لم يجد موظف وسيلة للانتقام من عشيقته سوى قيامه بإحراقها واضرام النار فى شقتها بعد أن علم عقب عودته من عمله بدولة عربية بأنها سيئة السمعة، وتمكن ضباط الإدارة العامة لمباحث القاهرة من ضبطه.

وكان قسم شرطة الظاهر قد تلقى إخطارا من مستشفي الدمرداش باستقباله ربة منزل وموظف مصابين بحروق.

وتبين من التحريات أن الثانى يرتبط بالاولى بعلاقة عاطفية منذ 4 سنوات عن طريق شبكة التواصل الاجتماعي " فيسبوك " نظرا لعمله بدولة خليجية وكان يقوم بإرسال مبالغ مالية لها لشراء احتياجاتها.

وعقب عودته اخبره أصدقاؤه بأنها سيئة السمعة مما أثار حفيظته فتوجه لمسكنها وسكب بنزين عليها ثم أضرم النار بها ونتج عن ذلك إصابتها بالحروق.

المقادير:

بطاطس
بيض
هوت دوج
زبدة زيت
لبن
بصل
ملح
فلفل اسود

طريقة التحضير:

* يوضع الزيت والزبدة على النار وعليها البطاطس المبشورة و شرائح الهوت دوج مع شرائح البصل.
* يترك الخليط على النار حتى يحمر جيدا ثم يخفق البيض مع اللبن ويضاف مع ملح وفلفل ويترك على النار لمدة 3 الى 5 دقائق.
* يرفع فى الفرن حتى يكتمل النضج ويقدم.

يخشي الكثير من مرضي السكر التعرض إلي الأزمات الصحية، حيث إن مستوي الكلوجوز في الدم عندما لا يصبح منضبطا يكونوا في صدد مضاعفات صحية خطيرة، لذا يحرصوا على متابعة كل ما هو صحي لهم.

لذا نشر موقع " boldsky"، أفضل الأطعمة التي تساعد على تعزيز الحالة الصحية لديهم ومنحهم العناصر الغذذائية التي يحتاجونها ومنها:

- الفول:
يعمل الفول على استقرار نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلي قدرته على تقليل نسبة الأنسولين في الجسم ويساعد على ضبه وفقًا لما يحتاجه مريض السكر.

- الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الوقية على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف الغذائية مما تساعد على ضب مستوي السكر في الدم.

- الطماطم:
تعمل الطماطم على إمداد الجسم بالحديد، الفيتامينات، البوتاسيوم، بالإضافة إلي أنها مصدر ممتاز لليكوبين، وهو ما يساهم بصورة كبيرة في ضبط مستوي السكر في الدم.

- العدس:
يحتوي العدس على المواد المضادة للأكسدة، والألياف الغذائية القابلة للذوبان، وغير القابلة للذوبان، وهو ما يساعد في زيادة التمثيل الغذائي وبدوره يساهم في حرق الدهون وخفض الكولسترول الذي يُشكل خطورة على مريض السكر.

- القرنبيط:
يعتبر واحد من أفضل الخضراوات التي تساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، كونها لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وهو ما يحتاجه مرضي السكر.

- التفاح:
يحتوي التفاح على نسبة معقولة من السكر وهو ما لا يشكل خطورة على مرضي السكر، لذا يجب تناوله بصورة يومية.

- العنب:
يعمل العنب على زيادة التمثيل النظام الغذائي لمرضي السكر، ومن ثم المساهمة في زيادة الوزن.

- البرتقال:
يعمل البرتقال على تعويض جسم مريض السكر بالسكر اللازم، فالحمضيات يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السكر.

- الأوفوكاو:
الأفوكادو بالألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات والدهون الصحية، وهو ما يؤثر بالإيجاب على نسبة السكر بالدم.

