المرأة والطفل

كيف تحصلين علي بشره مثاليه ؟

– تجنبي بقدر الإمكان عدم شرب المنبهات التي ستمنعك من الحصول على نوم كافي، وبالتالي يعكس سلبا على بشرتك بعد استيقاظك من النوم.
  – حاولي أن توفي الاسترخاء لجسمك وكل عضلات وجهك قبل النوم، لتحصلي على الراحة الكافية والاستيقاظ بكل حيوية ونشاط وببشرة ناعمة خالية من التجاعيد .
  – اتركي جزء من النافذة مفتوح عند النوم حتى تستطيعي التنفس براحة خلال الليل لأن التنفس الجيد سينعكس إيجابا على الصحة,
  – لا تنامي على وجهك لأنها تسبب إلى ظهور تجاعيد مؤقتة و التي قد تتحول مع الوقت إلى تجاعيد دائمة والابتعاد عن الوسائد الخشنة لأنها تضر ببشرتك وتجعلها تعاني من التجاعيد,
 – اختاري وسادة عالية قليلا بحيث تجعل رأسك مرفوعا على مستوى جسمك حتى لا يتعرض وجهك للانتفاخ و احتباس الدم فيه. 
 – يجب استعمال كريمات البشرة قبل النوم لتغديتها والاستفادة بكل ما تحتويه هذه الكريمات خلال النوم وفي الصباح ستملكين بشرة في غاية النعومة والجمال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى