على الرغم من أن حادث انفجار هواتف نوت 7 أصبح أمرا معتادا، إلا أن ما حدث أمس على متن طائرة جديد من نوعه، وهو تسرب أدخنة من نسخة بديلة آمنة من هاتف "جلاكسى نوت7" مما أدى إلى تأجيل الرحلة وإخلاء الطائرة، إذ قال صاحب الهاتف إن النسخة التى تسرب منها الدخان هى البديل الذى طرحته سامسونج بدلا من النسخ التى يوجد بها خلل فى البطارية، وقالت الشركة إنه لا يوجد دليل على هذا الأمر وأنها ستحقق، وفيما يلى نرصد أبرز المشكلات التى من المتوقع أن تواجهها شركة سامسونج الكورية الجنوبية إذا ثبت انفجار النسخة لبديلة.

- إذا ثبت انفجار النسخة لبديلة من هاتف "نوت 7" ستعمل سامسونج على التحقيق فى السبب واستدعائها مرة أخرى لطرح نسخ غير خطيرة.

- تضاعف الخسائر المالية الخاصة بالشركة، فظهور مشكلات جديدة من شأنه أن يدفع المستخدمين للبعد عن شراء هواتف سامسونج الجديدة.

- التأثير على سمعة أجهزة الشركة الكورية الجنوبية فى سوق الهواتف الذكية، لأن من المفترض أن تكون النسخ البديلة أكثر أمنا.

- زيادة إقبال المستخدمين على المنافسين مثل هواتف الآيفون والشركات التى تعمل إنتاج هواتف أندرويد.

ضرب الإعصار ماثيو وهو أول إعصار كبير يمثل تهديدا مباشرا للولايات المتحدة منذ أكثر من عشر سنوات جزر البهاما يوم الخميس في الوقت الذي يتجه فيه صوب فلوريدا بعدما قتل 265 شخصا على الأقل في منطقة الكاريبي معظمهم في هايتي.

وقال المركز الوطني الأمريكي للأعاصير إن العاصفة التي تحمل رياحا شديدة الخطورة بسرعة 220 كيلومترا في الساعة ضربت الجزء الشمالي الغربي من البهاما في طريقها إلى ساحل فلوريدا على المحيط الأطلسي.

وأضاف المركز ومقره ميامي أن الرياح المصاحبة لماثيو انخفضت سرعتها إلى 210 كيلومترات في الساعة لكن من المرجح أن يظل إعصارا من الفئة الرابعة على مقياس سافير سمبسون المؤلف من خمسة مستويات لشدة الرياح. وتابع المركز أن الاعصار يقترب من الولايات المتحدة وأنه إما يتجه مباشرة نحو ولاية فلوريدا أو يمر فوق ساحلها بسرعة كبيرة ليل الجمعة.

وقال مسؤولون محليون إن نحو 261 شخصا لقوا حتفهم في هايتي ونزح الآلاف بعد أن دمرت العاصفة منازل واقتلعت أشجارا وغمرت مناطق بالمياه في وقت سابق هذا الأسبوع.

وقال مركز الأعاصير إنه من المبكر للغاية التنبؤ أين سيتسبب الإعصار ماثيو بالضرر الأكبر في الولايات المتحدة لكن التحذيرات من الإعصار شملت ساحل الأطلسي من جنوب فلوريدا وجورجيا وحتى ساوث كارولاينا.

وذكرت قناة (ويز) المتخصصة في مجال الاحوال الجوية أن أكثر من 12 مليونا من سكان الولايات المتحدة يقيمون في المناطق التي شملتها التحذيرات والتنبيهات بشأن الإعصار.

وازدحمت الطرق في فلوريدا وجورجيا ونورث كارولاينا وساوث كارولاينا كما نفدت الامدادات من محطات الوقود والمتاجر مع اقتراب العاصفة التي تحمل معها ارتفاعا في الأمواج وأمطارا غزيرة ورياحا تسارعت في الليلة الماضية لتبلغ سرعتها حوالي 205 كيلومترات في الساعة.

وقال ريك سكوت حاكم فلوريدا في مؤتمر صحفي يوم الخميس إن الضرر قد يكون "كارثيا" إذا ما ضرب الإعصار مباشرة ولاية فلوريدا وحث نحو 1.5 مليون شخص في الولاية على اتباع إرشادات الإخلاء.

وقال في المؤتمر الصحفي "إذا كنتم مترددين في الإخلاء فقط فكروا في كل من قتلوا. الوقت ينفد ومن الواضح أن هذا (الإعصار) سيوجه ضربة مباشرة أو سيمر على الشاطئ وسيكون لدينا رياحا بقوة إعصار."

ويتوقع أن ترتفع الأمواج إلى 2.7 متر.

وقال سكوت "لا تركبوا الأمواج ولا تسيروا على الشاطئ. هذا سيقتلكم."

وأعلنت حالة الطوارئ في الولايات الأربع التي تقع في مسار الإعصار وفتحت الملاجئ أبوابها في فلوريدا وجورجيا وساوث كارولاينا. وتمكن حالة الطوارئ حكام الولايات من الاستعانة بالحرس الوطني.

واتصل الرئيس الأمريكي باراك أوباما بحكام الولايات الأربع الواقعة في مسار الإعصار وهي فلوريدا وساوث كارولاينا ونورث كارولاينا وجورجيا لبحث الاستعدادات الخاصة بالإعصار . وأعلن أوباما حالة الطوارئ في فلوريدا وساوث كارولاينا وهو إجراء يجيز للوكالات الاتحادية تنسيق جهود الإغاثة من الكوارث.

وألغيت مئات الرحلات الجوية في جنوب فلوريدا ومن المتوقع أن يتسع نطاق الإلغاء ليشمل الشمال في الأيام القادم.

نسمع تحذيرات كثيرة عن أضرار المخلل ولكن ما لا يعلمه عدد كبير من الناس ان لهذا النوع من المقبلات بعض الفوائد الصحية ولكن بعض العادات الخاطئة هى التى تجعل الأطباء يحذرون منه.

قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى تغذية علاجية، فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" إن المخلل "الطرشى" المتداول فى مجتمعنا له فوائد صحية كثيرة، منها:

- فاتح للشهية

من المعروف أن المخللات من أكثر الأكلات التى تستطيع فتح شهية أى فرد نظرا لمذاقها الطيب، خاصة وأن البعض يعانى من فقدان الشهية وعدم تقبل الطعام والنحافة.

- الضغط المنخفض

معادلة نسبة الصوديوم لدى المصابين بحالات انخفاض الضغط المفاجئ.

- غنية بالفيتامينات

فالمخللات المتداولة فى مجتمعاتنا تكون مصنعة من أنواع مختلفة من الخضراوات مثل الجزر والخيار والفلفل وبالتالى تمدنا بفيتامينات ومعادن كثيرة التى تقوى المناعة وتجعل الإنسان أكثر حيوية.

وحذر "سعيد" من شراء المخللات من أماكن غير موثوقة لأنها تكون ملوثة ومضاف لها بعض المواد الغير صحية، كما نصح بعدم الإسراف فى تناول المخللات والاكتفاء بقطعة واحدة أو اثنتين فى اليوم.

احترس.. أخطاء تجعل المخلل يدمر صحتك

يحتوى المخلل على فوائد عديدة ومع ذلك يحذر الأطباء منه نتيجة العادات الخاطئة أثناء إعداده أو تناوله مما يجعل خبراء التغذية والصحة يطالبون الجميع بالابتعاد عنه.

قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى تغذية علاجية، أن السلوكيات الخاطئة الخاصة بالمخلل تنقسم إلى جزئين الأول مسئول عنه المواطن والثانى مرتبط بالتجار والمصنعين.

وأشار "سعيد" أن عادات المواطن الخاطئة تتمثل فى الاسراف فى تناول المخللات و المخاطرة عند شرائها من أماكن غير موثوقة، اما بالنسبة للتجار ومصانع المخلل الغير معتمدة فيلجأوا إلى استخدام مواد غير صحية عند صناعة الطرشى او المخلل لإضافة نكهة طيبة ومذاق رائع، وذلك لتحقيق ربح كبير بتكلفة أقل، دون مراعاة صحة المستهلكين.

وأوضح "سعيد" تحدث أخطاء كثيرة عند تخزين المخلل سواء من ناحية نوعية الوعاء المحفوظة بداخله ومدى نظافته أو أنواع الملح الرديئة أو فى درجات حرارة غير مناسبة.

الأخطار الصحية للمخلل

وأكد "سعيد" على أن كل هذه السلوكيات الخاطئة ينتج عنها انتشار البكتيريا والفطريات مما يجعلها مصدرا قويا للإصابة بأمراض كثيرة منها التهابات المعدة المزمنة وقرحة المعدة والاثنى عشر ومشاكل فى القلب والكليتين واحيان تجلب البواسير.

وأضاف "سعيد" أن الإكثار من تناول المخللات يعمل على احتباس نسبة عالية من السوائل في الجسم، مما يشكل خطورة على مرضى القلب ويساهم فى الإصابة بالضغط المرتفع وتليف الكبد وأمراض الكلى.

مخلل صحى

قال "سعيد" إن عددا كبيرا من المصريين يعشقون تناول المخلل بكل أنواعه ونظرا للأضرار الصحية التى تنتج عن شراء المخلل الجاهز تلجأ بعض السيدات إلى إعداده فى المنزل.

وأشار "سعيد" أن هناك بعض الأخطاء التى تقع فيها السيدة عند إعداد المخلل تجعله غير صحى، فإذا رغبتِ فى تحضير مخلل لا يضر أسرتك فعليكِ بالآتي :

- استخدام توابل وملح وخل مطابقين للمواصفات القياسية وخالية من أى شوائب.
- قراءة البيانات المدونة على العبوة الخارجية للمواد المضافة للمخلل والتأكد من صحتها.
- استخدام خضار طازج خالى من أى عيوب.
- عدم التخزين فى الأوعية الرديئة التى تتفاعل مع الأطعمة.
- تنظيف الخضر جيدا بالخل والليمون قبل استخدامها.
- جميع الأدوات المستخدمة مصنعة من مواد صحية.
- تغطيتها جيدا وعدم تعرضها للملوثات والأتربة وحفظها فى درجة حرارة مناسبة.

فاكهة الجوافة غنية بجميع العناصر الغذائية الحيوية جنبا إلى جنب مع الرائحة المنعشة .
يوصى بها بدرجة كبيرة في العديد من الحالات الصحية مثل السمنة، ومرض السكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم، والإمساك، الخ .
الجوافة الناضجة تمتلك نسيج دسم مع البذور الصالحة للأكل والطعم الحلو، وهي واحدة من تلك الفواكه المتنوعة التي يمكن أن تستهلك من قبل الجميع تقريبا دون قيود .
وهي ثاني أغنى مصدر للفيتامين C تليها عنب الثعلب الهندي توفر الخصائص المضادة للأكسدة ، وهي مصدر غني من الألياف الغذائية ، وقبل كل شيء هي ثمرة منخفض السعرات الحرارية للغاية مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة .
الفوائد من استخدام رجيم الجوافة :

1- منخفض السعرات الحرارية :

تناول الجوافة المتوسطة الحجم، تزن حوالي 100 جرام لن تعطي إلا 52 سعرة حرارية ودهون ضئيلة (0.2 جم) وتعطي احساس بالشبع ، وهذا يعني أنها سوف تجعلك تشعر بالشبع من مجرد كمية صغيرة نظرا لإحتوائها على ألياف عالية . لأنها توفر المزيد من المواد الغذائية بالمقارنة مع السعرات الحرارية القليلة . أيضا، هضم الجوافة تحرق المزيد من السعرات الحرارية مما تحتويه في الواقع من سعرات حرارية , وهذا يقلل من الشعور المتواصل بالجوع ويقلل من تناول السعرات الحرارية العالية أو الحلو الأطعمة السكرية .

2- الجوافة تحتوي على ألياف عالية :

الجوافة تحتوي على ألياف غذائية عالية جدا (6-7 جرام / 100 جرام فاكهة) بالمقارنة مع العديد من غيرها من الفواكه مثل التفاح و المشمش أو الموز . الألياف لا تهضم من قبل الأمعاء ولا تعطي سعرات حرارية زائدة ولكن تعطي احساس بالشبع عالي . الألياف في الجوافة تبقي أمعائك نظيفة وتنظيم الافرازات ، وإزالة السموم وتطهير الجهاز الهضمي كاملا . هذا يعطي مساهمة كبيرة في الحفاظ على الوزن أو فقدان الوزن . الألياف تساعد على ربط الكوليسترول و إزالتها من الجسم .

3- احتواء الجوافة على نسبة عالية فيتامين C :

الكمية اليومية الموصى بها (RDA) لفيتامين C من قبل منظمة الصحة العالمية هي 60 ملغ / يوم في حين ان حبه الجوافة متوسطة الحجم (100 جرام) تعطي حوالي 212 ملغ من فيتامين C وهي تقريبا تعادل ثلاث اضعاف الكمية الموصى بها . الجزء السميك من الفاكهة بين الجلد الخارجي والبذور الداخلية يتضمن الحد الأقصى لكمية الفيتامين . كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فإنه يمنع الضرر الراديكالية / الأكسدة الحرة والتهاب أعضاء الجسم . يساعد فيتامين C أيضا في تركيب الكولاجين وهو أمر حيوي للحفاظ على سلامة جميع الأجهزة والأوعية الدموية والعظام . كل هذه العوامل تساعد في تحسين أداء جميع الأجهزة في الجسم والدورة الدموية على نحو أفضل واستخدام المغذيات والحفاظ على الأمراض بعيدا .

4- الجوافة فاكهة مكافحة للسكري :

مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) للجوافة هو 20 وهي نسبة منخفضة جدا. كونها فاكهة منخفضة في GI ، فإنه يطلق يرفع ببطئ السكر في الدم ، ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويمكن أن يكون أفضل وجبة خفيفة في منتصف الوجبات لمرضى السكر . أيضا، الألياف العالية في الجوافة تساعد في الحفاظ على سكر الدم الطبيعي .

5- الجوافة تزيد من الخصوبة : الجوافة هي مصدر جيد للفولات، وهو معدن يعرف جيدا لتعزيز الخصوبة. النساء البدينات يعانون من مشاكل العقم يفضلون الجوافة كمصدر للحامض الفوليك.

6- الجوافة تنظم عمل القلب : الجوافة غنية بالبوتاسيوم (400 ملغ / 100 جرام فاكهة) والذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي من خلال الحفاظ على توازن الصوديوم والبوتاسيوم. الصوديوم المرتفع والبوتاسيوم المنخفض في الجسم يسبب في الغالب ارتفاع ضغط الدم. فيتامين C، ومضادات الأكسدة الأخرى مثل الكاروتينات، والبوليفينول والألياف تمنع التهاب الأوعية الدموية، والحد من مستويات LDL وزيادة الكولسترول HDL، ويمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية .

7- الجوافة تعالج فصور الغدة الدرقية : النحاس ونقص الزنك يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية ، والتي قد تخفض معدل الأيض (المعدل الذي يحرق السعرات الحرارية في وقت الراحة) وتسبب زيادة الوزن. وهي واحدة من الأسباب الشائعة للسمنة. الجوافة توفر كمية لا بأس بها من النحاس والزنك ويساعد على تصحيح نشاط الغدة الدرقية.

8- الجوافة تمنع السرطان : مضادات الأكسدة في الجوافة تحمي الخلايا من الأكسدة التي يمكن أن تمنع السرطان ونمو الأورام. الليكوبين هي مضادات الأكسدة الأكثر أهمية في الجوافة، التي تمنع نمو الخلايا السرطانية . الاستهلاك المنتظم للجوافة يمكن أن يوفر خصائص مضادة للسرطان .

9- الجوافة تصحح مشاكل الجلد : السمنة قد تترافق مع بعض المشاكل مثل البشرة الدهنية. كونها غنية بفيتامين E، الجوافة تساعد على الحد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والبثور، وغيرها مما يجعلها متوهجة بشكل جميل.

خطة رجيم الجوافة

النظام الغذائي :
الأفطار : ( ثابت في جميع الأيام )

2ملعقة جبنه قريش + توست سن + سلاطة

وبعد الأفطار بساعتين ثمرة فاكهه الجوافه

وبين الأفطار والغذاء 3 ثمرات خيار وثمرة جوافه أو 3 قطع بروكلي وثمرة جوافه
اليوم الأول:

الغذاء: صدر فرخه مشوي + طبق سبانخ مسلوقه + بطاطس مشويه
بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء: بيضه مسلوقه + كوب عصير الجوافه
اليوم الثاني:

الغذاء: 8ملاعق مسقعه بالباذنجان المشوي والفلفل الأخضر واللحمه المفرومه + 1خبز ريجيم +سلاطة

بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء: كوب لبن خالي الدسم + ثمرة جوافه
اليوم الثالث:

الغذاء: 100جم لحمه مشويه + بصله مشويه بالفرن +طبق خضار سوتيه بدون دهون +كوب عصير ليمون
بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء:علبة تونه مصفاه + سلاطه
اليوم الرابع:

الغذاء: 2بيضه أومليت مع قطع مشروم + 1خبز ريجيم + سلاطة
بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء: 2 ثمرة فاكهه احدهما جوافه مع اي نوع فاكهه اخر

اليوم الخامس:

الغذاء: 200جم فليه سمك مع خضروات بالفرن + سلاطة
بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء: 3ملاعق جبنه قريش + ثمرة خيار وثمرة جوافه

اليوم السادس:

الغذاء: 3ملاعق مكرونه مسلوقه بالطماطم المركزه وفص ثوم + 2قطعة لحم مشوي صغيره + سلاطة
بعد الغداء بساعتين تناول ثمرة جوافه

العشاء: 2بيضه مسلوقه + سلاطه

اليوم السابع:

الغذاء: طبق سلطة فواكه من المسموح ( برتقال وتفاح وكمثري وجوافه )

العشاء: ثمرة جوافه
ملحوظة : أتباع هذا الرجيم يمكن أن يفقدك ٤ كيلو في الأسبوع وفي كل الأحوال لا نوصى بتناول الجوافة بكثرة خاصة لمن يعاني من حصوات في الكلى نظراً لأحتواء الجوافة على كميات لا بأس بها من الاملا

هو «سعد الدين الشاذلي» ولد في 1 أبريل 1922 بقرية شبراتنا مركز بسيون محافظة الغربية والتحق بالكلية الحربية في فبراير 1939 وكان عمره وقتها 17 سنة وتخرج برتبة ملازم في يوليو1940 ثم انتدب للخدمة في الحرس الملكي لمدة 6 سنوات من 1943 إلى 1949. شارك في حرب فلسطين عام 1948 وانضم إلى الضباط الأحرار عام 1951 وقام بتاسيسي وقاد أول قوات مظلية في مصر عام 1954 وشارك في العدوان الثلاثي عام 1956، وقاد أول قوات عربية كقائد كتيبة مصرية في الكونغو كجزء من قوات الأمم المتحدة 1960-1961. شارك الفريق سعد الدين في حرب اليمن كقائد للواء مشاة بين عامى 1965 - 1966، كما شكل مجموعة من القوات الخاصة عرفت بمجموعة الشاذلى عام 1967، وتولى قيادة قوات الصاعقة المصرية، كما عين قائدًا لمنطقة البحر الأحمر العسكرية بعد إختراق إسرائيل لتلك المنطقة وأبرز إختراق كان فى حادثة الزعفرانة فى 9 سبتمبر 1969. وبعدها عين رئيس أركان حرب القوات المسلحة المصرية فى الفترة ما بين 16 مايو1971 وحتى 13 ديسمبر 1973.. وتم تعيينه أمينا عاما مساعدا لجامعة الدول العربية للشئون العسكرية .. ثم عين سفيرًا لدى إنجلترا والبرتغال. ويوصف الفريق سعد الدين بأنه الرأس المدبر للهجوم المصري الناجح على خط الدفاع الإسرائيلي بارليف في حرب أكتوبر عام 1973 من خلال خطة المآذن العالية ونال أوسمة نجمة سيناء وقلادة النيل العظمى. وقد وضع خطة المآذن العالية التي تعد الخطة الفعلية لحرب أكتوبر وكانت فلسفة هذه الخطة تقوم على عدم قدرة إسرائيل على تحمل الخسائر البشرية نظرًا لقلة عدد أفرادها.. وإطالة مدة الحرب، فهى فى كل الحروب السابقة كانت تعتمد على الحروب الخاطفة التى تنتهى خلال أربعة أسابيع أوستة أسابيع على الأكثر؛ لأنها خلال هذه الفترة تقوم بتعبئة 18% من الشعب الإسرائيلي وهذه نسبة عالية جدًّا. تُوفي الفريق سعد الدين الشاذلي الخميس الموافق 10 فبراير 2011، بالمركز الطبى العالمي التابع للقوات المسلحة، عن عمر بلغ 89 عامًا وذلك بعد معاناة طويلة مع المرض، وقد شيّع فى جنازة عسكرية وشعبية مهيبة.

ربما يكون ما يعرفه أغلب المصريين عن "عامر" هو أنه كان وزير الدفاع خلال نكسة 5 يونيو 1967 وأنه انتحر إثر هزيمة مصر فى الحرب، لكن هناك الكثير من الحقائق التى لا يعرفها الكثيرون عن "عامر"؛ وفيما يلى رصد لأبرز تلك الحقائق، والتى أوردها الكاتب "رشاد كامل" فى كتابه "حياة المشير عبد الحكيم عامر". 1. والده من أثرياء المنيا والتحق بالكلية الحربية بالصدفة البحتة واسم شهرته "روبنسون" ولد "عبد الحكيم عامر" فى 11 ديسمبر عام 1919، فى قرية "أسطال" بالمنيا، وكان والده من أثرياء المنيا؛ وكان يأمل أن يلتحق بكلية العلوم، لكنه مرض قبل امتحان التوجيهية ولم يحصل على الدرجات التى تؤهله لذلك، فالتحق بكلية الزراعة، إلا إنه كان يمقت الدراسة فيها، وقرر أن يقدم أوراقه بالكلية الحربية فى آخر يوم للتقديم؛ ويقول "عامر" إنه نجح فى الكشف بـ"الصدفة البحتة". أطلق البعض على "عبد الحكيم عامر" اسم "روبنسون" تيمنا بالراوية الغربية الشهيرة "روبنسون كروزو"، وذلك لشغفه بالمغامرات الفذة كمغامرات بطل الرواية. 2. صداقة نادرة بين "ناصر" و"عامر" استمرت لمدة 30 عاما تعرف "عامر" على الرئيس الراحل "جمال عبد الناصر" عند التحاقه بالكلية الحربية، حيث كان "عبد الناصر" مشرفا عليه، وتوطدت علاقتهما خلال أدائهما الخدمة العسكرية فى السودان، واستمرت تلك الصداقة منذ عام 1937 حتى عام 1967. ويقول "عبد الناصر" عنه: "إن علاقتى بعامر أكثر من علاقة أخ، وإن واحدا من إخوتى لم يكن قريبا منى بمثل ما كان عامر"؛ ويستطرد: "إن الوحيد الذى يمكن أن يفدينى بروحه هو عامر". 3. رصاصة للمشير فداءً للرئيس يروى الكاتب موقفا للدلالة على عمق العلاقة بين "عبد الناصر" و"عامر" قائلا إنه خلال مؤتمر شعبى عقد أمام الجماهير فى الإسماعيلية فى الستينات، انقطع التيار الكهربى وحل الظلام الدامس على المكان لمدة 3 دقائق، وكان "عبد الناصر" جالسا على المنصة وحوله بعض الوزراء، فى حين كان "عامر" جالسا فى الجهة الأخرى، وعندما عادت الأضواء فوجئ الجميع بـ"عامر" واقفا أمام "عبد الناصر" لحمايته بحيث إذا أطلقت على الأخير رصاصة تصيبه هو. 4. أول وآخر محاولة اغتيال يقوم بها "عامر" كانت محاولة الاغتيال الأولى والأخيرة التى يقوم بها عامر هى للواء "سرى عامر"، أحد أقطاب النظام القديم، وقام اثنان من زملائه بالاشتراك معه بإطلاق النار على اللواء، لكن "عامر" شعر بالندم الشديد وأخذ يدعو طوال الليل أن ينجو "سرى عامر"، وشعر بسعادة غامرة عندما نشرت الصحف فى صباح اليوم التالى أنه لم يصب بأى رصاصة. 5. "عامر" أول من رشح "محمد نجيب" قائدا للثورة عندما اقنع "عبد الناصر" زملاءه بضرورة اختيار شخصية عسكرية كبيرة تعلن الثورة باسمها لتكون أكثر إقناعا للجماهير، كان "عامر" أول من رشح "محمد نجيب" فى حين رشح باقى الضباط الأحرار اللواء "فؤاد صادق"، لكن وقع الاختيار على "نجيب" إذ إن مؤهلاته كانت أفضل، فضلا عن أنه يتمتع بشعبية كبيرة فى الجيش. 6. رفض "نجيب" ترقية "عامر" أربع رتب مرة واحدة وتعيينه قائدا للقوات المسلحة بالرغم من أن "محمد نجيب" ذكر أن "عامر" كان أقرب الضباط إلى قلبه وأنه رأى فيه ضابطا ذكيا ودقيقا، إلا إنه عارض ترقيته من رتبة "صاغ" إلى "لواء"، فى سابقة لم تحدث من قبل فى الجيش المصرى، كما عارض إعلان الجمهورية ليس لأنه مؤيد للملكية، لكن لأن تحويل نظام الدولة يجب أن ينص عليه الدستور وأن يكون موضع استفتاء شعبى. 7. قالوا عنه: "لا يصلح لقيادة الجيش" و"لم يكن عبقريا" قال "محمد حسنين هيكل" عن "عامر": إنه "نصف فنان ونصف بوهيمى ولطيف جدا، لكنه عسكري توقف عند رتبة صاغ، أى أنه يستطيع أن يقود كتيبة، لكنه لا يستطيع أن يقود جيشا". قال عنه "حافظ إسماعيل"، الذى كان مديرا لمكتبه لسبع أعوام ونصف: "مع أن عامر لم يكن عبقريا، إلا إن ذكاءه وحسمه كانا محل إعجاب". وقال عنه رئيس المخابرات السابق "صلاج نصر" إنه "الدينامو أو المحرك لنشاط تنظيم الضباط الأحرار، وكان له الفضل فى تجنيد أكبر عدد من الضباط الأحرار". 8. زواجه بـ"برلنتى عبد الحميد" قالت الممثلة الشهيرة "برلنتى" فى مذكراتها إنها تزوجت بالمشير عام 1963، وأنجبت منه ابنها "عمرو" عام 1967، مضيفة أن الزواج لم يكن خفيا على "عبد الناصر" وأن التعارف تم عن طريق "صلاح نصر"؛ وتزوجها بعقد عرفى شهد عليه كل من "صلاح نصر" وشقيق المشير "حسن عامر"، وظل العقد بحوزة المشير ولم يعلم أحد مكانه حتى وفاته. 9. "عبد الناصر" رفض السماح لـ"عامر" بالذهاب إلى الإذاعة لإعلان استقالته فى أعقاب نكسة 1967 عندما كان "عبد الناصر" يذيع بيان التنحى فى التاسع من يونيو عام 1967، أرسل إليه المشير رسالة يبلغه فيها أنه سيذهب إلى الإذاعة لإعلان استقالته، لكن "عبد الناصر" رفض طلبه، وأمر "محمد فائق"، وزير الإعلام آنذاك بألا يذيع أى شخص أى بيان بعد بيانه، وقد اختفت صورة "عبد الناصر" من على شاشات التليفزيون خلال هذه اللحظات القليلة، وقد أثار ذلك الأمر حفيظة "عامر" وغضبه من "عبد الناصر". 10. وفاته كانت ومازالت لغزا حتى الآن أعلنت الصحف المصرية فى 14 سبتمبر عام 1967 عن انتحار "عبد الحكيم عامر" بسبب تأثره بالهزيمة، لكن العديد من الأشخاص شككوا فى صحة هذا الأمر، وكان من بينهم نجل المشير "جمال عبد الحكيم عامر" بالإضافة إلى مجموعة من المختصين فى الطب الشرعى والخبراء والمحللين السياسيين الذين أشاروا إلى استحالة انتحار المشير بالطريقة التى تم الإعلان عنها، مؤكدين أنه قد تم دس السم له؛ وأفاد تقرير الطبيب الشرعى الدكتور "على محمود دياب"، والذى تم الكشف عنه عام 1978، بأن المشير تعرض للقتل مع سبق الإصرار والترصد.

وُلد المشير أحمد إسماعيل، فى 14 أكتوبر 1917 فى حى شبرا بمحافظة القاهرة وكان والده يعمل ضابط شرطة، وبعد حصوله على الثانوية العامة حاول الالتحاق بالكلية الحربية لكنه فشل والتحق بكلية التجارة، وفى العام الثانى من التجارة تقدم بأوراقه مع الرئيس الراحل أنور السادات للالتحاق بالكلية الحربية إلا أنها رفضت طلبهما لأنهما من عامة الشعب. وبعد إصدار الملك فؤاد الأول، قرارًا بقبول طلاب الكلية الحربية من عامة الشعب، قدم "إسماعيل"، أوراقه بعد إتمام عامه الثالث بكلية التجارة ليتم قبوله أخيرًا وتخرج فيها عام 1938. اشترك في الحرب العالمية الثانية، ضابط مخابرات في الصحراء الغربية، وحرب فلسطين، واستطاع أن يكون قائدًا لسرية مشاه في رفح وغزة، ما أهلته ليكون أول من أنشأ نواة قوات الصاعقة أثناء العدوان الثلاثى الذي قامت به بريطانيا وفرنسا وإسرائيل على مصر في خريف عام 1956. وفي عام 1957م، التحق "إسماعيل" بكلية مزونزا العسكرية بالاتحاد السوفيتى، وعمل كبيرًا للمعلمين في الكلية الحربية، وبعد ذلك تركها ليتولى قيادة الفرقة الثانية مشاة التي أعاد تشكيلها لتكون أول تشكيل مقاتل في القوات المسلحة المصرية. وخلال عام، 1960 حاولت مراكز القوى الإطاحة به وكان برتبة عميد وبعد عام 1967 م وجدت تلك المراكز مبررًا للإطاحة به ونجحوا في ذلك إلا أن الرئيس الراحل جمال عبد الناصر استدعاه وعينه قائدا لقيادة القوات بشرق قناة السويس. وفي عام 1972، استدعي السادات، المشير أحمد إسماعيل إلي منزله وكلفه بمنصب وزير الحربية والاستعداد للحرب بأسرع وقت. وتوفى "إسماعيل" يوم الأربعاء ثاني أيام عيد الأضحى 25 ديسمبر 1974 عن 57 عامًا في أحد مستشفيات لندن بعد إصابته بسرطان الرئة.

الإفطار : رغيف سن أو 2 توست + 1م جبنه لايت أو 3 م فول + كوب شاى. * الغداء (2 – 4) اليوم الأول ربع دجاجه مسلوقه + خضار سوتيه + 4 م أرز. اليوم الثانى شريحة لحم + ربع ك بطاطس مسلوقه + سلاطه. اليوم الثالث 3 ص كفته + سلاطه + رغيف سن. اليوم الرابع علبة تونه + سلاطه + رغيف سن. اليوم الخامس 200 جم سلمون مشوى + سلاطه + 4 م أرز. اليوم الساس 250 جم كاليمارى مشوى + سلاطه + 4 م أرز. اليوم السابع وجبة حرة * العشاء(6-9 م) كوب زبادى لايت أو لبن خالي الدسم + ثمرة فاكهة

إذا كنت تلاحظين في بعض الأحيان وجود ناصية في شعرك أي عند تمشيط شعرك تجدين جزءا خاليا بعض الشيء وعند محاولة تغطيته من خلال باقي الشعر تجدين أن الأمر بلا جدوى. فأنت مخطئة حيال ذلك لأن حسبما نشر موقع "alla"، فأن هذا الجزء في الشعر يسمي "ألملاك الحارس"، والذب بدوره يساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان. ويرجع وجود هذا الجزء في الشعر إلي الوراثة، ولا يمتلكه معظم الأشخاص كونه يعمل على تدعيم خلايا الجسم ويكون خلايا مضادة للسرطان في الجسم مما يحمي من الإصابة به، ويعود إلي الأشخاص اللذين لديهم ما يسمي بـ " خلايا الاستقطاب".

