تعتبر الاستخدامات المنزلية للأعشاب هي أفضل علاج للبرد واحتقان الحلق  هذا في الحالات التي تكون فيها الأعراض خفيفة لا تستدعي الذهاب للطبيب، وفقاً لما قاله الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، في حوار سابق لـ«هن»: «هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يجب على المواطنين تناولها أثناء حالة تقلب المناخ وانخفاض درجات الحرارة، للحفاظ على درجة الجسم الداخلية دافئة، والتي يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة بفيروس الإنفلونزا أو فيروسات أخرى».

لذا عليكِ باتباع مجموعة من الاعشاب التي ثبتت فعالياتها في محاربة الفيروسات الموسمية والقضاء عليها، منها الآتي:

• يعتبر الشاي الأخضر أفضل علاج للبرد والتهاب الحلق في الشتاء، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه من المشروبات التي تهدئ الأعصاب أيضا، ويعزز نمو الخلايا التي تعتبر خط الدفاع ضد أي فيروسات تهاجم جهاز المناعة بالجسم.
• - شاي القرفة
• يساعد تناول شاي القرفة في علاج البرد و احتقان الحلق وتخفيف الألم الناتج عنه، بشرط تحضير شاي القرفة بالزنجبيل وعسل النحل حتى تزداد فعاليته في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف أعراض الإنفلونزا
• - مشروب النعناع
• يعتبر النعناع من المشروبات المهمة التي تعمل على تخفيف أعراض الإنفلونزا والبرد، نظرًا لاحتوائه على مادة المنثول المهدئة للالتهاب الحلق والطاردة للبلغم والمقاومة للسعال، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.