يبحث الكثيرون عن أعراض الإصابة بجلطة القلب، لمعرفة كافة التفاصيل عنه، سواء لإنقاذ أنفسهم حال التعرض لذلك والتواصل على الفور مع من حولهم لنقلهم إلى المستشفى، أو لاتخاذ الحذر إذا حدث ذلك لأحد المحيطين بهم.

وسبق وذكرت وزارة الصحة المصرية في بيان لها، أن أعراض الإصابة تتمثل في بعض العلامات التي يجب اتخاذ الحذر حال التعرض لها، وهي ما نرصده في السطور التالية.

قالت وزراة الصحة، إن من أعراض الإصابة بجلطة القلب، ألم شديد وإحساس بضغط في مركز الصدر، والشعور بالإغماء أو الدوخة وصعوبة التنفس، والتعرق وألم في الفك، وربما ينزل هذا الألم لإحدى الذراعين ويحدث نبض ضعيف أو غير منتظم أو بطيء، ومن العلامات أيضا عسر الهضم والغثيان.

وأضافت أن الجلطة القلبية تحدث نتيجة تصلب الشرايين التاجية، واختلال في كهرباء القلب، ويسبب ذلك ذبذبة ينتج عنها هبوط حاد في الدورة الدموية وبعد ذلك الإغماء.

وأوصت وزارة الصحة المصرية، بممارسة الرياضة والأنشطة البدنية أو على الأقل مشي لمدة نصف ساعة يوميا للوقاية من الجلطة القلبية، ونصحت أيضًا بالإقلاع عن التدخين والحصول على الأدوية التي يحددها الطبيب المختص.

كما أكدت أنه لتجنب الإصابة بجلطة القلب، يجب البعد تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون حتى لا تؤثر في الشرايين والقلب، أي الوجبات السريعة والمقليات واللحوم الغنية بالدهون التي تعمل على رفع مستوى الكوليسترول بالدم.

وأوضح الدكتور أدهم عبدالتواب أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بطب عين شمس، في لقاء سابق عبر برنامج «الحكيم في بيتك» على فضائية «سي بي سي»، أن هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالجلطات القلبية، بينها التعرض لضغط عصبي مستمر، اتباع نظام غذائي صحي سيئ، التدخين من سن صغير، بالإضافة إلى قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة المنزلية

وحذر «عبدالتواب» من أعراض الجلطات القلبية وآلام القلب، موضحًا أنها ربما تظهر على شكل ألم في منتصف الصدر، الأكتاف، حرقة في الحلق: «بلاش تدخين، ولازم نمارس الرياضة وناكل أكل صحي ونبعد عن الدهون نهائيًا».

في إطار المتابعة الميدانية تابع اليوم اللواء أركان حرب هشام الشيمي رئيس حي الأربعين عملية إصلاح خط الطرد المركزي بشارع الروض القديم. 

كما تابع مستجدات الأعمال بالخط بالإضافة إلى متابعة اعمال تركيب عدد ٢ غطاء بلاعة صرف للأمطار بشارع ابن الجراح علاوة على تركيب غطاء لغرفة تابعة للمصرية الاتصالات والخاصة بالكابل البحري

نجح منتخب السعودية في تحقيق الفوز على نظيره الأرجنتين، بنتيجة 2-1، في اللقاء الذي جمعهما على ستاد لوسيل، ضمن منافسات الجولة الأولى للمجموعة الثالثة بكأس العالم 2022 الذي يقام في قطر

افتتح ميسي أهداف مباراة الأرجنتين والسعودية في كأس العالم 2022 عند الدقيقة التاسعة من عمر وأحداث اللقاء من ضربة جزاء، إلا أن الأخضر السعودي قلب الطاولة على التانجو في شوط المباراة الثاني، بعدما أحرز هدفين في خمس دقائق عن طريق صالح الشهري في الدقيقة 49، وسالم الدوسري في الدقيقة 54.

وقدم منتخب السعودية أداء مميزا خلال شوط المباراة الثاني، واستطاع لاعبو الأخضر الظهور بصورة مميزة، وقدموا ملحمة رائعة وسط تشجيع وهتافات قوية من الجماهير المتواجدة في الملعب، تحية لما فعله لاعبي المنتخب.

