Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
محسن الحديري

محسن الحديري

قال مصدر عسكري لموقع "العربية"، إن هناك غارات جوية استهدفت قاعدة "الوطية" بليبيا، خلال ساعة متأخرة من ليل السبت، وقامت بتدمير منظومة دفاع جوي تركية وعادت سالمة إلى قواعدها.

وقال المصدر إنه تم تنفيذ 9 ضربات جوية دقيقة على منظومات الدفاع الجوي التركية التي تم تركيبها مؤخراً في قاعدة الوطية.

وأكد المصدر نجاح الغارات في تحييد منظومة دفاع جوي تركية من طراز هوك، مشيرا إلى تدمير 3 رادارات بالكامل.

وتسيطر كتائب حكومة الوفاق الليبية في طرابلس على قاعدة الوطية بعد انسحاب تكتيكي سابق للجيش الليبي منها.

والغارات المذكورة هي الأولى للجيش الليبي بعد الإعلان عن توقيع اتفاق عسكري بين تركيا وحكومة الوفاق، الجمعة، إثر زيارة لوزير الدفاع التركي خلوصي آكار ورئيس أركانه للعاصمة طرابلس.

واعتبر الجيش الليبي أن الاتفاق هو مس بالسيادة الليبية، متوعدا أنقرة بمواجهة عسكرية.

قال المهندس ماهر شتية، عمدة قرية نجريج، إن القرية كانت فى حاجة إلى وحدة الإسعاف التى تم افتتاح مؤخراً وهى مهداة بالكامل من نجم المنتخب المصرى ولاعب نادى ليفربول الإنجليزى محمد صلاح، مشيراً إلى أن التكلفة الكاملة للوحدة بلغت 250 ألف جنيه.
 
وأضاف "شتية"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "التاسعة"، الذي يقدمه الإعلامي وائل الإبراشي، عبر القناة الأولى المصرية،أن عدد سكان القرية التى تعد مسقط رأس محمد صلاح تبلغ 20 ألف نسمة، خلاف التوابع التابعة لها، وكانت فى حاجة هذه الوحدة.


وفى سياق آخر قال "شتية"، إلى أن محمد صلاح تبرع ببناء معهد أزهري، بجوار وحدة الإسعاف، بتكلفة تصل إلى 19 مليون جنيه.

يوضح الخبراء على موقع «أورجانيك فاكتس5 فوائد سحرية لـ«الشاي بالنعناع» يجعل الجميع يواظب على تناوله يوميا.

1- يساعد على فقدان الوزن من خلال السيطرة على الشهية، والتقليل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها.

2- يحسن الهضم عن طريق تعزيز حركة الأمعاء، وزيادة كفاءة الهضم ومنع الانتفاخ وعسر الهضم.

3- مضاد للتشنج، ويقلل من فرص التقيؤ والغثيان.

4- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي ويعمل على استرخاء عضلات الحلق والصدر، ويخفف من أعراض البرد والأنفلونزا.

5- يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة بفضل نكهته القوية المضادة للجراثيم.

السياسات التسويقية المرنة نجحت في تقليل التأثير السلبي لأزمة فيروس كورونا وجذب 1985 سفينة خلال النصف الأول من العام الميلادي2020

صرح الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، اليوم السبت، بأن إحصائيات الملاحة خلال النصف الأول من العام الميلادي 2020  تعطي مؤشراً إيجابياً ومطمئناً في تعامل الهيئة مع أزمة انتشار فيروس كورونا المستجد"COVID_19" وذلك من خلال نجاح قناة السويس في الحفاظ على المعدلات الخاصة بأعداد وحمولات السفن العابرة، حيث شهدت حركة الملاحة بالقناة في الفترة من يناير إلى يونيو 2020 عبور 9545 سفينة مقابل عبور 9114 سفينة خلال ذات الفترة من العام الماضي بفارق بلغ 431 سفينة بنسبة زيادة قدرها 4,7% ، فيما زادت الحمولات العابرة للقناة خلال النصف الأول من 2020 بنسبة 0,6% بواقع 587,6مليون طن، مقابل 584,1مليون طن خلال نفس الفترة من العام الماضي، بفارق  3,5مليون طن.

