يعتبر عصير "التمر الهندي" الأكثر انتشارًا في موائد رمضان، ومن المشروبات ذات القيمة الغذائيّة المرتفعة، وله فوائد عظيمة، ومن أهمّ فوائد التمر الهندي التي يجب علينا معرفتها هي:

1- ثبتت الدراسات العلمية أن التمر الهندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان.

2- يحتوي على فوائد تكمن في مضادات للحموضة، وملطف، وخافض للحرارة.

3-يمنع عملية أكسدة الكوليسترول داخل جدران شرايين القلب وسدها.

4- ينقي البشرة من البثور من خلال عمل قناع للوجه لاحتوائه على فيتامين "بي" "وسي" والكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم.

5-يعمل مشروب التمر الهندي على تقوية المعدة التهاب القولون التقرحي.

6-عصير التمر الهندي يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويعتبر وسيلة ممتازة للحد من فقدان الوزن.

دعا الكاتب الصحفي مكرم محمد أحمد، نقيب الصحفيين الأسبق، لوقفة من جانب الصحفيين ضد أحكام الحبس في قضايا النشر، معلنا تضامنه مع مجدي الجلاد رئيس تحرير "الوطن" والمهندس محمد الأمين رئيس مجلس إدارة مجموعة "المستقبل" المالكة للجريدة، ووائل سعد الصحفي بالجريدة، ضد حكم محكمة جنح مدينة نصر الغيابي الصادر مساء أمس الخميس، بحبسهم 6 أشهر، بالإضافة إلى كفالة وغرامة لكل منهم.

وقال مكرم لـ"الوطن"، "أتضامن مع الجلاد والصحفيين ضد أحكام الحبس في قضايا النشر، ومستعد لتقديم كل ما يمكن لعدم تنفيذ مثل هذه الأحكام"، داعيا كبار الكتاب والصحفيين ومجلس نقابتهم بالوقوف صفا واحدا ضد هذه الأحكام حتى لا تتكرر.

نشرت الشرطة العسكرية التابعة لحركة "حماس" عددا كبيرا من دورياتها على الحدود الجنوبية مع مصر.وحسبما أوضح العقيد جهاد محيسن، قائد الشرطة العسكرية في داخلية حكومة "حماس" المقالة بغزة، لوكالة "معا" الفلسطينية، أنه بناء على تعليمات قائد قوات الأمن العام اللواء الركن حسين أبو عاذرة، انتشرت الشرطة العسكرية على طول الحدود الفلسطينية المصرية لضبط الحدود، مشيراً لوجود دوريات محمولة تسير على طول الحدود وقوات منتشرة متواجدة مع قوات الأمن الوطني.

وكان المتحدث باسم وزارة الداخلية والأمن الوطني في الحكومة المقالة إياد البزم، قال إن الوزارة عززت من انتشار قواتها على الحدود مع مصر؛ وذلك في أعقاب تطورات الأحداث الدامية في سيناء أمس الأربعاء.

قالت وكالة أنباء الشرق الأوسط، إن قوات الأمن تمكنت من قتل 70 شخصًا "بينهم قيادات وعناصر خطرة"، وذلك أثناء محاولتهم الهرب من قوات الأمن علاوة على تدمير عدد من البؤر الإرهابية. وأضافت وكالة أنباء الشرق الأوسط، أن المصادر الأمنية أكدت أنه استكمالًا للضربات الاستباقية الناجحة للقوات الأمنية، واصلت القوات منذ انتهاء عمليات الأمس مطاردة تلك العناصر أثناء محاولات انسحابها وهروبها من قصف الطيران حيث تم التركيز على المجموعات المتناثرة من تلك العناصر أثناء محاولة الهروب، وتمكنت القوات من قتل 70 عنصرًا.

لليوم الثاني علي التوالي قام عدد كبير من المواطنين بالسويس بالتبرع بالدماء في بنك الدم بمستشفي السويس العام بالسويس لصالح المصابين من قوات الجيش بسيناء والمدنين المصابين في سيناء.وشهد بنك الدم بالسويس توافد عدد كبير من المواطنين بالسويس من اجل التبرع بالدماء والمشاركة في الوقوف بجانب قوات الجيش في سيناء.

وقال الدكتور وائل الشرقاوي، مدير بنك الدم بالسويس، ان اعداد المواطنين المتبرعين بالدماء في تزايد كبير متواجدين ببنطك الدم بالسويس للتبرع.وأضاف الشرقاوي، ان المتبرعين من مختلف الاعمار ومن بينهم سيدات ورجال وشباب، وما يحدث يدعوا للفخر بالفعل بالحماس الشديد للتبرع.

