تحوّل الرمان في السنوات الأخيرة الى واحد من أهم العناصر التي يتم التركيز عليها أثناء العمل على تخفيض الوزن والتخلّص من الدهون التي تكون متراكمة في منطقتي الكرش والخصر. ونظراً لفوائده تاجمّة في عملية إنقاص الوزن، لا سيّما من الأماكن التي تعدّ صعبة بدأ عدد من اخصائيي التغذية في العمل على اعطاء الرمان كواحدة من الوجبات الاساسية في الحميات الذغائية، سواء من خلال عصير الرمان أو قشر الرمان أو حتى حبوب الرمان ذاتها. فما هي فوائد الرمان للتخسيس؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع صحتي.

فوائد الرمان للتخسيس

إن العديد من الأبحاث التي أجريت حول الرمان وفوائده الكثيرة في موضوع التخسيس أثبتت أن لهذه الفاكهة فائدة مرتفعة لتذويب الدهون من الجسم لا سيّما تلك التي تكون متجمعة في المنطقة حول المعدة، كون هذه الفاكهة تعتبر من الفواكه المعتدلة في كمية السعرات الحرارية التي يحتويها، كما أنّها لا تحتوي على الكولسترول أو حتى على الدهون المشبعة.

هذا من دون أن ننسى أنّ الرمان هو من الفواكه الغنيّة جداً بالألياف الغذائية السريعة الذوبان، حيث تعمل على تسهيل عملية الهضم وتسهل عمل وحركة الأمعاء.

وللحصول على نتائج أفضل في هذا الإطار، يشير العلماء الى ضرورة الاعتماد على ما يعرف بعصير الرمان، وجعله واحداً من أساسيات النظام الغذائي اليومي، كونه يساعد ليس فقط على خفض احتمالات نمو الخلايا الشحمية حول البطن، بل لديه قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم هذا من دون ان ننسى أن شراب الرمان يقلّل من حساسية تأكسد الكوليسترول السيء في الدم، وهذا ما يفسر فائدة الرمان في التحسنات الإيجابية في مقدار التصلب الشرياني وتخفيض ضغط الدم الإنقباضي.

ويحتوي عصير الرمّان أيضاً على الفسفور، والكبريت، والبوتاسيوم، والحديد، والعديد من الفيتامينات والدّهون بنسبة قليلة، لذلك ينصح بشربه بانتظام، وذلك للحصول على الوزن المثالي، ويجب القيام بتناول كوبٍ واحد من عصير الرمان بشكل يومي؛ لأنّه يعمل على إذابة الشحوم في البطن. كما يعمل عصير الرمّان على إضفاء الإحساس بالشبع عند تناوله ما يسهّل عملية الرجيم.

قال شريف فتحي وزير الطيران المدني، إن حصول مصر على المركز الثاني لحركة الركاب على مستوى إفريقيا، هى جوائز تميز والتزام بالمعايير الدولية، مؤكدًا أن هذا العام يعد من أصعب السنوات التى مرت على الوزارة.

وأضاف في مداخلة هاتفية مع برنامج مساء dmc الذي يذاع على فضائية "dmc"، أمس الجمعة، أن مصر ستتسلم جائزة السلامة الجوية كأفضل مطار داخل القارة السمراء.

وأكد وزير الطيران، أن مفهوم السلامة الجوية يشمل كل شئ، أهمها أن يكون الشحن مطابق للمواصفات والمعايير الدولية، مشيرًا إلى أن الرئيس والدولة يبذلون جهدا كبيرا في هذا الإطار.

وكشف "فتحي" أن هناك مطارات جديدة سيتم افتتاحها خلال المرحلة المقبلة.

ألقت الرقابة الإدارية بمحافظة السويس القبض علي اللواء شكري سرحان السكرتير العام لمحافظة السويس بتهمة تسهيل الاستيلاء على المال العام.

وقام ضباط الرقابة الإدارية بالقبض عليه تنفيذا لقرار النيابة العام بضبطه واحضاره.

وقال مصدر أمني، في تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط، إنه سيتم عرض السكرتير العام لمحافظة السويس على النيابة العامة صباح السبت 14 أكتوبر.

أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب الجمعة عقوبات "قاسية" جديدة ضد الحرس الثوري الايراني لقيامه بدعم الإرهاب وممارسة أنشطة إرهابية.

وقال إن الحرس الثوري "يستحوذ على جزء كبير من الاقتصاد الإيراني (...) لتمويل الحرب والارهاب في الخارج"، طالبا من وزارة الخزانة اتخاذ "عقوبات أشد" بحقه.

 ولإيران والحرس الثوري تاريخ أسود وحافل في تاريخ الإرهاب، فقدد أسست ما يسمى "فيلق القدس" وغيره من الميليشيات الطائفية، أما خارجها فأسست ومولت كلا من حزب الله في لبنان وميليشيات الحشد الشعبي في العراق، وميلشيات طائفية في سوريا، وميليشيا الحوثي في اليمن، وسرايا المختار والأشتر في البحرين.

وفي عام 2016 اعترفت إيران رسميا، على لسان قائد الحرس الثوري الإيراني محمد علي جعفري، بوجود 200 ألف مقاتل إيراني خارج البلاد في سوريا والعراق وأفغانستان وباكستان واليمن.

وقد تحدثت  العديد من التقارير الإعلامية والدراسات الاستراتيجية عن العمليات الإرهابية التي تقف خلفها إيران منذ عقود، وإن كان أبرزها في عام 1982، حيث تم اختطاف 96 مواطنا أجنبيا في لبنان بينهم 25 أميركيا فيما يعرف بأزمة الرهائن التي استمرت 10 سنوات، وكل عمليات الخطف قام بها حزب الله والجماعات المدعومة من إيران.

تلاها بعام تفجير السفارة الأميركية في بيروت من قبل حزب الله في عملية دبرها النظام الإيراني، مما أدى إلى مقتل 63 شخصا.

وفي عام 1986، حرضت إيران حجاجها على القيام بأعمال شغب في موسم الحج، مما نتج عنه تدافع الحجاج ووفاة 300 شخص.

وفي عام 2003 تورط النظام الإيراني في تفجيرات الرياض بأوامر من أحد زعماء القاعدة في إيران، ونجم عنها مقتل العديد من المواطنين السعوديين والمقيمين الأجانب.

وفي عام 2011، تورط النظام الإيراني في اغتيال الدبلوماسي السعودي حسن القحطاني في مدينة كراتشي الباكستانية.

وفي نفس العام أحبطت الولايات المتحدة محاولة اغتيال السفير السعودي السابق وزير خارجية المملكة الحالي عادل الجبير، وثبت تورط النظام الإيراني في تلك المحاولة.

ويقول المحلل السياسي عبد الوهاب بدرخان لسكاي نيوز عربية أن إيران "اكتشفت مبكرا أن جماعات الإرهاب لا يحركها دين ولا مذهب بقدر ما تحركها أهداف سياسية.. وهي أدوات يمكن لإيران استخدامها بسهولة لتوجيه أنشطة هذه الجماعات لخدمة مصالحها بينما تظل هي نفسها في مأمن".

ويرى بدرخان أن "إيران استخدمت الأنشطة الإرهابية لخلط الأوراق في كل من سوريا والعراق، وتحسين وضعها في المفاوضات النووية وعقد تسويات في لبنان".  وبالرغم من أن الإرهاب سلاح ذو حدين، فإن "إيران استطاعت استخدامه لصالحها" حتى الآن على الأقل.

كشفت الشرطة الإيطالية، أن القطري ناصر الخليفي رئيس نادي باريس سان جيرمان الفرنسي والرئيس التنفيذي لمجموعة بي إن سبورتس، وضع فيلا في سردينيا تحت تصرف الأمين العام السابق للاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» جيروم فالكه.

وأشارت إلى تفتيش ومصادرة الفيلا الممنوحة لجيروم فالكه في سردينيا التي كانت تشكل وسيلة للفساد بين الخليفي وفالكه، وفي حال ثبوت الرشوة سيواجه عقوبة السجن.

وكان المدعي العام السويسري قد أكد في الساعات القليلة الماضية فتح تحقيق بشأن ناصر الخليفي وفالكه على خلفية منح حقوق بث مباريات المونديال.

