أعلن الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالى والبحث العلمى، رئيس اللجنة الوطنية المصرية لليونسكو، عن فتح باب التقدم لنيل جائزة اليونسكو/ اليابان للتنمية المستدامة لعام 2021، والتى تهدف إلى مكافأة الجهود المتميزة للأفراد والمؤسسات والمنظمات التى تقوم بأنشطة فى مجال التعليم من أجل التنمية المستدامة.

وأشارت الدكتورة غادة عبد البارى الأمين العام للجنة الوطنية المصرية لليونسكو إلى أن حكومة اليابان تمول هذه الجائزة؛ بهدف دعم تنفيذ برنامج العمل العالمى للتعليم من أجل التنمية المستدامة، وإبراز المشاريع والبرامج المتميزة فى مجال التعليم من أجل التنمية المستدامة ومكافأة القائمين عليها.

يذكر أنه يمكن للراغبين فى الترشح التسجيل واستيفاء استمارة الجائزة، والمتاحة باللغتين الإنجليزية والفرنسية على الموقع الإلكترونى للجائزة.

ويتم اعتماد الترشيحات من خلال اللجان الوطنية بحد أقصى 3 ترشيحات لكل دولة، على أن يقدم المرشح للجنة الوطنية المصرية لليونسكو ملخصًا للمشروع المقدم لنيل الجائزة، وخطاب ترشيح موجه للجنة، على أن ترسل كافة الأوراق المطلوبة على البريد الإلكترونى قبل موعد غايته 15 أبريل 2021، حتى يتسنى للجنة التربية دراسة الترشيحات المقدمة.

انتهت أمال وآحلام مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك السابق، اليوم الأثنين، بعد أن تلقى صدمة غير متوقعة تلقاها من هيئة مفوضي الدولة بالمحكمة الإدارة العليا، وقضت بالضربة القاضية على تطلعاته للعودة من جديد لرئاسة الزمالك وترأس مجلس إدارة القلعة البيضاء.

كان مرتضى منصور على موعد جديد مع الضربة القاضية التي خرجت من أروقة المحكمة الإدارية العليا، خلال النظر الطعنين المقامين منه، للمطالبة بوقف تنفيذ حكم محكمة القضاء الإداري بتأييد قرار حل مجلس إدارة الزمالك، وتعيين اللجنة المؤقتة لإدارة شئون النادي.

وجاء رد هيئة مفوضي الدولة بالمحكمة الإدارية العليا، قوي، بعد أن أودعت رأيها القانوني في الطعون الخاصة بهاني زادة عضو مجلس الزمالك السابق، والطعنين الخاصين بمرتضى منصور النادي السابق.

وتضمن تقرير هيئة المفوضين، رفض كافة الطعون المقدمة من مرتضى منصور، التي اختصمت وزير الشباب والرياضة، والمطالبة بإلغاء قرار تجميد وحل مجلس الزمالك السابق وعودته لممارسة مهام عمله.

وتلقت جماهير الكرة في مصر الحكم القضائي برفض طعون مرتضى منصور بحالة من الفرحة عبر صفحات موقع التواصل الاجتماعي «الفيس بوك»، وأكدوا أن هذا الكم أو القرار القضائي هو المتوقع من قضاء مصر الشامخ الذي يعمل على إثبات الحقائق وإعادة الحقوق إلى أصحابها.

وقال مصطفى كامل، «يحيا العدل، المحكمة كتبت شهادة انتهاء أسطورة مرتضى منصور رياضيا بسبب السياسات التي اتخذها خلال السنوات الماضية أثناء ترأس مجلس إدارة النادي الأبيض، وتسبب في العديد من المشاكل المالية والإدارية بالنادي».

وأكد محمد عبد الله، أن مرتضى منصور يحصد الآن ثمار تصريحاته التي تضمنت السب والقذف في كبار النجوم الرياضة في مصر من خلال قناة الزمالك أو صفحته بموقع التواصل الاجتماعي، وأن القضاء المصري قادر على إعادة الحقوق لأصحابها.