وتابع قائلاً: "نجحت السياسات التسويقية والتسعيرية المرنة التي انتهجتها الهيئة في تقليل التأثير السلبي للأزمة الحالية وكسب ثقة العملاء، وذلك على الرغم من تراجع مؤشرات حركة التجارة العالمية خلال الربع الأول والثاني من عام 2020بنسبة 3% و18,5% على التوالي، حيث ساهمت السياسات المرنة خلال النصف الأول من عام 2020 في جذب 1985 سفينة، محققة إيرادات قدرها 426,7 مليون دولار تمثل نسبة  15% من إجمالي الإيرادات المحققة خلال تلك الفترة والتي بلغت حوالي  2,8مليار دولار، كما لعبت الحوافز والتخفيضات الممنوحة دوراً بارزاً في تحقيق طفرة كبيرة على صعيد زيادة معدلات عبور كل من سفن الصب الجاف وناقلات البترول وسفن الغاز الطبيعي المسال خلال الفترة من يناير إلى يونيو 2020، حيث زادت نسبة سفن الصب الجاف خلال تلك الفترة بنسبة 36,3%، فيما زادت نسبة ناقلات البترول بنسبة 9,6%، وارتفعت نسبة ناقلات الغاز الطبيعي بنسبة 10,1 % خلال تلك الفترة".

كما أشار الفريق أسامة ربيع إلى أن التقارير الملاحية خلال العام المالي 2019/2020 رصدت زيادة في أعداد السفن العابرة للقناة بنسبة قدرها 4,5 % حيث عبرت خلال تلك الفترة 19311سفينة مقابل عبور 18482سفينة خلال ذات الفترة من العام الماضي، وبفارق 829 سفينة، فيما بلغت إجمالي الحمولات الصافية العابرة للقناة خلال العام المالي 2019/2020 ما يقرب من 1,21مليار طن، مقابل 1,17 مليار طن خلال العام المالي الماضي بفارق قدره 36 مليون طن، وبنسبة زيادة قدرها 3,1%.

وأضاف الفريق أسامة ربيع أن انتظام حركة الملاحة بالقناة كان له بالغ الأثر في استقرار معدل الإيرادات المحققة  حيث سجلت عائدات الهيئة خلال العام المالي 2019 / 2020 ما يقرب من  5,72 مليار دولار مقابل  5,75 مليار دولار خلال نفس الفترة من العام الماضي بفارق  32,1 مليون دولار، وهو فارق يرجع إلى انخفاض حركة التجارة العالمية بنسبة 18,5%خلال الربع الثاني لعام 2020 وتراجع مؤشرات الاقتصاديات العالمية، فضلاً عن تأثير تداعيات أزمة فيروس كورونا على سوق النقل البحري بشكل عام وبعض فئات السفن بشكل خاص أبرزها فئة سفن الركاب وحاملات السيارات علاوة على سوق تجارة الحاويات الذي تضرر بشكل بالغ من تراجع الطلب لجأت على إثره أغلب الخطوط الملاحية لإلغاء العديد من رحلاتها.

وشدد رئيس الهيئة على أن قناة السويس تضع نصب أعينها مواصلة الجهود المبذولة للحفاظ على المكانة الرائدة للقناة وأداء دورها العالمي وفقا لمقتضيات إدارة الأزمة وما تتطلبه المرحلة الحالية من ضرورة حتمية للتعامل مع المتغيرات العالمية بمرونة تامة وإدراك لعلاقة التأثير والتأثر بين حركة التجارة المارة بالقناة والظروف غير المواتية التي يمر بها العالم من تداعيات أزمة فيروس كورونا المستجد، مثمناً جهود كافة العاملين بالهيئة لاسيما السادة المرشدين ورجال إدارة التحركات، والعاملين في الوحدة الاقتصادية لدورهم في نجاح إدارة الأزمة، معرباً عن أمله في أن يشهد النصف الثاني من العام الجاري تحسناً في ظل اتجاه الاقتصاديات العالمية للانفتاح التدريجي مرة أخرى.

FB IMG 1593860792496

أصدر الدكتور محمد معيط وزير المالية، قرارًا بقواعد صرف العلاوة الدورية للمخاطبين بقانون الخدمة المدنية، والعلاوة الخاصة المقررة لغير المخاطبين بقانون الخدمة المدنية، والحافز الإضافى للعاملين بالدولة.

أكد وزير المالية أنه سيتم احتساب العلاوة الدورية للمخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية، المستحقة فى أول يوليو ٢٠٢٠ بنسبة ٧٪ من الأجر الوظيفى بحد أدنى ٧٥ جنيهًا شهريًا، ودون حد أقصى، وتُعد هذه العلاوة جزءًا من الأجر الوظيفى للموظف، وتُضم إليه اعتبارًا من أول يوليو ٢٠٢٠.