- السلمون:
يحتيوي السلمون على أوميجا 3 الدهنية والتي تقلل خر الإصابة بأمراض القلب التي يكون مريض السكر عرضه لها

تمكنت الأجهزة الأمنية بمحافظة البحيرة ، اليوم الأربعاء ، من إلقاء القبض على صاحب مركب الهجرة غير الشرعية التى غرقت قبالة سواحل مدينة رشيد يوم الأربعاء الماضي .

وقال اللواء علاء الدين شوقى مدير أمن البحيرة فى تصريحات صحفية "إن الأجهزة الأمنية تمكنت من ضبط 15 شخصا هم طاقم المركب والسماسرة المتورطون فى الحادث الذى اسفر عن مصرع 202 شخصا حتى الآن" ، مشيرا إلى أنه عقب انتشال المركب الغارقة بمعرفة القوات البحرية وحرس الحدود تبين أنها مسماه " الرزق بإذن الله " ، وملك علي . ع . م المقيم بدمياط.

وأوضح مدير الأمن انه انفاذا لقرار النيابة العامة بضبط وإحضار المتهمين بتلك الواقعة ، قامت عدة مأموريات ضمت ضباط إدارة البحث الجنائي بمديرية أمن البحيرة بالاشتراك وأمن دمياط وكفر الشيخ والدقهلية تنسيقا وقطاع مصلحة الأمن العام ، أسفرت عن ضبط مالك وأطقم المركب الغارقة وهم علي . ع . م (48 عاما - مالك المركب الغارقة الرزق بإذن الله) ومقيم بدمياط ، والسيد . أ . أ (49 عاما - صياد من طاقم المركب) مقيم بالدقهلية ، مضيفا انه تم ضبط مالكي وأطقم المركبين المستخدمين بنقل المهاجرين من الشاطئ للمركب الغارقة وجميعهم من رشيد .

وأشار إلى أنه تم إلقاء القبض على سماسرة الهجرة غير الشرعية المشاركين بتلك الواقعة وهم عطية . ع . ح (31 عاما - صياد) ، ونعمة . م . ع (37 عاما - صياد) ومقيما بكفر الشيخ ، وبحوزة الثانى مبلغ مالي قدره 120 ألف جنيه ، وحاسب آلي (لاب توب) وهاتف محمول .

وبمواجهة المتهمين ، اعترفوا باشتراكهم في ارتكاب الواقعة ، بتحصيلهم علي المبالغ المالية المضبوطة لديهم من أهالي المجني عليهم نظير تهجير أنجالهم بطرق غير شرعية لدول أوروبية ، وجاري تحرير المحضر اللازم وإخطار النيابة العامة للتحقيق .

احتفلت وزارة الطيران المدنى اليوم الأربعاء بتشغيل مبنى الركاب رقم 2 بمطار القاهرة بتوزيع الورود والحلوى على ركاب رحلتى الخطوط الكويتية القادمة والمتجهة إلى الكويت وذلك بحضور قيادات الطيران والداخلية للوقوف على أول تشغيل فعلى للمبنى بعد تطويره وزيادة سعته إلى 7،5 مليون راكب سنويا.

وصرح " شريف فتحى " وزير الطيران المدنى: تبلغ الطاقة الاستيعابية للمبنى بمقدار 7.5 ملايين راكب، ليرفع الطاقة الاستيعابية الكلية لمطار القاهرة الدولى لما يزيد عن 30 مليون راكب سنويا وبقيمة استثمارية 3.4 مليارات جنيه، وبه 28 كوبرى تحميل، وعدد كاونترات الجوازات 78 كاونترا، كما يحتوى المبنى على 11 غرفة فندقية داخل الدائرة الجمركية مجهزة على أعلى مستوى يستخدمها الركاب العابرون دون الحاجة للحصول على تأشيرات دخول لمصر.

