يحرص بعض الأشخاص على تناول الثوم يوميا، باعتباره أحد النباتات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم لمقاومة الأمراض، دون إدراك أن فوائدها قد تتحول إلى أضرار، عند الإفراط في الكمية المسموح بها.

ونظرًا لرغبة العديد من الأشخاص في معرفة الفوائد الصحية لتناول الثوم نرصد لكم أبرزها، وفقا لما أوضحه الدكتور أشرف عبدالعزيز، أستاذ التغذية

توجد العديد من الفوائد لتناول الثوم بكمية مناسبة يوميا، خاصة عند تناوله في السلطة، بحسب «عبدالعزيز»، يتمثل أبرزها في التالي:

- يحسن من صحة القلب.

- يساعد على تقوية المناعة.

- يساعد على خفض ضغط الدم.

- يساهم في قتل الجراثيم والبكتيريا.

- يعمل على حرق الدهون، لأحتوائه على مواد تساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص منها، بالإضافة إلى أنه يُقلل نسبة الدهون الضارة في الجسم.

• يحمي الشخص من الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل فرص الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
• «فص أو اثنين فقط»، تلك الكمية المناسبة التي حددها الدكتور أشرف عبد العزيز، لإمكانية تناولها يوميا، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن الإفراط في تناوله بكميات كبيرة: «التوم فيه مركبات كبريتية لها فوائد كبيرة عند تناوله بكميات قليلة، ولكن عند الإكثار منه، يؤثر على الطحال بالسلب بشكل كبير».

في إطار توجيهات اللواء أح عبدالمجيد صقر محافظ السويس  لتنفيذ القانون وازالة التعديات علي املاك الدولة في إطار المرحلة الثانية من الموجة ال20.. قام حي فيصل بشن حملة اسفرت عن تنفيذ 36 قرارا لازالة تعديات بالبناء بالطوب الابيض والدبش علي اراضي زراعية علي مساحة 3990 مترا بقرية يوسف السباعي بحي فيصل .

تابع الحملة كلا من الدكتور عبد الله رمضان نائب المحافظ والاستاذ خالد سعداوي السكرتير العام للمحافظة والعميد ايهاب سراج الدين السكرتير العام المساعد للمحافظة 

شارك في الحملة اللواء نائب مدير الامن بمشاركة قيادات مديرية الأمن وقسم شرطة فيصل والمهندسة فاتن عبد العظيم رئيس حي فيصل والضبع ناشد مدير ادارة الازمات والكوارث بالمحافظة والدكتورة حنان عبد اللطيف مدير عام عام مديرية الزراعة  والادارات الهندسية ومسئولي المرافق والمتابعة الميدانية والاشغالات بالحي

 هبطت أسعار الذهب العالمية، على مدار التداول اليوم الخميس، الموافق 15 من سبتمبر الجاري، وفقدت الأوقية  أكثر من 30 دولار، لتسجل ببورصة الذهب العالمية 1666 دولار ،بعد أن افتتحت التداول عند أسعار ختام الأمس  البالغة 1697 دولار

وبذلك تكون أسعار الذهب بالأسواق العالمية قد تراجعت لأدنى مستوياتها على مدار 8 أسابيع، بفعل صعود الدولار والتوقعات برفع الفيدرالي الأمريكي ، سعر الفائدة لكبح جماح التضخم .

 حيث عززت بيانات التضخم الأكبر من المتوقع التوقعات على  تشديد كبير للسياسة النقدية من جانب البنك  الفيدرالي الأمريكي، واتخاذ قرار برفع سعر الفائدة مجددا ، خلال اجتماعه القادم في 21  من سبتمبر الجاري.

أعلن النادي الأهلي ثالث صفقات الفريق الأول لكرة القدم للموسم الجديد، بالتعاقد مع مصطفى سعد ميسي قادما من فريق سيراميكا كليوباترا لمدة 5 مواسم، ومن المنتظر أن يعلن مسؤولو القلعة الحمراء باقي التدعيمات خلال الأيام المقبلة.

وأعلن أمير توفيق، مدير التعاقدات بالقلعة الحمراء، عن انضمام مصطفى سعد، لصفوف الأهلي لمدة خمسة مواسم قادمة.. وقام توفيق بإنهاء كافة الأمور الإدارية والمالية الخاصة بالتعاقد مع اللاعب ونادي سيراميكا كليوباترا بالتنسيق مع الكابتن محمود الخطيب، رئيس النادي والمشرف العام على الكرة. 

وكان نادي سيراميكا كليوباترا وجه الشكر للاعبه الشاب مصطفى ميسي، ليعلن بذلك رحيله عن الفريق، مساء أمس، قبل انتقاله بشكل رسمي للقلعة الحمراء.

