فوائد الكاكا عظيمة فللكاكا او الفرسمونة فوائد خيالية لجسم الانسان فهي من الفاكهة الطازجة الطرية والمحببة لدى البعض في فصل الصيف، وهي معروفة قديماً لدى الشعوب اليونانية وتسمى بثمرة الألهة، تلك التي تمتاز بطعمها الحلو ومذاقها الرائع، وشكلها الذي يشبه حبة الطماطم، وتختار الكاكا فصل الخريف وبداية الشتاء توقيتا خصبا لطرح ثمارها… دعونا في دوسات واياكم نتعرف على هذه الفاكهة وسحرها..
ما هي القيمة الغذائية للكاكا؟

 لثمرة الكاكا الكثير من العناصر المفيدة صحياً وغذائياً للجسم، اذ تحتوي على حوالي 14% سكريات مثل الجلوكوز والفركتوز، ونسبة قليلة من الدهون، ونسبة من البروتينات، وغنية أيضاً باليود والرصاص، وفيها مواد دباغية، اضافة لكونها متوسطة السعرات الحرارية، واحتوائها على الألياف الغذائية، وحمض الفينوليك، ومواد مضادة للأكسدة مثل: اللايكوبين، والبيتا كاروتين، وتحتوي الكاكا أيضاً على الكثير من المعادن المهمة مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، كما يوجد بها فيتامين A، وB، وC، ويوجد بها مركب الفلافونويد.

ما هي ابرز فوائد الكاكا الصحية؟

    تمنع حدوث النوبات القلبية وذلك لاحتوائها على مادة البيكتين.
    تحارب البكتيريا والطفيليات الموجودة في الجهاز الهضمي.
    تخفف الشعور بالكسل ةالشد العضلي والإجهاد.
    تمنع تساقط الشعر.
    تحمي من تنميل الاطراف والصداع.
    تقاوم تلبك الامعاء ومرض الوزنتاريا.
    تعالج التهاب المثانة والمسالك البولية والتبول اللارادي.
    تحافظ على مستويات ضغط الدم.
    تساعد في علاج أمراض الغدة الدرقية.
    تمنع تصلب الشرايين.
    تحمي من التهاب الجهاز التنفسي.
    تحافظ على حيوية الشاب.
    تخفض الكولسترول الضار في الدم.
    تنقي الجسم من السموم وتقوي جهاز المناعة.
    تحافظ على صحة العيون.
    تحمي من الاصابة بالسرطان
    تقوي جدار المعدة وتحمية من التقرحات والالتهابات.

ما هي شروط تناول فاكهة الكاكا ؟

    غسلها جيداً بالماء.
    يفضل تناولها مع قشرتها لما في قشرتها من فوائد.
    ينصح بعدم تناولها من قبل مرضى السكري النوع الأول لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات وخصوصاً الجلوكوز والفركتوز.
    يفضل تناولها فور شرائها خوفاً من أن تفسد.

كشف الجرد المبدئى لحملة مشتركة من وحدة مباحث التموين بمحافظة بنى سويف، والإدارة العامة لمباحث التموين بالقاهرة ومديرية تموين بنى سويف، عن وجود عجز 19 ألف طن قمح بقيمة حوالى 70 مليون جنيه، داخل شونتين للقمح على الطريق الصحراوى الغربى نطاق مركز سمسطا جنوب غرب بنى سويف.
 ووردت معلومات إلى وحدة مباحث التموين ببنى سويف والإدارة العامة لمباحث التموين بالقاهرة ومديرية تموين بنى سويف، بتلاعب أصحاب شون قمح على الطريق الصحراوى الغربى نطاق مركز سمسطا جنوب غرب بنى سويف.
 وعلى الفور شنت حملة مكبرة قادها العقيد محمد النحال من الإدارة العامة لمباحث التموين والدكتور مقدم محمد محفوظ رئيس مباحث تموين بنى سويف وأحمد دياب مدير الرقابة الغذائية، وجمعة عبد الحفيظ رئيس قسم صيانة الحبوب، ورضا عبد اللطيف من مديرية تموين بنى سويف، وداهمت الحملة شونتين على الطريق الصحراوى الغربى نطاق مركز سمسطا جنوب غرب المحافظ، وكشفت الحملة وجود عجز قيمته 19 ألف طن قمح بتكلفة تقدر بنحو 70 مليون جنيه، ولم تضبط الحملة أى من مالكى الشون لعدم تواجدهم، وجارٍ تحرير محضر بالواقعة وإخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيقات، لاستصدار أمر بجرد كامل للشونتين.

