تعتبر الفاكهه و الخضروات من أكثر المواد الطبيعية الغنية بالأحماض ومضادات الأكسدة و التي تساهم في تغذية البشرة وتنقيتها من المواد الضارة العالقة بها . مما يساعدك في التخلص من البثور التي تظهر على البشرة نتيجة الدهون أو التلوث وغيرها. فلنتحدث عن :

* البطاطس الخام : تحتوي البطاطس على النياسين مما قد يساعدك على تخفيف علامات البثور . قومي بتقطيع البطاطس ووضعها على أماكن البثور وتركها لدقيقتين .

* قشر البرتقال: تساعد قشور البرتقال على تحسين البشرة فهي تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة الضرورية لتحسين البشرة. قومي بطحن قشر البرتقال وامزجيه مع الماء حتى تتكوّن لديك عجينة.افركي بها بشرتك بلطف واتركيها لمدة عشر دقائق. ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر .

* قشر الموز: استخدمي قشور الموز لتقشير بشرتك بلطف على منطقة البثور عن طريق التدليك الرقيق من خمس إلى عشر دقائق، ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

* الخيار: يعتبر الخيار من المرطبات الرائعة للبشرة، كما أنه يحتوي على فيتامين C . قومي بأخذ شريحة من الخيار البارد وطبقيها على بشرتك لبعض الوقت؛ فذلك سيعمل على تخفيف الانزعاج من حب الشباب.