علي الحضور لمحافظة السويس للمشاركة في تهنئة أبناء النوبة بالمئوية وقدم المحافظ التهنئة لأهالي النوبة ، قائلا يسعدني وجودي اليوم معكم في أحد أعرق النوادي في محافظة السويس ووسط أهل النوبة الطيبين أصحاب البصمة في شفرة حرب أكتوبر المجيدة لنشهد جميعاً حفل ختام مئوية نادي النوبة الرياضي.

ووجه المحافظ التحية والتقدير لأهل النوبة الكرام جميعاً على الجهود المبذولة لرفع كفاءة النادي بالشكل الحالي لخدمة أبناء محافظة السويس جميعهم. ،. قائلاة انها خطوات لها بصمة في المجال الرياضي والثقافي وتشجيع أصحاب المشاريع الصغيرة للحفاظ على التراث النوبي.

كما قدم المحافظ الشكر والتحية والتقدير لدعم وزارة الشباب والرياضة دائماً الموجَّه للنوادي الرياضية ، مشيرا إلي وجود عدد من الملاعب الرياضية القانونية بتلك المعاييرز، بالإضافة إلى عدة انجازات تمت أهمها حديقة للأسرة ومسرح ومسجد تعد انجاز حقيقي بعد البداية كقطعة أرض في صحراء مدينة السويس في فترة الثمانينات .

وفال المحافظ اننا نتوقع ونتمنى لكم مزيد من السنوات المليئة بالعطاء والنجاحات المستمرة ، وأن تستمر شعلة النادي بالسطوع لخدمة أهل النوبة وأهل محافظة السويس والتوسع لتشمل جميع أنحاء الجمهورية ولعلنا نجد فريق النوبة لكرة القدم في دوري المحترفين قريباً.

وأعرب المهندس أحمد النوبي رئيس النادي، عن سعادته بما حققته الأجيال السابقة للنادي، بالصورة التي تدعو للفخر، وحرص على تسليم شعلة رمزية لجيل الشباب، تعبيرا عن نقل المسؤولية إليهم، موضحا أن الشعلة انطلقت من أسوان ومرت بالعديد من المحافظات بامتداد وادي النيل وصولا إلى مدن القناة، وحتى السويس قائلا: "هذا وقت الحالي لاستكمال المسيرة

 وتخللت الاحتفالية فقرة لكورال أطفال نادي النوبة، والذين قدموا أغاني من الفلكلور السويسي منها "بيوت السويس"، وبعض الأغاني الوطنية ثم فقرة استعراضية لبراعم من ذوي الهمم.

 وفي نهاية اللقاء قام الوزير والمحافظ بتكريم أسماء رؤساء مجالس إدارات نادي النوبة الرياضي ورموز نادي النوبة وأعضاء مجلس النواب السابقين والحاليين، تقديرا لدورهم في تطوير نادي النوبة علي مدار 100 سنة ، كما تم تكريم كل من النائب السابق رفعت بشيرعضو مجلس الشعب الأسبق وتكريم أسم أعضاء مجلس الشعب السابقين الراحلين (النائب فاروق متولي والنائب أحمد هلال والنائب عبد الناصر مصطفي ) تكريم وتقديرا لجهودهم ومساندتهم لنادي النوبة الرياضي .

حضر الأحتفالية كلا من النائب جمال عبيد والنائبة عفاف زهران عضوا مجلس النواب وأحمد النوبي رئيس مجلس إدارة نادي النوبة بالسويس وأعضاء مجلس إدارة نادي النوبة الرياضي وعدد من أعضاء مجلس الشعب السابقين ورؤساء الأحياء والقيادات التنفيذية والشعبية والنقابية والجمعيات الأهلية وقيادات الشباب والرياضة ورؤساء مجالس إدارات مراكز الشباب والأندية بالسويس .

شارك الدكتور/ أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء أ.ح /طارق حامد الشاذلي ، محافظ السويس أبناء النوبة بحضور الإحتفالية التي أقيمت بنادي النوبة الرياضي علي طريق السويس القاهرة بمناسبة مرور 100 عام عطاء وخدمة للمجتمع والشباب وتخريج رياضيين وأبطال في العديد من اللعبات الفردية والجماعية من نادي النوبة الرياضي .

