شن مرتضى منصور هجوما حادا على الكابتن محمود الخطيب رئيس النادي الأهلي خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده منذ قليل  قائلا له: احترم الزمالك وجماهير نادي الزمالك، مشيرا إلى أن اللقاء الذى عرض "بان كل الكلام به تعصب" مطالبا أن يتقوا الله فى نادى الزمالك ووطنهم.

وتابع منصور عن الانتخابات قائلا إن أعضاء النادى لن يحصلوا على الكارنيه الخاص بهم حتى يدلوا بأصواتهم فى الانتخابات مشيرا إلى أنه يقوم باتخاذ اجرءات لحل ازمة الضريبة المضافة.

وعن التجديد مع اللاعب أشرف بن شرقى أكد انه مازالت هناك مفاوضات واجراءات مع اللاعب من أجل التجديد واى كلام اخر غير صحيح.

كما أعلن مجلس إدارة نادي الزمالك العائد برئاسة مرتضى منصور عددا من القرارات المتعلقة بالفريق الاول لكرة القدم حيث قرر تعيين مدرب عام ومدرب مساعد في الجهاز الفني بالفريق الأول بالاتفاق مع الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني.

ومن المقرر أن يتم عرض بعض الأسماء المرشحة للانضمام للجهاز الفني على المدرب الفرنسي للمفاضلة بينها واختيار المدرب الأنسب لإضافته  للجهاز للفترة المقبلة.

من جانبه يلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك مع نظيره سيراميكا غدًا الخميس ضمن منافسات الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز

موجة من القرارت تصدرها نقابة المهن الموسيقية منذ أسابيع فيما يخص إيقاف مطربي المهرجانات من الغناء في مصر، وحظر التصريحات عنهم، وتستمر نقابة الموسيقيين بضرب جميع الدخلاء عن الغناء العربي والمصري بيد من حديد.

ولم يفلت من هذه القرار النجم «محمد رمضان» من هذه اليد، فقررت نقابة الموسيقيين ورئيسها الفنان القدير «هاني شاكر» ايقاف الفنان محمد رمضان عن الغناء في مصر،

كما قرر «هاني شاكر» بإحالة الفنان محمد رمضان للتحقيق معه، مع منع منحه تصاريح لإقامة الحفلات داخل مصر.

وقال «شاكر» خلال صالون ثقافي بقصر السينما الذي تم إقامته اليوم، بناء على التقارير المقدمة من لجنة العمل والمكلفة بالرصد والمتابعة، وبعد توقيع محمد رمضان على إقرار التزامه بنصوص وقوانين النقابة داخل مصرـ قام بمخالفاتها بعد ذلك في الكثير من حفلاته، ولذلك تم صدور قرار إيقافه والتحقيق معه.

وأشار هاني شاكر إلى انه لم ولن يمكن أن نمنح التصاريح لمحمد رمضان قبل التحقيق معه بنقابة المهن التمثيلية أيضا، وبعد إخبارنا بنتيجة التحقيق.

وكان وعد نقيب الموسيقيين الفنان القدير هاني شاكر بتوعد كل من هو يشوه الفن والغناء في مصر، كما عزم على منع التصاريح عنهم جميعا، مشددا على أن الفن المصري هو رائد الفنان في العالم العربي ولا يليق تماما بأن يكون عنوان الفن المصري ما يسمى بالمهرجان.

وقال شاكر خلال المؤتمر الصحفي عقب الالون الثقافي"النقابة لا تتغول على أعضائها ولا تفرض سيطرتها على أحد، مشددً على أن القانون يحكم الجميع.

وأضاف نقيب الموسيقيين عن كيفية متابعة النقابة لحفلات الغناء "هناك متابعة ومفتشين في كل مكان ، اى حد هيقول لفظ خارج او مش مظبوط او عدم مواقفة المصنفات الفنية على ما يقوله، سيتم سحب التراخيص منه.

وتابع هاني شاكر خلال المؤتمر الصحفي "احتضنا لهؤلاء محاولة للاصلاح والحفاظ على الكلمة التي هى اخطر من اللحن".

