قال اللواء أركان حرب خيرت بركات، مستشار القائد الأعلى للقوات المسلحة السابق،  إن الفريق سامي عنان لا يزال ضابطا مستدعى في القوات المسلحة، و لا يجوز له إعلان ترشحه للانتخابات الرئاسية قبل إنهاء استدعائه.

وأضاف "بركات" خلال حواره ببرنامج "كل يوم" على فضائية "أون إي" مساء امس الإثنين  أن إعلان الترشح للانتخابات دون أخذ موافقة القوات المسلحة يعرض صاحب ذلك للمساءلةالقانونيه ويستلزم عرض تلك المخالفة على لجنة من ضباط الجيش للبت في الأمر، مشددا على أنه كان لابد لعنان بالتقدم بطلب للقوت المسلحة قبل إعلانه الترشح للرئاسة.

وأكد أن القوات المسلحة من حقها قبول طلب انهاء استدعائه أو رفضه طبقا لقانون خدمة الضباط، مشددا على أنه من حقه أيضا التقديم باستقالته ، وللقوات المسلحة قبول الاستقالة أو رفضها طبقا لمقتضيات الأمن القومي

وقع الظهير الأيمن للمنتخب التونسي والنجم الساحلي "حمدي النقاز" رسميا لنادي الزمالك مقابل 700 ألف دولار لنادي النجم الساحلي.

وأعلن المدير الرياضي للنجم الساحلي "مهدي العجيمي" في مداخلة لبرنامج "المدرج" على قناة "دي إم سي"، الاتفاق على تحويل نادي الزمالك قيمة اللاعب بالكامل وليست على أقساط.

أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الاثنين 22 يناير، وفاة 3 مواطنين وإصابة 30 آخرين، إثر تصادم سيارة ربع نقل محملة بعمال مع أخرى ميكروباص، أعلى الدائري الإقليمي اتجاه القاهرة عند الكيلو 3 بمحافظة الفيوم.

وأوضح المتحدث الرسمي للوزارة د.خالد مجاهد، أنه فور وقوع الحادث تم الدفع بـ 24 سيارة إسعاف مجهزة، ونقل حالات الوفاة والمصابين إلى مستشفيات الواسطى المركزي ببني سويف، والمجمع الطبي للتأمين الصحي بالفيوم.

وأشار مجاهد إلى أن الإصابات تراوحت ما بين كسور وجروح بأماكن متفرقة من الجسد، واشتباه نزيف بالمخ والبطن، واشتباه ما بعد الارتجاج، مؤكداً توافر الأدوية والمستلزمات الطبية وأكياس الدم من مختلف الفصائل بالمستشفيات، وتلقي جميع المصابين العلاج والرعاية اللازمة.

انتهت وزارة الكهرباء من إجراءات التعاقد مع شركة "شعاع"، التي ستتولى مهمة قراءة عدادات الكهرباء.

وشملت بنود التعاقد 199 متدربا من خلال القطاعات التجارية التابعة لشركات توزيع الكهرباء، بواقع ألف موظف في كل قطاع بشركات التوزيع، سيقومون بقراءة عدادات 7 ملايين و490 ألف مواطن.

أشار وزير الكهرباء أن شركة "شعاع" ستتولى مهمة قراءة العدادات، مقابل 155 قرشا بالإضافة لـ 14% ضريبة القيمة المضافة، ولن يتحمل المواطنين أي أعباء لذلك وتوفير قيمة التعاقد من رسوم خدمة العملاء التي يتم احتسابها ضمن فاتورة الاستهلاك والتي تتراوح مابين جنيه واحد وحتى 40 جنيها حسب شريحة الاستهلاك.

وأكد شاكر أن الهدف من هذا التعاقد تقليل أخطاء فواتير الكهرباء، والقضاء على القراءات الشاذة التي يعاني منها قطاع كبير من المواطنين وأداء الشركة خلال الفترة الحالية يصعب الحكم عليه، والاستعانة بالشركة.

 
وأضاف شاكر أنه يوجد مشاكل مالية هائلة داخل الوزارة خاصة المتعلقة بمديونياتها والمتأخرات المستحقة لدى الوزارات والجهات المختلفة موضحا أنه يتم حاليا التفاوض مع وزارة المالية للوصول إلى حلول مرضية بين جميع الجهات من خلال لجنة فض التشابكات التي تم تشكيلها مؤخرا.

