كشفت دراسة علمية حديثة،

عن أن الكثير من الناس الذين يتناولون عقاقير لمواجهة حرقة المعدة المزمنة قد تزيد خطر إصابتهم بمرض الفشل الكلى.

وسلط البحث المنشور مؤخرًا الضوء على الأدوية المستخدمة فى علاج حرقة المعدة مثل الفوار الذى يتناوله البعض بإفراط عندما يشعرون بامتلاء أو انتفاخ أو حرقان فى المعدة.

وأوضح الباحثون أن هذه الأدوية تسمى "مثبطات مضخة البروتون" والتى تستخدم بوصفة طبية وبدون وصفة “OTC” مثل برايلوزيك، بريفاسيد ونيكسيوم.

وأشار الباحثون إلى أن الاستخدام الطويل لمثبطات مضخة البروتون ارتبط ببعض المشاكل أبرزها فقدان الكثافة العظمية،

وأكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية “FDA” أن خطر الإصابة بكسور العظام يرتفع عند تناول الأشخاص "مثبطات مضخة البروتون" لمدة عام أو أكثر.

وفى الآونة الأخيرة، أثبتت البحوث العديد من المخاطر الإضافية لأدوية الحموضة،

حيث ربطت دراسة سابقة بينها وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية. 

 

أفادت مصادر طبية بشمال سيناء،

أنه نقل لمستشفى العريش، مساء اليوم السبت،

مجندين مصابين بجروح إثر انفجار عبوة ناسفة على طريق مدرعة بمدخل العريش الغربى.

وأوضح مصدر أمنى،

أن الحادث وقع على الطريق الدولى أثناء مرور المدرعة،

وانفجرت العبوة بعد مرور المدرعة،

وأصيب المجندين نتيجة الارتطام أثناء تفادى الانفجار.

وأضاف المصدر، أن القوات طوقت المنطقة،

ويقوم خبراء المفرقعات بفحص المكان بحثًا عن عبوات أخرى.

 

تخشى الفتيات من الوصول إلى عُمر الثلاثين أو تخطيه،

ففى الفترة الأخيرة من عقدها الثانى تجدها كثيرة التفكير بشأن عمرها،

ماذا ستفعل فيه؟

هل تبدو عليها علامات فترة الثلاثينيات؟

وغيرها من الأسئلة التى تدور فى عقل كل فتاة مقبلة على عمر الـ30،

وبعد تخطيك لعمر الثلاثين هناك أشياء ستحدث لكِ لا تخشى منها،

فقط تقبليها كما هى كأى أمر طبيعى لفتاة فى عمرك،

استمتعى بحياتك ولا تخافى خاصة من التجاعيد،

فلكل شئ يظهر ستجدين حلا سهلا. فهناك 6 علامات غالباً ما تطار هذه الفتاة التى تجاوزت الـ 30 من عمرها .

. "اكتساب المزيد من الوزن" بعد عُمر الثلاثين ستصبحى غير قادرة على تناول كل الأطعمة مثلما كنتى فى الوقت السابق،

حيث تبدأ الدهون القليلة تظهر على جسدك بشكل سريع،

ويبدأ ظهور السيلوليت على جسدك،

لذا يجب عليكِ أن تمارسى الرياضة بشكل منتظم وتتناولى طعام صحى. "ظهور التجاعيد" بعد عمر الثلاثين تبدأ التجاعيد فى الظهور على أنحاء جسدك كافة،

لا تخافى من هذه التجاعيد فهى تدل على بلوغك مرحلة عمرية معينة،

لا ينبغى أن تضعى فى رأسك أنها تقلل من جمالك،

فهذا شيئًا خاطئًا تمامًا،

فهى أمر طبيعى لكل النساء بعد عمر الـ30. "الشعر الرمادى" يبدأ لون الشعر فى التغير بعد سن الثلاثين،

فيصبح لونه فاتحًا،

لذا إذا كان شعرك باللون الأسود فيصبح باللون الرمادى حتى يصبح بعد ذلك أبيض فى الأعوام القادمة،

ويمكنكِ لذلك استخدام بخاخ الشعر الذى يخفى لون الشعر الأبيض،

كما يمكنكِ استخدام الصبغة بين الحين والآخر لمحو آثاره. "