أضاف الوزير أنه سيتم منح العاملين بالدولة من غير المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية، اعتبارًا من أول يوليو ٢٠٢٠، علاوة خاصة بنسبة ١٢٪ من الأجر الأساسى أو ما يقابله فى المكافأة الشاملة لكل منهم فى ٣٠ يونيه ٢٠٢٠ أو عند التعيين بالنسبة لمن يعين بعد هذا التاريخ بحد أدنى ٧٥ جنيهًا شهريًا، ودون حد أقصى، وتُعد هذه العلاوة جزءًا من الأجر الأساسى للعامل وتُضم إليه اعتبارًا من أول يوليو ٢٠٢٠، موضحًا أن العلاوة الخاصة الشهرية تسرى على العاملين بالجهاز الإدارى للدولة ووحدات الإدارة المحلية والهيئات العامة الدائمين والمؤقتين بمكافأة شاملة وذوى المناصب العامة والربط الثابت داخل مصر، من غير المخاطبين بأحكام قانون الخدمة المدنية، والعاملين بالدولة الذين تنظم شئون توظيفهم قوانين أو لوائح خاصة.

 

أوضح البيان أنه بالنسبة للعاملين غير المخاطبين بقانون الخدمة المدنية الذين يجمعون بين المعاش والدخل، تُصرف العلاوة الخاصة لمن يستحق المعاش عن نفسه وتقل سنه عن الستين، بتوفر شروط استحقاقها، وعلى جهة عمله إخطار جهة صرف المعاش، فإذا كانت هذه العلاوة أقل من الزيادة فى المعاش، تمت زيادة المعاش بمقدار الفرق بينهما، أما إذا كانت العلاوة تساوى الزيادة فى المعاش أو تزيد عليها فلا تُصرف له الزيادة فى المعاش، مشيرًا إلى أنه إذا كان العامل مستحقًا لمعاش عن نفسه وبلغ سن الستين أو جاوزها تصرف له الزيادة فى المعاش فإذا كانت هذه الزيادة أقل من العلاوة الخاصة تؤدى له جهة العمل الفرق بينهما بعد الحصول على بيان رسمى من جهة صرف المعاش بقيمة الزيادة المستحقة له، وإذا كان العامل مستحقًا لمعاش عن غيره يحق له الجمع بين العلاوة الخاصة والزيادة فى المعاش بمراعاة أحكام قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات رقم ١٤٨ لسنة ٢٠١٩

 

 

بناءعلي تكليفات اللواء عبد المجيد صقر محافظ السويس بمتابعة اعمال التطوير والتنسيق الحضاري علي مستوي الاحياء قام اللواء طارق عبد العظيم السكرتير العام لمحالفظة السويس  اليوم السبت بجولة تفقدية بمنطقة النواة بحي فيصل لمتابعة أعمال التطويرالتي تجري بها وتشمل أعمال رفع كفاءة المرافق العامة وتطوير شبكات وخطوط الصرف الصحي، وتدعيم أعمدة الإنارة العامة ، وشمل التطويرأيضا دهان واجهات المنازل وعددها 68 منزلا باللون الابيض والازرق  ورصف شوارع التي تزيد عن 6 أمتار، وعمل ارصفة للشوارع ومسطحات خضراء،وحديقة عامة متنفس لاهالي النواة  ، لتصبح النواة منطقة نموذجية جديدة بمحافظة السويس الباسلة  في اطارخطة المحافظ لتطوير15منطقة غير المخططة.

واكد السكرتيرالعام علي مديرالتخطيط العمراني بعمل مخطط عام للارضي والمساحات الفضاء بمنطقة النواة وكيفية الاستخدام الامثل لها لتواكب اعمال التطوير .

كما اكد عبد العظيم علي رئيس حي فيصل برفع المخلفات والتراكمات والاهتمام بالنظافة العامة بنطاق حي فيصل.