وأفادت الشرطة الإيطالية إلى أن الفيلا تقع في منطقة بورتو تشيرفو بسردينيا وتقدر قيمتها بنحو سبعة ملايين يورو، وشكلت وسيلة فساد استخدمها الخليفي لصالح فالكه من أجل الحصول على حقوق بث بطولة كأس العالم بين 2018 القادمة في روسيا وحتى عام 2030.

أعلن نائب رئيس جامعة عين شمس لشئون التعليم والطلاب د.فتحى الشرقاوى، في تصريحات خاصة لبوابة أخباراليوم  إيقاف مدير عام التغذية بالمدن الجامعية ومدير مطبخ المدينة الجامعية طالبات بمصر الجديدة، عن العمل، بعد واقعة اكتشاف دودة داخل إحدى الوجبات الغذائية اليوم.

وقرر نائب رئيس الجامعة إحالة جميع العاملين المشاركين في إعداد الوجبة للتحقيق.

وكانت بوابة أخبار اليوم قد نشرت استغاثة لطلاب الجامعة، بعدما نشروا صورة لوجبة "بسلة" بها دود، معربين عن استيائهم من سوء حالة الطعام الذي يقدم لهم.

فتح الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) تحقيقا رسميا ضد رئيس مجلس إدارة قنوات "بي إن سبورت"، ناصر الخليفي، في اتهامات فساد.

كشفت تحقيقات الأجهزة الأمنية والقضائية التي أشرف عليها اللواء هشام العراقي مساعد أول وزير الداخلية لأمن الجيزة، في واقعة مقتل لواء متقاعد على يد عامل في منطقة الطالبية، أنَّ المتهم قتل لواء متقاعد من الجيش، بسبب خلافات مالية بينهما على مبلغ 20 ألف جنيه.

وأوضحت التحريات والتحقيقات التي جرت بمعرفة اللواء إبراهيم الديب مدير الإدارة العامة للمباحث، أنَّ المتهم استدرج الضحية إلى منزله بمنطقة الطالبية وهشَّم رأسه بـ«شاكوش»، وعقب ذلك دفن جثته في مقبرة أسمنتية، حتى تمكنت القوات من كشف الجريمة بعد مرور 5 أيام من اختفاء الضحية، بعد رفض الضحية دفع مبلغ 20 ألف جنيه للمتهم مقابل تعاملات تجارية بينهما.

وعقب ذلك سجلت القوات اعترافات المتهم، وتمَّ إخطار المستشار أحمد الأبرق المحامي العام الأول لنيابة العمرانية، وانتقلت النيابة إلى مكان الواقعة وتمَّ استخراج الجثة، وقررت النيابة عرضها على الطب الشرعي، وأصدرت قرارًا بحبس المتهم 4 أيام، وطلبت تحريات المباحث حول الواقعة، ولا تزال التحقيقات مستمرة.

انطلقت عملية تصويت إلكترونية يساهم من خلالها الجمهور في مختلف أنحاء العالم العربي في اختيار المدرسة المتميزة في مشروع "تحدي القراءة العربي" في دورته الثانية، وذلك من بين ست مدارس بلغت التصفيات النهائية ضمن مراحل التحدي المختلفة التي شاركت فيها نحو 41 ألف مدرسة على امتداد خريطة الوطن العربي.

وترشح للفوز بالمرحلة النهائية ست مدارس، هي: مدرسة حسن أبو بكر الرسمية المتكاملة للغات – من  مصر ؛ ومدرسة الإمارات الوطنية – من دولة الإمارات العربية المتحدة؛ ومدرسة بنات عرّابة الأساسية – من دولة فلسطين؛ ومدارس الحصاد التربوي – من المملكة الأردنية الهاشمية؛ ومدارس الإيمان الخاصة للبنات – من مملكة البحرين؛ وثانوية عبد الحميد دار عبيد – من الجمهورية الجزائرية. وقد قدمت هذه المدارس من خلال أنشطتها وبرامجها نموذجاً لأفضل بيئة تشجع على القراءة ونشر ثقافة المعرفة في محيطها الاجتماعي.