حذر البريد المصري جميع المواطنين، من التعامل مع الشركات غير المرخص لها بالعمل في مجال توزيع شحنات التجارة الالكترونية وخدمات الشحن، والبريد السريع، حفاظاً على شحناتهم من المصادرة.

وأوضح البريد، أنه قد ظهر في الآونة الأخيرة في السوق المصري بعض الشركات التي تعمل في مجال توزيع شحنات التجارة الإلكترونية، وخدمات الشحن والخدمات البريدية واللوجستية، تعمل بدون ترخيص من الهيئة القومية للبريد، مما ترتب عليه تضرر العديد من المواطنين والشركات والمؤسسات حيث إنه وردت العديد من شكاوى المواطنين جراء التعامل مع هذه الشركات، والتي ظن العديد من الجهات والمواطنين أنها شركات مرخصة وتعمل في إطار قانوني

وأهابت الهيئة القومية للبريد، بالشركات والمؤسسات و الأفراد بضرورة عدم التعامل مع الشركات الغير مرخص لها وتجنب مخاطر التعامل معها، والتأكد من حصول أي شركة من الشركات العاملة في أنشطة توزيع شحنات التجارة الإلكترونية أو الشحن والتوصيل على ترخيص ساري من الهيئة القومية للبريد قبل التعامل معها، علماً بأنه جاري اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال تلك الشركات لقيامها بتضليل المواطنين والعمل في السوق المصري بدون ترخيص.

وأكدت الهيئة القومية للبريد على قيامها باتخاذ كافة الإجراءات القانونية حيال المخالفين، وتطبيق العقوبات الواردة بالقانون رقم 16 الخاص بنظام البريد في جمهورية مصر العربية.

ودع عمر السعيد لاعب الزمالك السابق،  جماهير الأبيض بعدما انتهى تعاقده مع القلعة البيضاء مع نهاية الموسم المنقضي.

ونشر السعيد على صفحته على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام:

"بكل حب وفخر باجمل فتره قضيتها فحياتي الكروية
اعلن انتهاء مسيرتي مع النادي الاقرب لقلبي ولقلب كل عاشق مخلص متيم بكره القدم
وسعيد جدا بارتباط اسمي بالكيان وبجماهيره العظيمه

واني كنت جزء من منظومه حققت بطولات تليق باسم وحجم الزمالك
وشكرا لكل جماهير نادي الزمالك الي بتساندنا في كل الاوقات وهي الداعم الاساسي والحافز الاكبر لينا
وشكرا لزملائي واخواتي فالفريق
وللجهاز الفني والاداري
ومجلس الاداره المحترم على الدعم المعنوي قبل الدعم المادي
واطلب من الله التوفيق للمنظومه البيضاء
ولي في خطوتي التالية".

وكان البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني للزمالك أخطر إدارة الكرة بعدم تجديد عقد عمر السعيد .

قالت المهندسة مي عبدالحميد، الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، إنه يجري طرح وحدات «سكن لكل المصريين» في 22 محافظة، فضلًا عن أن الإعلان التفصيلي بأسماء المدن والمحافظات يكون متاحًا الجمعة المقبل، وبعدها تطرح كراسات الشروط اعتبارًا من 26 سبتمبر، موضحة أن الوحدات السكنية متاحة للتسليم الفوري عدا 3 مناطق فقط، وجميع الشقق 3 غرف وصالة بمساحة 90 مترًا، وجاهزة للسكن.

وأضافت «عبدالحميد»، خلال مداخلة هاتفية في برنامج «نشرة الأخبار»، على قناة «دي إم سي»، أنه يجري فتح باب سحب كراسات الشروط 26 سبتمبر أمام ذوي الاحتياجات الخاصة فقط لمدة أسبوع، وبعد انتهاء المدة، يفتح الباب أمام كل المواطنين لشراء الكراسات ومن بينهم أيضًا ذوي الاحتياجات الخاصة: «الوحدات أغلبها جاهز للتسليم، والتقديم مفتوح لمنخفضي ومتوسطي الدخل، فمنخفضي الدخل يجب أن يكون الراتب الشهري للأسرة 8000 جنيه، والأعزب 6000 جنيه، أما متوسطي الدخل، يجب أن يكون دخل الأعزب 14 ألف جنيه، أو دخل الأسرة 18 ألف جنيه، والكراسات تكون موجودة في المحافظات الموجود فيها الوحدات.