وذكر شاكر أن الوزارة لم تحقق أرباحا مالية ولذلك تم اقتراض 19.5 مليار جنيه من البنوك المختلفة لتحسين شبكات توزيع الكهرباء و17 مليار جنيه لإنشاء وتطوير خطوط النقل المختلفة.

يأتي ذلك في إطار التجربة ومواجهة النقص الفادح في أعداد الكشافين والمحصلين الأمر الذي أدى لتراكم المستحقات المتأخرة على الجهات المختلفة لصالح وزارة الكهرباء ممثلة في شركات التوزيع التابعة لها.

هناك عادات غريبة يقوم بها البعض صباحاً، خاصة بعد الاستيقاظ مباشرة، لها دور كبير وفعال في زيادة الوزن دون الشعور بها. نحصد لك أبرز تلك العادات الشائعة وأغربها، للتخلص منها وتجنبها، وفقًا لتقرير أعدته لمجلة "ومنز هيلث" الأميريكية.

ذيادة ساعات النوم

أكدت "ومنز هيلث " المعلومات الشائعة حول أن قلة النوم تؤدي إلي زيادة الوزن، بسبب زيادة مستوي هرمون الكوليسترول في الدم، المحفز للشهية، لكن علي العكس وجدت بعض الدراسات أن النوم أكثر من عشر ساعات يسبب زيادة الوزن، وله نفس التأثير مثل قلة النوم، وأن الساعات الأفضل للنوم ما بين 7 و9 ساعات فقط.

إبقاء الستائر مغلقة بعد الاستيقاظ
خلصت بعض الدراسات، التي أجريت في الفترة الحالية، إلي أن التعرض لأشعة الشمس صباحاً يساعدك علي حرق الدهون، بغض النظر عن كمية الطعام التي يستهلكها الإنسان، وتؤكد النظرية أنه يجب أن يتعرض الإنسان للشمس نحو 20 أو 30 دقيقة يوميًا، وفقًا لما ذكرته مجلة "ومنز هيلث".
 

عدم ترتيب السرير
قد تبدو هذه العادة غير مهمة لبعض الناس، إلا أنه توجد دراسة، أجرتها مؤسسة النوم العالمية، أظهرت أن الأشخاص الذين يرتبون أسرتهم يستمتعون بنوم كاف. 

كما أوضح الكاتب "تشارلز دوهيج" أن ترتيب سريرك يحفزك علي عادات جيدة يمكن أن تمارسها علي مدى اليوم.

عدم الوقوف علي الميزان
نقلت مجلة " ومنز هيلث " عن جامعة كورنيل دراسة أجرتها علي أكثر من 162 شخصا من أصحاب الوزن الزائد، أثبتت من خلالها أن الأشخاص الذين يقومون بوزن أنفسهم يومياً تتولد لديهم القدرة والتحفيزعلي خسارة الوزن. كما أكدت أن أفضل أوقات قياس الوزن هي فترة الصباح، لأن الجسم يكون في أقل وزن يمكن أن يكون عليه.

تخطي وجبة الإفطار
تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات الأساسية الثلاث أهميةً، لكونها تمنح جسمك الطاقة والحيوية اللازمة خلال اليوم. كما أنها تعزز عملية الاستقلاب في الجسم، وبالتالي حرق أفضل للدهون.

وتشدد المجلة الأمريكية على الحرص علي تناول فطور متكامل ومغذ ومتوازن وغني بالمواد الغذائية والعناصر الضرورية لجسمك.

تناول الحلوى والوجبات عالية الدهون والسعرات صباحاً
تعد عادة تناول الحلوى في الصباح من أكثر العادات السيئة، خصوصاً فيما يتعلق بفقدان الوزن، وذلك لأنها من الممكن أن تزيد الرغبة في تناولها خلال النهار، على عكس الشائع عن أفضلية تناول الحلوى فترة الصباح، حيث يمكن حرقها خلال النهار لارتفاع سرعة الحرق. ويمكنك الاستعاضة عن الحلوى بتناول الفواكه والقليل من النوم

.

أصدر محمد بدر، محافظ الأقصر، قرارا بإغلاق الفندق العائم الذي تسبب في تسمم 31 شخصا كانوا على متنه في رحلة سياحية نيلية.

كان اللواء مصطفى صلاح الدين مدير أمن الأقصر، قد تلقى مساء الأحد إخطارا يفيد بإصابة 31 شخصا بحالات تسمم منهم 28 شخصا مصريا و3 سعوديين كانوا على متن أحد الفنادق العائمة ونقلهم لمستشفيي الأقصر الدولي وأرمنت.