رافق نائب المحافظ في الجولة كلا من فاتن ابراهيم رئيس حي فيصل وشيماء فؤاد مدير التخطيط العمراني بالمحافظة ومحمد عبد الله سكرتيرحي فيصل والشعبة الهندسية ومنير كامل ومحمد حسن من جهاز النظافة وعادل خشانة ورضا عبود من جهاز الحدائق والتجميل والادارات الهندسية والمشروعات والمتابعة بالحي والشركة المنفذة لاعمال التطوير

اقترب إجمالي عدد المتعافين من فيروس كورونا في مصر لـ20 ألف متعاف، وذلك بعدما أعلنت وزارة الصحة والسكان، امس الجمعة، عن خروج 402 من المستشفيات عقب تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافيين من الفيروس إلى 19690 حالة حتى اليوم

وقال خالد مجاهد، مستشار وزيرة الصحة والسكان لشؤون الإعلام المتحدث الرسمي للوزارة، إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في 27 مايو 2020، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وأشار إلى أنه تم تسجيل 1412 حالات جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 81 حالة جديدة

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى اليوم الجمعة، هو 72711 حالة من ضمنهم 19690 حالة تم شفاؤها، و3201 حالة وفاة.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.

كشفت تقارير صحفية عالمية، أن شركة "جوجل" الأمريكية تستعد للحصول على أكثر تطبيقات الطقس دقة في العالم.


وأشار تقرير منشور في موقع "إنجادجيت" التقني المتخصص، إلى أن نظام تشغيل "أندرويد" سيحصل خلال الفترة المقبلة على تطبيق "دارك سكاي" الذي يوصف بأنه أفضل تطبيقات الطقس.

ومن المقرر أن يكون التطبيق ظاهرا بصورة رسمية بدءا من 1 أغسطس.

وسيمكن بتلك الطريقة تطبيق "دارك سكاي" المقدم من غوغل من تقديم بيانات طقس دقيقة، وسيخبر المستخدمين قبل هطول الأمطار أو تساقط الثلوج بفترة كافية.

وكان هذا التطبيق موجودا منذ فترة على نظام تشغيل "آي أو إس" الخاص بشركة "أبل" الأمريكية، ولكن عقب إعلان "أندرويد" استحواذها على التطبيق الدقيق، ذكرت أنها ستسحبه من متجرها الإلكتروني خلال شهر يوليو الجاري.

تعد المشكلة التي تقف عائق دائما عندما نبدأ نظام الدايت هي أن الجسم ينقص وزنه ماعدا البطن تنقص ببطء وشكلها لا يتغير سريعا وهنا السؤال كيف نتخلص من دهون البطن؟

وأجابت خبيرة التغذية جيهان الدمرداش أنه يجب اتباع بعض التعليمات للتخلص من دهون البطن وهي:

-الالتزام بنظام غذائي صحي وهذا عن طريق الابتعاد عن الماكولات الدسمة والوجبات السريعة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية جدا

-يجب عدم تخطي وجبة الإفطار لان في ناس كثيرة تعتقد ان هذا يساعد في فقد الوزن بسرعة ولكن كل هذا من غير صحيح تماما، فتخطي وجبة الإفطار هو خطأ كبير لأنه يزيد من شعورك بالجوع لباقى اليوم وبالتالى النهم فى تناول المزيد من الطعام مساءا وزيادة دهون البطن من الاخر مش هنعرف نسيطر

-تناول الخضار والفاكهه عند الشعور بالجوع لانها تحتوي علي الياف تساعد علي الشعور بالشبع لفترة اطول و طبعا لا ناكل مانجا كل ما نشعر بالجوع
وهذا ليس معناه اننا محرومين منها لا نأكل لكن بمقدار معين والدكتور هو الذي يحدد الكمية و ذلك مثل:

الخيار يحتوي علي نسبة عالية من الالياف وهي تساعد علي حرق الدهون

الطماطم تساعد علي شعورك بالشبع لفترة

البصل يحتوي علي مادة الكيرسيتين وهي تساعد علي حرق الدهون و التخلص منها

الفاصوليا الخضراء تناولها يعطينا احساس بالشبع لفترة أطول

البيض تناوله يعطينا احساس بالشبع لفترة أطول
بسبب احتوائه علي البروتين


-شرب الماء مهم جدا لان كثير منا يخلط بين الاحساس بالجوع والعطش وينتهى به المطاف أن يأكل مزيد من الأطعمة والتى تكسبه مزيدا من الدهون والوزن الزائد ولتلاشى هذا عليك أن تحمل دائما زجاجة مياه وتشرب دائما كلما شعرت بالعطش وفى المتوسط أنت تحتاج لشرب من 8 أكواب ل ١٠ اكواب ماء لاأقل

