الزبادي والتمر من الأطعمة الشائعة في رمضان، ولهما فوائد عديدة للجسم، كما أنهما من العناصر الأساسية التي تحارب الدهون الزائدة، ويسهل إعدادهما بسهولة، وإليك أبرز…

 أظهرت دراسة أمريكية حديثة بأن الحركات المنتظمة التي يقوم بها المسلمون خلال أدائهم الصلوات الخمس يوميًا، يمكن أن تخفف الآلام في منطقة أسفل الظهر، إذا…

الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ فى الطّهى والمعالجة. ويستخدم كإضافة رائحة للطعام، ويشفى من أمراض كثيرة، ويعزز عملية حرق الدهون فى الجسم، مما يخفف الوزن.  ويحتوى…

يقدم خبير تغذية سعيد متولي 10 وصايا هامة في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتناأثناء الصيام وهي:1-عدم التعرض للشمس لتجنب فقد الماء من الجسم خاصة…

قالت الدكتورة هند عباس عيسى-باحث بقسم التغذية و علوم الاطعمة-المركز القومي للبحوث، ان الصيام له فوائد صحيه عديدة من اهمها انه له تأثير ايجابي في اعادة ضبط…