وأغلق اتحاد الكرة ملف الإعلان الذى ظهر فيه هيكتور كوبر، مؤخرا، وهو يتناول "أكلة الفتة"، بعد الأنباء التى ترددت حول طلب الجبلاية من الخواجة نسبة من المقابل المادى للإعلان.

وكشف مصدر قانونى باتحاد الكرة، أن العقد المبرم بين كوبر واتحاد الكرة لا يتضمن أى بنود تتعلق بظهور الخواجة فى الإعلانات، ونصيب اتحاد الكرة منها، موضحا أن اتحاد الكرة لا يحق له مطالبة الخواجة بنسبة من المقابل المادى وفقا للعقد، بجانب أن الجبلاية لم تمنع كوبر من الظهور فى إعلانات.

يذكر أن منتخب مصر سيدخل معسكرا مغلقا غدا الأحد بالإسكندرية قبل السفر إلى تونس يوم 9 يونيو، استعدادا لمباراة المنتخبين بالتصفيات الأفريقية المؤهلة لأمم الكاميرون 2019.

نهائي مثير في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم سيجمع، مساء السبت، ريال مدريد الإسباني بيوفنتوس الإيطالي في ميلينيوم ستاديوم بعاصمة ويلز، كارديف.

وأمام ريال مدريد فرصة ليضيف لقب "تشامبيونزليغ" إلى خزانته التي تضم 11 لقبا، فيما يلعب يوفنتوس ليطرد لعنة نهائيات دوري أبطال أوروبا، حيث يعتبر فريق السيدة العجوز أكثر فريق يخسر نهائيات هذه البطولة الأوروبية (6مرات).

وفي ما يلي سجل الفائزين بلقب بطل مسابقة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم منذ انطلاقها عام 1956:

11 لقبا: ريال مدريد (1956 و57 و58 و59 و60 و66 و98 و2000 و2002 و2014 و2016)

7 ألقاب: ميلان (1963 و69 و89 و90 و94 و2003 و2007)

5 ألقاب: ليفربول (1977 و78 و81 و84 و2005) وبايرن ميونيخ (1974 و75 و76 و2001 و2013) وبرشلونة (1992 و2006 و2009 و2011 و2015)

4 ألقاب: أياكس (1971 و72 و73 و95)

أما الدول الأكثر ألقابا، فهي إسبانيا بـ16 لقبا، متبوعة بإيطاليا وإنجلترا بـ12 لقبا، ثم ألمانيا 7 ألقاب، فهولندا 6 ألقاب.

غالبًا ما ينصح الأطباء المرضى المصابون بـ"التهاب الكبد المزمن" ومرضى "تليف الكبد المتكافئ" بعدم الصيام في رمضان، إلا أنه يسمح لهم بذلك شريطة مراجعة الطبيب المعالج، واتباع النصائح والإرشادات الطبية.

وقدّم الدكتور محمد علي عز العرب، أستاذ الكبد ورئيس وحدة الأورام بالمعهد القومي للكبد في مصر، مجموعة من النصائح التي لهؤلاء المرضى مع مراعاة مراجعة الطبيب المعالج لكل مريض، وفقًا لما أورده موقع "روسيا اليوم".

– الإفطار على القليل من التمر مع الشوربة الدافئة، ثم صلاة المغرب لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام، ويفضل تقسيم وجبة الإفطار إلى قسمين، أحدهما بعد الإفطار، والآخر بين الإفطار والسحور، ويفضل تواجد السلطات الخضراء ضمن الغذاء، والاهتمام بالبروكلي لما فيه من فوائد كبيرة للجهاز الهضمي والمناعة.

– التقليل من البروتين الحيواني "اللحوم الحمراء"، خاصة لمن ظهرت لديهم أعراض اعتلال دماغي سابقا، مثل عدم التركيز في الكلام وتغير السلوك والرعشة واختلال مواعيد النوم.