كتب : أيمن سمير

اعتمد صباح اليوم الدكتور محمد يوسف وزير التعليم الفنى و التدريب نتيجة امتحانات الدبلومات الفنية الصناعية و التجارية و الزراعية بنظامى 3 و 5 سنوات و قد  بلغت النسبة العامة للنجاح 54 % للعام الدراسى 2014 / 2015  
وعن نتائج الدبلومات الفنية بمحافظة السويس فقد بلغت النسبة العامة للنجاح فى التعليم التجارى نظام 3 سنوات  80.5% جاءت مدرسة كبريت التجارية فى المركز الأول على مستوى المحافظة  حيث احتلت المدرسة 9 مراكز فى قائمة  العشر الأوائل على المحافظة و فى التعليم الصناعى نظام 3 سنوات بنسبة نجاح بلغت 84.1 %  حققت مدرسة الصباح الصناعية بنات 10 مراكز أول  فى قائمة أوائل المحافظة  فيما احتلت المركز الأول على المحافظة الطالبة سارة عزت عبد المنعم عبد الله بمدرسة السويس الصناعية بنات بالغريب .
ولم تكن المدارس الفنية المتقدمة فى السويس بعيدة عن أضواء التفوق ليس على مستوى المحافظة فحسب بل على المستوى الجمهورى  فقد احتلت مدرسة التجارة المتقدمة 6 مراكز فى قائمة أوائل الدبلومات الفنية المتقدمة على مستوى الجمهورية حيث حققت الطالبة إيمان عبد الهادى جودة عطية  المركز الثانى  بنسبة نجاح 93.5% و فاطمة عيد محمد عبد الرحمن 93.2 % فى المركز  الرابع و منى محمد محمد على 93 % فى الخامس  و ندى على محمد على   92.8 % فى المركز السابع و إناس غريب جوهر جوهر 92.6 % فى التاسع و أميرة سيد محمد 92.5% فى  العاشر
و جاءت النسبة العامة للنجاح فى المدارس الفنية المتقدمة على النحو الأتى  :  98.24 % للتجارة المتقدمة  و  99.32 % للصناعات المتقدمة 91.11 % للفنية الفندقية  بإجمالى نسبة نجاح عامة بلغت 96.2 %
وقد هنأ عبد الحافظ وحيد وكيل وزارة التربية و التعليم بالسويس إدارة التعليم الفنى وإدارات  مدارسها لما حققوه من نجاح مشرف لطلابها هذا العام و لاستمرار بقاء مدارس التعليم الفنى بالسويس  فى صدارة قائمة أوائل مدارس الجمهورية
فيما وجه محمد عزب مدير عام التعليم الفنى  الشكر إلى اللواء العربى السروى محافظ السويس و إلى الدكتور محمد يوسف وزير التعليم الفنى و إلى الدكتور محب الرافعى وزير التربية والتعليم لدعمهم جميعاً السياسة التعليمية الجديدة للتعليم الفنى بالمحافظة كما وجه عزب الشكر إلى عبد الحافظ وحيد وكيل الوزارة و إلى سلمى الشاعر وكيل المديرية و سائر قيادات التعليم بالمحافظة لمساندتهم أعباء التعليم الفنى كما وجه عزب الشكر إلى  إلى كل إدارات التعليم الفنى الصناعى و التجارى و الزراعى و إلى الإدارات المدرسية و العاملين بها و إلى أعضاء التوجيهات الفنية المتخصصة الصناعية و التجارية و الزراعية  لجهودهم التى بذلوها على مدار العام الدراسي إلى أن نالت المدارس كلل عام مكانة مشرفة فى قوائم التفوق .
هذا  و سوف نوافيكم خلال ساعات بقوائم أوائل المحافظة فى التعليم الصناعى و التجارى و الزراعى 3 و 5 سنوات .

اندلع حريق هائل، منذ قليل، في مستشفى صيدناوي، التابع لمستشفيات جامعة الزقازيق، وأعلنت حالة الطوارئ وأنباء عن حالات وفاة.. و.قال الدكتور شريف مكين، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، إن عدد الوفيات في الحريق الذي شب في مستشفى صيدناوي، التابع لمستشفيات جامعة الزقازيق، 4 وفيات، اثنين منهم ممرضين، وعامل، ومريض، كان مقرر أن يجرى له جراحة.وأن عدد المصابين الذين تم حصرهم حتى الآن أربع مصابين، مشيرًا إلى أن سيارات الإسعاف تنقل المصابين من وقت لآخر، وأن هذه الإحصائية غير نهائية، وجار حصر كافة المصابين.وقالت مصادر طبية، إن الحريق اندلع داخل غرفة العمليات أثناء إجراء عملية جراحية لأحد المرضى، وذلك بسبب ماس كهربائي.

