التقى اللواء العربي السروي محافظ السويس بوفد وزارة التطوير الحضري برئاسة الدكتورة مها البشير رئيس قطاع المخلفات بوزارة التطوير الحضري لبحث كيفية التخلص من المخلفات الصلبة بالسويس وإعداد دراسة لجمع القمامة من المنازل مباشرة بالتنسيق مع وزارة التطوير الحضري .

كما تم مناقشة توفير العمالة اللازمة لعملية الجمع من المنازل بالإضافة إلى الاستفادة من المخلفات الصلبة من خلال مصنع تدوير القمامة الموجود على طريق السويس الإسماعيلية .

حضر اللقاء المهندس شعبان حمدان مدير جهاز النظافة والمهندسة بهية خليل مدير إدارة البيئة بالمحافظة والمهندسة مي مسلم والمهندس مايكل حنا من وزارة التطوير الحضري.

من الطبيعى أن تجد شخصًا يعانى من الأرق، فى حين تجد الآلاف يعانون من القلق والتوتر، ولكن إذا وجدت الصفتين فى شخص واحد فعليك أن تشعر بالانزعاج! وحذر الدكتور محمد شعبان، الأخصائى النفسى، من الأرق المصحوب بالقلق، فالمشكلة الحقيقية التى تقف عائقًا أمام الذين يعانون من الأرق هو شعورهم الدائم بعدم الراحة والسكون، وأنهم محرمون من الركون وراحة الجسد. وهو ما يخلف شعورًا بالعصبية والقلق والتوتر، وهنا يبدأ الخطر، وحسبما ينصح "محمد" فعلى هذا الشخص علاج مشكلة الأرق بشكل فاعل وسريع، لأن اندماج الأرق مع التوتر يجعل منك "وحشًا مفترسًا" وخليطًا مثاليًا لفقدان الأعصاب وانهيار عصبى محتمل. ولذا ينصح الأخصائى النفسى بضرورة التخلص من الأرق المرضى وعلاجه لدى مختص، ومحاولة السيطرة على القلق وعدم إهمال علاجهما سويًا، وعدم الانجراف فى نوبات عصبية وتوتر لا طائل منهما سوى تدمير نفسى وصحى كامل، وعليه تهدئة النفس برياضات مختلفة وقضاء وقت السهر دون توتر والتخلص من الشعور بالانزعاج غير المبرر، وعدم الانصياع للاستثارة السهلة والسيطرة على الأعصاب

بعض عاشقى التوابل لا يمكنهم تناول الطعام بدونها، ولا شك أن للتوابل فوائد عظيمة، منها إعطاء نكهات مختلفة ولذيذة للطعام، ومنها الحارق للدهون، والمفيد للأمعاء، وآخر مفيد لوظائف الجسم المختلفة، لكن وحسبما تؤكد الدكتورة رانيا عوض أخصائية التغذية، أن التوابل كى تستمتع بها وتستفيد منها عليك وضعها بمقدار وإضافتها بذكاء. التوابل مفيدة للجسم ولعل كل نوع منها مفيد لوظيفة معينة يختص بها بالزنجبيل الحار، والقرفة والزعتر والروزمارى، ولكل وظيفته، لكن ما يمكنه أن يقلل من أهميتها بل ويصبح مؤذيا للإنسان، هو إضافتها بكميات كبيرة. قد يعانى الشخص نتيجة إضافة توابل بكميات كبيرة من حموضة فى الأمعاء، فضلا عن الشعور بالغثيان أو الإصابة بالتهابات الأمعاء إذا أضفنا الكثير من البهارات دون وعى. وتشير الدكتورة رانيا إلى أن أهمية التركيز فى المقدار المناسب الذى يعطى مذاقا لذيذا وفائدة عميقة، فالإفراط قد يؤدى إلى الإحساس بمزيد من المرارة على الطعام، فضلا عن فقدان مذاقه الأصلى، وكذلك الشعور بمشكلة أثناء التبرز كالحرقان وغيره، وامتلاء وعدم ارتياح بعد تناول الطعام. 

المايونيز من أفضل النكهات التى تتم إضافتها إلى الطعام لإعطائه نكهة ومذاقا طيبا ويحبها الصغار والكبار. وفى هذا السياق تقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائية التغذية العلاجية أن كثيرا من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار يفضلون إضافة بعض مكسبات الطعم للوجبات الرئيسية لإضفاء مذاق ونكهة جيدة ولذيذة للطعام، كما يعتبر أحد أهم ما فى قائمة مكسبات الطعم التى يتم استخدمها وإضافتها إلى الوجبات الغذاء سواء التى تم إعدادها فى المنزل أو الوجبات والسندوتشات التى يتم بيعها فى المحال الطعام السريعة أو إضافتها إلى العديد من أطباق السلاطة. وأشارت الدكتورة ريهام صفوت إلى أن المايونيز يحتوى على سعرات حرارية عالية نظرا لأنه غنى بالدهون والزيوت والبيض والسكريات والخل، الذى يجعل تناول ملعقة كبيرة منها لحصول الجسم على 100 سعر حرارى، لذلك فإن الإفراط فى تناول المايونيز يؤدى إلى زيادة نسبة الكوليسترول بالدم وزيادة الوزن. لذلك تنصح الدكتورة ريهام صفوت باستخدام طريقة بديلة عن المايونيز، والتى تتكون من علبة زبادى خالية الدسم 3 فصوص ثوم مهروس، لكن فى حالة عدم استغناء بعض الأشخاص عن إضافة المايونيز إلى وجباتهم فيجب عليهم تناول النوع الصحى قليل الدسم والمتوفر الآن فى الأسواق والمحال التجارية والذى يكتب على غلافه أن تناول ملعقة واحدة منه تكسب الجسم 40 سعرا حراريا. 