فنانة جميلة تمتاز بطلة ساحرة مميزة تميزت بجمالها وانوثتها خاصة في مجال التمثيل، ومع اوائل افتتاح التليفزيون في 1960 التحقت بالمعهد العالي للفنون المسرحية لمدة عامين ونصف العام فقط ولكن عشقها للتمثيل جعلها لم تكمل دراستها لخوض التجربة حتي كان اول عمل لها وهو مسلسل "العسل المر"، انها الفنانة شمس البارودي الذي يوافق اليوم عيد ميلادها الـ 71 فقد اشتهرت بالعديد من الادوار التي تمتاز بالاغراء وذاع صيتها في الوطن العربي وخاصة تلك الادوار التي كانت تمتاز بالاناقة والتالق والاغراء الصريح ما جعل من تلك الاعمال تنتشر في لبنان وفي الوطن العربي كله لتصبح بعد ذلك شمس البارودي نجمة الشباك الاولي في فترة السبعينيات. واشتهرت شمس بشكل سريع ونالت شهرة واسعة حيث كانت هي البطلة الاولي في جميع الاعمال فقد نافست العديد من نجمات الزمن الجميل في اعمال اتسمت بنوعية معينة منها "كفاني يا قلب" و"حمام الملاطيلي" و"ابنتي الانثي" و"رحلة عمر" و"المتعة والعذاب الرجل الاخر و"هي والرجال". وتزوجت من الامير خالد بن عبد العزيز آل سعود في عام 1969 الذي كان يشغل منصب رئيس الديوان الملكي بالمملكة العربية السعودية ولكن لاختلاف الميول والاهواء لم تستمر زيجتهما لاكثر من 3 اشهر فقط حيث قابلت الفنان حسن يوسف الذي كان خارجا لتوه من تجربة زواج فاشلة مع الفنانة لبلبة. التقيا وتقاربت وجهات النظر وانصهرت الميول ليعلنا زواجهما عام 1972 ثم جمعهما معا فيلم (الجبان والحب) عام 1975 وبعد فترة من الزواج الذي تخلله المشاحنات والاخفاقات من اجل رغبة الزوج الملحة في ان تعتزل زوجته الفن لتتفرغ لبيته واولاده الا ان بريق الشهرة كان مازال يداعب خيال جميلة الجميلات. وفي لحظة من لحظات الرضا والخشوع اهدتها ابنتها (ناريمان) ديوان شعر كانت قد تسلمته من المدرسة يحض علي الاحتشام وارتداء الحجاب وبلا ان تدري الفنانة وجدت نفسها تتفاعل مع ابيات هذا الديوان حتي اصبحت تفكر جديا في الحجاب والتقرب به الى الله. وتأتي المرحلة الاهم في توبتها وهي ذهابها مع والدها لقضاء مناسك العمرة التي كانت بمثابة انتفاضة داخلية جعلتها تنفض عن نفسها غبار الفن وتقرر الحجاب وبالفعل عادت من الاراضي المقدسة وهي مرتدية الحجاب ولم تضع اي مساحيق علي وجهها منذ ذلك اليوم لتعلن في عام 1985 للوسط الفني كله اعتزالها بل وتبرٌئها من جميع الاعمال الفنية التي قامت بتمثيلها في الفترة الماضية. وعن توبتها قال زوجها الفنان حسن يوسف: لقد تعرضت زوجتي لحروب عديدة منذ ان اعلنت اعتزالها فقد تم محاربتها وذلك بإذاعة وعرض اعمالها السابقة والتي بلا شك تسبب جرحا عميقا لها ولابنائها وذلك حتي ترضخ وتستجيب لعروضهم وعودتها الي الوسط الفني مرة اخري، موضحا: وكل الذي كانت تفعله شمس انها تقول "حسبي الله ونعم الوكيل في كل اللي يريد جرحي بهذا الشكل". ويواصل حسن يوسف: "لقد عرض المنتجون عليها شيك علي بياض علي ان تحدد هي المبلغ الذي تريده كما عرضوا عليها مبالغ خيالية لم تكن شمس تحلم بها ولكنها ظلت صامدة امام هذه الاغراءات حتي تفوز بحب ورضا الله عز وجل"