دائرة أصدقائك ستختلف"

بعد أن تتخطى عامك الثلاثين ستتفاجئين بأن دائرة الأصدقاء بدأت تقل شيئًا فشيئًا حتى أنها تكاد أن تصبح منعدمة،

فيصبح لديكِ صديقان فقط ليس أكثر من ذلك،

لا تحاول أن تبتئس بسبب قلة أصدقاؤك،

فالسعادة الحقيقية تكمن فى قلة عدد معارفك. "ستصبح محبًا للسفر" ستصبح بعد الثلاثين محبًا للسفر بشكل غير مسبوق،

فإذا كنت ترى السفر أمرًا عاديًا فى العشرينيات فإنك سترغب فى السفر إلى مزيد من الدول بعد الثلاثين،

ستجدى نفسك تبحثين عن فرص السفر فى كل مكان ومع كل الناس،

هذا الأمر سيحسن من نفسيتك كثيرًا.

"ستصبح علاقتك العاطفية أفضل" ستتحسن كثيرًا علاقتك بشريك حياتك،

سواء إذا أقبلتى على الزواج أم تعيشى فقط حالة عاطفية مجردة،

ستصبح حياتك العاطفية أفضل بشكل كبير،وركزوا على النقطة دى كويس جدا لان نسبتها 99%

حتى أنكِ ستشعرين بأنكِ أخيرًا وجدتى الراحة التى كنتِ تبحثين عنها فى الفترات الماضية.

ياترى هلى الكلام دة صحيح 

 

"أول مرة" فى أى شىء لها وقع مختلف على النفس،

فتظل عالقة فى الذاكرة لا ننساها،

وتُحفر كذلك فى القلب، فيشعر الإنسان وقتها بالاستقلال، والحرية،

والمسؤولية فى الوقت ذاته، يشعر بوجوده أكثر،

وبأنه يضع بصمته فى الحياة،

فبعد أن كان مضافاً على الحياة بدأ يضيف إليها،

ومع حوارالشباب: "أول مرتب أخدته كان كام؟" وتنوعت الإجابات.

تقول "سلمى" أن أول مرتب تقاضته كان "160 جنيه" فكانت تعمل فى "حضانة" وتتذكر شعورها وقتها قائلة: "كان المرتب بسيط بس أنا كنت مبسوطة أوى بالإحساس،

الكلام ده كان من كذا سنة، وأول حاجة عملتها خرجت مع أصحابى،

وفاكرة إنى اشتريت طرحة".

أما "بسمة" فتقول أن أول مرتب تقاضته كان 1000 جنيه، وكان "عقد مسرحية"،

فتقول: "أول حاجة عملتها إنى اشتريت لبس طبعاً،

بس كانت الألف جنيه حاجة كبيرة أوى لأن الموضوع ده من كذا سنة،

فالباقى حطيته فى دفتر توفير وبقيت بسحب منه".

ويقول "حسن" أن أول مرتب تقاضاه كان فى سنة 2002، وكانت قيمته 1200 جنيه،

وأول شىء فعله به أنه قام بإعطاء والدته مبلغ من المال فكان يساهم فى "مصاريف البيت"، وكذلك لأخواته،

ثم اشترى لخطيبته هدية.

بينما تتذكر "دعاء" قيمة أول مرتب تقاضته فتقول: "أول مرتب أخدته كان سنة 2000، يعنى من 16 سنة، وكان 400 جنيه،

والمبلغ كان وقتها كبير جداً،

فنزلت أعمل شوبنج لأنى مدمنة، واشتريت هدية لابن أختى، كان أول حفيد لينا فى العيلة، فكنت مبسوطة جداً".

أما "محمد" فيقول أن أول مرتب تقاضاه كان 450 جنيه،

وعما فعله به يقول: "إشتريت فستان هدية لخطيبتى، كنت لسه خاطب جديد، واشتريت هدايا لاصحابى، وقرايبى،

أنا مازلت محتفظ بشيك أول مرتب رغم إنه كان سنة 2009" "250 جنيه ..

