للتمكن من علاج الأملاح في الجسم بصور بسيطة وفعالة، قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، مجموعة من النصائح المهمة للتخلص من تلك الأزمة الصحية.

وقدم «موافي» خلال تصريحات تليفزيونية، النصائح التالية:

1-تناول الكثير من الماء  يوميًا، بكمية لا تقل عن لترين.

2- الاعتدال في تناول الشاي والقهوة وكذلك منتجات الألبان.

3- تناول اللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب والابتعاد عن اللحوم الحمراء.

4- الحصول على العلاج اللازم بوصفة الطبيب المختص.

أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم 

وتتمثل أعراض ارتفاع نسب الأملاح في الجسم في كل من:

- الشعور بالعطش.

- خلل في وظائف المخ.

- الارتباك.

- ارتعاش العضلات.

أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم 

هناك بعض العادات غير الصحية التي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، والتي من أبرزها:

- قلة شرب الماء يوميًا.

- استخدام مدرات البول (الأدوية التي تزيد من التبول).

- التعرق المفرط.

- الإسهال.

- التقيؤ.

- الإفراط في تناول الملح بالأكلات المختلفة