مع قدوم شهر رمضان يكثر شراء الفستق لذا قال خبيرة تغذية سعيد متولي إن تناول 25 حبة فستق مفيد لجسم الإنسان ، حيث إنه يحتوي على حديد و فسفور و نحاس وكالسيوم ويفضل تناول 3 حباب فستق يوميا.

ويقدم سعيد متولي فوائد الفستق وهي: يحد من الإصابة بالسرطان، وانسداد الشرايين وأمراض القلب حين إنه يعمل على خفض الكروسترول ويعمل على التخلص من الإمساك لاحتواءه نسبة عالية من الألياف وأيضا يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم ويحد من ارتفاعه كما إنه يقي من الإصابة بالجلطات ويقلل من التعرض لعسر الهضم وزيادة القدرة الجنسية للرجل، وعلاجا للضعف الجنسي ويعمل على تهدئة الأعصاب ونضارة البشرة وحيويتها لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب6.

وأضاف أنه مفيد للحوامل لاحتواء الفستق على حمض الفوليك الذي يساعد على ولادة أطفال أصحاء حيث يعمل على وقايتهم من التشوهات الخلقية كما يفيد الأمهات في مرحلة الرضاعة لأنه يساعد في زيادة إدرار الحليب