ماذا يمكن أن تفعل من أجل التخلص من الحر والحصول على "حبة طراوة"؟، وهل يمكن أن يصل بك الحال إلى النوم بالعرض على سور بلكونة دون الخوف من السقوط للحصول على نسمة منعشة، هذا ما فعله مواطن مصرى فعلا، حيث جلس بالفانلة والشورت تحت غسيل الجيران وعلى سور بلكونتهم والحجة "أن الجو حر ". وتداول نشطاء موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" صورة للمواطن الحران وهو يتخلص من الحر بطريقة، وعلق بعضهم مؤكدًا أن هذا يؤكد خفة دم الشعب المصرى فى كل الظروف، بينما قال آخر إن كل مصرى بحاجة إلى تقليد هذا الرجل، وأضاف ناشط أخر معلقًا أن هذه القعدة ينقصها جبنة وشقة بطيخ. جدير بالذكر أن الطرق التى ابتكرها المصريون للتغلب على هذه الموجة الحارة كثيرة ومتعددة، فمنهم من قام يعمل بسين خاص به على أسطح العربيات نصف النقل، وآخر وضع بسين خاص لنفسه فى إطار إحدى السيارات، وثالث قام برش الماء على المواطنين وهو يمشى فى الشارع للتخفيف عليهم.

 

مع إجازات الصيف وذهاب الكثيرين للمصايف والحفلات، تنتشر بعض المظاهر للاحتفال، ومنها الرسم على الوجه كتعبير عن الفرحة. ولكن هل يسبب الرسم على الوجه بعض المشكلات الصحية وكيف نتجنب هذه المشكلات؟ وحول هذا يجيب الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، مؤكدا أن هذه الرسومات تعطى للوجة منظرا رائعا، ولكنها تشكل خطرا على صحة الجلد والبشرة. ويتابع رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، أن أنواع الألوان الصناعية التى تستخدم فى الرسم على الأوجه تشكل خطرا، حيث يصاب الشخص بالحساسية فى الجلد والتى تظهر على هيئة التهاب حاد ومؤلم. وينصح استشارى الأمراض الجلدية، بتجنب الرسم على الوجه، وفى حالة الرغبة الملحة عليك معرفة مصدر الألوان وينصح أن يكون مصرحا بها من الجهات الرقابية، كما ينصح بتجنب الرسم إلا بعد التأكد أن الجسم غير مصاب بأى جروح أو التهابات أو حبوب، وعليك عند انتهاء موعد الاحتفال بغسل الوجه والتخلص من آثارالرسومات.

 

عانى الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر، وقد تصل هذه المشكلة إلى حد الشعور بالإحراج والقلق، وقد تفشل محاولات الكثيرين فى علاجها. وحول هذا يشير الدكتور محمد أبو حديد مدرس مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية وتجميل الجلد والليزر بالمركز القومى للبحوث، إلى أن الخلايا الجذعية هى أحدث صيحات علاج مشاكل تساقط الشعر، والتى تحفز فروة الرأس حيث تعمل على تجديد الخلايا المسئولة عن إنبات الشعر فتمنع تساقطه وتعمل على نمو الشعر الجديد. ويتابع د. محمد، أن علاج تساقط الشعر بالخلايا الجذعية يتم عن طريق سحب كمية دم من المريض لا تتعدى الـ8 مل تقريباً وتتم عملية سحب الدم فى أنابيب معقمة معدة خصيصاً لهذا الغرض، ثم يتم وضع هذه الأنابيب التى تحتوى على الدم فى جهاز خاص يقوم بفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن كريات الدم الحمراء ويستغرق هذا الإجراء من 5-إلى 9 دقائق ثم يقوم الطبيب بحقن البلازما فى المكان المطلوب. ويؤكد مدرس مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية وتجميل الجلد والليزر، أن هذه الطريقة آمنة، لأنها تعتمد على فصل أحد مكونات دم المريض (الخلايا الجذعية) وإعادة حقنها لنفس المريض مرة أخرى، وبالتالى لا يوجد أى مخاوف من انتقال أى عدوى للمريض.

