تنظر، غدًا الأربعاء، محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بمعهد أمناء الشرطة بطرة، برئاسة المستشار سعيد الصيد، محاكمة 21 متهمًا، من بينهم عبد الله شحاتة، مستشار وزير المالية السابق، بحكومة هشام قنديل، بقضية ” اللجان النوعية”.

وأسندت النيابة العامة للمتهمين عدة تهم منها الإنضمام إلى جماعة محظورة ، على خلاف أحكام القانون، بهدف الإخلال بالسلم العام والتحريض على العنف، ومنع مؤسسات الدولة من آداء أعمالها.

الاسكينول هو أحد مستحضرات التجميل التي لاقت رواجا كبيرا في الفترة الأخيرة، ويمكن استخدام الاسكينول في تبييض وتنظيف الوجه، والتخلص من آثار الحبوب، وتوحيد وتفتيح لون البشرة. يمكنك أيضا استخدام اسكينول الليمون للكوع والركبة للتخلص من اسمرار وجفاف هذه المناطق. يتوفر الاسكينول في الصيدليات بنكهات كثيرة ولكن هل فكرتي من قبل في طريقة عمل اسكينول منزلي؟ فقط اتبعي الخطوات الآتية لعمل اسكينول الليمون والبرتقال في المنزل.

الأدوات التي سوف تحتاجينها لعمل الاسكينول في المنزل:

قشر ١ ثمرة برتقال طازجة

قشر ٢ ثمرة ليمون طازجة خضراء اللون

٢ قطرة كحول

١ كوب ماء دافئ

خطوات عمل اسكينول الليمون في المنزل:

١- قومي بوضع قشر البرتقال والليمون في كوب به ماء دافئ واتركيه لمدة نصف ساعة أو حتى يتغير لون الماء تماما.

٢- اسكبي الماء في قارورة بلاستيكية واضيفي إليها قطرتين من الكحول.

٣- رجّي الزجاجة جيداً حتى تختلط المكونات تماما، واحفظيها في الثلاجة.

بهذه الخطوات تكونين قد انتهيت من عمل الاسيكنول المنزلي، ولكن عليك الانتباه إلى أن صلاحيته لا تتعدى أسبوعا واحدا لأنه لا يحتوي على أي مواد حافظة.

ملحوظة: يمكنك استخدام الاسكينول صباحا ومساء لتنظيف البشرة، ولكن راعي أن تغسليه بالماء قبل التعرض لأشعة الشمس. وإذا كنت من صاحبات البشرة الحساسة، ينصح بعمل اختبار على جزء صغير من البشرة مسبقاً حتى لا يتسبب في تهيج بشرتك.

كثير من السيدات تنتابهم حالة من عدم الثقة بالنفس بعد إنجاب الطفل الأول، حيث تغيرات الجسم، والحالة المزاجية، فتبدو عليهن علامات الاكتئاب ويهملن في مظهرهن. ولكن ما لا تعرفينه أيتها المرأة، أن الرجال يقدرون تلك الفترة جدا. ولكن ينبغي عليك أيضا أن تعطي لنفسك قدرا كبيرا من الاهتمام لتزيدي ثقتك بنفسك وتصبحي جذابة دائما. لذا سأخبرك ببعض النصائح القليلة التي ستساعدك على استعادة ثقتك بنفسك وستجعلك تشعرين كم أنت مثيرة حتى بعد إنجاب الطفل الأول.

١- تصفيف الشعر

تصفيف الشعر من الأشياء البسيطة التي ستجعلك تكتسبين ثقتك بنفسك مرة أخرى بعد إنجاب طفلك الأول. خصصي دقائق بسيطة من وقتك الصباحي لتصفيف شعرك بتسريحات بسيطة لا تستغرق مجهودا كبيرا. يمكنك أيضا وضع مسحة خفيفة من أحمر الخدود والآي لاينر لإطلالة مشرقة.

٢- تمارين رياضية خفيفة

بمجرد أن يسمح لك الطبيب بالعودة إلى روتين حياتك الطبيعي، ابدأي بعمل بعض التمارين الرياضية البسيطة في المنزل. فهي حقا ستلعب دورا كبيرا في تعزيز ثقتك بنفسك بعد الولادة، وستخلصك من التوتر وستشعرك بالسعادة، كما أنها ستخلصك من الوزن الزائد المكتسب من الحمل. مع الاستمرار على التمارين ستلاحظين أنك أصبحت أكثر إثارة في عيون زوجك بعد الولادة.

٣- ملابس أنيقة

بالتأكيد الملابس الجديدة ستعطيك قدرا كبيرا من الشعور بالثقة بالنفس، لذا فكري في تغيير الموديلات التي اعتدت على ارتدائها في فترة الحمل. نسقي ألوان ملابسك بشكل مميز. اشتري بعض اللانجيري الجديد وحمالات صدرية مميزة بحجم ثديك الجديد. واعلمي أن الحمالات الصدرية لها دورا كبيرا في ضبط مظهر الملابس، كما أنها ستزيد من ثقتك بنفسك.

٤- اطلبي مساعدة الآخرين لك

إذا كنت حقا لا تستطيعين القيام بمهام المنزل وعناية طفلك وزوجك، فيمكنك طلب المساعدة من والدتك أو فكري في جليسة للأطفال تساعدك في ترتيب أمور طفلك أو أمور المنزل حتى تجدي الوقت الكافي لاهتمام بنفسك وبزوجك.

٥- وقت ممتع مع زوجك

ليس معنى أنك أنجبت طفلا أن تلغي دور زوجك من الحياة. فزوجك له حق عليك ويجب أن تعطيه وقته دون تقصير في أمره. فلم لا تفكرين في إقامة علاقة حميمة معه، وإن كنت لا تشعرين بالرغبة في خوض العلاقة أو لا تفكرين في الأمر على الإطلاق، يمكنك أن تستلهمي طرق مختلفة للفت انتباهه بطريقة غير مباشرة من أحد الأفلام وعندها ستشعلين الرغبة لديك أيضا. إن كنت لم تتخطي الستة أسبيع الأولى بعد الولادة، فلا مجال للعلاقة الحميمة ولكن يمكنك أن تتحدثي معه عن أمور حياتكما وأن تتعانقا وتأكلا معا وحينها ستشعرين حقا أن حياتك الزوجية الجديدة لها مذاق مختلف.

٦- صالون التجميل

احجزي موعد في أحد صالونات التجميل، وانعمي بقليل من التدليل. هذه الأشياء البسيطة حقا ستشعرك بثقتك بفسك وستشعرين أنك جذابة بعد إنجاب طفلك الأول.

٧- ثقتك بنفسك جزء من إثارة انتباه زوجك لك

الرجال دائما يحبون المرأة الواثقة بنفسها والتي تعتمد على نفسها في حياتها. لذا احبي مظهرك بشكله الجديد واعملي على تطوير نفسك حتى وإن كنت تخطين خطوات بسيطة في استعادة هيئتك قبل الحمل. ولكن بالطبع هذا سيسعد زوجك، كما أنك ستكونين مثيرة في نظره دائما. اشعري بالسعادة حينما يخبرك زوجك بأنك حقا جميلة أو أن ملابسك تعجبه ولا تعتبرين أن كلامه هو مجرد مجاملة.

٨- راعي أن تكون ملابسك نظيفة

احرصي دائما أن تكون ملابسك نظيفة وضعي العطر الذي يحبه زوجك. فهي أشياء بسيطة ولكنها ستثير انتباه زوجك لكي وستجعلك حقا مثيرة في عيونه دائما حتى بعد إنجاب طفلك الأول.

العينين هما أول مناطق الجسم التي تظهر عليهما أعراض التعب وتفضح شعورك الداخلي بالإرهاق. في بعض الأحيان نواجه هذه المشكلة كل صباح ونود لو نستطيع تأجييل الخروج من المنزل إلى حين علاج أعراض التعب، ولكن لا داع لذلك، فيمكنك من خلال حيل طبيعية بسيطة التغلب على إرهاق العينين ومنحك لوك أكثر إشراقا وحيوية سريعا كل صباح.

إليك هنا ١١ طريقة طبيعية للتغلب على مظهر العينين المتعَب كل صباح.

١- بمجرد أن تستيقظي من النوم، استخدمي الماء البارد في غسل وجهك وعينيك، فالماء البارد يخفف من إحمرار العينين.

٢- قومي بتجميد ملعقة معدنية في الفريزر لمدة ١٠ دقائق ثم ضعيها على جفونك لمدة ٣٠ ثانية. هذه العملية ستعمل على تنشيط الدورة الدموية حول منطقة العين وإكساب العينين مظهرا متيقظا في الصباح.

٣- ضعي أكياس شاي الكاموميل أو الشاي الأخضر في الثلاجة طوال الليل وضعيها على عينيك في الصباح أثناء الاسترخاء على السرير لمدة عشر دقائق، فإن أكياس الشاي مضاد طبيعي للالتهابات وستعمل على علاج إحمرار العين وتهدئة منطقة العينين.

٤- شريحتين من الخيار البارد سقوم بالمهمة أيضا على أكمل وجه. ضعي شريحتين من الخيار على عينيك لمدة ١٠ دقائق واستمتعي بتأثير ماء الخيار في تقليل الهالات السوداء وتنشيط الدم حول العين.

٥- استخدمي قطعة قطنية مغمورة في زيت جوز الهند وادهني بها المنطقة المحيطة بالعينين كل ليلة قبل النوم، وذلك لترطيب العين وعلاج الهالات السوداء من ناحية وإزالة بقايا المكياج من ناحية أخرى.

٦- ارتدي أقراط مصنوعة من اللؤلؤ أو الأحجار الكريمة، فإن هذا الإكسسوار المثالي يعكس الإضاءة على وجهك وعينيك مما يعطيهما مظهرا مشرقا في الصباح.

٧- ضعي كريم للعينين غني بمادة الكافيين، ويفضل أن ينتمي الكريم لماركة عالية الجودة لضمان سلامته على العين.

٨- ضعي مسحة من أحمر شفاه قوي مثل الأحمر الصريح أو الفوشيا أو لون التوت فإنها ستشتت الأنظار عن عينيك المتعبة.

٩- استخدمي بيكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان، فالأسنان البيضاء واللامعة تعزز من إشراقة العينين بشكل ملحوظ. اضيفي قليل من بيكربونات الصوديوم إلى فرشاة الأسنان بعد وضع معجون الأسنان واغسلي أسنانك كالمعتاد.

١٠- اغمري قطهع قطنية في ماء الورد البارد وضعيها على عينيك لمدة ١٠ دقائق. ماء الورد غني بالمواد المضادة للبكتيريا وستقوم بتهدئة إحمرار وإنتفاخ العين في الحال ومنح بشرتك إشراقة مثالية.

١١- أخيرا وليس آخرا، احرصي على تناول كمية كافية من الماء يومياً بما يعادل ٨ أكواب لتجنب جفاف العين والرموش، فنقص الماء في الجسم من أهم أسباب إرهاق العينين في الصباح.