"الكالسيوم" من العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على عظامنا من الإصابة بالهشاشة ورغم تناول الكثير منا لأقراص الكالسيوم بالإضافة إلى تناول الوجبات الغنية بالكالسيوم إلا أن…
نقص الفيتامينات والمعادن فى جسم الإنسان تهدد حياته ويحدث بكثرة نتيجة اتباع العادات الغذائية غير الصحية والأطعمة الجاهزة ورغم أن فيتامين D هو الأهم إلا…