قدم موقع «هيلثي لايف» مشروب ساخن يشعرك بالدفء في أيام البرد ولا يتعارض مع «الدايت».

المكونات:

-    2 كوب حليب اللوز الغير محلى.

-    نصف كوب حليب جوز الهند.

-    2 ملعقة كبيرة من العسل.

-    1 ملعقة صغيرة كركم.

-    نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.

-    نصف ملعقة صغيرة قرفة.

-    نصف ملعقة صغيرة فانيليا.

-    رشة جوزة الطيب.

-    ملعقة كبيرة بذور شيا، وتنقع في ماء لمدة 4-6 ساعات.

الطريقة:

-    اخلطي جميع المكونات باستثناء بذور الشيا.

-    يوضع الخليط على درجة حرارة هادئة حتى يصبح دافئا.

-    يضاف بذور الشيا ثم يقدم.

والجدير بالذكر أن المكسرات هي واحدة من أفضل الأطعمة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي خلال فصل الشتاء، كما أن اللوز يحتوي على الكثير من الدهون والألياف الصحية المنخفضة في السعرات الحرارية، أما حليب جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات الذي يحمي من آلام المفاصل والركبة التي تتفاقم في الشتاء.

حدد الأرجنتيني هيكتور كوبر المدير الفني لمنتخب مصر، 4 منتخبات لمواجهتها وديًا خلال شهري مايو ويونيو المُقبلين استعدادًا لكأس العالم 2018 في روسيا.

ووافق كوبر على مواجهة منتخبين من الرباعي: تشيلي، كولومبيا، صربيا، بلجيكا، حيث طلب من إيهاب لهيطة مدير منتخب مصر، الاتفاق على مباراتين مع منتخبين من الأربعة المذكورين.

ودخل اتحاد الكرة في مفاوضات بالفعل مع تشيلي لكنها فشلت بسبب الأمور المالية، وبات منتخب صربيا هو الأقرب لمواجهة منتخب مصر في مايو ويونيو المقبلين، على أن يتم الاتفاق مع منتخب آخر على ودية ثانية خلال نفس الفترة.

ويخوض منتخب مصر معسكرًا في سويسرا خلال الفترة من 19 لـ27 مارس المُقبل، يتخلله

حذَّر الباحث الأمني أبراهام مصري، من رسالة نصية يمكنها تعطيل هواتف آيفون أو أجهزة آبل بشكل عام، أطلق عليها اسم "ChaiOS".

ونقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، عن "مصري"، قوله: إنه "فور وصول هذه الرسالة النصية، والتي تحتوي على رابط يتضمن رمز لثغرة ما، يتعطل هاتف يفون أو جهاز أبل، ويحتاج إلى إعادة تشغيل".

وأوضح الباحث في الأمن الإلكتروني، أنه "لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها اكتشاف أن هواتف آيفون وأجهزة آبل عرضة لرسالة نصية قد تؤدي إلى تعطيلها".

وأضاف "مصري": "رغم أن الرسالة لا تسبب مشكلة أمنية، ولا تعطي حق الوصول إلى أي شيء حساس على الهاتف، ولا تتسبب في تعطله بشكل دائم، لكن يمكن أن تسبب إزعاجاً وقلقاً للمستخدم فور استقباله لها".

تمكّنت قوات الحماية المدنية، بمحافظة الجيزة من السيطرة على حريق شب بمزرعة دواجن، مما أسفر عن نفوق ١٨٠٠ دجاجة. 

تلقى قسم شرطة الشيخ زايد، بلاغا من إدارة شرطة النجدة بنشوب حريق في مزرعة كائنة بطريق "مصر / إسكندرية الصحراوي".

انتقل ضباط وقوات إدارة الحماية المدنية بالقطاع ، ومأمور وضباط وحدة مباحث االقسم، بالفحص تبين نشوب الحريق بمزرعة وادي النطرون لأمهات الدواجن التابعة لشركة "أمريكانا"، وتمكنت القوات من السيطرة على الحريق وإخماده ومنع امتداده بمعرفة قوات الحماية المدنية.

أعلن الفريق سامي عنان ترشحه رسميا لانتخبابات رئاسة الجمهورية عبر فيديو نشره على الصفحة الرسمية لحملته على

موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك".

وقال عنان، إنه اختار كلا من هشام جنينة وحازم حسني نائبين له.

نشرت الصفحة الرسمية لمعرض القاهرة الدولي للكتاب، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، الخريطة التفصيلية للمعرض، لتبسيط السير داخل أرض المعارض. 

ومن المقرر انطلاق المعرض يوم 27 يناير الجاري، وتشارك هذا العام، 27 دولة منها 15 عربية و2 إفريقية و10 دول أجنبية و848 ناشر منهم 367 ناشر عربي و 10 أجنبي و2 أفارقة.

وأوضح رئيس الهيئة المصرية العامة للكتاب د. هيثم الحاج علي، أنه يقام معرض خاص للطفل داخل المعرض على مساحة 1600 متر، ويتضمن مكان لأنشطة خاصة بالطفل، ومناقشة المبادرات، وبرنامج للتطوع، وبالتعاون مع اتحاد الناشرين سيكون هناك جناح خاص بالكتب المخفضة من جميع دور النشر.

 ويقام على هامش المعرض  مؤتمرا عن العلاقات المصرية الروسية بالتعاون مع دار الكتب.

أثارت صورة مؤثرة لأب يودع أبناءه الستة وزوجته، حزن مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن لاقى أفراد عائلته حتفهم قبل يومين في حادث سير مروع على طريق خارجي في منطقة جازان جنوبي المملكة حزن، وفق صحيفة "سبق" السعودية.

وكانت الأسرة السعودية في نزهة بمحافظة "هروب" بجازان، حين اصطدمت سيارتهم بشاحنة، وأعلنت وزارة النقل في بيان أن نتائج التقرير الأولى للحادث أظهرت تقصيرا من قبل إدارة المنطقة في المتابعة الدقيقة لحالة الطريق، إضافة إلى عدم التزام مقاول الصيانة بإجراءات السلامة حسب المواصفات والتوجيهات المتكررة.

حققت البورصة المصرية خلال تعاملات الأسبوع الحالي، مكاسب بلغت 14.7 مليار جنيه ليبلغ الرأسمال السوقي لأسهم الشركات المقيدة بالبورصة 861.8 مليار جنيه مقابل 847.1 مليار جنيه خلال الأسبوع السابق له، بارتفاع بلغت نسبته 1.7%.

وذكر التقرير الأسبوعي للبورصة المصرية، ارتفاع أداء مؤشرات السوق الرئيسية والثانوية بشكل جماعي، حيث زاد مؤشر السوق الرئيسي "إيجي إكس 30" بنسبة 1.11% ليبلغ مستوى 15411 نقطة، فيما ارتفع مؤشر الأسهم الصغيرة والمتوسطة "إيجي إكس 70" بنحو 0.48% ليبلغ مستوى 855.06 نقطة.

وشملت الارتفاعات مؤشر "إيجي إكس 100" الأوسع نطاقا والذي زاد بنحو 10.03% ليبلغ مستوى 2037 نقطة، وسجل مؤشر "إيجي إكس 20"، متعدد الأوزان انخفاضا بنحو 2.13% ليغلق عند مستوى 15100 نقطة.

وأشار إلى أن إجمالي قيم التداولات خلال الأسبوع ارتفعت لتبلغ نحو 8.3 مليار جنيه، في حين بلغت كمية التداول نحو 1.627 مليون ورقة منفذة على 154 ألف عملية مقارنة، بإجمالي قيمة تداول قدرها 6.6 مليار جنيه، وكمية تداول 1.143 مليون ورقة، منفذة على 120 ألف عملية خلال الأسبوع السابق له.