بقلم الكاتب : خالد الهواري

ابراهيم , حسين , مصطفى , عبد الوهاب , جرجس , هى ليست مجرد اسماء لمجندين قادمين من بيوت العزة والكرامة , بيوت البسطاء الشرفاء , يقفون الان حاملين الوطن على فوهه بنادقهم , صائمون , لامساومه عندهم بين عزة الوطن وشرفه لانهم شرفاء , انهم ابناء الشمس , ابناء القرى والنجوع من الشمال الى الجنوب , ابناء النيل والصحراء , ابناء العشوائيات , ابناء انجبتهم الارحام الطاهرة التى تقاتل من اجل الخبز الحلال الممزوج بعرق الكفاح , انهم السادة , حذاء كل عظيم منهم يساوى رقاب قبادات الاحزاب السياسية المخنثين الجالسين الان يرتدون البيجامات الى جوار زوجاتهم , يعلوا بقيمتهم على رقاب ابطال المقاهى الذين يجلسون فى دفئ وضاعتهم ويحللون ويشرحون تفاصيل المعارك , يحسبون انفسهم رجالا , كل نقطة عرق من جباههم التى تمتزج برمال الصحراء الساخنه , اعلى واغلى من رئيس الوزراء , ووزير الدفاع , واشرف من الاعلام الوضيع ...
الجيش المصرى يخوض المعركة الوطنية لوحده , يقدم الشهداء , بخضب الارض بدماء ابناءه, حفاظا على البلد وشرف شعبها , عن سيادتها وعزتها واستقلالها , يدافع عن جماهير الشعب التى لاترضى بالذل والمهانه وان ترى النساء المصريات يباعن فى سوق الجوارى , والرجال يجرون مقيدين كالبهائم من خلف مجهول الهويه قادم اليهم من اقاصى الارض . فى الوقت الذى ابتلعت فيه الاحزاب السياسية التراب , ويجلس قادتها فى البيوت الى جوار نساءهم , وتتجرع القوى الثورية كؤوس الصمت المهين . فى الوقت الذى كان يجب عليها ان تتسابق للتطوع فى معركة العزة والكرامة , المعركة الوطنية ...
يبدوا انه قد فات على الحالمين بدخول البرلمان تعليق لافتات يكتبون عليها نحى الجيش فى معركته , وربنا معاه
خالد الهوارى

واشنطن (رويترز)

قالت صحيفة واشنطن بوست اليوم الخميس إن الشرطة الأمريكية تتعامل مع تقارير عن وجود مسلح يطلق النار فى منشأة تابعة للبحرية فى العاصمة واشنطن. ولم تقدم تفاصيل أخرى. ولم يتسن لرويترز التحقق من التقرير الذى يأتى وسط مخاوف أمنية كبيرة قبل عطلة عيد الاستقلال فى الولايات المتحدة. ولم يتسن الوصول إلى ممثلين عن الشرطة. وشهدت المنشأة حادث إطلاق نار عام 2013 حيث قتل مسلح 12 شخصا.

أكدت مصادر قبلية وشهود عيان، يقيمون بقرية أبو طويلة جنوب الشيخ زويد، أن القصف المدفعي على عناصر تنظيم "أنصار بيت المقدس" أثناء احتفالاتهم أمس، عند منطقة بحبوح بالقرية، أسقط العشرات معظمهم تحولوا لأشلاء، على رأسهم كمال علام قائد الجناح العسكري للتنظيم بسيناء.

وأضافت المصادر أنه تمت تصفية "أبو أسكندر" وهو ليس من أبناء محافظة شمال سيناء، ونزح إليها من محافظة الفيوم، عقب ثورة يناير2011، بجانب باسل حسين محارب نجل أبو التكفيريين بسيناء حسين محارب الملقب بـ"أبو منير" والذي لقي مصرعه مع نجله الأكبر منذ عامين في مواجهات مسلحة مع الجيش جنوب الشيخ زويد.

وأكد شهود عيان بالشيخ زويد، أنهم شاهدوا جثث وأشلاء عناصر التنظيم الإرهابي متناثرة في الشوارع وظلت لساعات.

وكشف مصدر أمني رفيع المستوى بشمال سيناء، أن عددا من جثث العناصر الإرهابية، التي شنت تلك العمليات أجنبية وتسللت لسيناء للمشاركة في تنفيذ تلك العمليات الإرهابية.

وأضاف المصدر، أنه تم التحفظ على تلك الجثث لإرسالها للطب الشرعي لتحليلها، مشيرا إلى أن بين الجثث عناصر فلسطينية تم التعرف عليها، وتبين تسللها من قطاع غزة عبر الأنفاق وشاركت في تنفيذ تلك العمليات الإرهابية.