وقال سعيد فتح الله، أن الساحة الرياضية في مصر تشهدها حاليا حالة من الهدوء التام وعادة الروح الرياضية الجماهير وخاصة بين قطبي الرياضة الأهلي والزمالك، نتيجة ابتعاد مرتضى منصور عن الساحة الرياضة بسبب المخالفات التي رصدتها اللجنة الخاصة بالتحقيقات.

كشف الدكتور جمال ياقوت، رئيس مصلحة الشهر العقاري، عن الحالات المستثناه من دفع قيمة ضريبة التصرفات العقارية، مشيرًا إلى أن الحالات هي نزع الملكية للمنفعة العامة بعد تعويض المواطن، والهبة للأصول والأفرع، والتي مثل أب بائع الوحدة العقارية للأقارب من الدرجة الأولى أو للأبناء لا تخضع لضريبة التصرفات العقارية.

وقال «ياقوت»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عبدالباقي عزوز، ببرنامج «توك شو العرب»، المذاع على قناة «الحدث اليوم»، أن تصرفات الوارث فيما آل إليه من مورثه حتى 25 يوليو 2018، بالإضافة إلى الوحدات السكنية المتواجدة في النجوع والعزب والقرى، وكل ذلك معفي من الضريبة العقارية.

وأضاف رئيس مصلحة الشهر العقاري، أن الشراء من شخص اعتباري لا يخضع لضريبة التصرفات العقارية، ومنها شراء وحدة سكنية من شركة أو بنك أو قطاع أعمال عام أو شركات أشخاص، ولكن الشراء من شخص طبيعي يمتلك وحدة لذاته يخضع لضريبة التصرفات العقارية.

وأكد أنه من حقق الإيراد وهو البائع والمتصرف هو من يتحمل الضريبة العقارية، لكن المشتري لا يتحمل دفع قيمة التصرفات العقارية.

تعد التقرانات المثية نمواً جلدياً شائعاً غير سرطاني، ويميل الأشخاص للحصول على المزيد منها مع التقدم في السن. وعادة ما تظهر باللون البني، أو الأسود أو اللون الفاتح. 

وتكون التقرانات حرشفية ومرتفعة قليلاً (بارزة) عن سطح الجلد، وتظهر على فروة الرأس أو الرقبة أو الصدر أو الظهر.

وهي حالة غير مؤذية وليست معدية، كما أنها لا تحتاج إلى علاج، ولكن قد ينصح الطبيب بإزالتها إذا أصبحت متهيجة من احتكاكها بالملابس.

الأعراض

عادة ما يبدو التقرُّن الزهمي كورم شمعي أو ورم يُشبه الثآليل، كما يَظهَر عادة على الوجه أو الصدر أو الكتفين أو الظهر.

ويتخذ شكلاً دائرياً أو بيضوياً، كما يتميَّز بمظهر مُسطَّح أو مرتفع قليلاً بسطحٍ مُتقشِّر ويتراوح حجمه ما بين صغير جداً وما يزيد على 1 بوصة (2.5 سم)، وقد يُسبِّب الحكة.

الأسباب

لا يعلم الأطباء أسباب التقرن الزهمي بالضبط، لكن الجينات الوراثية قد تلعب دوراً في ذلك.

متى تزور الطبيب؟

إذا ظهرت الكثير من التورُّمات خلال فترة قصيرة.

إذا تهيّجت هذه التورُّمات أو نزفت عند احتكاك الملابس بها.

إذا حصل تغيرات مُشتبَه فيها في الجلد مثل تقرّحات أو تورّمات تنمو بسرعة وتنزف ولا تلتئم. 

العلاج

يكون علاج التقران المَثِّيّ غير ضروري عادةً، لكن يمكن اللجوء إلى الطبيب لإزالة التقْران المَثِّيّ إذا أصبح متهيجاً أو نازفاً، أو إذا سبَّب مَظْهرُه أو مَلْمسه ضِيقاً أو إزعاجاً.