شارك في حضور الفعاليات الدكتور عبد الله رمضان، نائب المحافظ واللواء اسماعيل الفار مساعد وزير الشباب والرياضة والدكتور أشرف البيجرمي رئيس قطاع الرياضة بالوزارة والأستاذ عادل الشيمي مدير عام الشباب والرياضة بالسويس. 

بدأ الوزير والمحافظ بتفقد معرض المنتجات والمشغولات النوبية، والتي تعبر عن ثقافة وتراث أرض النوبة، وهي صناعة يدوية بأيدي السيدات النوبية، والمشروبات وأدوات الزينة والحلي وأدوات إعداد الطعام

وأشاد الوزير والمحافظ بالمعروضات التي تعبر عن التراث واهتمام الصناع المهرة بإظهار الجانب الجمالي في المنتجات.

وعقب ذلك بدأت برامج الاحتفال بالسلام الوطني تلاه عرض فيلما تسجيليا حول تاريخ نشأة نادي النوبة الرياضي بالسويس في 1924 ومراحل التطوير التي شهدها خلال السنوات الماضية، والتوسعات التي استهدفت تعدد الأنشطة والأنشطة الفنية والثقافية والألعاب الرياضية في النادي حتي 2024.

وأشاد وزير الشباب والرياضة بتاريخ نادي النوبة الرياضي ودوره الكبير في تنمية الرياضة والشباب في المنطقة، مؤكداً أهمية دعم مثل هذه المؤسسات الرياضية العريقة، موجهاً التهنئة لمجلس إدارة النادي على جهودهم المبذولة في سبيل الحفاظ على هذا التراث.

وفي كلمته رحب محافظ السويس بالدكتورأشرف صبحي وزير الشباب والرياضة ، مقدما الشكر للوزير علي الحضور لمحافظة السويس للمشاركة في تهنئة أبناء النوبة بالمئوية وقدم المحافظ التهنئة لأهالي النوبة ، قائلا يسعدني وجودي اليوم معكم في أحد أعرق النوادي في محافظة السويس ووسط أهل النوبة الطيبين أصحاب البصمة في شفرة حرب أكتوبر المجيدة لنشهد جميعاً حفل ختام مئوية نادي النوبة الرياضي.

ووجه المحافظ التحية والتقدير لأهل النوبة الكرام جميعاً على الجهود المبذولة لرفع كفاءة النادي بالشكل الحالي لخدمة أبناء محافظة السويس جميعهم. ،. قائلاة انها خطوات لها بصمة في المجال الرياضي والثقافي وتشجيع أصحاب المشاريع الصغيرة للحفاظ على التراث النوبي.

كما قدم المحافظ الشكر والتحية والتقدير لدعم وزارة الشباب والرياضة دائماً الموجَّه للنوادي الرياضية ، مشيرا إلي وجود عدد من الملاعب الرياضية القانونية بتلك المعاييرز، بالإضافة إلى عدة انجازات تمت أهمها حديقة للأسرة ومسرح ومسجد تعد انجاز حقيقي بعد البداية كقطعة أرض في صحراء مدينة السويس في فترة الثمانينات .

وفال المحافظ اننا نتوقع ونتمنى لكم مزيد من السنوات المليئة بالعطاء والنجاحات المستمرة ، وأن تستمر شعلة النادي بالسطوع لخدمة أهل النوبة وأهل محافظة السويس والتوسع لتشمل جميع أنحاء الجمهورية ولعلنا نجد فريق النوبة لكرة القدم في دوري المحترفين قريباً.