 ورفض هاني شاكرأى اسئلة خلال المؤتمر الصحفي عن نجيب ساويرس او طارق الشناوي، وقال " ارجوكم مش عاوز أسئلة عن هؤلاء الشخصين، لان رأيهم لا يهمنى ولا يهمكم، لانهم مش خايفين علينا ولا خايفين على مصر

علقت الصفحة الرسمية لنادي غزل المحلة على هزيمة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي فى الدقائق الأخيرة أمام النادي الأهلي خلال المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب المحلة ضمن منافسات الدوري المصري.

ونشرت الصفحة على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك صورة للفريق وكتبت :" لست مهزومًا مادمت تقاتل".

وفاز الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي علي غزل المحلة بثلاثة أهداف لهدفين في المباراة التي اقيمت بين الفريقين على ملعب الغزل بالجولة الخامسة للدوري.

وتقدم الأهلي عن طريق محمد مجدي أفشة في الدقيقة 10 وشهد الشوط محاولات من الفريقين وأهدر المحلة فرصة مبكرة وأضاع لاعبو الأهلي أكثر من محاولة لزيادة النتيجة وعزز بيرسي تاو تقدم الأهلي بالدقيقة  48 في مرمى غزل المحلة وأحرز عبدة يحي هدف المحلة الأول وأضاف اكرم توفيق هدف المحلة الثاني بهدف فى مرماه فى الدقيقة 94  وأحرز على معلول الهدف الثالث قبل نهاية المباراة بثواني .

ووصل الأهلي إلى النقطة 15 بالعلامة الكاملة منفردا بصدارة الترتيب بينما تجمد رصيد المحلة عند النقطة الثامنة.

ونجح النادي الأهلي فى كسر عقدة ملعب غزل المحلة والتي إستمرت 13 عاما.وكان آخر فوز حققه الأهلي في ملعب غزل المحلة  في 23 فبراير2008 بهدف نظيف سجله الأنجولي أمادو فلافيو.

و لم يحقق الأحمر أي انتصار على ملعب المحلة ولم يلعب الأهلي قبل الموسم الماضي في المحلة منذ  2011 بعد المباراة التي ألغيت لأحداث شغب جمهور المحلة حيث لم يستكمل الموسم بعد أحداث ستاد بورسعيد . وكان الأهلي قد تلقي الهزيمة على ملعب غزل المحلة بالموسم الماضي بهدف  نظيف.

كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء يتمتعن بجينات وراثية تمكنهن من التعامل مع الظروف القاسية بشكل أفضل من أقرانهن الرجال في عالم سباقات السيارات الرياضية.

وتوصلت الدراسة إلى أن جينات الإناث لا تمثل اختلافًا عن اللياقة البدنية لدى الذكور، بل يمكن للنساء أن تصبحن أسرع، إذا حصلن على التدريب والخبرة المناسبة

وساد جدل محتدم لفترة طويلة حول الاختلافات في الأداء البدني بين الرجال والنساء، وحول ما إذا كانت النساء قادرات على تحمل الظروف القاسية خلف عجلة القيادة.

ولكن تبدد نتائج الدراسة الجديدة خرافات شائعة، لا أساس لها، مفادها أن النساء أقل تحملا لارتفاع درجات الحرارة خلال ممارسة رياضة السيارات، في مرحلة معينة من الدورة الشهرية.

وأجرى الباحثون في جامعة ميشيغان أبحاثاً على 6 حالات نصفهم من الرجال، لمعرفة ما إذا كان هناك أي فرق بين الجنسين. وتم التقييم وفقا لفئتين من السباقات بالقيادة في قمرة مغلقة أو مفتوحة، وتبين عدم اختلاف قدرة التحمل بدنيا.

وقام الباحثون بتحليل معدل ضربات القلب والتنفس ودرجة الحرارة وكذلك الإجهاد الناجم عن الحرارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى استنفاد الطاقة.

