الكمون هو أحد الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد والمستخدمة في الطب البديل كعلاج فعّال للعديد من المشاكل الصحية، وهو من التوابل التي لا غنى عنها في المطبخ، حيث يوضع في العديد من الأطعمة كنكهة مميزة، ويتم تناوله كمشروب بعد غليه لعلاج بعض الأمراض.

من فوائد الكمون نذكر أيضاً خفض مستويات الكولسترول الضار وارتفاع مستويات الكولسترول النافع، خفض الوزن ومحيط الخصر وكتلة الدهون بشكل ملحوظ، كما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في هذا المقال.

الدكتورة سينتيا الحاج فوائد الكمون لحرق دهون البطن وطرق تحضيره يمكن للكمون تقليل الدهون في البطن من خلال تناوله بإحدى الطرق الآتية المذكورة:

الكمون هو أحد الأعشاب التي لها الكثير من الفوائد والمستخدمة في الطب البديل كعلاج فعّال للعديد من المشاكل الصحية، وهو من التوابل التي لا غنى عنها في المطبخ، حيث يوضع في العديد من الأطعمة كنكهة مميزة، ويتم تناوله كمشروب بعد غليه لعلاج بعض الأمراض.

من فوائد الكمون نذكر أيضاً خفض مستويات الكولسترول الضار وارتفاع مستويات الكولسترول النافع، خفض الوزن ومحيط الخصر وكتلة الدهون بشكل ملحوظ، كما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في هذا المقال.

الدكتورة سينتيا الحاج فوائد الكمون لحرق دهون البطن وطرق تحضيره يمكن للكمون تقليل الدهون في البطن من خلال تناوله بإحدى الطرق الآتية المذكورة:

يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين من الكمون الحبّ في الماء ليلة كاملة ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب. ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظين الفارق.

يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي وتناوله بشكل يومي. كما يمكن إذابة 3 غرامات من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يومياً، بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب.

من الوصفات المذهلة أيضاً لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش إضافة بذور الكمون لصحن من الخضروات كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل المعروفين بقدرتهما الفائقة أيضاً في حرق الدهون. ولتحضير هذه الوجبة يتم سلق بعض الخضروات في القليل من الماء، ثم نثر بعض بذور الكمون عليها بعد تصفيتها، وإضافة القليل من عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازجة.