عقد اللواء العربى السروى محافظ السويس إجتماع وحدة تطوير المناطق العشوائية لمحافظة السويس لبحث الموقف التنفيذى لعمارات تطويرالعشوائية بعدد 336 وحدة سكنية بمنطقة العبور وتطوير منطقتي اليهودية وعزبة الصفيح بحي الاربعين.
وأكد المحافظ على رئيس لجنة توزيع المساكن بالمحافظة بتحديد ميعاد وإجراءات القرعة العلنية لمساكن العشوائيات لأهالى عزبة الصفيح واليهودية .
وفى الاجتماع أكد المحافظ على سرعة الأنتهاء من اعمال الكهرباء وباقى المرافق واستكمال باقى الانشاءات للعمارات .
حضر اللقاء المهندس محمد مرسى السكرتير العام والمهندسة سمية عبد الفتاح مدير عام التخطيط العمرانى ورئيس وحدة تطوير العشوائيات بمحافظة السويس وسيدة شرقاوى مدير عام القانونية وهشام جابرمديرعام المالية والأدارية وغريب جودة مدير لجنة التسكين بالمحافظة .

أفادت قناة "سكاي نيوز"، في نبأ عاجل منذ قليل، أن وزارة الدفاع العراقية قالت إن القوات الأمنية استعادت السيطرة على حقل "عجيل" النفطي غربي مدينة "تكريت" من مسلحي "داعش".

كتب: هاني وارث

أعلنت عمالة شركة الزيوت المتكاملة بالسويس صباح الخميس ، منح ادارة الشركة مهلة 10 أيام لح ازمة قرار الفصل الذى أصدره رئيس مجلس الادارة ، نظرا لتوقف حركة العمل عن الإنتاج ، وذلك بعد تدخل مسئولى القوى العاملة ، وبحث وقف قرار الفصل على ادارة الشركة .
وأعلن العاملون استمرار تواجدهم داخل المصنع ، لحين وقف القرار ، فيما اعلنت مصادر بديوان عام المحافظة ، ان اللواء العربى السروى طلب الإجتماع مع إدارة الشركة لبحث أزمة العاملين.

متابعه وتصوير :هاني وارث

شهد القطاع الصناعى بمنطقة عتاقة بالسويس اليوم الخميس ، اعتصام المئات من عمالة شركة الزيوت المتكاملة ، بعد قرار الإدارة تسريح 480 عامل ، وإرسال إنذرات بالفصل ، على أثر التوقف الذى شهدته الشركة بعد تعرضها لحريق خلال الشهر قبل الماضى والذى إستمر 10 ساعات وأدى لدمار عدد من الخزانات .
وقال ، محمد على ، من اعضاء اللجنة النقابية بالشركة ، ان الشركة لم تضع فى حسبانها ، الجهد الذى بذله العاملين على مدار سنوات مشيرا إلى عدم تأثر اقسام النتاج والتكرير بالشركة بالحريق .وقد قررت إدارة القوى العاملة بالسويس ، تشكيل لجنة عاجلة ، لبحث التواصل مع العاملين والإدارة لإنهاء الأزمة

كثير منا يرتبط في أذهانه بعض العادات، التي لا تعتبر من موروثاتنا الثقافية، وآخرين يعبروا بها عن تفاؤلهم أو تشاؤمهم عند نسيانها لتلك العادة ومنها عادة "شهقة الملوخية" فهي تعتبر مكون أساسي من الطبخة لدى الكثير.

ويقال أن عادة "شهقة الملوخية"، يعود أصلها إلى سيدة كانت تطهو الملوخية قديمًا، وعندما كانت تحضر التقلية وتصبها، كادت أن تقع عليها، فشهقت من الفزع.

وكانت الملوخية، في ذلك اليوم لذيذة، ومن هنا ارتبطت شهقة الملوخية بالطعم الجيد لها.

فى ظل الظروف الحياتية والمتاعب اليومية، يجد الكثير صعوبة فى التركيز والإحساس بالنشاط، حيث يكون العقل منهكاً غير قادر على التركيز فى العمل أو الدراسة، ولذلك ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة والمشروبات التى ثبتت فعاليتها فى تنشيط القدرة العقلية والمساعدة على التركيز.

1 الكافيين

ليس هناك حل سحرى لزيادة معدل الذكاء أو جعل الإنسان أكثر ذكاءً، لكن بعض المواد مثل الكافيين يمكن تساعد على التنشيط، وتساعدك على التركيز، والكافيين الموجود فى القهوة والشيكولاتة ومشروبات الطاقة وبعض الأدوية، يعطى الشعور بالاستيقاظ، لكن لا يجب الإفراط فى تناول الكافيين، لأن ذلك يمكن أن يجعلك أكثر عصبية وتوتراً.

2 السكر

السكر هو أكبر مصدر لتنشيط الدماغ، وليس سكر المائدة، لكن الجلوكوز الذى يتناوله الجسم من خلال السكريات والكربوهيدرات فى المأكولات، وهذا هو السبب، لأن كوباً من شىء حلو تشربه يمكن أن يجعل الشخص لفترة قصيرة الأجل ذا ذاكرة قوية وقادر على التفكير ويزيد من القدرة العقلية.

لكن الإفراط فى تناول السكريات غير مستحب، لأنه يزيد من الوزن.

3 الإفطار

وجدت نتائج أحدث الدراسات أن تناول وجبة الإفطار قد يحسن الذاكرة على المدى القصير ويساعد على التركيز، حيث وجد الباحثون أن الطلاب الذين يتناولون الإفطار، أداؤهم أفضل من أولئك الذين يتخطون تلك الوجبة، وشملت قائمة الأطعمة الأكثر تنشيطاً للدماغ، تلك الغنية بالألياف والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان، والفواكه، لكن دون الإفراط فى تناول تلك الأطعمة.

4 الأسماك

يعد السمك من أهم مصادر البروتين التى تقوم بتنشيط الدماغ، وهو غنى بأحماض «أوميجا 3» الدهنية التى هى المفتاح لصحة الدماغ، وهذه الدهون الصحية لها قدرة هائلة على تنشيط الدماغ، وقد وجدت نتائج بعض الدراسات وجود ارتباط وثيق بين اتباع نظام غذائى يحتوى على نسب عالية من الأسماك وانخفاض احتمالية الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية.

5 الشيكولاتة

ثبت أن المكسرات والبذور مصادر جيدة من فيتامين «E» المضادة للأكسدة، الذى يرتبط بانخفاض احتمالية التدهور المعرفى، كلما تقدم العمر، والشيكولاتة الداكنة أيضاً لديها خصائص مضادة للأكسدة.

وقم بتناول حوالى 250 جراماً يومياً من المكسرات والشيكولاتة الداكنة للحصول على كل الفوائد التى تحتاجها دون الحصول على سعرات حرارية زائدة أو دهون أو سكريات.

6 التوت

التوت قد يساعد على حماية الدماغ من الضرر، ويمكن أن يقلل من آثار الأمراض المرتبطة بالعمر، مثل مرض الزهايمر أو الخرف، وقد أظهرت نتائج بعض الدراسات أن الأطعمة الغنية بالتوت تحسّن من القدرة على التعلم وتنشط الدماغ بشدة.*

بدأت صباح اليوم أعمال مسابقة التحدث باللغة العربية الفصحى و الإلقاء بين طلاب مدارس المرحلة الإعدادية فيما تبدأ غداً الخميس منافسات المسابقة بين طلاب المرحلة الثانوية بمدارس المحافظة وتتم المنافسة بين الطلاب باجتياز اختبارين الأول شفهياً فى موضوعات لغوية عامة مجموع درجاته 40 درجة و الثانى تحريرياً فى القواعد النحوية و الأساليب اللغوية و مجموع درجاته 60 درجة و يأتى تنظيم المسابقة بتعاون مشترك بين إدارة العلاقات العامة بالمديرية و توجيهى اللغة العربية و التربية الإسلامية بمشاركة لجنة تقييم من نخبة موجهى التوجهين و حضور مشرف للطلاب و مشرفيهم أشرف على أعمال التقييم اليوم محمد خزيم مدير العلاقات العامة بالمديرية و و جمال علام موجه عام اللغة العربية و فوزية على محمد موجه عام التربية الإسلامية .