ظهرت موضة الأفراح النهارية والحفلات فى الصباح، والتى تقام فى الحدائق أو مكان مفتوح، وتحتارين حينها فى وضع مكياج مناسب لهذه المناسبات النهارية، بحيث يبدو بشكل جيد وغير مبالغ فيه وفى نفس الوقت يخفى عيوب البشرة التى تظهر بوضوح فى ضوء النهار.. وتقدم خبيرة التجميل دينا عبد الظاهر مجموعة من النصائح من أجل مكياج مناسب للأفراح والحفلات النهارية. تقول دينا عبد الظاهر، خبيرة التجميل، لـ"اليوم السابع" إن المناسبات فى النهار تحتاج إلى مكياج من نوع خاص، فيجب أن يكون بشكل جيد وفى نفس الوقت يخفى العيوب وألا يكون مبالغاً فيه، موضحة أن تجهيز البشرة قبل المكياج شيئاً أساسياً يجب عدم نسيانه فلا بد أن تقومى بعمل ماسكات تقشير وترطيب للبشرة. طريقة مكياج للمناسبات النهارية وتوضح أنه يجب أن تضعى البرايمر أولاً وهو يقوم بتثبيت المكياج ويحسن ملمس البشرة، ثم تضعى كريم الأساس، ولكن يجب تجربة البرايمر وكريم الأساس سوياً قبل المناسبة لتتأكدى من مناسبتهما لبشرتك. وتشير دينا إلى أنكِ يجب أن تستعملى درجتين من الكونسيلر أو مصحح عيوب الوجه، بأن تستعملى درجة لون بشرتك، لتخفى العيوب التى لم يغطيها كريم الأساس ودرجة كونسيلر أفتح لتعطى إضاءة تحت العين. وتؤكد أن البودرة مهمة لتثبيت كريم الأساس والكونسيلر والبرايمر، مضيفة يجب أن تضعى أيضاً مثبت مكياج وهو يساعد على ثبات المكياج أطول فترة ممكنة وتساعده على ألا يتأثر بالحر أو الرطوبة. وتابعت دينا أنه من المهم استخدام برايمر العين لتثبيت الآيشادو أو ظلال الجفون، وله أنواع فهناك اللامع والمطفى "المات"، ويفضل استخدام الألوان الفاتحة بدلاً من الأسموكى الغامق، لأن المناسبة نهارية وفى الهواء الطلق، وإذا كنتِ تحبين الأسموكى اجعليه خفيفاً حتى لا يصبح مبالغاً فيه. وأشارت إلى أنه يفضل استخدام الماسكرا المزودة بحماية ضد الماء وعوامل الجو "الووتر بروف"، وبالنسبة لاختيار أحمر الشفاه تنصح دينا باختيار الروج باللون البينك بدرجاته، بحيث يكون واضحاً وليس باهتاً، ويمكن أن تضعى عليه ملمع شفاه. ونصحت دينا باستخدام منتجات مكياج "باودر"، لضمان ثباته، ويمكن أن تضعى منتجات كريمية ولكن تثبتيها بمنتجات بودرة.

 

يصاب البعض بالتهاب الأعصاب نتيجة أسباب وعوامل متعددة، منها أسباب مرضية والأخرى بسبب بعض الممارسات الحياتية الأخرى التى تؤدى لإصابة بالتهاب الأعصاب. وحول ذلك يقول دكتور كريم منتصر، أخصائى جراحة المخ والأعصاب، إنه يتسبب إصابة الأفراد بالتهاب الأعصاب فى شعورهم ببعض الأعراض مثل التنميل بالأطراف سواء القدمين أو اليدين يترتب عليه عدم التحكم فى الأطراف. أهم الأسباب والعوامل المسببة لالتهاب الأعصاب ويستكمل د. كريم قائلا: هناك بعض العوامل والأسباب المرضية التى تتسبب فى زيادة فرص الإصابة بالالتهاب الأعصاب، أهمها: 1) إصابة الشخص بمرض السكر مع عدم ضبط مستوى بالدم. 2) الإفراط فى تناول الكحوليات أحد العوامل التى تتسبب فى التهاب أعصاب الجسم. 3) نقص فيتامين B بالجسم لأهميته لتغذية الأعصاب. 4) السهر وقلة نوم لفترات طويلة. 5) الإصابة ببعض الأمراض المناعية مثل الروماتيزم. 6) الإفراط فى تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والقهوة سريعة التحضير. 7) عدم الاهتمام بتناول التغذية الصحية مثل الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.