كثير من الأشخاص يصابون بجفاف العين نتيجة بعض الممارسات الحياتية الخاطئة، لذلك نوضح بعض الأسباب التى تؤدى إلى إصابة العين بالجفاف. فى هذا السياق، يقول الدكتور إيهاب عثمان أستاذ طب جراحة العيون بجامعة القاهرة، إن العين تغطى بطبقة من الدموع تطفئ على نظارته سطح العين، ما يمكن العين من الحركة بسهولة ويسر من خلال تقليل الاحتكاك بالملتحمة "الغشاء المخاطى المغطى لسطح العين والمبطن للجفون". كما أن توزيع طبقة الدموع بانتظام على سطح القرنية يصاحبه الوضوح الشديد فى الرؤية، كما تساعد أيضًا على سهولة حركة الجفن العلوى، التى تتراوح ما بين 16 إلى 18 مرة فى الدقيقة. وأشار إلى بعض الأسباب التى تؤدى إلى إصابة العين بالجفاف والتى منها: 1 ـ التهاب سطح العين المزمن بسب مرض التراكوما هو التهاب ميكروبى يصاب به أغلبية سكان منطقة الشرق الأوسط وجنوب شرق آسيا، والذى يؤدى إلى فقد الخلايا المكونة للدموع وتعد أكثر الأسباب شيوعيًا. 2 ـ بعض أمراض المناعة التى تهاجم جسم الإنسان والتى منها غشاء الملتحمة، ما يسبب جفاف للعين. 3 ـ الحروق الكيمائية لسطح العين مثل ماء النار والبطاس والأحماض المختلفة، التى تؤدى إلى احمرار مزمن بالعين مع شعور بوجود جسم غريب بها ويصاحبه رغبة فى حكة العين. 4ـ الاضطرابات الهرمونية للسيدات تؤدى إلى جفاف العين لذلك النساء عند بلوغهن سن اليأس أكثر عرضة لجفاف العين. وأضاف أن هناك بعض المضاعفات لبعض حالات الجفاف الشديد للعين، قد تؤدى إلى فقدان القرنية وشفافيتها وحدوث عتمة بدرجات متفاوتة تؤدى إلى فقدان الإبصار. كما أن فى حالات أمراض المناعة تتعرض لحدوث الالتصاقات بين جفن العين وجسم العين نفسها، وقد يصاحبه فقدان للرؤية والإبصار، لذلك يقول الطبيب فى حالة إصابة المريض بجفاف العين يجب أن يتم تشخيص سبب الجفاف أولاً لكى يتم إعطاؤه علاجًا مناسبًا لحالته، مثل القطرات المرطبة للعين. 

وفقا لدراسة أيرلندية حديثة أجريت على نحو 7,847 رضيع بلغت أعمارهم تسعة أشهر، أظهر الباحثون أن مداعبة الطفل أثناء القيام بالأعمال المنزلية ثلاث مرات، كان له أبلغ الأثر فى تحسين مهاراتهم فى التواصل والقراءة فيما بعد. وقد جرت العادة على أن القراءة للطفل قبل النوم تعمل على تعزيز نمو الطفل، ولكن فى الواقع الدردشة والمناغاة أثناء القيام بالأعمال المنزلية قد تكون ذات فائدة أكبر. وفى هذه الدراسة، كان 94% من الرضع أحد الوالدين يظهر لهم صورا، بينما عكف 80% منهم للقراءة لأطفالهم فى شهرهم التاسع، إلى جانب مناغاة نحو 66% من الأمهات لأطفالهن أثناء قيامهن بالأعمال المنزلية. ووجد الباحثون فى معهد بحوث الاقتصادية والاجتماعية، أن مهارات الاتصال، والدردشة مع الأطفال ثلاث مرات أفضل فى تحسين مهارات اللغة والقراءة.

أكد أحمد عبده نصار، نقيب الصيادين بكفر الشيخ، أن السلطات الليبية احتجزت 3 مراكب صيد من قرية برج مغيزل التابعة لمركز مطوبس، وعلى متنهم 49 صيادا، المركب الأولى عليها 18 صيادا، والثانية على متنها 17 صيدا والمركب الثالثة على متنها 14 صيادا، بتهمة الصيد فى المياه الإقليمية الليبية . وأشار نقيب الصيادين إلى أن المراكب الثلاثة خرجت فى رحلة صيد من قرية برج مغيزل، لجزيرة مالطة، وألقت السلطات الليبية القبض عليهم برغم عدم اختراقهم المياه الإقليمية الليبية وأجبروا على دخولها فاحتجزت مركبين منهما وعليهما 35 صيادا فى بنغازى، والمركب الثالثة احتجزت فى زواره وعليها 14 صيادا، وتم إيداع الـ14 صيادا سجن الدفنية، مع 150 صيادا كانوا فى طريقهم للعودة إلى مصر، عقب هروبهم من جحيم المسلحين والقبض عليهم مرة أخرى.