وقال ديفيد فيرغسون، وهو أستاذ مساعد أمضى 15 عامًا في دراسة فسيولوجيا سائقي سيارات السباق في جامعة ولاية ميشيغان: "كان هناك مفهوم خاطئ بأنهن ربما يجهدن بشكل أسرع ويصبحن خطرًا على سلامة السائقين الآخرين"، مؤكدا بالاستناد إلى نتائج الدراسة أن "هذا المفهوم ليس صحيحاً".

وتفحض نتائج الدراسة ترجيحات سابقة بأن النساء في توقيتات معينة من الدورة الشهرية، ربما يكن خطراً على أنفسهن وعلى الآخرين أثناء قيادة سيارات السباق الرياضية.

كما أثبتت نتائج الدراسة أن اختلاف قمرة القيادة سواء كانت مغلقة أو مفتوحة أسفر عن ظهور أكثر من عامل من العوامل التي تسبب الإجهاد الفسيولوجي العالي في كلتا المجموعتين من السائقين ذكورا وإناثا، أكثر من أية تغييرات هرمونية أخرى.

كانت كارمن غوردا، وهي عضو في اللجنة النسائية لرياضة سباقات السيارات، التابعة للاتحاد الدولي للسيارات، قد تعرضت لانتقادات بعدما نصحت السائقات على متابعة السعي للحصول على فرص أفضل في سباقات ذات أعباء بدنية "أخف".

وصل مساء اليوم فريق النادي الأهلى إلي المنصورة للمبيت بها استعددا لمباراته مع فريق غزل المحلة المقرر لها غدا الاثنين .

بعثة الفريق وصلت لفندق جامعة المنصورة مباشرة وسط وجود عدد من مشجعي الفريق.

أجهزة الأمن فرضت إجراءات أمنية  مشددة حول مقر  إقامة النادي  الأهلي بالفندق  وتم منع  التجمعات  حول الفندق كما تم منع  دخول الصحفيين

يستقبل سامح شكري وزيـر الخارجية، غدا الاثنين، هانس جروندبرج، مبعوث الأمم المتحدة الخاص إلى اليمن، وذلك لعقد جلسة مباحثات بمقر وزارة الخارجية بماسبيرو، وذلك بحسب ما أكدته وزارة الخارجية في بيان صحفى قبل قليل.

في سياق آخر، وجه رئيس الوزراء اليمني الدكتور معين عبد الملك، حكومته بمضاعفة الجهود لتقديم المساعدات الإنسانية، للنازحين والمهجرين جراء التصعيد المستمر لمليشيا الحوثي، خاصة في محافظتي مأرب والحديدة.

وأكد عبد الملك ـ خلال ترؤسه السبت في العاصمة المؤقتة عدن اجتماعا للوحدة التنفيذية لإدارة مخيمات النازحين - ضرورة وضع رؤية شاملة لإدارة العمل الإنساني وتنسيق الجهود المشتركة في هذا الجانب، مطالبا بضرورة أن تساند المنظمات الأمميــة والدوليــة الجهود الحكومية لتقديم الاستجابة الطارئة والعاجلة للنازحين الجدد وسرعة الوصول إلى الأسر المتضررة للتخفيـف مـن معاناتهـم.

ونقلت قناة اليمن الفضائية عن عبد الملك قوله إن المجتمع الدولي عليه أن يمارس الضغط على مليشيا الحوثي لوقف هجماتها المستمرة بالصواريخ الباليستية والطائرات المسيرة ومختلف الأسلحة على المدنيين والنازحين في مأرب، وما تمارسه من جرائم وانتهاكات ضد المدنيين في الحديدة

قالت صحيفة "ميرور" أن الجدة البريطانية ايريس والتى اشتهرت فى بريطانيا بعد الكشف عن تفاصيل علاقتها العاطفية مع شاب مصرى يصغرها بحوالى 46 عاما، التقت أخيرا زوجها محمد إبراهيم بعد حصوله على التأشيرة للمملكة المتحدة بعد ما يقرب من عام من الانتظار.