وأعرب المهندس أحمد النوبي رئيس النادي، عن سعادته بما حققته الأجيال السابقة للنادي، بالصورة التي تدعو للفخر، وحرص على تسليم شعلة رمزية لجيل الشباب، تعبيرا عن نقل المسؤولية إليهم، موضحا أن الشعلة انطلقت من أسوان ومرت بالعديد من المحافظات بامتداد وادي النيل وصولا إلى مدن القناة، وحتى السويس قائلا: "هذا وقت الحالي لاستكمال المسيرة

 وتخللت الاحتفالية فقرة لكورال أطفال نادي النوبة، والذين قدموا أغاني من الفلكلور السويسي منها "بيوت السويس"، وبعض الأغاني الوطنية ثم فقرة استعراضية لبراعم من ذوي الهمم.

 وفي نهاية اللقاء قام الوزير والمحافظ بتكريم أسماء رؤساء مجالس إدارات نادي النوبة الرياضي ورموز نادي النوبة وأعضاء مجلس النواب السابقين والحاليين، تقديرا لدورهم في تطوير نادي النوبة علي مدار 100 سنة ، كما تم تكريم كل من النائب السابق رفعت بشيرعضو مجلس الشعب الأسبق وتكريم أسم أعضاء مجلس الشعب السابقين الراحلين (النائب فاروق متولي والنائب أحمد هلال والنائب عبد الناصر مصطفي ) تكريم وتقديرا لجهودهم ومساندتهم لنادي النوبة الرياضي .

حضر الأحتفالية كلا من النائب جمال عبيد والنائبة عفاف زهران عضوا مجلس النواب وأحمد النوبي رئيس مجلس إدارة نادي النوبة بالسويس وأعضاء مجلس إدارة نادي النوبة الرياضي وعدد من أعضاء مجلس الشعب السابقين ورؤساء الأحياء والقيادات التنفيذية والشعبية والنقابية والجمعيات الأهلية وقيادات الشباب والرياضة ورؤساء مجالس إدارات مراكز الشباب والأندية بالسويس .

كشف محمد طلعت رئيس شعبة الاتصالات والمحمول بالغرفة التجارية، تفاصيل جديدة بشأن زيادة أسعار كروت الشحن والانترنت، مشيرا إلى أن أن كارت الاتصالات بسعر ١٠٠ جنيه يعطي رصيد بقيمة ٤٥ جنيه، مشيرا إلى أن أسعار الإنترنت تزيد ١٥%.

وتابع "طلعت" أن هذه الزيادة تأتي بعد ارتفاعات حدثت في تكاليف الخدمات، مشيرا إلى أن الجهاز القومي للاتصالات ينسق مع الشركات هذه الزيادات

وأشار رئيس شعبة الاتصالات والمحمول بالغرفة التجارية، إلى أن موضوع وقف أي هاتف من الخارج مع المواطنين أمر صحيح وسيكون مطلوب دفع ٥% رسم دخول للهاتف.

وأوضح محمد طلعت رئيس شعبة الاتصالات والمحمول بـ الغرفة التجارية، أن هذا القرار سار على من يشتري هاتف بعد القرار

التقى الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أسرة الراحل محمد شوقي لاعب كفر الشيخ، والذي وافته المنية بعد سقوطه في الملعب خلال مباراة القزازين بدوري القسم الثاني، نتيجة أزمة قلبية.

وقدم وزير الشباب والرياضة التعازي والمواساة لأسرة اللاعب الراحل، سائلاً الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان

وخلال اللقاء قرر أشرف صبحي الآتي:

- اطلاق اسم الراحل محمد شوقي علي مركز شباب مسقط رأسه تخليداً لذكراه

- إنشاء مركز للتخاطب داخل مركز الشباب بمسقط رأسه

- توفير الدعم المالي لأسرة الراحل محمد شوقي

- توفير الرعاية الصحية الكاملة لنجل الراحل محمد شوقي الصحية والذي يعاني من مشاكل صحية منذ ولادته

كما وجه وزير الشباب والرياضة بإطلاق اسم الراحل محمد شوقي على مركز الشباب بمسقط رأسه بقرية الأبشيط التابعة لمركز المحلة الكبرى بمحافظة الغربية تخليداً لذكراه، وإنشاء مركزاً للتخاطب داخل مركز الشباب بمسقط رأسه. 