وصرح " مجدى إسحاق " رئيس شركة ميناء القاهرة الجوى: تم اتخاذ كل الإجراءات اللازمة لتشغيل المبنى بشكل فعلى برحلات الخطوط الكويتية وطيران الجزيرة على أن يتم بعد ذلك زيادة الشركات بشكل تدريجي حيث سيتم نقل أكثر من 15 شركة طيران مع اكتمال نقل كل شركات الطيران من المبنى رقم 1 وان فريقا فنيا من الشركة يتواجد داخل صالات المبنى لمتابعة التشغيل الخاص بالأجهزة وكاونترات الوزن وسيور الحقائق.

وصرح " أحمد شاهين " رئيس شركة مصرللطيران للخدمات الارضية : تم تشكيل فريق عمل من الشركة لخدمة الطائرات في المبنى رقم 2 وتوفير كل المعدات والإمكانيات لنقل أمتعة وحقائب الرحلات التى يتم تشغيلها من المبنى وان هناك خطى لزيادة معدات الشركة بتكلفة 60 مليون جنيه تنضم أولى هذه المعدات فى ديسمبر المقبل وتشمل هذه المعدات مولدات وأجهزة تكييف خاصة لخدمة الطائرات كما سيتم إنضمام 10 سيارات أتوبيسات جديدة لأسطول الشركة.

وصرح " عبدالله الحويلة " المدير الإقليمى للخطوط الجوية الكويتية لإقليم مصر وشمال افريقيا: نحن سعداء أن اختارت وزارة الطيران المدنى الخطوط الكويتية لتدشين مبنى الركاب رقم 2 بمطار القاهرة والذى يعد طفرة غير مسبوقة فى دعم صناعة النقل الجوى فى مصر وحرصنا على توزيع الورود والحلوى على ركاب رحلتى السفر والوصول احتفالا بهذا الحدث الكبير حيث وصلت أول رحلة من الكويت برقم 1541 وعليها 100 راكب بينما غادرت برقم 1542 وعليها 70 راكبا ونحن ننظم 3 رحلات يوميا بين القاهرة والكويت.

وصرح صفوت مسلم رئيس الشركة القابضة لمصرللطيران ان شركات مصرللطيران حريصة علي التواجد والعمل من مبني الركاب الجديد رقم ٢ بمطار القاهرة الدولي فور افتتاحه سواء من خلال تواجد استراحات لمصرللطيران او نشاط الأسواق الحرة وكافتيريات الخدمات الجوية ايروكافيه وغيرها او تسيير بعض الرحلات منه وفقا لظروف التشغيل حيث يعد المبني الجديد اضافة كبيرة لمطار القاهرة الدولي ويرفع من طاقته الاستيعابية.

من ناحية اخري قام رضا متولي رئيس مجلس ادارة شركة مصرللطيران للسياحة والاسواق الحرة بجولة تفقدية لفرع الاسواق الحرة بمبني الركاب الجديد رقم ٢ و ذلك للاطمئنان علي الانتهاء من وضع اللمسات الاخيرة بالفرع الجديد من توافر المجموعات السلعية والماركات العالمية التي تلبي رغبات الركاب تزامنًا مع الافتتاح التجريبي لأول رحلة اليوم بمبني الركاب رقم ٢
و الجدير بالذكر بأن الاسواق الحرة لمصر الطيران من اول الانشطة التي تم الانتهاء من تجهيزها بالمنطقة التجارية.

ومقام علي مساحة ١٣٠٠ متر بتكلفة استثمارية ٢٥ مليون جنيه من تنفيذ شركة مصرللطيران للصناعات المكملة

ظهور الشعر الأبيض في رأس المرأة يعني لها أنها دخلت لسن العجائز ما يشعرها بالألم النفسي، فهي تعشق الاحساس بالأنوثة والدلال، وللتخلص من الشعر الأبيض ووقف ظهوره تقول شيماء محمد خبيرة التجميل، هذه وصفتين لوقف ظهور الشعر الأبيض بل وصبغ الشعر باللون الأساسي مع تكرارهما مرتين في الأسبوع.

