تتكون أجسامنا من 70 – 75% ماء، لذلك يجب الحرص على الحفاظ على ترطيب الجسم جيدا على مدار اليوم، حتى نتجنب حدوث أي مشاكل صحية على المدى القريب أو البعيد.ويوضح الخبراء على موقع «هيلث» عدة فوائد مذهلة لشرب الماء على معدة خاوية.

1. طرد السموم من الجسم تناول بضعة أكواب من الماء في الصباح على معدة فارغة يساعد على التخلص من جميع السموم المتراكمة بالجسم.
2.  يحمي من اضطرابات القولون حيث تساعد على امتصاص كل العناصر الغذائية التي يتم تناولها خلال اليوم مما يحمي من اضطرابات القولون.
3.  تعزيز عملية الأيض حيث تساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وأكثر كفاءة على مدار اليوم
4.  تساعد في إنقاص الوزن شرب الماء قبل وجبات الطعام يساعد في إنقاص الوزن حيث أن استهلاك ما يصل إلى 500 مل من الماء لمدة 30 دقيقة قبل وجبات الطعام 3 مرات يوميا لمدة 12 أسبوعًا يساعد في فقدان ما يصل إلى 2 كيلوجرام من وزن الجسم.
5.  تعزيز الجهاز المناعي تناول الماء على معدة فارغة يساعد على تحقيق التوازن في الجسم مما يقوي جهاز المناعة ويواجه الأمراض المختلفة.
6.  يمنع الصداع النصفي أحد الأسباب الرئيسية للصداع النصفي أو الصداع بصفة عامة هو الجفاف، فيمكن أن تبدأ يومك بكوب ماء مع الاستمرار على ذلك طوال اليوم للحماية من الصداع.
7.  زيادة مستويات الطاقة بعيدا عن القهوة أو الشاي التي تبدأ بها يومك لزيادة مستويات الطاقة، فيمكن أن يحفز الماء النمو السريع لخلايا الدم الحمراء ويولد المزيد من الأكسجين في الدم مما يعطيك دفعة جيدة من الطاقة
8. تحسين بشرتك الجفاف هو واحد من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد والبقع الداكنة التي غالبا ما تظهر بسبب تراكم السموم في جسمك، لذلك فالحفاظ على رطوبة الجسم من بداية اليوم يعمل على تعزيز التدفق المستمر للدم إلى بشرتك وتحسينها.
9. -يعزز نمو الشعر الصحي الجفاف أيضا له تأثير مباشر على حالة الشعر، فيمكن أن تصبح جذور الشعر جافة وخشنة وهشة إذا لم تحصل على كمية كافية من الماء، كما أن الماء يعمل على نقل الفيتامينات إلى كل أعضاء الجسم بما فيهم الشعر

سلَّم مُسعف وسائق، مبلغًا ماليا كبيرا، إلى ذوي مصابين، بعد أن عثرا عليه داخل سيارتهم شمال محافظة البحر الأحمر، عقب انقلابها.

وتعود تفاصيل الواقعة إلى ورود بلاغ للدكتور بدوى سعيد، مدير مرفق إسعاف البحر الأحمر، يفيد بانقلاب سيارة ملاكي على طريق «غارب- الغردقة- قبل منطقة جبل الزيت».

وبالانتقال؛ تبين إصابة كل من «محمود مدحت عبد الرحمن، ومصطفى محمد مصطفى»، وتم نقلهما لمستشفى الغردقة العام.

وأثناء نقل المصابين؛ عثر كل من «عاطف محمد أبو العلا- مسعف، وإبراهيم أحمد عوض- سائق الإسعاف» على مبالغ مالية شملت «59 ألفا و163 جنيهًا، و1100 يورو، و520 دولارًا» داخل السيارة التى تعرضت للانقلاب، بإجمالي 95 ألف جنيه مصري تقريبا.

ورافق المسعف والسائق، محمد عبد المطلب عثمان مشرف الإسعاف، بتسليم المبالغ المالية لأحد زملاء المصابين، وتوقيع عليه إقرار بالاستلام. 

كشف وزير التربية والتعليم طارق شوقي، عن أن فكرة الامتحان القومي للثانوية العامة انتهت، وسوف يختلف الامتحان من مدرسة إلى أخرى.

وأضاف وزير التربية والتعليم - في مداخلة مع الإعلامي وائل الإبراشي عبر برنامج العاشرة مساء- قائلا:"لا يوجد امتحان قومي بعد ذلك ، الامتحانات على مدار الثلاث سنوات على مستوى المدرسة، وليس امتحانات قومية، وستختلف من مدرسة إلى أخرى ولكنها ستكون بنفس الصعوبة والتغطية، وبالتالي فكرة الامتحان القومي التي تتوقف عليها الحياة نريد إزالتها".

وأضاف:"الامتحان القومي انتهى، ولكي نلغي المخاوف من سيطرة مدرس المادة، سوف نستحدث نظام مبتكر، عبارة عن بنك أسئلة لدى جهات سيادية، وعندما تطلب المدرسة الامتحان يحول من بنك الأسئلة إلى جهاز في يد الطالب، ليس فيه وسيط، والامتحان يأتي على جهاز تابلت في يد الطالب وعليه تكون الإجابة".

قال مندوب موسكو في الأمم المتحدة فاسيلي نيبينزيا، إن الضربات العسكرية في سوريا إهانة للرئيس فلاديمير بوتين.
وأضاف مندوب موسكو في الأمم المتحدة، أنهم سبق وأن حذروا من أن الضربات سيكون لها عواقب، لافتا إلى أن الضربات حققت أسوأ مخاوفهم وستحمل عواقب، مؤكدا أن ما جرى هو سيناريو مخطط له مسبقا، وأنه من غير المقبول إهانة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين.
وأشار المندوب الروسي، أن واشنطن لا تملك سببا أخلاقيا لضرب النظام السوري خاصة وهي تمتلك أكبر مخزون من الأسلحة الكيماوية، مشددا على أن الولايات المتحدة وفرنسا وبريطانيا تتحمل مسؤولية عواقب الضربات.

قال مسئول أمريكى لوكالة رويترز للأنباء، إن الولايات المتحدة الأمريكية تستخدم صواريخ كروز من طراز توماهوك في غاراتها على سوريا، مشيرا إلى أنها تستهدف عدة أهداف دون أن يكشف عما إذا كانت طائرات أمريكية تشارك أيضا في الهجوم.