– تمنع نهائيا الدهون المركبة المشبعة "السمن البلدي، القشطة، الكريمة، صفار البيض"، وتستبدل بالدهون غير المشبعة وخصوصًا زيت الزيتون والزيت الحار الذي يحوي "أوميجا 3"، مع عدم الإكثار من زيت الذرة وعباد الشمس وعدم القلي نهائيا بهما.

– التقليل من ملح الطعام خاصة لمن يوجد لديهم تورم في القدمين وعدم اللجوء نهائيا للأطعمة الحارة والمخللات.

– التقليل من الحلويات الشرقية مثل الكنافة وخصوصا لمرضى الكبد مع السكري.

– يجب أن تحوي وجبة السحور على المكونات الغذائية الكاملة والأطعمة التي لا تزيد الشعور بالعطش، ويفضل استخدام الخبز الأسود، وتناول الزبادي كمكون غذائي يحوي العديد من العناصر الغذائية اللازمة من بروتين وفيتامين وكالسيوم، ويحوي البكتيريا النافعة المفيدة للجهاز الهضمي.

– الامتناع عن شرب المياه الغازية بأنواعها، والحد من الماء المثلج.

– الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور، مع مراعاة اتباع نصائح الطبيب المعالج إذا كان هناك أسباب طبية تدعو إلى عدم الإكثار من المياه.

يخوض ريـال مدريد مواجهة من العيار الثقيل أمام يوفنتوس الإيطالي، اليوم، في تمام التاسعة إلا الربع مساءً، بمدينة كارديف الويلزية في نهائي دوري أبطال أوروبا.

من المتوقع أن يدخل ريـال مدريد مباراة اليوم بالتشكيل الآتي:

"كايلور نافاس – دانيلو – فاران – سيرجيو راموس – مارسيلو – توني كروس – كاسيميرو – لوكا مودريتش -كريستيانو رونالدو، كريم بنزيما – جاريث بيل".

كان ريـال مدريد تأهل للمباراة النهائية على حساب أتلتيكو مدريد بعد الغلب عليه بنتيجة 4-2 في مجموع لقاءي الذهاب والعودة

 استقبل وزير الخارجية، سامح شكري، صباح اليوم السبت، بمقر الوزارة، نظيره السوداني إبراهيم الغندور، الذى يقوم حاليًا بزيارة إلى القاهرة.

بدأت على الفور جلسة المباحثات الثنائية بين الوزيرين، حيث تتناول المسائل ذات الصلة بالعلاقات الثنائية بأوجهها المختلفة، بما في ذلك الاقتصادية والتجارية، إضافة إلى تطورات الأوضاع الإقليمية.
يعقد الجانبان بعد الظهر جلسة مباحثات أخرى بمقر الوزارة قبل أن يعقدا مؤتمرًا صحفيًا مشتركًا.

عدم تقدير الزوج من الاشياء الاساسية التي تجعل الزوج يفقد ثقته بنفسه أمامك ويشعر بأنك لست بحاجة إليه , وقد تفعل الزوجات ذلك دون أن تشعر , لذلك نعرض لك بعض النصائح لتتجنبي التقليل من شأنه.

-  تجنبي إتخاذ القرارات عوضاً عن زوجك، وحاولي أن تُشركيه في عملية إتخاذ القرارات الهامة في حياتكما لكي لا تلغي شخصيته, وهذا لا يعني بالطبع تجاهل رأيك أو الانتقاص من قيمتك، ولكن تحقيق التوازن في إتخاذ القرارات فيما بينكما أمر في غاية الأهمية. 

- حاولي تجنب توجيه الانتقادات اللاذعة له كلما أرتكب أي خطأ، فهذا من شأنه إشعاره بضآلته أمامك وإفقاده الثقة في مقدراته, ويفضل أن تقومي بتوجيهه بطريقة غير مباشرة ومساعدته على تلافي أخطائه. 

- امنحيه الفرصة لأن يظهر روحه القيادية عبر إشراكه في مهام تتطلب منه الجرأة والشجاعة، وحاولي أن تدفعيه دائماً للقيام بالمهام التي تظهر رجولته. 