إستجاب اللواء مجدي عبد الغفار وزير الداخلية لطلب اللواء احمد محمد حامد محافظ السويس بمد القافلة الطبية من وزارة الداخلية والتي تشمل كل التخصصات الطبية لمدة يومين اخرين .
   واشار محافظ السويس الى ان القافلة ستبدا اليوم الاحد 8 يناير بمركز شباب فيصل لسكان حى فيصل ويوم الاثنين9يناير بمركز شباب السيد هاشم بحي الجناين لأهالي منطقة الهويس .
     يذكرأن القافلة الطبية اقيمت بمحافظة السويس يومي الاربعاء والخميس الماضيين لجميع التخصصات بمركزشباب المثلث بحي الاربعين وقرية كبريت بحي الجناين مساهمة من وزارة الداخلية لشعب السويس، وقد لاقت القافلة الطبية كل قبول من أبناء السويس .

واستمراراً في تنفيذ تعليمات السيد الفاضل وزير الداخلية توجهت اليوم القافلة الطبية الي مركز شباب فيصل بالسويس لتقديم الخدمات الطبية والعلاجية للمواطنين وتم توقيع الكشف الطبي على  الكثير من الحالات المرضية  في كافة التخصصات ( باطنة - رمد - عظام - جلدية - امراض نساء - اطفال - انف وأذن ) كما تم صرف العلاج لجميع الحالات بالمجان .

القي النائب عبد الحميد كمال عضو مجلس النواب عن محافظة السويس وتكتل 25 / 30 البرلماني اليوم الأحد محاضرة بمركز النيل للاعلام بالسويس التابعة للهئية العامة للاستعلام عن آليات قانون المحليات الجديد ورؤيته حول شكل القانون الجديد وما هي المواد الخلافية وكيف يتم تطوير المحليات والمحافظات على مستوي الجمهورية.

كشف النائب خلال المحاضرة التى شارك فيها عدد كبير من المهتمين بالعمل العام والشباب والفتيات عن النقاط الخلافية بالقانون والتى مازال قيد المناقشة وفي مقدمتها انتخاب او تعيين المحافظين موضحا من خلال الارقام والنسبة واستطلاعات الرأي التى اجرتها مراكز الدراسات أكدت أن انتخاب المحافظين أصبح امر ضروري ومكسب دستوري لابد من تحقيقه خاصة وأن الدستور ولاول مرة يتيح الفرص لانتخاب المحافظين.

وأضاف النائب انه ضمن القانون الذي تقدم انتخاب المحافظين ويمكن استثناء المحافظات الحدودية لدورة واحده او دورتين بسبب الاوضاع الامنية التى تمر بها مصر حتي يتم القضاء على الارهاب الاسود.

اضاف النائب على أن انتخاب المحافظين سيحقق التنمية والديمقراطية بتطبيق اللامركزية بعد فشل جميع حركات المحافظين بسبب التعيين وقصر مدة بقاء المحافظ فى محافظته وعدم وجود صلاحيات له بسبب المركزية الشديدة وعدم تأهيل المحافظ للعمل فى المحليات.

وتابع أن المخاوف التى تتعلق ان انتخاب المحافظين سيحكمه العصابيات والقبائل والمال السياسي مردود عليه أن القانون والدستور اعطي صلاحيات اكبر للمجالس المحلية فى رقابة المحافظ واستجوابه وسحب الثقه منه وهو ما يعني ان المحافظ سيكون مراقب بشدة وبسكل قوي من المجالس المحلية .

وأضاف النائب انه مازال قيد الدراسة والمناقشة شكل القوائم الانتخابية ونظام الانتخابات وهو اعلن انه يميل للنظام الفردي حتي لا تتعرض الانتخابات للبطلان بسبب القوائم ، واشار النائب انه مع مجلس اعلي للادارة المحلية يساهم فى تنمية المحافظات بشكل اكبر.