-الرياضة مهمة جدا وخصوصا رياضة سريعة لفتره قصيرة مثل التمارين السريعة والتى تأتى فجأة تؤثر تأثيرا قويا على الدهون وخصوصا دهون البطن مثل إذا كنت تسير فى الحديقة قم بعمل حركة فجاه اجري سريعا لمدة دقيقتين ثم عد للمشى وهكذا او اجري في قلب المكان كل هذا يساعد في حرق دهون البطن

-الابتعاد عن السموم البيضاء مثل:

السكر نحاول نقلله او نستبدله بسكر دايت او سكر الفاكهة

-الابتعاد او التقليل من تناول الملح لان الاكثار من الملح يجعل جسمك لايفقد الماء ويخزنه وهو مايزيد من ترهلات البطن لذلك دائما ننصح الحالات أن تزيد من التوابل مثل الفلفل والأعشاب واستخدام الليمون والخل كتعويض عن اضافة الكثير من الملح


-تناول الاطعمة التي تحتوي علي الكوليسترول النافع مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والافوكادو والمكسرات

-تناول الاطعمة الحارقة للدهون مثل الثوم والبصل والزنجبيل والفلفل الحار والملفوف والطماطم والتوابل مثل القرفة

فى الصباح يمكننا تناول بضع فصوص الثوم وملعقة صغيرة من الزنجبيل هذا كفيل أن يحسن معدل حرق الدهون لك طول اليوم، وتناول كوب من الماء الدافئ مع عصره الليمون والعسل في الصباح هو خيار شعبي لانقاص الوزن و هيقوي المناعة ايضا لمقاومه الامراض

-تناول فيتامين C مهم لإفراز الكارنيتين وهو المركب الذي يساعد الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة وكذلك فهو يساعد على التخلص من كتلة الكورتيزول وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم عند التعرض لضغط
والارتفاع في مستويات الكورتيزول هو السبب الرئيسي للدهون في منطقة البطن

وأشارت جيهان الدمرداش من الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي هي "الجوافة، البرتقال، الكيوي، الجريب فروت، الفراوله، الليمون، البقدونس، البروكلي

أكد دكتور وليد شوقي عطية الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن تحليل صورة الدم الكاملة، أصبح هو الطريق الأول الذي يعتمد عليه كثير من الأطباء ‏والأشخاص في تشخيص الإصابة بفيروس كورونا، خصوصا عند النظر لعدد الخلايا الليمفاوية.

‏وأشار إلى أن هذا التحليل رغم أنه ضروري جدا لتقييم الحالة ما إذا كانت تسير في الطريق البسيط أم الشديد، لكنه ليس ركنا أساسيا في تشخيص كورونا.
 
‏وأوضح الطبيب التوقيت المثالي الذي يجب فيه عمل تحليل صورة الدم الكاملة لتقييم الحالة بشكل صحيح. 

وتابع: "يجب أن يتم إجراء التحليل مرتين، التحليل الأول يكون بين اليوم العاشر والثاني عشر من بداية ظهور الأعراض، والثاني يكون بين اليوم السابع عشر والتاسع عشر من ظهور الأعراض، وإذا كان عدد الخلايا الليمفاوية في التحليل الأول أقل من 20%، فيتوقع أن تكون الحالة خطيرة وتحتاج إلى إعادة التحليل في اليوم السابع عشر إلى التاسعة عشر، وإذا أصبح التحليل أكثر من 20% فتتحول الحالة إلى متوسطة، أما إذا ظل أقل من 20% مرة أخرى تصنف حالة خطيرة، وإذا أصبح أقل من 5% فتصنف الحالة حرجة وتحتاج إلى الرعاية المركزة".

وأشار إلى أن هناك 3 نظريات توضح سبب تغير عدد الخلايا الليمفاوية في التحاليل وهي كالآتي:

1-  الفيروس يمكنه مهاجمة الخلايا الليمفاوية بنفسه نظرا لأنها تحمل مستقبلات ACE2 التي يمكن للفيروس الإمساك بها.

2-  زيادة  إنزيمات الإلتهاب السيتوكين تستطيع أن تؤدي إلى انتحار الخلايا الليمفاوية apoptosis.

3-  الحالات الخطيرة قد‏ تؤدى لزيادة حمض الاكتيك وهذا يؤدي إلى تقليل انقسام الخلايا الليمفاوية.

أكد دكتور وليد، أن التحليل في بداية المرض قد يظهر نتائج طبيعية مما يعني للبعض عدم ثبوت الإصابة ثم تظهر الأعراض لاحقا.

Ad Sidebar

فيس بوك

Ad Sidebar
Ad Sidebar
.Copyright © 2020 SuezBalady