 

على عكس الرجل لا ينتهى عمل المرأة بانتهاء ساعات عملها الرسمية، ولكنها تسرع إلى المنزل لتواصل مرحلة جديدة من العمل فى المنزل، وترفع شعار "لو جسمى ريح مش هكمل شغل" هكذا تواصل مهامها المنزلية ما إن تعود إلى المنزل كى تنجز المطلوب منها قبل أن يعود الرجل أو الأطفال إلى المنزل. هذا الروتين اليومى المرهق للمرأة تحذر منه دراسة علمية دنماركية جديدة توصى النساء بضرورة الاسترخاء على الأقل 10 دقائق، حتى تسمح لمعدلات التوتر بالانخفاض قبل أن تواصل عملها. وكشفت الدراسة الدنماركية، التى اعتمدت على تحليل البول للرجال والنساء العاملين فى ساعة انتهاء الدوام، ولوحظ أن مستوى التوتر عند الرجال ينخفض بشكل كبير فى وقت انتهاء العمل على عكس النساء اللاتى لا ينخفض مستوى توترهن إلا فى الحادية عشرة مساءً، لهذا تنصح الدراسة النساء بالاستلقاء على الأرض أو أى أريكة فور العودة من العمل، قبل البدء فى الأعمال المنزلية. وحسب موقع "thelocal" الدنماركى فقد أشارت الدراسة إلى أن المرأة تميل دائمًا لأن تفعل شيئين فى وقت واحد، وتفكر فى العمل أثناء وجودها فى المنزل، وبينما هى فى العمل تفكر بقلق بشأن مهامها المنزلية، لافتًا إلى أن هذه المشكلة سائدة جدًا فى الدنمارك، حيث تنشط 70% من نسائها فى القوى العاملة، وهو رقم يفوق المتوسط فى دول الاتحاد الأوروبى التى تبلغ نسبة النساء العاملات فيها 59% من النساء. ولفتت الدراسة كذلك إلى أن المرأة فى الدنمارك تقضى متوسط 243 دقيقة فى العمل المنزلى مقابل 186 للرجال، إلى جانب عملها، وكانت النتيجة أن النساء معرضات لمضاعفات الإجهاد بنسبة 80% أكثر من الرجل، كما أنها تأخذ الكثير من الإجازات المرضية بسبب الإجهاد مقارنة بالرجل.

 

نسبة كبيرة من الأشخاص يعشقون الشاى بالحليب، وذلك يرجع إلى طعمه المميز، وتعود الكثيرون على تناوله عند الاستيقاظ من النوم، وكثيرون يفضلون تناوله على مدار اليوم، ولكن هل سألت نفسك ما هى فوائد أو أضرار كوب الشاى بالحليب، لو كنت من عشاقه؟. وحول هذا، تجيب الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مؤكدة أن كوب الشاى بالحليب من أهم المشروبات التى يعشقها الكثيرون، وتعد من أهم أساسيات البيت المصرية أثناء وجبة الإفطار. وتتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول الشاى بمفرده يساعد على تقوية الجهاز المناعى وتقليل نسبة ارتفاع الكولسترول فى الدم وبالتالى يحافظ على القلب، وينظم ضغط الدم. وتضيف عند إضافة الحليب على الشاى فإن البروتينات المتواجدة فى الحليب وتدعى "الكازينات"، تتسبب فى حدوث تأثير معاكس لفوائد الشاى، وهذا يعنى أن الإسراف فى تناول الشاى بالحليب قد يتسبب فى عدم تدفق الدم للشرايين بشكل كامل، وهذا يعد أحد أسباب الإصابة بالجلطات، وذلك فى حالة الإسراف فى تناوله. وأخيرا تنصح أخصائية التغذية العلاجية، بإضافة الليمون كبديل للحليب أو وضع معلقة من بديل الحليب "المبيض"، ولكن دون الإسراف فيه. ولذلك تنصح أخصائية التغذية العلاجية، بعدم الإسراف فى تناول الحليب بالشاى، حيث إن هناك العديد من الأشخاص يعشقونه ويتناولوه بشراهة، ولتجنب أضراره ينصح بعدم الإسراف والاكتفاء بكوب واحد يوميا. ويفضل استخدام الحليب خالى الدسم لأنه يقلل من نسبة ضياع المركبات التى يحتاجها الجسم، ولذلك ينصح بوضع كوب من الشاى مع كمية قليلة من الحليب خالى الدسم.