وفيما يتعلق ببورصة النيل، أوضح التقرير أنها سجلت قيم تداول قدرها 10.4 مليون جنيه، وكمية تداول بلغت 18.15 ورقة، منفذة على 1535 عملية خلال الأسبوع.

ولفت إلى أن سوق الأسهم استحوذت على 80.34% من إجمالي قيمة التداول داخل المقصورة، في حين مثلت قيمة التداول للسندات نحو 19.66% خلال الأسبوع.

وفيما يتعلق بتعاملات المستثمرين، بيّن التقرير أن تعاملات المصريين استحوذت على 68.61% من إجمالي تعاملات السوق، بينما استحوذ الأجانب غير العرب على نسبة 21.07%، والعرب على 10.12%، وذلك بعد استبعاد الصفقات.

وأشار إلى أن تعاملات الأجانب غير العرب، سجلت صافي شراء بقيمة 1.439 مليار خلال الأسبوع الحالي، بينما سجل العرب صافي بيع بقيمة 50.70 مليون جنيه، وذلك بعد استبعاد الصفقات.

وأوضح التقرير استحواذ المؤسسات على 51.88% من المعاملات في البورصة، وكانت باقي المعاملات من نصيب الأفراد بنسبة 48.12%، وسجلت المؤسسات صافي شراء بقيمة 37.201 مليون جنيه، وذلك بعد استبعاد الصفقات.

وفي سوق السندات، بلغت قيمة التداول على إجمالي السندات خلال الأسبوع الحالي نحو 1.623 مليار جنيه، كما بلغ إجمالي حجم التعامل على السندات لهذا الأسبوع نحو 526.1 مليون سند تقريبا.

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يكون طقس، اليوم الجمعة، معتدل نهارًا شديد البرودة ليلا، ويستمر نشاط الرياح الشمالية الغربية على شمال البلاد خاصة جهة الشرق تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة.

 كما تنشط على البحرين المتوسط والأحمر ما يؤدي إلى اضطراب الملاحة البحرية، خاصة على شرق البحر المتوسط.

و تتكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة على شمال البلاد، يصاحبها سقوط أمطار على السواحل الشمالية تمتد إلى وسط سيناء ومناطق من الوجه البحري والقاهرة.

وبالنسبة لحالة البحر المتوسط، فسيكون مضطرب جدًا، مع ارتفاع الموج فيه من ثلاثة إلى أربعة أمتار، والرياح السطحية شمالية غربية.

 أما عن حالة البحر الأحمر، فمعتدل إلى مضطرب، وارتفاع الموج فيه من مترين إلى مترين ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية.

وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة غدا على محافظات ومدن مصر:

الصغرى العظمى

القاهرة «11 - 19 »

وسط الدلتا «11 - 18»

الإسكندرية «12 - 19»

بلطيم «11 - 18»

مطروح «11 - 18»

السلوم «07 – 17»

سيوة «06 - 19»

بورسعيد «12 – 18»

دمياط «12 – 18»

العريش «09 – 17»

رفح «08 – 18»

الإسماعيلية «09 – 19»

السويس «10 – 20»

رأس سدر «10 – 18»

نخل «04 – 16»

نويبع «12 – 18»

طابا «11 – 17»

كاترين «04 – 14»

الطور «10 – 18»

شرم الشيخ «14 - 20»

الغردقة «13 – 20»

مرسى علم «14 – 21»

الفيوم «09 – 19»

بني سويف «08 – 19»

المنيا «06 – 20»

أسيوط «06 – 20»

سوهاج «07 – 21»

قنا «08 – 21»

الأقصر «08 – 22»

أسوان «09 – 23»

أبوسمبل «09 – 22»

الوادي الجديد «11 – 20»

شلاتين «15 – 22»

أبو رماد «16 – 21»

رأس حدربة «16 – 22»

 حلايب «17 – 21»ه