التقى الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، أسرة الراحل محمد شوقي لاعب كفر الشيخ، والذي وافته المنية بعد سقوطه في الملعب خلال مباراة القزازين بدوري القسم الثاني، نتيجة أزمة قلبية.

وقدم وزير الشباب والرياضة التعازي والمواساة لأسرة اللاعب الراحل، سائلاً الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان

وخلال اللقاء قرر أشرف صبحي الآتي:

- اطلاق اسم الراحل محمد شوقي علي مركز شباب مسقط رأسه تخليداً لذكراه

- إنشاء مركز للتخاطب داخل مركز الشباب بمسقط رأسه

- توفير الدعم المالي لأسرة الراحل محمد شوقي

- توفير الرعاية الصحية الكاملة لنجل الراحل محمد شوقي الصحية والذي يعاني من مشاكل صحية منذ ولادته

كما وجه وزير الشباب والرياضة بإطلاق اسم الراحل محمد شوقي على مركز الشباب بمسقط رأسه بقرية الأبشيط التابعة لمركز المحلة الكبرى بمحافظة الغربية تخليداً لذكراه، وإنشاء مركزاً للتخاطب داخل مركز الشباب بمسقط رأسه. 

القصة الكاملة لواقعة حادث دهس عامل ديليفري على يد نجل زوجة الشيف الشربيني بمدينة الشيخ زايد، وتبين أن السيارة محل الحادث ملك الشيف الشربيني، وبعد تحقيقات استمرت عدة ساعات أمرت النيابة العامة بحبس المتهم 4 أيام على ذمة التحقيقات وعرضه على مصلحة الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه

أهالي بني سويف يشيعون جثمان ضحية دهس سيارة الشيف الشربيني  

شيع أهالي محافظة بني سويف جثمان الشاب عبد الرحمن فرج محفوظ من أبناء قرية بني هارون التابعة لمركز بني سويف، عامل الدليفري بعدما صدمه ابن زوجة الشيف الشربيني في مدينة الشيخ زايد، في جنازة مهيبة تقشعر لها الأبدان، إلى مثواه الأخير بمقابر القرية

ترحيل نجل زوجة الشيف الشربيني إلى قسم الشيخ زايد بعد قرار حبسه

رحلت قوة أمنية نجل زوجة الشيف الشربيني المتهم بدهس عامل دليفري، من مقر النيابة إلى قسم شرطة الشيخ زايد، وذلك تنفيذا لقرار النيابة العامة بحبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات، وقررت النيابة عرض المتهم على الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه.

تحليل مخدرات لنجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة دهس عامل الديليفري

قررت النيابة العامة بالشيخ زايد، عرض نجل زوجة الشيف الشربيني المتهم بدهس عامل ديليفري بمدينة الشيخ زايد، على الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه، فيما قررت بإخلاء سبيل الشيف الشربيني بكفالة 20 ألف جنيه على ذمة التحقيقات

القصة الكاملة لواقعة حادث دهس عامل ديليفري على يد نجل زوجة الشيف الشربيني بمدينة الشيخ زايد، وتبين أن السيارة محل الحادث ملك الشيف الشربيني، وبعد تحقيقات استمرت عدة ساعات أمرت النيابة العامة بحبس المتهم 4 أيام على ذمة التحقيقات وعرضه على مصلحة الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه

أهالي بني سويف يشيعون جثمان ضحية دهس سيارة الشيف الشربيني  

شيع أهالي محافظة بني سويف جثمان الشاب عبد الرحمن فرج محفوظ من أبناء قرية بني هارون التابعة لمركز بني سويف، عامل الدليفري بعدما صدمه ابن زوجة الشيف الشربيني في مدينة الشيخ زايد، في جنازة مهيبة تقشعر لها الأبدان، إلى مثواه الأخير بمقابر القرية

ترحيل نجل زوجة الشيف الشربيني إلى قسم الشيخ زايد بعد قرار حبسه

رحلت قوة أمنية نجل زوجة الشيف الشربيني المتهم بدهس عامل دليفري، من مقر النيابة إلى قسم شرطة الشيخ زايد، وذلك تنفيذا لقرار النيابة العامة بحبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات، وقررت النيابة عرض المتهم على الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه.