لأول مرة في التاريخ يحصل مصري على لقب "لورد" كان من نصيب الدكتور ناصر فؤاد، بعد أن أعلنت السلطات البريطانية منحه لقب نائب لورد بمقاطعة شيشاير، وذلك تكريما له على أعماله الخيرية ‏التي كان يقوم بها منذ 2013.

واليكم أبرز المعلومات عن الدكتور ناصر فؤاد.

1- هو الرئيس التنفيذي لمجموعة شركات سانت جورج للرعاية الصحية العقلية وإعادة التأهيل.

2- يسكن مقاطعة شيشاير ببريطانيا منذ 25 عاما.

3- اعتاد على إنجاز الأعمال الخيرية وفي عام 2013 أسس جمعية ‏خيرية تحت مسمى "سان مارك العالمية".

4- الجمعية التي أسسها ناصر لم تقتصر على رعاية المعاقين من المصريين بل في المملكة المتحدة وإفريقيا.

5- أقام معسكرات لعلاج المعاقين من اللاجئين السوريين في كل من الأردن واليونان والشرق الأوسط.

6- تبرع بالعديد من الأدوية والأجهزة الطبية لمستشفى 57357.

7- تولي منصب رئيس مجلس أمناء جمعية أصدقاء المبادرة القومية ضد السرطان بلندن، وهي ‏جمعية خيرية في إنجلترا تتبع القوانين الإنجليزية بما تمكن المصريين من التبرع لمستشفى 57357 وللمشروعات التنموية في ‏مصر.

8- عقب إخباره بالمنصب الجديد جاء في زيارة سريعة لمصر لدعوة وزيرة الهجرة السفيرة نبيلة مكرم، إضافة لعدد من الشخصيات العامة لحضور حفل التنصيب بلندن.

9- دائما ما كان يحرص الدكتور ناصر على التواصل مع صندوق تحيا مصر، للمساهمة في المشروعات التنموية في مصر.

10- يهدف دائما للتواصل مع تواصل مع كلية الطب جامعة عين شمس ووزارة الصحة لإرسال أدوات وأجهزة طبية حديثة للمستشفيات الحكومية دون أي تكلفة.

11- تقاليد التكريم في بريطانيا تتم بارتداء اللورد الزي العسكري البريطاني، ويقوم باستلام ‏وثيقة تنصيبه.

أكد نائب رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات والمتحدث باسم الهيئة المستشار محمود الشريف، إن عدد التأييدات تجاوزت الـ 710 ألف، مؤكدا عدم تقدم أي مرشح بأوراقه حتى الآن، والهيئة تفتح أبوابها حتى الخامسة مساء.

وكان رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات المستشار لاشين إبراهيم، قد أعلن أمس السبت 20 يناير، أن 390 مكتبا من مكاتب التوثيق والشهر العقاري على مستوى الجمهورية، مستمرة في أداء عملها في تحرير نماذج تأييدات المواطنين للمرشحين الذين يرغبون في ترشحيهم في الانتخابات الرئاسية، وحتى يوم 29 يناير الجاري بما فيها أيام العطلات الرسمية وأيام الجمعة.

وأشار المستشار إلى أن الهيئة الوطنية للانتخابات برئاسته، أصدرت قرارا بتكليف عدد من اللجان التي تتولى تعديل الموطن الانتخابي للمواطنين الوافدين، بالانتقال إلى الأماكن التي تكتظ بالعمالة الوافدة (مقار تجمعات المواطنين الوافدين في الأماكن التي يصعب عليهم تركها بسبب ظروف العمل والإقامة المؤقتة) لإتمام هذا الإجراء المتمثل في تعديل موطنهم الانتخابي، وذلك تيسيرًا من الهيئة على المواطنين الوافدين بتلك التجمعات وحتى يتسنى لهم أداء حقهم الدستوري في الانتخاب خلال مواعيد الانتخابات الرئاسية المقررة.

وأوضح أن الهيئة الوطنية للانتخابات، حريصة كل الحرص على اتخاذ كافة التدابير والإجراءات التي من شأنها أن تسهل على المواطنين أداء واجبهم الانتخابي بما يتفق وأحكام القانون.

ومن المقرر إجراء المنافسة الانتخابية ابتداء من 16 مارس المقبل ولمدة 3 أيام بالنسبة لتصويت المصريين في الخارج، و 26 مارس ولمدة 3 أيام داخل البلاد.