واشتريت بـ 100 منهم دبدوب كان نفسى فيه والباقى اتصرف كله مش فاكرة فى إيه" هذا هو أول مرتب تقاضته "نور"،

وما فعلته به وتتابع واصفة إحساسها حينها: "كنت فرحانة جداً بسبب إنى جبت الدبدوب،

عشان محدش جابهولى هدية".

اصدقائى الحلوين

انتو بقى اشتريته ايه 

 

عثر مواطنون بالسويس على جثة متسول ملقاة على رصيف شارع الشهداء بحى السويس،وتم إخطار النيابة العامة التى تولت التحقيق.

وكان اللواء مجدى عبدالعال مدير أمن السويس قد تلقى إخطارا يفيد بالعثور على متسول متوفى بشارع الشهداء،وتبين للعميد محمد والى مدير إدارة البحث الجنائى أن الجثة لشخص فى العقد الرابع من العمر،

بلحية وشعر رأس كبير، رث الثياب،ولا توجد أى إصابات ظاهرة أو آثار دماء بجسده.وبسؤال الشهود العيان ذكروا أن المتوفى كان يظهر فى الشارع،على فترات متباعدة،يتسول من الناس المال والطعام،

وشخصيته غير معروفة لهم،وأكد مصدر طبى أنه بالكشف الظاهرة على المتوفى تبين أن الوفاة طبيعية نتيجة هبوط بالدورة الدموية ولا توجد شبهة جنائية. 

 

المقادير: 

كيلو لحم مفروم خالٍ من الدهون

بصلة متوسطة مفرومة ناعم

بيضة كبيرة

¾ كوب بقسماط

ملعقة صغيرة ثوم بودر

ملعقة صغيرة خل

ملعقة صغيرة بهارات مشكلة

½ ملعقة صغيرة بابريكا

½ ملعقة قرفة

½ ملعقة حبهان مطحون

ملعقة صغيرة فلفل حار بودر "حسب الرغبة"

ملح وفلفل أسود

4 ثمرات بطاطس مقطعة شرائح.

6 ثمرات طماطم متوسطة الحجم مقطعة شرائح

2 ثمرة بصل كبيرة مقطعة شرائح

كوب مشروم مقطع شرائح

10 شرائح جبن شيدر

2 كوب موتزاريلا مبشورة

 

الطريقة: 

 

في وعاء كبير، ضعي اللحم والبصل المفروم والبيضة والبقسماط والثوم والخل والبهارات والبابريكا والقرفة والحبهان والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.

ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة، ثم أخرجيها وشكليها على شكل أقراص دائرية.

سخني الفرن عند درجة حرارة 200.

سخّني القليل من الزيت، ثم ضعي الهمبرجر واقليها على الجهتين.

سخني زيتًا غزيرًا على نار متوسطة، ثم حمّري شرائح البطاطس.

رصي البطاطس في صينية الفرن، ثم شرائح البصل ثم الطماطم ثم المشروم ثم الهمبرجر.

غلفيها بورق القصدير ثم أدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة.

أزيلي ورق القصدير ثم رصي شرائح الشيدر والجبن الموتزاريلا، ثم ضعيها في الفرن مرةً أخرى لمدة 10 دقائق.

قدميه مع الأرز الأبيض والبطاطس المحمرة.

 

 

 

أصبح الميكروويف في عصرنا هذا من أهم أساسيات المطبخ،

بل إن الوتيرة السريعة لحياتنا جعلته أكثر أهمية عن ذي قبل،

لأنه يساعد ربات المنزل في طهي الطعام وتسخينه سريعًا،

ولكن ماذا لو علمتِ أن استخداماته لم تقتصر على هذا فقط، وإنما هناك عدة استخدامات غريبة له لم تخطر على بالك من قبل.

اكتشفي  هذه الاستخدامات الرائعة، واجعلي مهامك أكثر سهولة وانجزيها في ثوانٍ معدودة.

1- تطهير إسفنجة المطبخ

من الآن فصاعدًا، لن تضطري أن تتخلصي من قطع الإسفنج المستخدمة في الجلي عندما تنبعث منها روائح كريهة أو تعلق بها بقايا روائح الطعام المختلفة التي لا ترغبين فيها،

فقط ضعيها في قليل من الماء والخل أو عصير الليمون وسخنيها لمدة دقيقة واحدة فقط في الميكروويف،

وارتدي قفازات الفرن وأخرجيها نظيفة وجديدة كأنها لم تستخدم من قبل.  

