انشغال السيدات بالعمل سواء داخل المنزل أو خارجه يجعل الكثير منهن يتجاهلن أهمية العناية بالشعر من جذوره، للحصول على شعر لامع ومتألق،  ووفقا لموقع stylecraze هناك بعض النصائح لغسل الشعر لتجنب تساقطه وتعرضه للتلف والجفاف.
الشعر 3 العناية بالشعر

1- الشامبو المناسب

استخدام نوع شامبو وبلسم مناسب لطبيعة شعرك سواء جاف أو دهنى أو عادى.

2- تسليك الشعر

قبل أن تأخذى الدش، وقومى بالتسليك بمشط  بأسنان واسعة بلطف وبشكل صحيح، لتقليل التشابك قبل تعرضه للمياه وبالتالى الحد من تساقطه.
الشعر 2 العناية بالشعر

3- الماء الدافئ أو الفاتر

استخدمى الماء الدافئ  وليس الساخن لأن الساخن يؤذى الشعر ويتسبب فى تلفه بشكل أسرع، كما يؤدى إلى جفافه.
الشعر 4 العناية بالشعر

4-تدليك فروة الرأس

لكى يستفيد شعرك من الشامبو لابد من تدليك فروة الرأس به ووضعه على طول شعرك، ابحثى عن كلمات مثل "ترطيب" على الملصق الموجود على الشامبو وقومى بشرائه،  ليمد  فروة الرأس بالزيوت الأساسية، ويمكن استخدام الشامبو الذى يحتوى على الكيرياتين إذا كان لديك الشعر تالف ويعانى من الهيشان.

5- اتركى البلسم على شعرك

ضعى البسلم المناسب على شعرك بلطف، واتركيه لمدة خمس دقائق مما يغذى فروة الرأس  يعزز من شعرك ومنع تموجه.
العناسة بالجسم33 العناية بالشعر

6- تجنبى السيشوار

اتركى شعرك يجف فى الهواء الطبيعى دون استخدام مجفف مثل السيشوار أو المكواه، لأن الحرارة المرتفعة سوف تكسر شعرك، ويكون عرضة للتلف.
الشعر 1 العناية بالشعر

7- التغذية الجيدة

لكى تحصلى على شعر جميل لابد من التأكد من اتباع نظام غذائى جيد مثل تناول الأطعمة التى تحتوى على  فيتامين هـ، والزنك، والأحماض الدهنية مثل أوميجا 3، والحديد، وفيتامين د.