 

بشرى سارة لمن يرغب فى الذهاب إلى مطاعم مانهاتن فى مدينة نيويورك.. فقد أعلنت مجموعة "يونيون سكوير للضيافة" الأمريكية التى تمتلك عددا من المطاعم الكبيرة فى نيويورك وقف قبول أى "بقشيش" من زبائن المطاعم الثلاثة عشر التى تمتلكها بحلول نهاية العام القادم، وذلك مقابل رفع أسعار الطعام. وذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" أن المبادرة الجديدة ستؤثر على أسعار ما يتراوح ما بين 40 و50 ألف وجبة تبيعها سلسلة مطاعم المجموعة فى نيويورك أسبوعيا. وأشارت الصحيفة إلى أن المجموعة تعتزم البدء فى تطبيق مبادرتها الجديدة بأحد المطاعم الموجود بمتحف الفن المعاصر فى نيويورك اعتبارا من شهر نوفمبر المقبل، بينما يتم تعميم المبادرة تدريجيا فى باقى مطاعم. وقالت المجموعة، فى بيان لها، إنه على الرغم من أن هناك عددا من المطاعم التى قامت بمبادرات فردية لوقف قبول البقشيش غير أن هذه هى المرة الأولى التى تعلن فيها مجموعة من المطاعم الأمريكية الكبيرة مثل هذه السياسة. وأعرب دانى ماير، المدير التنفيذى للمجموعة، عن أمله أن تسهم السياسة الجديدة فى رفع أجور صغار الطهاة والعاملين الآخرين بالمطاعم. لكن درو نيبورنت وهو صاحب تسعة مطاعم فى نيويورك وواحد فى لندن تشكك فى أن الزبائن سيقبلون زيادة الأسعار التى تقدر بان ترتفع بنحو 20 بالمائة. وقال للصحيفة إن البقشيش هو أحد وسائل العيش فى الولايات المتحدة، مشيرا إلى أنه ربما لا يكون نظاما مثاليا غير أنه "النظام الأمريكى" على حد قوله.

 

بتحب السفر؟! ولكن ثمة أشياء تقلق راحتك أثناء رحلتك الطويلة، وأثناء ركوبك الطائرة؟! ومنها انسداد الأذن الذى يصيب أغلبنا عن ركوب الطائرة وخاصة مع إقلاعها، فكيف تتخلص من هذا الألم حتى تستمتع برحلتك. انسداد الأذن داخل الطائرة أمر وارد ويحدث كثيرا، نتيجة اختلافات ضغط الهواء داخل الطائرة والتى تؤثر على الأذن الداخلية والخارجية، لتحدث تغييرات تؤثر على طبيعة الضغط، مما يسبب انسدادا سريعا بالأذن يختلف من شخص لآخر فى مدته، ومدى قوته، هذا ما أوضحه الدكتور مروان سالم الصيدلى والباحث فى الدواء والغذاء، ناصحا محبى السفر بإتباع بعض النصائح التى تمكنهم من التخلص من هذه المشكلة المؤرقة، والتى تسبب لهم انزعاجا شديدا، وصعوبة فى الخلود إلى الراحة أثناء رحلتهم. بعض النصائح التى تساعد على التخلص من انسداد الأذنين داخل الطائرة، ومن أهم هذه النصائح حسبما يوضحها د.مروان: - لا تدخل فى نوم عميق أثناء إقلاع الطائرة، من الأفضل أن تبقى متنبها ورأسك منتصبة لمحاولة التغلب على المشكلة. - تناول اللبان، أو العلكة أفضل الحلول للتغلب على انسداد الاذنين داخل الطائرة، وعليك مضغها بهدوء وبانتظام لتنشيط الفك. - حاول التثاؤب كل فترة لفتح الأذنين، وكلما تكرر الانسداد عاود التثاؤب. - حاول تحريك فكيك وافتح فمك وأغلقه، يساعد أيضا على فتح الأذنين والتخلص من انسدادهما. - البونبون مفيد، فتناوله أو مصه منذ الصعود إلى الطائرة يجنبك انسداد أذنيك قدر الإمكان.

 