إزالة التقْران المَثِّيّ:

كشط سطح الجلد.

التجميد باستخدام النيتروجين السائل.

الحرق باستخدام التيارات الكهربائية.

التبخير بالليزر (الاستئصال). 

صدق الرئيس عبد الفتاح السيسى، علي القانون رقم1 لسنة 2021 بتعديل بعض أحكام قانون المرور الصادر بالقانون رقم 66 لسنة 1973، وذلك بعد أن وافق عليه مجلس النواب.

وتأتي تعديلات القانون لتحقيق الأهداف والتطوير وتعظيم القدرات والامكانيات التي تحقق السيطرة على الشارع المصري، وإعادة الانضباط المروري ودعم هيبة الدولة من خلال منظومة النقل الذكي التي بدأت الدولة في تنفيذها لضبط حركة المرور وتحرير المخالفات المرورية بطريقة إلكترونية، مما يحقق التأمين الكامل لمستخدمي الطرق، كما جاء القانون لتوفير الاعتمادات المالية لإنشاء وتطوير المنظومة الإلكترونية والنقل الذكي.

الكبد هو أحد أهم أعضاء جسم الإنسان؛ وكذلك هو أكبر عضو في جسم الإنسان بعد الجلد. ويعتبر الكبد أكبر غدة في الجسم؛ وله العديد من الفوائد الهامة التي يقوم بها؛ مثل انتاج العصارات اللازمة لعملية الهضم حيث تساعد الأمعاء الدقيقة في امتصاص الكوليسترول والدهون وكذلك تساعدها في تحليل الطعام. كما أن للكبد الدور الكبير في عملية تخثر الدم لحمايته من التجلط. كما يقوم الكبد بتخزين الحديد والهيموجلوبين من أجل استخدامه في تكوين كرات الدم الحمراء بعد ذلك. وللكبد وظائف أخري لا تقل أهمية عمّا سبق.

سنخبرك عن أطعمة قد تساهم بشكل فعّال في تخليص الكبد من تراكم السموم فيه وكذلك تعزز من قيامه بوظائفه الهامة التي أخبرناك عن بعضها. ومن هذه الأطعمة المفيدة للكبد:

1 : الوجبات المتوازنة التي تحتوي علي الفواكه والخضروات واللحوم والفاصوليا والحبوب والحليب والزيت.

2 : الوجبات الغنية بالألياف.. مثل حبوب الخبز الكاملة والأطعمة التي تحتوي علي الفواكه والخضروات والحبوب التي تحتوي علي كمية جيدة من الألياف.

3 : القهوة.. حيث أن القهوة تقلل من إفراز الإنزيمات الكبدية غير الطبيعية للأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض الكبد.

4 : الماء.. شرب الكثير من الماء مفيد جدا لصحة الكبد حيث يمنع الجفاف ويساعد الكبد علي القيام بعمله بشكل أفضل.

5 : تناول الخضر أمثال السبانخ والبروكلي يساعد بشكل فعال بإنقاص وزن الجسم بشكل عام، وبالتالي يمنع تراكم الدهون علي الكبد.

6 : التوفو المصنع من حليب الصويا يساعد من تقليل تراكم الدهون في الكبد.

7 : الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة؛ ولكونها غنية بحمض الأوميجا 3 تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الكبد.

8 : الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة مثل الشوفان تعطي طاقة للجسم وتحسن صحته.

9 : الأفوكادو ولكونه غني بالأليف والدهون الصحية؛ ولاحتوائه علي المواد الكيميائية التي تبطئ من تلف الكبد.

10 : الحليب وزيت الزيتون والشاي الأخضر والثوم؛  كلها تعتبر من الأطعمة الخارقة التي تنظف الكبد من تراكم السموم فيه بطريقة طبيعية.

أطعمة ضارة بالكبد

كما أن هناك أطعمة لها فوائد للكبد؛ هناك أيضا أطعمة ضارة بالكبد؛ وخاصة الأطعمة التي تحتوي علي نسب عالية من السكر والأملاح والأطعمة المقلية والتي تحتوي علي نسب عالية من الدهون، وكذلك الأطعمة النيئة أو الغير مطبوخة جيدا ضارة بصحة الكبد. ومن الأطعمة الضارة للكبد: الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز واللحوم الجاهزة والكحوليات والمشروبات الغازية وعصائر الفواكه التي تحتوي علي مواد حافظة.

تسعى وزارة التضامن الاجتماعي، لمساعدة الأسر الأكثر احتياجا وتوفير الدعم لهم، وذلك من خلال العديد من البرامج التابعة للوزارة، ومن ضمن هذه البرامج «تكافل وكرامة»، الذي يوفر للأسر الأكثر احتياجا الدعم الشهري، حيث تحاول الحكومة المصرية تقليل نسبة الفقر ومنح الأسر المحتاجة مبلغ شهري يكفيهم لإحضار أساسيات المعيشة من غذاء ومصاريف تعليم وغيره.

ودشنت وزارة التضامن الاجتماعي برنامج «تكافل وكرامة» للمعاشات، الذي يساعد الأسر الفقيرة في الحصول على راتب شهري بشكل منتظم.

ويرصد التقرير التالي معلومات تفصيلية عن البرنامج، والشروط التي يجب توافرها حتى يتمكن المواطن، أو الأسر الأكثر احتياجا، من التقديم لبرنامج المعاش، وما هي الأوراق والمستندات المطلوب منهم، ثم الذهاب بها إلى إدارة الشؤون الاجتماعية، وأيضًا شرح كيفية الاستعلام عن تفاصيل بطاقة «تكافل وكرامة» الخاصة بهم، والأوراق المطلوبة، كالتالي:

1- لابد لمقدم الطلب أن يكون مصري الجنسية.

2- يجب أن يكون الفرد المتقدم فوق سن الخامسة والستون عامًا.

3- يتعين على المواطن الراغب في القبول ألا يكون من المستفيدين من المعاشات الشهرية، وأيضًا غير مدرج في هيئة التأمينات.

4- أن يكون الفرد المتقدم بدون عمل أو وظيفة ثابتة، سواء في القطاع العام أو الخاص.

5- ليس لديه أي مبان عقارية أو أراضي زراعية.

6- يجب أن يكون جميع أبناء مقدم الطلب تحت الثامنة عشر عامًا.

7- يستلزم أن يكون لدى الفرد المتقدم ما يعيقه عن العمل، كمرمض مزمن أو عجز شديد.

8- لا يمتلك مبلغ مالي كبير في حسابه البنكي.

9- إذا كان الفرد لديه دخلا شهريا ثابتا، لن يتم منحه معاش من قبل برنامج «تكافل وكرامة».

تولي الدولة المصرية اهتماما كبيرا بأصحاب المعاشات، عبر تقديم دعم مالي لهم عن طريق زيادات سنوية.

ومن المقرر أن تنطلق غدا الإثنين الموافق الأول من مارس عملية صرف معاشات مارس ٢٠٢١.

وفيما يلي جدول صرف معاشات مارس ٢٠٢١ من منافذ الصرف :

الشريحة الأولى : تصرف مستحقاتها خلال يومين؛ اليوم الأول غدا الإثنين الموافق الأول من مارس ثم بعد غد الثلاثاء الموافق ٢ مارس.

وتتقاضى الشريحة الأولى معاشا شهريا يقل عن ١٠٠٠ جنيه مصري.

الشريحة الثانية: تحصل على معاش من ١٠٠٠ وحتى ٢٠٠٠ جنيه شهريا.

وحددت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي يومي الأربعاء والخميس ٣، ٤ مارس المقبل لصرف مستحقات تلك الشريحة.

ثم بعد ذلك تنطلق عملية الصرف للشريحة الثالثة والأخيرة، ويحصل أصحاب المعاشات في تلك الشريحة على معاش شهري أكثر من ٣٠٠٠ جنيه مصري شهريا.