- شجعيه على مصادقة رجال يتمتعون بشخصية قوية، ويحتلون مناصب قيادية، فهذا قد يساعده على الوثوق بقدراته، ويمنحه الفرصة لأن يحقق طموحاته. 

- عبري له عن تقدريك الكبير لما يقوم به، سواء كان ذلك في نطاق العمل أو في أي مهام أخرى يقوم بها, أشعريه بأن ما يفعله مهم وذو قيمة كبيرة لديك.  

قال ملاك يوسف المتحدث الإعلامي لهيئة موانئ البحر الأحمر، في بيان اليوم، إن ميناء نويبع يستعد لاستقبال السفينة "سينا" وعلى متنها 656 راكبا و8 برادات و4 تريلات و17 سيارة.

وشهد الميناء، أمس، استقبال السفينة "سينا" وعلى متنها 318 راكبا و4 تريلات و11 سيارة، وغادرت السفينة "سينا" وعلى متنها 486 راكبا منهم 441 معتمرا و10 باصات عمرة و11 برادا و21 تريلا وسيارة

توفى الشيخ محمد الراوي عضو هيئة كبار علماء الأزهر الشريف، صباح الجمعة 2 يونيو، عن عمر ناهز 89 عاما.
وأوضحت الصفحة الرسمية للجامع الأزهر على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن تشييع جنازة "الرواى" ستكون عقب صلاة الجمعة اليوم، من الجامع الأزهر، بحضور قيادات من المؤسسة الدينية.
يذكر أن الدكتور محمد الراوي من مواليد 1928 وعضو بمجمع البحوث الإسلامية

افتتاح الجامع الأزهر للعبادة والعلم في السابع من رمضان عام 361هـ الموافق 971م أُقيمت الصلاة لأول مرة في الجامع الأزهر بالقاهرة، وهكذا صار الأزهر جامعًا وجامعة، جامعًا للعبادة، وجامعةً للعلم.   القاهرة تصبح حاضرة الدولة الفاطمية في اليوم السابع من
رمضان

أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف، أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتج عن التهاب المفاصل.

وأوضحت الدراسة أن الذين تناولوا أطعمة غنية بالألياف كانوا أقل عرضة بنسبة 30 في المئة، من الذين تناولوا أقل قدر من الألياف للإصابة بآلام الركبة أو الخشونة أو تورم الركبة جراء التهاب المفاصل أو تدهور حالات الإصابة بالتهاب المفاصل خلال فترة المتابعة التي استمرت أربعة أعوام، وفق ما أوردت "رويترز" الأحد.

وشملت الدراسة 4796 رجلا وامرأة من الأميركيين الذين يعانون من التهاب المفاصل أو عرضة للإصابة به.

وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، الدكتورة تشاولي داي، إن النظام الغذائي النباتي الغني بالألياف له مزايا صحية واضحة مثل خفض نسبة الكولسترول وتحسين مستويات السكر في الدم والوصول إلى وزن صحي، لكن غالبية الأميركيين لا يتناولون كميات كافية من الطعام الغني بالألياف.

وأضافت أن المتوسط الراهن لاستهلاك الألياف بين البالغين في الولايات المتحدة يبلغ نحو 15 جراما. وقالت "هذا أقل بكثير من المستوي المطلوب وهو 22.4 جراما للنساء و28 جراما يوميا للرجال الذين تبلغ أعمارهم 51 عاما أو أكثر".

وقالت داي إن هناك العديد من الآليات التي تساعد زيادة تناول الألياف من خلالها في تخفيف أعراض التهاب الركبة منها على سبيل المثال الحد من الالتهابات ومساعدة الناس على الوصول إلى وزن صحي.

وفي دراسة ثانية مرتبطة بالأولى، شملت 1268 شخصا في أوائل الخمسينات من أعمارهم ظهر أن ربع عدد المشاركين الذين تناولوا أكبر قدر من الأغذية الغنية بالألياف قلت احتمالات إصابتهم بالتهاب المفاصل بنسبة 61 بالمئة، وذلك لفترة أطول بتسع سنوات مقارنة مع ربع عدد المشاركين ممن تناولوا أقل كميات من هذه الأغذية.