أحبطت إدارة جمارك بمطار حمد الدولي  تهريب حبوب الترامدول ومادة الحشيش المخدرة، اليوم الأثنين 21 نوفمبر، وذلك تزامنًا مع بدء بطولة كأس العالم لكرة القدم، وفق ما اعلنت السلطات القطرية.

وكتبت الإدارة في منشور عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»: «أحبطت إدارة جمارك مطار حمد الدولي، تهريب حبوب الترامدول ومادة الحشيش المخدرة».

وأضافت الإدارة «اشتبه موظف الجمارك بأمتعة المسافر، وعند تفتيشها عثر على 1990 حبة من الترامدول، وضبط مادة الحشيش المخدرة التي بلغ وزنها 464,5 جرام».

والعقوبات المفروضة في قطر لحيازة المخدرات أو استهلاكها أو الاتجار بها قاسية جداً، وتشمل السجن لفترات طويلة وغرامات باهظة وطرد الأجانب من البلاد

ارتفعت أسعار الذهب في السوق المصري، للمرة الثانية خلال تعاملات اليوم  الإثنين، الموافق 21 من نوفمبر الجاري، وصعد الجرام بقيمة 10 جنيهات ، بعد ارتفاعه 8 جنيهات بمنتصف التعاملات، ليسجل ارتفاعا اجماليا بقيمة 18جنيها،  في حين واصلت أسعار الذهب العالمية تراجعها،   وسجل سعر الأوقية 1737 دولار ، بعد أن استهلت بورصة الذهب التداول عند مستوى 1750 دولار.

وتشهد الأسواق حالة من التذبذب وعدم الاستقرار، في ظل استمرار الأزمة الروسية الأوكرانية، وتغير سعر الدولار، وحجم الطلب على الملاذ الآمن، وهو ما يدفع أسعار الذهب إلى التقلبات السعرية ما بين الصعود والهبوط

وجاء سعر الذهب بعد ارتفاعه للمرة الثانية خلال تعاملات اليوم على النحو التالي:

الاوقية : 1737 دولارًا

عيار 21 : 1310 جنيهًا

جنيه ذهب: 10480جنيهاً بدون مصنعية أو دمغة أو ضريبة.

ويتم إضافة قيمة المصنعية إلى سعر الجرام، والتي تختلف قيمتها من تاجر إلى آخر، ومن محافظة إلى أخرى، وفقاً لحجم وشكل كل قطعة ذهبية، حيث تتراوح قيمة المصنعية ما بين 3 إلى 7% تقريبًا من سعر الجرام

تحدي جديد ضمن التحديات التي دائمًا ما تنتشر عبر التطبيق الشهير «تيك توك»، ويشارك به المئات يوميًا، أصدر بشأنه ضباط السلامة من الحرائق في إنجلترا، تحذيرًا عاجلًا، نظرًا لما يمكن أن يسبب من مشكلات كارثية، إذ وصفوه بأنّه «خطيرًا للغاية».

التحدي الخطير يُعرف باسم «توستر ستيك»، حيث ينشر خلاله المستخدمون مقاطع فيديو، أثناء طهي شرائح لحم في محمصة الخبز، ومن ثم تناولها، وهو ما حذرت منه فرقة الإطفاء في لندن، وأصدرت بيانًا، يشدد على أنّ المنتجات الكهربائية يقتصر استخدامها لما هي مخصصة له فقط، مطالبة بعدم تجربة مثل هذه التحديات الغريبة، التي قد تتسبب في نشوب حريق بالمنزل.

أتاحت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، العديد من الخدمات للتسهيل على المواطنين مثل أصحاب المعاشات والمؤمن عليهم وخدمات القائمين بالصرف وغير المصريين وأصحاب الأعمال، منها «تقسيط المبالغ المستحقة على صاحب العمل، شراء مدة سابقة لأصحاب الأعمال، ودمج منشأتين أو أكثر وتخفيض نسب اشتراكات تأمين اصابات العمل».

وأوضحت التأمينات الاجتماعية عبر موقعها الرسمي، أن خدمة تقسيط المبالغ المستحقة على صاحب العمل  في حالة إذا كانت المنشأة مدينة، وجرى الحجز عليها إداريا، أو في حالة تقديم المنشأة خطاب ضمان بالمديونية من أي بنك، أو حال رغبة صاحب العمل في تقسيط المديونية، عليها اتباع الآتي:

- يقوم صاحب العمل المدين بتقديم طلب لـ تقسيط مستحقات الهيئة إلى المكتب التأميني الذي يقع في دائرته نشاط المنشأة.