أكد النائب على ضرورة المشاركة السياسية للشباب بشكل اكبر واوسع واستغلال الفرصة التى منها الدستور بتمثيل الشباب بالمجالس المحلية بـ 50 % من المقاعد مطالبا الاحزاب والحركات السياسية بلع دور فى تأهيل الشباب وخلق كوادر جديدة ، موضحا لن تتقدم مصر الا من خلال المحليات.

وخلال اللقاء دارت سلسلة من النقاشات حول الاوضاع بالمحليات والاوضاع بمحافظة السويس بين الحضور والنائب ، حيث ادار اللقاء ماجدة أحمد عشماوي مدير مركز النيل الاعلام بمحافظة السويس.

قام اللواء أ ح  احمد حامد محافظ السويس والسيد اللواء أ ح  محمد رافت قائد الجيش الثالث الميداني والسيد اللواء دكتور  مصطفى شحاته مدير امن السويس ونواب السويس محمد المصري وطارق متولى وطلعت خليل  بتقديم التهنئة للاخوة الاقباط بكنائس السويس بمناسبة اعياد الميلاد المجيد .. وقد قام بتقديم التهنئة ايضا السادة قيادات مديرية الامن وتنفيذيين المحافظة والسكرتير العام لمحافظة السويس اللواء شكري سرحان والاستاذ نشأت البارودي السكرتير العام المساعد لمحافظة السويس ورؤساء الاحياء الخمسة  ورئيس جامعه السويس الدكتور ماهر مصباح وممثلي الجمعيات الاهلية .

صادق الكونجرس الأمريكي، اليوم رسميًا، على انتخاب دونالد ترامب رئيسًا للبلاد، وفقًا لما ذكرته وكالة "اسوشيتد برس" في نبأ عاجل.