وكانت ايريس ناشدت رئيس الوزراء بوريس جونسون، وكبرى وسائل الإعلام البريطانية لمساعدتها على نقل حقيقة حبها لزوجها المصرى ومنحه التأشيرة للقدوم إلى المملكة المتحدة، وبالفعل التقت إيريس والتى كانت تعمل كعاملة نظافة فى شركة فى سومرست، وتحصل على معاش تقاعدى قدره 200 جنيه إسترلينى فى الأسبوع ومخصص إعاقة، محمد إبراهيم الجمعة بعد وصوله من مصر.

وسردت الصحيفة البريطانية كيف التقت ايريس ومحمد عبر موقع "فيس بوك" للتواصل الاجتماعى فى صيف عام 2019. ثم التقيا لاحقًا شخصيًا، قبل أن يتزوجا فى نوفمبر 2020. ولكن نظرًا لانتظار محمد للحصول على تأشيرة، لم يلتقيا شخصيًا منذ ديسمبر الماضى، وظلا على اتصال عبر الهاتف وتطبيقات المحادثة عبر الفيديو طوال هذه المدة.

وتحدثت إيريس إلى صحيفة "ميرور" البريطانية وكشفت أنها كانت تتسوق عندما اتصل محمد ليخبرها أنه حصل على تأشيرة أخيرا لمدة ثلاث سنوات بعد استيفاء متطلبات اللغة الإنجليزية وإثبات ذلك. والآن انتقل للعيش معها.

وكانت ايريس فى استقبال محمد فى مطار هيثرو واجتمعا معا لشرب كوب من الشاى، وقالت "لم نحتفل - نحن فقط معًا وهذا احتفال كافٍ. لقد تناولنا للتو فنجانًا من الشاى معًا. محمد سعيد لكنه لا يستطيع قول الكثير فى الوقت الحالي".

وسردت ايريس كيف لم تستطع التوقف عن البكاء وذرف دموع الفرح عندما كانت تتسوق فى متجر "تيسكو"، وهاتفها محمد ليخبرها بأنه حصل أخيرا على التأشيرة

للتسهيل على المواطنين في استخراج بطاقة الرقم القومي وصحيفة الحالة الجنائية "الفيش والتشبيه"، قررت وزراة الداخلية اتخاذ عدة إجراءات لاستخراج المستندات الرسمية مثل البطاقة الشخصية والقيد العائلي وشهادة الميلاد من السجل المدني في أسرع وقت ممكن

خطوات استخراج صحيفة الحالة الجنائية «الفيش والتشبيه»

- الدخول على موقع التابع لوزارة الداخلية

- الدخول إلى حسابك الخاص، أو تسجيل حساب جديد

- الضغط على الأدلة الجنائية، واختيار صحيفة الجنائية.

وأكدت وزارة الداخلية أن استخراج صحيفة الحالة الجنائية «الفيش والتشبيه» المميكن يشترط أن يكون مقدم الطلب سبق وأن استخرج البطاقة الشخصية أو صحيفة الحالة الجنائية وأُخذت بصماته فيها.

أسعار استخراج صحيفة الحالة الجنائية أو الفيش والتشبيه 2021

تختلفت اسعار نموذج صحيفة الحالة الجنائية حسب المدة المقرر استلام فيها الفيش والتشبيه

- الصحيفة الجنائية العادية بـ 29 جنيهًا.

- الصحيفة الجنائية العاجلة بـ 34 جنيهًا.

- صحيفة الجنائية بـ 49 جنيهًا.

قرارات «الداخلية» الجديدة بشأن بطاقة الرقم القومي في 2021

أصدرت الوزارة خلال الفترة الأخيرة 5 قرارات لتسهيل على المواطنين في استخراج الرقم القومي والقيد العائلي وشهادات الميلاد وهي:

1- اصدار ثلاث استمارة للبطاقة تختلف حسب المدة المقررة لاستلام البطاقة الأولي مميزة سعرها 170 جنيهًا يتم الاستلام بعد 24 ساعة، والثانية العاجلة سعرها 120 جنيهًا يتم الأستلام بعد ثلاث أيام ، والعادية وسعرها 45 جنيهًا.

