قالت الدكتورة مها رادميس أخصائية التغذية العلاجية إن هناك طرقا عدة لكيفية التخلص من الدهون داخل الجسم لاسيما تناول الأعشاب كالقرنفل والقرفة لافتة إلى أن البعض يصعب عليه تناول هذه الأعشاب وللخروج من هذه الإشكالية عليه أن يخلطها بالطعام

ونصحت رادميس بتناول الينسون صباحًا بدلًا من القهوة والنسكافية لاحتوائهاعلي نسبة عالية من الكافيين مشيرة إلى أن الأعشاب تعمل على امتصاص البكتيريا وتساعد علي تخفيض نسبة السكر في الدم  كما أنها تستخدم كعلاج طبيعي لجميع الأمراض

وأضافت أن الأعشاب تعمل كذلك على امتصاص الزيوت والدهون من الطعام بحيث تساعد الجسم على حرق أكبر نسبة ممكنة من الدهون مشيرة إلى أن القرفة تعمل على تقليل الشهية والتخلص من دهون الجسم وبالتالي فقدان الوزن.

وتابعت الجنزبيل يعد واحداً من أشهر الأعشاب التي تحرق الدهون حيث تشير الدراسات أنّ له القدرة على حرق الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 20% مقارنةً بمن لا يتناولونه أو يضيفونه إلى نظامهم الغذائى.