 بتاريخ اليوم تبلغ لقسم شرطة الجناين .. من كلاً :-

1) المدعو / صبري هداية إبراهيم أحمد سن 33 (سائق) مقيم  المنوفية  
2) المدعو / شاكر سعد محمود بدير  سن 22( تباع) مقيم– المنوفية .. بقيام مجموعه
من الأشخاص " مجهولين أدليا بأوصافهم " يستقلون سيارة ماركة فيرنا رصاصي اللون وسيارة ماركة هيونداي أ كسنت بيضاء اللون  بتهديدهما بالأسلحة النارية .. حال انتظارهما بطريق السويس/ الإسماعيلية الصحراوي بالسيارة رقم 39724 / 31757 " نقل ومقطورة المنوفية " محمله بعدد "37" طن حديد تسليح  تمهيداً لعبور النفق لجنوب سيناء  .. والاستيلاء منهما على السيارة بحمولتها وعدد "2" هاتف محمول  
وفروا هاربين .   
- ونظراً لأهمية الحادث وما يشكله من خطورة تم التوجيه الفوري بتشكيل فريق بحث وتكثيف الجهود لكشف غموض وملابسات الحادث وضبط مرتكبيه والسيارة والأسلحة المستخدمة في ارتكاب الحادث
- توصلت جهود فريق البحث إلى تحديد مرتكبي الواقعة ( تشكيل عصابى ) مكون من كلاً من :-
1) المدعو/ ح ا م ح   وشهرته/ فونيا  سن 25 "عاطل" مقيم– الأربعين – السويس ( السابق إتهامه والحكم عليه في عدد "5" قضايا ( سرقه بالإكراه
 سرقه متنوعة – سلاح نارى ) والهارب من حكم صادر ضده  بالسجن المؤبد .
2) المدعو / أ ث م   شهرته / العسكري سن 33 "سائق" مقيم التوفيقية – فيصل – السويس (السابق إتهامه في قضية مخدرات  - جنايات فيصل ") .
3) المدعو / أ غ ح غ  سن 36 "عاطل" مقيم كفر كامل - الأربعين –  السويس (السابق إتهامه والحكم علية في عدد "2" قضيه ( سرقه متنوعة – سلاح أبيض )
4) المدعو/م م ع م  سن 22 "عاطل" مقيم شارع  - الأربعين – السويس .
5) المدعو/ م ح ا  شهرته/ صبور سن 26 (خفير خاص) مقيم  الأربعين – السويس (السابق إتهامه والحكم علية في عدد "4" قضايا ( سرقه بالإكراه -سرقه متنوعة –  جريمة أحداث )
6) المدعو/م ا م غ  شهرته/  طماطم سن 35 "سائق" مقيم  أبو سيال  الجناين  – السويس (السابق إتهامه والحكم علية في  قضية - إتلاف  - جنح فيصل ").
7) المدعو/ر ع م ع   شهرته/  مسمار  سن 38 "عاطل" مقيم كفر كامل – الأربعين -  السويس
(السابق إتهامه والحكم علية في عدد "2" قضايا مخدرات  
• عقب تقنين الإجراءات والإعداد الجيد  تم إعداد عدة أكمنة  بمحل إقامتهم وأماكن ترددهم
• .. أسفرت عن ضبط ( الأول والثاني والثالث والرابع )
حال استقلالهم السيارة رقم 364 65 " ملاكي السويس  ماركة هيونداي أكسنت بيضاء اللون قيادة الرابع  وبحوزة الأول  سلاح نارى فرد خرطوش عيار 12 ملى وعدد "2" طلقه من ذات العيار  وهاتف محمول
  وبحوزة الثالث سلاح نارى فرد خرطوش وعدد "2" طلقه من ذات العيار
• كما تم ضبط (الخامس والسادس والسابع) حال استقلالهم السيارة رقم   15190 ملاكي السويس ماركة هيونداي أكسنت قيادة السادس وبحوزة الخامس  سلاح نارى فرد خرطوش ومبلغ مالي 25 ألف جنيه و هاتف محمول  
 وبحوزة السابع سلاح نارى فرد خرطوش وعدد " 2" طلقه من ذات العيار
• بمواجهتهم .. إعترفوا بإرتكاب  الواقعة  وسرقة السيارة بغرض الاستيلاء على حمولتها  من حديد التسليح  وأنهم قاموا بالتصرف  في الحمولة بالبيع لأحد الأشخاص ويدعى/ ع ص   بالقاهرة  وقيامهم بالتخلي عن السيارة عقب التصرف في حمولتها بأحد المدقات الجبلية بطريق السويس/ القاهرة حيث تم بإرشادهم ضبط السيارة.
• أضاف المتهمين المضبوطين ..  بأن المبلغ المالى المضبوط  والسيارة رقم 15190 "ملاكي السويس  من متحصلات
بيع حمولة السيارة  والهواتف المضبوطة خاصة بالمجني عليهما  وأن السيارة رقم 364 65 " ملاكي السويس    
هي المستخدمة في ارتكاب الحادث  وأن الأسلحة النارية المضبوطة بحوزتهم المستخدمة في ارتكاب الواقعة
وأن السيارة الأخرى  المستخدمة في الواقعة ماركة فيرنا رصاصي اللون ملك والدة المتهم الثاني "
• تحرر عن ذلك المحضر رقم 138 لسنة 2017 جنح قسم شرطة الجناين .. وجارى العرض على النيابة العامة.

قام السيد اللواء  محمود الديب مساعد الوزير لمنطقة القناة والسيد اللواء دكتور  مصطفى شحاتة مدير امن السويس وقيادت المديرية  بتفقد الخدمات المعينة على الكنائس بمحافظة السويس كما قاما بتقديم التهنئة للاخوة الاقباط بمناسبة عيد الميلاد المجيد .

وقد احتفلت اليوم  الكنائس بمحافظة السويس بعيد الميلاد المجيد باقامة قداس عيد الميلاد وسط اجراءت أمنية مشددة تحيط بكنائس المحافظة الثمانية .

كتب : محمد حمدان

قاد المدرب السويسي الخلوق ايمن حسين المدير الفنى المؤقت وزملائه بالجهازه المكون من المدرب علاء عيسي وغريب حافظ مدرب حراس المرمي مران اليوم مع فريق الكره الاول بنادى منتخب السويس وسط حماسه كبير من اللاعبين الذى حضروا التدريبات اليوم الجمعه استعداد لمباراه دمياط القادمه المقرر انطلاقها يوم الاحد 8 يناير المقبل ضمن منافسات الجولة الرابعه عشر من دوري القسم الثاني .
وكان المدير الفني المؤقت ( ايمن حسين ) قد تحمل مسئوليه قياده الفريق في ظروف غايه في الصعوبه عقب رحيل  خالد جلال الي نادى الزمالك دون سابق انذار .