خوف وترقب ينتاب الأم فى سنة أولى أمومة قد يصل إلى أن يسلبها فرحتها بمولدها الجديد، أسئلة كثيرة تدور فى عقلها منها ما تفصح عنها لذوات الخبرة من الأمهات القدامى والجدات، إلا أن كل يوم هناك جديد فى عالم الطفولة. وحتى لا تشعر الأم الجديدة أنها الوحيدة التى تدور فى خيالها تلك الأسئلة رصدنا أهم 5 أسئلة تدور فى عقول الأمهات فى سنة أولى أمومة ويجيب عليها مدرس مساعد بطب الأطفال بجامعة عين شمس" أسامة غانم".. 1-من أشهر الأسئلة التى تطرحها الأم لأول مرة، متى يجب أن يأخذ الطفل أول حمام له بعد الولادة؟ وكيف تتجنب أن يسقط منها أو يحدث له ضرر؟ ويجيب غانم: لا يأخذ الطفل حمامه الأول إلا بعد مرور 10 أيام من ولادته ويوضع المولود فى طبق من البلاستك بحجم كبير ومفروش أسفله إسفنج حتى يشعر بالراحة. 2- كما يشغل بال الأم الأوقات المناسبة لرضاعة طفلها وهل تقوم بإيقاظه من النوم حينما يحين الموعد أم تتركه ينام؟ يؤكد غانم أن الطفل السليم يكون معدل رضاعته مرة كل ساعتين أو ثلاثة ولا ضرر من تركه نائما وعندما يفيق تقوم الأم بإرضاعه، لكن الطفل المصاب بالصفراء تحرص الأم على إرضاعه فى المواعيد المحددة. 3- وعلى الرغم من أن الأم تهتم بنظافة طفلها إلا أنها تحتار فى النوع الجيد للحفاضات المستخدمة، وماذا تفعل عندما يصاب طفلها بطفح جلدى؟ يشير غانم إلى أن الأنواع الجيدة هى الماركات المعروفة عالميا وعلى الأم أن تتجنب شراء الأنواع الجديدة مهما كانت المغريات من التوفير المادى، وفى حال تعرض الطفل لطفح جلدى تستخدم الأم "كريم" يحتوى على مادة " الزنك" أو زيت الزيتون. 4- ولأن الطفل فى أسبوع ولادته الأول يكون دائم البكاء إلا أن الأم تظل فى حيرة من أمرها عن السبب الحقيقى لهذا، وكيف يمكنها أن تسكته؟ أوضح غانم أن المشكلة تتمثل فى الرضاعة حيث يكون لبن الأم غير كافٍ أو هناك مشكلة فى حلمة الصدر تضايق الطفل، أو ربما يولد الطفل فى فترة شديدة الحرارة فيكون الطفل فيؤ متكيف مع الجو. 5- ومن العادات المتوارثة أن تقوم الأم بربط طفلها فور ولادته بقطعة كبيرة من القماش حتى لا يحدث له أذى أثناء حلمه إلا أنها تتساءل عن المدة التى يجب أن يظل فيها مربوطا بهذه الطريقة ؟ يرى غانم أن ربط الطفل "بالقماطة" من الأمور الضرورية وتحرص الأم على ذلك لمدة شهر كامل من الولادة.

 

التقى اللواء العربي السروي محافظ السويس المهندس هشام سالم مدير برنامج تطوير الخدمات الحكومية بوزارة التخطيط لبحث تطوير البوابة الالكترونية لمحافظة السويس.

وقدم المهندس هشام سالم تصور لتطوير البوابة وتزويدها بجميع البيانات الخاصة بالمحافظة ومواردها من مشروعات اقتصادية وسياحية واستثمارية للتيسير على المستثمرين والخدمات التى تقدمها البوابة لأهالى السويس0

وأكد المحافظ علي مسئولي تطوير البرامج الالكترونية سرعة تذليل العقبات والمشاكل التي تواجه فريق العمل بالبوابة للارتقاء بمستوى اداء الخدمة الالكترونية لمواكبة التطورات والاحداث اليومية.

حضر اللقاء المهندس محمد مرسي السكرتير العام للمحافظة وحسام برعي مديرعام مركز المعلومات والمهندس ايهاب سامي مدير مشروع البوابة الالكترونية وتامر عرفة اخصائي تطوير المواقع الالكترونية ومديري الادارات بمركز المعلومات بالمحافظة ومسئولي البوابة الالكترونية بالسويس.

 

قررت محافظة الجيزة فتح المجازر الحكومية خلال أيام عيد الأضحى المبارك أمام المواطنين لذبح الاضاحى مجاناً دون دفع الرسوم الخاصة بالمجازر على مستوى المحافظة بالكامل. كان الدكتور خالد زكريا العادلى، محافظ الجيزة، قد وافق على ذلك تشجيعاً على الذبح داخل المجازر الحكومية حفاظاً على عدم تلوث البيئة من مخلفات الذبح بدلاً من قيام المواطنين بالذبح فى الشوارع والميادين. وقال الدكتور أشرف إسماعيل، مدير مديرية الطب البيطرى بالجيزة، حسب بيان منذ قليل، إن المديرية استعدت لاستقبال عيد الأضحى المبارك وقامت بتعزيز المجازر بقوة من الأطباء المتخصصين للكشف على اللحوم بالإضافة إلى تزويد المجازر بالأختام والمواد السرية أدوات النظافة اللازمة، مشيراً إلى أنه تم الانتهاء من عمل الصيانات اللازمة بكافة المجازر الخاصة بالصرف والمياه والكهرباء. وأضاف مدير المديرية أنه يجرى حالياً تكثيف الحملات على محلات الجزارة والأماكن السياحية والمطاعم والفنادق والنوادى الرياضية للتفتيش على اللحوم وضبط المخالفين بالتنسيق مع الأجهزة الرقابية والأمنية. إلى جانب تكثيف الحملات على الأسواق والشوادر التى تقوم بعرض وبيع اللحوم ومتابعة ثلاجات وأماكن عرض وحفظ وتداول المنتجات الغذائية والإشراف على الأغذية واللحوم والدواجن الموردة للمستشفيات.