وأوضحت الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، أن الوحدات السكنية المطروحة تكون مخفضة نسبيًا، فتبدأ بـ194 ألفًا وحتى 207 آلاف، بالنسبة للوجه البحري ومحافظات الصعيد، والتمويل بـ3% متناقصة لمدة تصل لـ30 عامًا، والتقديم على الموقع الإلكتروني، كما أن مقدمات الوحدات غير الجاهزة تبدأ من 15 ألفًا إلى 22 ألف جنيه، مؤكدة أنه يمكن للمواطنين شراء كراسة الشروط، وسداد مقدم جدية الحجز، والمصروفات الإدارية، من خلال مكاتب البريد، كما أن الثلاث مواقع غير الجاهزة للتسليم يجري الانتهاء منها وتسليمها خلال 18 شهرًا

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، الحد الأدنى لتنسيق الدبلومات الفنية 2022 نظام الـ 3 سنوات، إذ يبدأ التنسيق غدا الخميس، موضحة ضوابط القبول للعام الدراسي الجديد الذي يشهد ضمن 7 جامعات تكنولوجية جديدة في خدمة تنسيق الدبلومات الفنية تشمل برامج تخدم احتياجات المناطق الصناعية

 الحد الأدنى ل تنسيق الدبلومات الفنية 2022 نظام الـ 3 سنوات، بحسب ما جاء في البيان الرسمي للدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي.

- دبلوم المدارس الثانوية الفنية التجارية والصناعية والزراعية والسياحة والفنادق: 60% فأكثر.

- دبلوم المعاهد الفنية المتوسطة التجارية والصناعية والسياحة والفنادق والخدمة الاجتماعية ودبلوم المعاهد المتوسطة الخاصة: 60% فأكثر.

- دبلوم المعاهد الفنية للتمريض: 75% فأكثر.

- دبلوم المعاهد الفنية الصحية شعبة فنيات تمريض التابعة لوزارة الصحة: 75% فأكثر.

وحددت وزارة التعليم العالي، موقف الطلاب الحاصلين على دبلوم المعاهد المتوسطة للخدمة الاجتماعية بمجموع نسبته أقل من 75% حتى 65%، موضحة أنه يجري تقديم أوراقهم مباشرة بالمعاهد العالية الخاصة للخدمة الاجتماعية وقبولهم بالفرقة الثالثة بهذه المعاهد.

وفي سياق متصل، قال الدكتور عربي السيد كشك رئيس جامعة الدلتا التكنولوجية ، إن الجامعة بها كلية تكنولوجيا الصناعة والطاقة  التي تقبل طلاب الدبلومات الفنية، موضحاً أنها كثفت استعداداتها للعام الدراسي الجديد بحسب تعليمات وزارة التعليم العالي.

برامج كلية تكنولوجيا الصناعة والطاقة

- برنامج تكنولوجيا الميكاترونكس.

- برنامج تكنولوجيا الأوتوترونكس.

- برنامج تكنولوجيا المعلومات.

- برنامج تكنولوجيا الطاقة الجديدة والمتجددة.

- برنامج تكنولوجيا الأطراف الصناعية والأجهزة التقويمية.

ونوه «كشك»، إلى أنه جرى التعاون مع إحدى الشركات الكبرى بالمنطقة المحيطة بالجامعة لافتتاح برنامج تكنولوجيا التبريد والتكييف.

حققت لاعبة المنتخب المصري الأول للمصارعة للكبار، سمر حمزة إنجازا كبيرا، بصعودها للدور النهائي في بطولة العالم المقامة حاليا بالعاصمة الصربية بلغراد، وتلك هي أول مرة في تاريخ المصارعة النسائية المصرية أن تصل لاعبة لهذا الإنجاز.

سمر حققت هذا الإنجاز، الثلاثاء، بعد فوزها على وصيفة بطلة العالم لعام 2021 الأستونية، ايبي مايي بنتيجة 3/2.

واستهلت اللاعبة مشوارها في البطولة الحالية، التي انطلقت 10 سبتمبر وتستمر حتى 18 سبتمبر الجاري، بالفوز على الكندية جوستينا دي ستاسيو بنتيجة 3/1، علما أن الكندية هي بطلة العالم في نسخة 2018.

ومن المقرر أن تلتقي الأربعاء، سمر حمزة في النهائي مع بطلة تركيا ياسمين ادار.

وقد أبرزت الصفحة الرسمية للاتحاد الدولي للمصارعة على موقع فيسبوك الإنجاز الذي حققته اللاعبة المصرية سمر حمزة ونشرت صورة للاعبة مدون عليها جملة "صناع التاريخ".

افتتح الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، واللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية، واللواء أح عبد المجيد صقر محافظ السويس، أولى نماذج مشروع مدارس مصر المتميزة، وذلك بمدرسة اللغات التجريبية الفرنسية بالسويس لتكون واحدة من أولى البرامج التعليمية في مصر، بهدف توفير بيئة استثنائية في المدارس الحكومية بأفضل جودة لأبنائنا الطلاب، والتي تضم 18 فصلاً دراسيًا.بحضور الدكتور السيد الشرقاوي رئيس جامعة السويس والدكتور عبد الله رمضان نائب المحافظ والأستاذ خالد سعداوي السكرتير العام للمحافظة والعميد ايهاب سراج الدين السكرتير العام المساعد للمحافظة.. 