- وصفة قشر البطاطس:
اغلي كيلو من قشر البطاطس لمدة 45 دقيقة وصفي الماء من القشر، ثم وزعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعتين واغسلي شعرك، لتجدي لون الشعر الطبيعي يعود تدريجيًا مع توقف ظهور الشيب.

- وصفة ماء الأرز:
اغلي كوبا من الأرز لمدة ساعة وصفي الماء منه، ادهني شعرك بالماء واتركيه لمدة ساعتين، واغسلي شعرك بالطريقة العادية، ليعود لون شعرك ويتوقف ظهور الشيب.

يعاني كثيرون من الوزن الزائد خاصة في منطقة الخصر والفخذين، ويرغب معظمنا من التخلص من الدهون المتراكمة في تلك المنطقة، أما بممارسة الرياضة أو إتباع نظام غذائي قاسي، الأمران اللذان يشكلان عبأ علينا.

ولكن الأمر سيختلف كثيرًا، خاصة بعد أن نشر موقع " boldsky، أفضل الأطعمة التي من شأنها التخلص من الدهون المتراكمة في تلك المناطق ومنها:

- البيض:
يحتوي البيض على البروتين الذي يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلي منح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة وهو ما يحمي من الرغبة في تناول الطعام ومن ثم التعرض لزيادة الوزن.

- الأسماك:
تحتوي الأسماك على المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلي البرويتن والفيتامينات والمعادن اللأزمة لسلامة الصحة العامة للجسم فضلًا عن احتوائها على السعرات الحرارية.

- الدجاج:
الدجاج مصدر ممتاز للبرويتن خاصة في حال إضافة الكاري له، يساهم في حرق الدهون وعدم إمداد الجسم بالسعرات الحرارية.

- زبدة الفول السوداني:
من الشائع أن زبدة الفول السوداني خطر على الوزن، إلا أنها لا تسبب اكتساب الوزن لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة.

- الملفوف:
يحتوي الكرنب على سعرات حرارية منخفضة، لذا فهو من أفضل الخضروات التي يجب الحرص على إضافتها للنظام الغذائي، بالإضافة إلي منح الجسم عناصر غذائية هامة.

- الجزر:
يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم بصورة كبيرة في خفض الوزن، علاوة على منح الجسم الإحساس بالشبع وكذلك عناصر غذائية ضرورية لسلامة أجهزة الجسم.

- العدس:
يعتبر العدس من أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروتين والألياف القابلة للذوبان، بذا فهو خيار مناسب للحماية من زيادة الوزن.

بدأ اتحاد العاملين بشركة هيونداي موتور الكورية الجنوبية اليوم، أول إضراب شامل على مستوى البلاد منذ 12 عاما احتجاجا على تعثر محادثات الأجور ما يهدد المبيعات والأرباح المستهدفة للشركة.

ويأتي الإضراب عقب إضرابات جزئية منذ يوليو في مصانع الشركة، في أرجاء كوريا الجنوبية وهي أكبر مركز للإنتاج وتستأثر بإنتاج نسبة 40 في المئة من السيارات، التي تباع حول العالم.

وأدى توقف العمل لفقد إنتاج 114 ألف سيارة بقيمة 2.5 تريليون وون (2.26 مليار دولار) حتى اليوم، وهي أكبر خسارة للإنتاج بسبب إضراب في الشركة من حيث قيمة السيارات.

وقال المتحدث باسم اتحاد العمال، جانج تشانج ييل، إن النقابة تنوي تنظيم إضراب جزئي بقية أيام الأسبوع الحالي، وقد يمتد الأسبوع المقبل حسب استجابة الشركة.

ورفض العاملون المنضمون للنقابة في هيونداي موتورز الشهر الماضي، بأغلبية ساحقة، اتفاقا مبدئيا بشأن الأجور لأنه أقل سخاء من برنامج الأجور للعام الماضي.