2- مد ساعات العمل في بعض مكاتب السجل المدني لساعة التاسعة مساء بالقاهرة عدد كبير من المحافظات.

3- افتتاح عدد كبير من مكاتب السجل المدني جديدة في مولات القاهرة والمحافظات.

4- إرسال موظفين من السجل المدني إلى الحالات الإنسانية داخل المستشفيات لـ استخراج بطاقة الرقم القومي، وإرسال أيضا موظفين لمنازل كبار السن.

5- مد أيام العمل في بعض مكاتب السجل المدني إلي يوم الجمعة.

 بيان من الداخلية بشأن أسعار استمارة بطاقة الرقم القومي ومواعيد العمل

شروط استخراج البطاقة الشخصية 2021

1- أن يكون المتقدم مصري الجنسية.

2- يشترط أن يكون سن المتقدم 16 سنة.

3- أن يكون المتقدم مسجلا ولديه بيانات في السجل المدني

قال ناصر النني والد اللاعب محمد النني المحترف في صفوف نادي ارسنال الإنجليزي انه ليس لديه مانع في اللعب للنادي الاهلي في حال عودته لمصر

وأضاف والد النني خلال مداخله هاتفيه ببرنامج البلدوزر مع الإعلامي مجدي عبد الغني ان والدته اوصته بختام مسيرته في النادي الاهلي.

واشار والده ان اللاعب مستمر مع ناديه ولم يحدث اي مناقشات حول فسخ عقده الذي ينتهي في الصيف القادم خاصة وان المدرب الاسباني اشاد به في الكثير من المرات

يحتاج فصل الشتاء إلى اتباع الكثير من الوسائل لتدفئة الجسم، و من الطرق المتبعة في ذلك تناول الأطعمة و المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على الشعور بالدفء، كما توجد أنواع أخرى من الأطعمة يجب عدم تناولها لأنها تساهم في الشعور بالبرودة.

جميعنا يلجأ لارتداء طبقات متعددة من الملابس ليحافظ على حرارة جسمه دافئة٬ لكن قد لا يأتي في بالك أن هناك أنواع معينة من الطعام تساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم وبالتالي زيادة الإحساس بالدفء؟

إليكي أنواع عديدة من الأطعمة والمشروبات التي تساعدك في الشعور بالدفء:

1-مخبوزات الحبة الكاملة

الحبة الكاملة تحتوي على الكربوهيدرات المركبة والتي تتطلب مزيد من الطاقة ليتم تكسيرها من قبل الجسم وهذه الطاقة تساعد على تدفئة الجسم. كما تحتوي الحبوب الكاملة على الفيتامينات ومنها فيتامين B الذي ينظم عمل الغدة الدرقية والتي بدورها تنظم درجة حرارة الجسم، الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والأرز البني.

2-الزنجبيل

الزنجبيل يدعم حركة الجهاز الهضمي كما يقوي من جهاز المناعة والأهم أنه من الأطعمة التي تولد الحرارة في الشتاء وتساعد على التدفئة.

3-الحبوب

في الشتاء تناول طعامك كالطيور وهذا معناه ان تكثر من تناول الحبوب مثل السمسم والشمر والحلبة. هذه الحبوب لها الكثير من الفوائد بالإضافة إلى توليد الحرارة والدفء في الشتاء ومن تلك الفوائد انها مضادة للأكسدة وتمد الجسم بالأحماض الدهنية الاساسية.

4-زبدة الفول السوداني

الفول السوداني يمنح الجسم الكثير من الطاقة التي تبعث على الدفء السريع، كما يمد الجسم بالحديد والفيتامينات والألياف ولكن عليك الحذر من الفول السوداني لأنه يسبب زيادة الوزن.