وفي اللقاء رحب اللواء أح عبد المجيد صقر محافظ السويس بالدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، واللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية والسادة الحضور، معربًا عن سعادته بإطلاق أولى نماذج مشروع مدارس مصر المتميزة من محافظة السويس. 

ويعد مشروع مدارس على المتميزة لبنة في جدار تطوير التعليم المصر؛ للارتقاء بأبنائنا الذين يستحقون تعليمًا أفضل وبنية جسمانية وصحة نفسية ُتعينهم على التفوق. 

وأوضح الدكتور رضا حجازي، أن المشروع يأتي ضمن أهداف رؤية الدولة المصرية لعام 2030، لتوفير بيئة صحية في المدارس التجريبية بأفضل جودة للطلاب، ضمن مشروع مدارس مصر المتميزة، الذي شرعت في تنفيذه وزارة التربية والتعليم، برفقة عدد من الشركاء، حيث استُهلت أعماله بمدرسة اللغات التجريبية الفرنسية بالسويس، كنموذج أولي سيتم تعميمه على 3243 مدرسة تجريبية في 1150 موقعًا على مستوى الجمهورية.

وأضاف الوزير، أن المشروع يسير على خطين متوازيين، أولهما بنيوي لتطوير الواجهات الخارجية والحمامات، والممرات، والأبواب، ونظام للطاقة الشمسية كبديل نظيف للطاقة، كما تمت مراعاة الصحة النفسية للطلاب، بتشييد المرافق والمنشآت الآمنة والنظيفة، والاختيار الدقيق لألوان الجدران، مما ينعكس إيجابًيا على الأداء التعليمي.

وتابع: "أما الخط الثاني، فهو رياضي، يتم من خلاله إضافة ملاعب لم تكن موجودة من قبل داخل المدارس، كملاعب لكرة القدم، وتنس، وبادل تنس، وملاعب متعددة الأغراض، وجيم خارجي، وتراكات للمشي، كل ذلك بغرض توفير بيئة تعليمية ورياضية آمنة وصحية في تلك المدارس".

وشدد وزير التربية والتعليم على أنه لن يتم المساس بطلاب المدرسة الأساسيين ولن يتم تحميلهم أي مصروفات إضافية.

وأكد اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية، علي الاهتمام الذي توليه القيادة السياسية لتطوير المنظومة التعليمية وتهيئة الأجواء المناسبة للطلاب وإنشاء المدارس الجديدة والمتطورة في مختلف المحافظات باعتبار أن التعليم هو أحد أعمدة الجمهورية الجديدة.

وأضاف وزير التنمية المحلية أن هذه المدراس تتميز أيضًا بأنها صديقة للبيئة حيث تعمل بالطاقة الشمسية بالكامل، كما تتضمن العديد من الملاعب الرياضية واكتشاف وتنمية المواهب من الأطفال والنشء، مضيفًا أن وزارة التنمية المحلية ستقدم كل الدعم اللازم والتنسيق مع المحافظات لتلك التجربة الجديدة من المدراس المتميزة حتي يتم الإنتهاء من الأعداد المستهدفة. 

وقال وزير التنمية المحلية أن الوزارة تتابع علي مدار الساعة مع السادة المحافظين لمتابعة الاستعدادات الخاصة باستقبال العام الدراسي الجديد.

وأشاد اللواء هشام آمنة بمشروع مدارس مصر المتميزة الذي تم تدشين النموذج الأول له اليوم بمحافظة السويس عبر إحدي المدارس التجريبية الفرنسية، كنموذج أوّلي ستسير على نهجه بقية المدارس الأخرى، لافتًا إلى أن هذا المشروع سيتم استكماله وإنشاء حوالي ٣٣٠٠ مدرسة علي مستوي المحافظات حيث يهدف هذا المشروع إلى تعزيز مهارات الطلاب ونقل المعرفة.

حضر الافتتاح الدكتور أحمد ضاهر نائب الوزير للتطوير التكنولوجي، والدكتور أحمد كمالي نائب وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، ومحمود الفولي مدير مديرية التربية والتعليم بالسويس، والمهندس علي الحراني مدير عام هيئة الأبنية التعليمية بالسويس 

كما حضر اللقاء كلا من النائب جمال عبيد والنائب سيد الكرماوي والنائبة عفاف زهران أعضاء مجلس النواب والنائب الدكتور سيد عبده والنائب حافظ شوشة عضوا مجلس الشيوخ والقيادات التنفيذية بالمحافظة ورؤساء الأحياء  وقيادات وزارة التربية والتعليم ومديرية التربية والتعليم بالمحافظة.