وفقا للإحصاءات التي يعلنها الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء شهدت المعاشات زيادة العام المالي الماضي زيادة في قيمة المعاشات المنصرفة شهريا. 

وبلغ إجمالي المعاشات المنصرفة ما يقرب من ٨٤.٢ مليار جنيه مصري خلال العام المالي الماضي ٢٠١٩/ ٢٠٢٠ في مقابل ٧٨.٣ مليار جنيه خلال العام الماضي السابق عليه ٢٠١٨ / ٢٠١٩. 

وبالتالي بلغت قيمة الزيادة على أساس سنوي ٧.٥ ٪.

قضت محكمة القضاء الإدراي بمجلس الدولة، برفض الدعاوى المقامة من شوقي البربري المحامي بالنقض، وكيلاً عن الصحفي عصام إبراهيم أبو النجا، والتي طالب فيهما بفرض الحراسة القضائية على نقابة الصحفيين، وكذلك وقف انتخابات النقابة لحين الفصل في دعواه.

واختصم الطعن رقم 32309 لسنة 75 قضائية، كلًا من نقيب الصحفيين ورئيس لجنة الانتخابات بالنقابة، بصفتيهما.

وقالت الدعوى إن الطاعن طالب نقابة الصحفيين بإدراج اسمه ضمن كشوف المرشحين، إلا أن نقابة الصحفيين رفضت ذلك رغم حصول الطالب على الأحكام النهائية والباتة في احكام كانت مدرجة عليه .

وأضافت الدعوى، أن نقابة الصحفيين رفضت تنفيذ تلك الأحكام القضائية الصادرة من قضاءنا العادل والشامخ، وضربت بتلك الأحكام عرض الحائط بل وتحاول الإسراع في إجراءانتخابات النقابة يوم 5 مارس الجاري، غير عابئة بما قرره قضاؤنا الشامخ بعدم تنفيذ الأحكام الباتة والنهائية، وقامت برفع قضايا وهمية ضد الصحفيين مما يعد إهدارًا للمال العام، وكذلك صرف مبالغ مالية لغير المستحقين

الطَماطم أو البندورة أو المطيشة نبات من الفصيلة الباذنجانية أو فصيلة عنب الديب تزرع الطماطم في المناطق المعتدلة والحارة وتنتمي إلى الجنس Solanum والذي يضم عدة أنواع برية أخرى، الاسم العلمي لها هو Solanum lycopersicum.

تعتبر الطماطم من أهم الخضراوات المفيدة لصحة الجسم حيث يحتوي علي العديد من الفيتنامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وينصح خبراء التغذية بتناول الطماطم علي الريق ويؤكد الدكتور "رامي مصطفي " استشاري التغذية العلاجية ، أن تناول الطماطم علي معدة فارغة يساهم في إنقاص الوزن ، حيث تحتوى على العديد من الألياف الغذائية والمركبات الأخرى التى تساعد على تقليل الشهية وبالتالى تناول كمية أقل من الطعام، فهى من الأطعمة المناسبة للراغبات فى إنقاص الوزن، وحرق الدهون بشكل كبير.

ونستعرض مع حضراتكم في السطور التاليه بعض من الفوائد عند تناول الطماطم علي الريق، تابعوا معنا.

- يعد تناول الطماطم علي الريق مفيد لصحة القلب وذلك بسبب انها تحمي من أمراض القلب بما تحتويه من النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

ونشير أن تناولها يساهم في الوقاية من السرطان.

- كما ان تناول الطماطم مفيد لصحة الجلد، حيث تعتبر الطماطم مفيدة لصحة الجلد؛ وأن الأطعمة التي تعتمد على الطماطم، الغنية بالليكوبين، وغيرها من المركبات النباتية تساعد في حماية الجلد من حروق الشمس.

بالإضافه الى ان تناول الطماطم علي الريق مفيدة لمرضى السكري.

- ونشير إلى أن تناول الطماطم علي الريق يساهم في علاج الإمساك، لإحتوائها على نسبة عالية من الماء والألياف.