 

ضعف النظر أحد المشاكل التى تصيب العين، والذى يساهم عدم اكتشافها مبكرا بإصابة عين الطفل ببعض المشاكل بالأبصار مثل كسل العين وغيرها من المشاكل الأخرى. حول ذلك يقول الدكتور أحمد سعيد استشارى ومدرس جراحة العيون بطب الزقازيق، أن كثير من الأطفال نكتشف أنهم مصابين بضعف البصر من خلال الصدفة أو أثناء الفحص الطبى لأى سبب مرضى أخر مثل التهابات الملتحمة أو الرمد الربيعى أو الأكياس الدهنية أو غيرها من هذه الأمراض التى تصيب عين الأطفال أو عندما تلاحظ الأم أن طفلها يقترب من التليفزيون أثناء مشاهدته بصورة ملحوظة. ويستكمل د. أحمد قائلا"يؤدى عدم اكتشاف إصابة الطفل بضعف البصر مبكرا وعلاجه بالسنوات الاولى من عمره فى زيادة فرص إصابته بما يسمى بكسل العين أو كسل العصب البصرى خاصة إذا أصاب الضعف عين واحدة ففى هذه الحالات قد يتأخر اكتشاف ضعف الأبصار. ويتابع د. أحمد قائلا "فى حالة ضعف عين عن الأخرى، فإن المخ يلجأ إلى حيلة ترك الصورة مهزوزة أو غير دقيقة والمكونة بواسطة العين الضعيفة وهو الأمر الذى إذا استمر بالسنوات الاولى من عمر الطفل يؤدى إلى كسل العين". وأضاف د. أحمد أنه فى حالة اكتشاف ضعف البصر فى سن كبير يصعب تنيشط هذا الكسل مرة اخرى لذلك ينصح د. قائلا يجب على الأمهات عمل فحص عين طفلها قبل دخوله الحضانة أو المدرسة".

 

هشاشة العظام أحد الأمراض التى تصيب الأشخاص نتيجة أسباب وعوامل متعددة، ومنها قلة التعرض لأشعة الشمس بصورة تمنح الجسم الحصول على الفيتامين المفيد لصحة العظام. حول ذلك يقول الدكتور عمرو فؤاد أستاذ جراحات العظام، يساهم عدم تعرض الأشخاص لأشعة الشمس فى زيادة فرص إصابتهم بهشاشة العظام، نظرا لنقص فيتامين د الذى ينشط من خلال التعرض لأشعة الشمس الذى يعمل على تقوية عظام الجسم وصلابتها. ويستكمل د. عمرو قائلا "تعرض العظام لأشعة الشمس له أهمية كبيرة، نظرا لأنها أحد المصادر لإمداد الجسم بفيتامين د من خلال دورها فى عملية تحويل فيتامين د كيميائيا لفيتامين نشط، لكى تستطيع عظام الجسم الاستفادة منه فسيولوجيا. ويتابع د. عمرو قائلا "يجب على الأشخاص الاهتمام بالتعرض لأشعة الشمس لمدة ساعة بشرط اختيار التوقيت المناسب، مثل قبل سطوعها وقبل الغروب بحوالى ساعتين ومع ضرورة توخى الأشخاص الحذر من التعرض للشمس وقت الذروة خاصة بفصل الصيف.

 

زيادة حدة العرق بالجسم بشكل عام وفروة الرأس بشكل خاص، عرض شائع خلال فصل الصيف ومع ارتفاع حدة رطوبة الطقس، يتطلب تجنب بعض الممارسات غير الصحية والخاصة بطرق وأدوات تصفيف الشعر والعناية به خلال فصل الصيف. الدكتور أيمن محمد أخصائى الأمراض الجلدية حذر وبشدة من بعض الممارسات غير الصحية خلال فصل الصيف، التى تساعد -فضلا عن الطقس الحار- فى زيادة حدة العرق الذى تفرزه فروة الرأس، خاصة لدى المتمتعين بشعر كثيف وثقيل. أضرار العرق الزائد على فروة الرأس والكثير من الأضرار المرتبطة بالعرق الذى تفرزه فروة الرأس يوضحها دكتور أيمن، مؤكدا أنه سبب فى إضعاف منبت الشعر، كما يزيد من حدة نمو الفطريات على سطح الفروة، كما يساعد على انبعاث رائحة كريهة من الشعر، إضافة إلى انسداد المسام مع قلة مرات غسيل الرأس، وقلة التهوية. نصائح لتخفيف حدة العرق الذى تفرزه فروة الرأس - تجنب ارتداء القبعات غير جيدة التهوية، وعرض فروة الرأس للهواء بين الحين والآخر. - تجنب الإفراط فى وضع كريمات الشعر. - تجنب غسيل الشعر بإفراط، وعلى العكس تجنب أيضا إهمال غسله بانتظام. - افرك فروة الرأس برفق وبشكل منظم أثناء غسيل الرأس، ولا تقسو عليها بأظافرك. - اهتم بتجفيف شعرك فور الاستحمام، حتى لا تزداد حدة العرق. - للمرأة، تجنبى الإفراط فى استخدام السيشوار والبيبى ليس والمكواة لفرد الشعر خلال الصيف. - توقف عن تغطية الرأس داخل المنزل ودون داع، وأعط شعرك قسطا من التهوية خلال اليوم. - تجنب النوم على الوسادات غير القطنية لفترات طويلة.

