مع التغيرات التي تطرأ على جدول الحياة اليومية خلال شهر رمضان، يطرح التساؤل عن التوقيت المناسب للتمارين الرياضية، ونوعيتها، هل الأفضل خلال ساعات الصيام، أو…
بقلم الكاتب: فاروق متولي السمسميه اله وتريه مصريه قديمه صناعه محليه كانت تسمي في العصر الفرعوني(الكفاره)بكسر الكاف وهي تنتمي الي السلم الخماسي كما الربابه والطنبوره…