5-الفستق

الفستق وباقي المكسرات عامة مثل اللوز تعطي الجسم الطاقة والتدفئة اللازمة في الشتاء كما انها مفيدة لصحة القلب

6-القرفة

القرفة تساعدك على إنقاص الوزن كما انها تساعد على الدفء. وميزة القرفة انها يمكن اضافتها للمشروبات الساخنة ويمكن عملها مشروب ساخن كما تضاف للحلويات وهكذا ستحصلين على الدفء من القرفة بسهولة.

7-التوابل الحارة

القرنفل والفلفل الاسمر والفلفل الحار كل هذه التوابل تعطي الطعام نكهة مميزة وتعطي الحرارة للجسم والتدفئة اللازمة للشتاء.

8-العسل

العسل يعطي الجسم الطاقة والسكريات اللازمة للحصول على الدفء في الشتاء كما انه من أكثر الأطعمة فائدة للجسم وخاصة الجهاز الهضمي.

9-شوربة العدس

أدفأ طعام شتوي في كل بيت مصري، وتكلفته البسيطة تساعده ليصبح أشهر وجبة في أيام البرد القوية، ولن يكلفك شيء سوى نصف كيلوجرام من العدس الأصفر والطماطم والبصل وأحيانًا خبز ناشف”، تمنح الأسرة دفئًا مكافئًا لبرودة الشتاء.

10-القلقاس

فهي الوجبة الشتوية الأولى بامتياز، قليلة التكلفة وكثيرة الفائدة من تغذية ودفء، تطبخ مكعبات القلقاس مع شوربة الدجاج أو البط أو مع اللحم ويقدم مع الأرز الأبيض، ويعتبر من الوجبات الشتوية لأنه يمنح الجسم حرارة بعد تناوله.

11-البطاطا المشوية

تشتهر في مصر منذ زمن بعيد، وتنتشر في الشوارع عربات لبيعها مشوية، يفضلها أهل الصعيد بالملح وتقدم أحيانًا مهروسة مع لبن وسكر في الفرن، وتعد من أكلات الشتاء التي تمنح الدفء و التغذية الجيدة للمصريين.

12-السحلب

عرفته مصر منذ عصر الإمبراطورية العثمانية، ويقدم ساخنًا بقوام كثيف مع المكسرات، فهو مناسب جدًا لبرد الشتاء كما يمنح الجسد طاقة كبيرة لاحتوائه على سعرات كبيرة بجانب مذاقه اللذيذ.

13-الشوكولاته الساخنة

الشوكولاتة الساخنة تمنح الجسم الطاقة و التدفئة و تعمل على تحسين المزاج و الحالة النفسية.

14-حساء الدجاج بالخضروات

الحساء بكافة أنواعه مثل الدجاج و اللحم و البصل و الخضروات يعمل على تدفئة الجسم و منحه الكثير من العناصر الغذائية و يقاوم الإحساس بالجوع و يمنح الجسم شعورا بالشبع و يعطيه كثيرا من العناصر التي يحتاج إليها مثل البروتينات و الفيتامينات.

15-المجدرة

هي أكلة شامية، تصنع من الأرز وحبوب العدس الخاصة بها "تختلف عن حبوب العدس لشوربة العدس" ويضاف إليها البصل المقلي وهي اكلة شتوية. والعدس المستخدم في المجدرة ممكن استخدامه في "الحراء بأصبعه" ويضاف له العجين والخبز المقلي.

16-الخبيزة

أكلة شعبية بامتياز تنتشر بفلسطين ومصر وبالكثير من الدول العربية . فبالإضافة لفوائدها الطبية التي لا حصر لها تعتبر الخبيزة أكلة مُشّبِعة تملئ البطون وتطفئ الشعور بالجوع ..ومن فوائدها الطبية معالجة نزﻻت البرد والسعال.

17-الكشك

هو أكلة طعام معروفة في بعض البلدان العربية خصوصاً في مصر وسوريا والموصل في العراق. تختلف طريقة صنعه ولكن بصورة عامة يصنع من القمح واللبن الحامض يعطي حرارة لجسم الإنسان ويحسسه بالشبع لفترة طويلة، وهو غني بالعناصر الرئيسية وسهل الهضم.

ودمتم بصحة وعافية