 

أرسلت قارئة طفلها يبلغ من العمر 5 أعوام، ويتجنب تناول بعض الأطعمة المهمة التى يحتاجها جسمه فى مرحلة البناء، وتريد بعض النصائح والبدائل التى يمكن أن تقدمها له. وفى هذا السياق أجابت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مقدمة بعض النصائح المهمة لصحة الطفل، وبعض الحيل التى يمكن للأم تقديم الطعام بها لطفلها، وهى: 1- ينصح بتناول كوب من الماء عند الاستيقاظ، لأن هذه الحيلة تساعد على تنشيط المعدة والحد من حصول مشاكل بها. 2- بعد مرور نصف ساعة يمكنك تناوله كوبًا من الحليب الدافئ المضاف له ملعقة من "العسل الأبيض" النحل. 3- وجبة الإفطار يجب أن تكون غنية بكل العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الطفل لبناء جسمه، كالبيض أو الجبن أو الفول + نصف رغيف من الخبز البلدى. 4- عند جلوسه لمشاهدة التليفزيون يمكنك وضع طبق ملىء بالفواكه المشكلة أمامه، فهذه الحيلة تجعله يتناول المزيد من الفواكه المفيدة لجسمه، كما يمكنك اتباع هذه الحيلة مع الخضراوات أيضًا. 5- فى وجبة الغداء، عليك إعطائه نسبة عالية من البروتين كالأسماك أو الدجاج أو اللحم الأحمر + المادة النشوية أى الأرز أو المكرونة أو الخبز + طبق السلطة الخضراء. 6- وفى وجبة العشاء يجب أن يعتاد أنها خفيفة أى كوب من الحليب + ساندويتش من الجبن + ثمرة من الفاكهة.

أرسلت قارئة طفلها يبلغ من العمر 5 أعوام، ويتجنب تناول بعض الأطعمة المهمة التى يحتاجها جسمه فى مرحلة البناء، وتريد بعض النصائح والبدائل التى يمكن أن تقدمها له. وفى هذا السياق أجابت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مقدمة بعض النصائح المهمة لصحة الطفل، وبعض الحيل التى يمكن للأم تقديم الطعام بها لطفلها، وهى: 1- ينصح بتناول كوب من الماء عند الاستيقاظ، لأن هذه الحيلة تساعد على تنشيط المعدة والحد من حصول مشاكل بها. 2- بعد مرور نصف ساعة يمكنك تناوله كوبًا من الحليب الدافئ المضاف له ملعقة من "العسل الأبيض" النحل. 3- وجبة الإفطار يجب أن تكون غنية بكل العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الطفل لبناء جسمه، كالبيض أو الجبن أو الفول + نصف رغيف من الخبز البلدى. 4- عند جلوسه لمشاهدة التليفزيون يمكنك وضع طبق ملىء بالفواكه المشكلة أمامه، فهذه الحيلة تجعله يتناول المزيد من الفواكه المفيدة لجسمه، كما يمكنك اتباع هذه الحيلة مع الخضراوات أيضًا. 5- فى وجبة الغداء، عليك إعطائه نسبة عالية من البروتين كالأسماك أو الدجاج أو اللحم الأحمر + المادة النشوية أى الأرز أو المكرونة أو الخبز + طبق السلطة الخضراء. 6- وفى وجبة العشاء يجب أن يعتاد أنها خفيفة أى كوب من الحليب + ساندويتش من الجبن + ثمرة من الفاكهة.

 

استهدف مجهولون مسلحون سيارة شرطة بطريق القاهرة- الفيوم الصحراوى، وأطلقوا على السيارة وابلاً من الأعيرة النارية، وفروا هاربين دون وقوع إصابات. كان أهالى قرية رحيل، بمركز سنورس فى محافظة الفيوم، قد سمعوا صوت إطلاق النيران بشكل كثيف، وتبين أن مجهولين استهدفوا سيارة شرطة أثناء مرورها أمام القرية بطريق القاهرة- الفيوم الصحراوى، وأطلقوا وابلاً من الأعيرة النارية، دون وقوع إصابات.