بدأت أيام الدراسة فى الجامعات وقريباً جداً ستبدأ العلاقات العاطفية الجديدة وقصص الحب والارتباطات وبعدها بفترة ليست بكبيرة ستظهر الخلافات و"الفركشة"، وبها تنتهى العلاقة وتنتهى معها الصداقة، فالجميع يوقن أن الصداقة ممكن تتحول إلى حب، لكن الحب من المستحيل أن يتحول إلى صداقةن وبانتهاء العلاقات العاطفية ينتهى كل شىء، لكن موقع azahperd.org وضع قواعد جديدة، من شأنها المساعدة فى عودة الصداقة بعد انتهاء علاقة الحب.

من أبرز قواعد التعامل التى قدمها الموقع:

1- تأكدى أن حبيبك القديم يمكن أن يكون صديق جيد:

بعيداً عن المشاعر العاطفية، الحبيب القديم بوسعه أن يكون صديق جيد يساعدك على تخطى الأوقات المحبطة فى حياتك، و مساندتك بشكل مميز لأنه يعلم الكثير عن شخصيتك، كل ذلك من الممكن أن يحدث إن تواجدت مسافة مناسبة فى علاقتكما الجديدة.

2- صداقتكما ستسعدكما كثيراً:

كونى على يقين أن عودة الصداقة بينكما ستسعدكما كثيراً، خاصة إن كانت العلاقة كانت صداقة قبل أن تتحول إلى الحب، فذكريات الصداقة ستعود وستفرحون كثيراً بإمكانية استكمال الحياة مع ذكريات جديدة سعيدة.

3- الوقت:

عليكِ تفهم إنك لن تستطيعين أن تنهى علاقتك العاطفية به اليوم، وتصبحون أصدقاء غداً أو بعد أسبوع أو حتى بعد شهر، فلابد من وجود وقت لتبكى وتتذكرى وتحزنى وتحلل المواقف، ولن تصبحوا أصدقاء إلا بعد تخطى هذه المرحلة وقدرة كل طرف على العيش سعيداً بدون الطرف الآخر.

4- افهمى وانسى:

إن كنتِ بنفس الغضب والضجيج النفسى والمشاعر الحزينة، و وجدتِ خطوة إيجابية من حبيبك القديم فى علاقة صداقتكما، واذهبى له تحدثى معه اٍاليه واحصلى على إجابات حقيقية لكل ما يدور فى رأسك، بعدها انسى كل شىء واستعيدى ثقتك بنفسك و امضى فى علاقة الصداقة معه.

5- متتجاهليش المشاعر القديمة:

الخطأ الأكبر الذى يقع فيه الشباب والفتيات أن يقابلن بعضهما البعض بعد انتهاء العلاقة وكأن شيئاً لم يكن، فذلك بالتأكيد لا يعود عليهم سوى بالضغوط النفسية، لذلك تعاملى بشكل طبيعى المشاعر ستظهر مرة فمرة فآخر وستختفى تدريجياً وستكسر الحواجز بشكل تدريجيى أيضاً.

نجحت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة فى قتل نمر جبلى بعدما هاجم طلفة تبلغ من العمر 12 عاما بقرية كفر حميد بالعياط.

تلقى اللواء هشام العراقي مدير أمن الجيزة إخطار من مركز شرطة العياط يفيد بهجوم نمر جبلي على قرية كفر حميد والتهام طفله تدعي أمانى م . على الفور انتقلت قوة أمنية إلى مكان الواقعة ، وتم نقل المجنى عليها إلى أقرب مستشفى، ولكن توفيت فى الحال، وتبين من التحريات أن النمر ملك لشخص يدعي ع. س . يستخدمه فى الحراسات على مزرعته الخاصة به.

وتوجهت أجهزة الأمن إلى المنطقة و تم رصد النمر الجبلى وإطلاق وابل من الرصاص وتم قتله.