كثيرات لا يعلمن فوائد الكمون الكبيرة في فقد الوزن ، لقدرته على حرق الدهون، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية علاج السمنة والنحافة، ان الكمون يعمل على زيادة معدل حرق الدهون لاحتوائه على مادة بالفيتوسترولات، والتي تعمل علي امتصاص الكوليسترول من الجسم، وهذه طرق عمل مشروب الكمون لحرق الدهون.
- الطريقة الأولي:

- ملعقتان من الكمون الحب
– كوب ماء
– نصف ليمونة
الطريقة:
- قومي بنقع بذور الكمون في الماء من المساء وحتى الصباح
- أغلي الماء وحبوب الكمون على النار
- يشرب يومياً على الريق
- الطريقة الثانية:
- ملعقة كمون مطحون
– علبة زبادي خالي الدسم
– نصف ليمونة

الطريقة:

- قومي بوضع الكمون وعصير الليمون علي الزبادي
- قلبي الخليط جيداً وتناوليه قبل النوم مباشرة