-  يقوم صاحب العمل بسداد مقدم التقسيط الذي لا يقل عن اشتراكات العام الحالي، وسداد المبالغ التي تحدده السلطة المختصة.

- تحديد القسط المستحق عن المدة المطلوب التقسيط خلالها.

• في حالة موافقة صاحب العمل على الأقساط المحددة، يصبح ملتزما بأداء الأقساط المستحقة عليه بشكل شهري والمبالغ الإضافية، إلى جانب القسط المستحق الأداء عن المديونية السابقة.

المدة

يقام في اليوم الثاني بدور المجموعات كأس العالم(قطر2022)، ثلاث مباريات وتحديدًا مواجهة بين السنغالوهولندا ضمن المجموعة الأولى، ومباراتين من المجموعة الثانية بين انجلتراوإيران، والولايات المتحدة الأمريكية ضد ويلز.

وشهدت مباراة الافتتاح خسارة المنتخب القطري من نظيره الإكوادوري بهدفين دون رد عن طريق إينر فالنسيا في لقاء أقيم على ملعب "البيت"

وستكون المباراة الأولى في اليوم الثاني بين منتخبي انجلتراضد نظيره الإيراني في الثالثة عصرًا بتوقيت القاهرة.

وستكون المباراة الثانية بين منتخبي السنغالوهولندا، في السادسة مساءً بتوقيت القاهرة، ضمن حسابات المجموعة الأولى.

المباراة الثالثة بين الولايات المتحدة الأمريكية ومنتخب ويلز، في تمام التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة.

 العيش والبطاطس يشبهان بعضهما البعض، يجب تخزينهما في الفريزر بدلا من الثلاجة، وذلك بحسب الدكتور محمد حلمي ، استشاري التغذية العلاجية

حيث أن العيش والمخبوزات عامة ممنوع حفظها مدة طويلة في الثلاجة، ويعتبر الفريزر هو البديل الآمن وعند الاستخدام يجب إخراجه من الفريزر لـ«يفك في درجة حرارة الغرفة وليس في فرن ولا على النار مباشرة ولا حتى في ميكروويف».

وأرجع استشاري التغذية العلاجية، ذلك إلى أن النشا الموجودة في تلك المخبوزات بفعل البرودة والرطوبة الموجودة في الثلاجة تتحول لسكر مثل ما يحدث لـ«البطاطس» عند حفظها في الثلاجات تزيد نسبة السكر بها وعند استعمالها تأخذ اللون الأسود في القلي.

وحذر «حلمي»، من أكل البطاطس بعد حفظها في الثلاجة لوقت طويل، حيث أنها في تلك الحالة تصبح مضرة أكثر كما أن سعراتها الحرارية أعلى ما يعني سمنة أكثر، لكن في الفريزر لا تحدث تفاعليات وتكون لـ«المخبوزات» كلها بما فيها العيش، بسبب وجود ثلج وعدم وجود مياه.

التفاح من الفواكه الغنية بالكثير من الفوائد، وخاصة التفاح الأخضر، التي تتضاعف فوائده عند تناوله على الريق يوميا، بحسب دكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية في تصريحات خاصة، وفيما يلي نستعرض في هذا التقرير فوائد التفاح الأخضر الصحية على الريق على النحو التالي:

 تناول التفاح الأخضر على الريق يحسن من امتصاص كل العناصر الغذائية الموجودة فيه.

- التفاح الأخضر غني جدًا بالماء، وحل سحري للترطيب، يخلّص الجسم من الحرارة، ويقي من الجفاف ومشاكله خاصة للأطفال وكبار السن.

- يمنح البشرة الترطيب والنضارة والحيوية.

- يحفّز وظائف الكبد وينشطه.

- يحمي الدماغ، ويعزّز القدرة على التركيز، ويقي من الإصابة بالزهايمر ومشاكل وأعراض الشيخوخة. 

- مفيد جدًا للقلب والأوعية الدموية، والشرايين لأنه غني جدا بالفينول، والبكتين، والبولي.