حذرت استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د.مي سعد الدين، من تناول الأطفال العصائر المعلبة لما لها من ضرر كبير على صحتهم.

تقول د. مي أن 90٪‏ من العصائر الموجودة في الأسواق للأسف لا تفرق كثيرا عن المشروبات الغازيةلأنها لا تحتوي إلا على ماء وسكر بنسب عالية.
ونصحت دكتورة مي سعد الدين الأمهات بإتباع هذه الخطوات لتستطيعي التعرف على العصائر المفيد لطفلك.
1- قومي بقراءة المكونات الموجودة على عبوة العصير، وإذا وجد "مركز الفاكهة أو شربات أو لب الفاكهة" فهذا غير طبيعي.
2- انظري على الإضافات، وللأسف كل العصائر تحتوي على إضافات فقومي باختيار الأكل ضررا.
- الإضافات التي يجب الابتعاد عنها لأنها تحتوي على سموم لها عدة مسميات كالآتي: flavors or additives - Acesulfame potassium
 - Aspartame – Neotame – Saccharin - High fructose corn syrup – Sucralose – مكسبات اللون أو الصبغة.
- الإضافات الأقل ضررا ومسمياتها كالآتي: Preservatives such as ascorbic acid - citric acid - malic acid – Flavors - Natural flavors – Thickeners – carrageenan - xanthan gum.
3- العصير الذي يحتوي على قطع فاكهة يكون أفضل أنواع العصائر لاحتواءه على ألياف مفيدة للجهاز الهضمي.

وقدمت استشاري الأطفال عدة بدائل طبيعيةللعصائر المعلبة لتقديمها لطفلك.
1- قومي بعمل عصائر طازجة في المنزل مثل عصير البرتقال واليوسفي والجوافة باللبن والموز باللبن.
2- ليس من الضروري إعطاء طفلك العصير في المدرسة، وقومي بإعطاء فاكهة طبيعية أفضل لأنها غنية بالألياف المفيدة له.
3- العصائر ليست من أساسيات الغذاء للأطفال، وهناك عدة دراسات تحذر من تناول كوب عصير يوميا.