وهذه هي المرة الأولى التي سيكون متاحاً فيها للجمهور المشاركة في اختيار المدرسة المتميزة، من خلال التصويت، حيث سيتم احتساب نتيجة تصويت الجمهور مع درجات لجنة التحكيم الخاصة بتقييم المدارس التي تم وضعها من خلال دراسات ميدانية ومتابعة وتقييم بالاستناد إلى معايير محددة. وسوف يتم تتويج المدرسة الأكثر تميزاً في حفل "تحدي القراءة العربي" الذي سيقام في "أوبرا دبي" يوم الأربعاء الموافق 18 أكتوبر 2017 برعاية وحضور صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله.

ويهدف تحدي القراءة في أحد جوانبه إلى دعم المنظومة التعلمية وتطويرها كي تكون منظومة معرفية تسعى إلى تكريس ثقافة القراءة لدى الشباب. ويمكن للناس التصويت للمدرسة المرشحة للقب "المدرسة المتميزة" من خلال موقع مشروع تحدي القراءة العربي. http://www.arabreadingchallenge.com، حيث تستمر عملية التسجيل من الخميس الموافق 12 أكتوبر إلى الثلاثاء الموافق 17 أكتوبر. كما يستطيع الجمهور التسجيل لحضور حفل تحدي القراءة العربي في دورته الثانية الذي سيقام في "دبي أوبرا" يوم الأربعاء المقبل الموافق 18 أكتوبر 2017.

وإلى جانب تتويج المدرسة المتميزة، سيتم اختيار المشرف المتميز ولذلك للمرة الأولى في مسابقة التحدي. كما سيتم تتويج بطل تحدي القراءة العربي في دورته الثانية على مستوى الوطن العربي وتكريم أوائل التحدي على مستوى دولهم.
وتبلغ القيمة الإجمالية لجوائز التحدي ثلاثة ملا يين دولار أمريكي، من بينها مليون دولار للمدرسة المتميزة الفائزة بالتحدي، بحيث يتم منح 100 ألف دولار لمدير المدرسة، و100 ألف دولار للمشرف المتميز، في حين سيتم تخصيص 800 ألف دولار كمساعدات عينية وبرامج تطوير لمساعدة المدرسة على مواصلة رسالتها في ترسيخ ثقافة القراءة لدى الطلبة واعتماد الأنشطة القرائية المختلفة جزءاً لا يتجزأ من منظومتها التعليمية. 

أما الطالب، بطل تحدي القراءة العربي، فسينال جائزة مقدارها 150 ألف دولار، كما سيتم منح مكافآت مالية لأوائل الطلبة في دولهم.

نفى مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار التابع لمجلس الوزراء ما أثير في العديد من المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي عن تخفيض وزارة التموين والتجارة الداخلية حصص المخابز من الدقيق المدعم.

وأشار المركز، في تقرير  له اليوم،تحقيقة ما اثير في وسائل الإعلام"، إلى أنه تم التواصل مع الوزارة، والتي نفت تلك الأنباء جملة وتفصيلا، مؤكدة أن منظومة الخبز تسير وفق دورة الإنتاج ويتم تسليم القمح والدقيق للمطاحن والمخابز بانتظام ويحصل كل شريك في المنظومة على حصص القمح والدقيق دون تغيير، ويتم تسجيل إنتاج الخبز على النظام بشكل يومي، مشددة على أن رغيف الخبز المدعم خط أحمر لا يمكن المساس به وسعره محددة بــ٥ قروش.

وأضافت وزارة التموين والتجارة الداخلية، أن أرصدة القمح كافية لإنتاج الخبز حتى أول مارس من العام القادم، مؤكدة أن الهيئة العامة للسلع تتعاقد على شراء الأقماح من الخارج من خلال مناقصات دولية لتعزيز الأرصدة بشكل مستمر ‎.

وأوضحت الوزارة، فى بيان بها اليوم، أنها تتابع بشكل منتظم دورة إنتاج الخبز ويتم إصدار تعليمات وتوجيهات لجميع مديري المديريات على مستوى الجمهورية للرقابة المستمرة على جميع المخابز والتأكد من وصول كميات الدقيق المدعم والمقررة دون تغيير.

وناشدت الوزارة، المواطنين في حالة وجود أي شكاوى تتعلق برغيف الخبز المدعم في أي محافظة من محافظات الجمهورية الإبلاغ عنها من خلال الدخول على الموقع الإلكتروني لبوابة الشكاوي الحكومية