تحليل مخدرات لنجل زوجة الشيف الشربيني في واقعة دهس عامل الديليفري

قررت النيابة العامة بالشيخ زايد، عرض نجل زوجة الشيف الشربيني المتهم بدهس عامل ديليفري بمدينة الشيخ زايد، على الطب الشرعي لإجراء تحليل مخدرات له لبيان مدى تعاطيه للمواد المخدرة من عدمه، فيما قررت بإخلاء سبيل الشيف الشربيني بكفالة 20 ألف جنيه على ذمة التحقيقات

أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن هناك انخفاضا كبيرا في درجات الحرارة خلال فترات الصباح الباكر وساعات الليل المتأخر، مشددة على أن الظاهرة السائدة خلال الفترة الحالية تكوّن الشبورة الكثيفة على الطرق السريعة والصحراوية والقريبة من المسطحات المائية.

انخفاض قيم درجات الحرارة

وأوضحت، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية داليا أشرف، ببرنامج «8 الصبح»، المُذاع عبر قناة «دي أم سي»، أن العظمى على القاهرة الكبرى تسجل 27 درجة مئوية، ونشهد بداية من غدًا انخفاض درجات الحرارة 5 درجات، وهناك نشاط للرياح محسوس في معظم المحافظات وهو ما يزيد من الإحساس بالبرودة في بعض ساعات اليوم.

وشددت على أن هناك ارتفاع أمواج على البحرين الأحمر والمتوسط، وفرص لسقوط الأمطار، تكون متفاوتة بين المحافظات، متابعة: «ننتظر الشتاء ولابد من ارتداء الملابس الشتوية خلال الفترة المقبلة مع انخفاض كبير قيم درجات الحرارة ونشاط الرياح».

الكالسيوم هو عنصر غذائي يساعد بشكل أساسي على نمو وبناء وتقوية صحة العظام والعضلات والأسنان. لا ينبغي إهمال هذه الأجزاء الثلاثة من الجسم أبدًا لأنها يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي ضعف صحة العظام إلى مجموعة متنوعة من الأمراض المرتبطة بالعظام، ويمكن أن يؤدي ضعف صحة العضلات إلى ضعف التمثيل الغذائي، وانخفاض المناعة، وقد يؤدي إلى ضعف الأعضاء والجسم. يحتاج قلبنا وأعضاء أخرى إلى مستويات كافية من الكالسيوم للعمل والبقاء قوية. يمكن أن تؤدي تدهور صحة الأسنان أيضًا إلى مجموعة من المشاكل المتعلقة بالأسنان. يمكن للكالسيوم أيضًا حماية جسمك من السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم وفقا لما نشره موقع

onlymyhealth

 صحة العظام : الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في الجسم ويتم تخزينه في العظام والأسنان، مما يمنحها البنية والقوة.

ـ حركة العضلات : يساعد الكالسيوم العضلات على الانقباض والاسترخاء.

ـ وظيفة الأعصاب : يساعد الكالسيوم على إرسال واستقبال الإشارات العصبية بين الدماغ وبقية أعضاء الجسم.

ـ تخثر الدم : يساعد الكالسيوم في تخثر الدم.

ـ إطلاق الهرمونات : يساعد الكالسيوم على إطلاق الهرمونات التي تؤثر على العديد من الوظائف في الجسم.

ـ وظيفة القلب : يساعد الكالسيوم في الحفاظ على ضربات القلب الطبيعية.

ـ وظيفة الأوعية الدموية : يساعد الكالسيوم الأوعية الدموية على نقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم.

ـ وظيفة الإنزيم : يساعد الكالسيوم في وظيفة الإنزيم

مشروبات صحية لتعزيز مستويات الكالسيوم في الجسم

حليب اللوز

حليب كامل الدسم عادي

حليب الصويا

عصير السبانخ

بذور الشيا مع الماء

عصير الزبادي

عصير البرتقال

عصير التوت

الموز