2- تقطيع البصل دون دموع

إذا كنتِ ممن يعانين من سيل من الدموع يوميًا عند تقطيعك للبصل،

قولي وداعًا للدموع من الآن، أزيلي القشرة الخارجية للبصل وأدخليه في الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط، ثم قطعيه دون المزيد من الدموع مرة أخرى.

3- تجفيف الزهور والأعشاب

لن تحتاجي لتعليق الزهور في الهواء لتجفيفها كما كنتِ تفعلين من قبل،

ضعي الزهور أو الأعشاب الطازجة التي ترغبين في تجفيفها داخل منشفة ورقية في الميكروويف، وسينفذ المهمة على أكمل وجه في ثوانٍ معدودة، وبكل سهولة بدلًا من انتظارك لأيام.

4- تسهيل عصر الحمضيات

يصعب أحيانًا استخلاص العصير الموجود داخل الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت بعد حفظهم في الثلاجة، فتضطرين للانتظار وتركهم في درجة حرارة الغرفة، حتى يمكنك عصرهم، ولكن الميكروويف يسهل عليكِ الأمر، فقط ضعي أي من هذه الحمضيات داخل الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ لا أكثر قبل العصر، واحصلي على كل ما داخلها من عصير بكل سهولة.

5- تعقيم لوح التقطيع

اضمني التخلص من جميع الميكروبات والجراثيم العالقة على لوح تقطيع الطعام الناجمة عن استخدامه في تقطيع اللحوم النيئة أو الخضروات وطهريه تمامًا بغسله جيدًا وفركه بعصير الليمون، ثم ضعيه في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة.

اقرئي أيضًا: ازاي تعرفي الأواني الصالحة للاستخدام في الميكروويف

6- صبغ قطع القماش

لا داعٍ لإرسال ملابسك لمحلات الصباغة،

اصبغي ملابسك بنفسك بسرعة من خلال الميكروويف،

ليس عليكِ سوى وضع قطعة القماش التي تريدين صبغها مع الصبغة الخاصة والقليل من المياه في وعاء مناسب لمدة 5 دقائق فقط، داخل الميكروويف،

ثم أخرجيها واغسليها واحصلي على نتيجة دائمة وسريعة بالألوان التي تفضلينها.

7- إعادة استخدام الطوابع والملصقات

إذا كنتِ من محبات تجميع الطوابع والملصقات،

ضعي نقطتين من المياه فوق الطابع أو الملصق وضعيه في الميكروويف لمدة 20 ثانية،

وأخرجيه وأنزعي الطابع دون أي تلف واستخدميه مرة أخرى.

8- تقشير الثوم دون عناء

لن تضطري لمواجهة عناء تقشير الثوم مرة أخرى،

فقط ضعي الثوم داخل الميكروويف لمدة 15 ثانية، وسيصبح تقشيره أسرع وأكثر سهولة.

9- استعادة قوام العسل

يتكتل قوام العسل أحيانًا ويصعب تناوله، لذلك يمكنك كشف غطاء البرطمان ووضعه على درجة حرارة متوسطة داخل الميكروويف لمدة نصف دقيقة أو دقيقة واحدة،

واستعيدي قوامه السائل مرة أخرى، ويمكنك أيضًا تفكيك السكر البني بأن تضعيه داخل وعاء محكم الغلق مع قطرات قليلة من الماء، وسخنيه لمدة من 10 إلى 20 ثانية.

10- تدفئة الفوط القطنية

يمكنك الحصول على فوط دافئة بوضعها في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة على حرارة معتدلة،

بدلًا من تبليلها بالمياه الساخنة، ومن ثم يمكنك استخدامها في عمل حمامات الزيت أو كمادات دافئة لتخفيف الأوجاع والآلام.

 

نتائج جديدة وخطيرة كشفتها دراسة علمية حديثة،

حيث أكدت أن التدخين أثناء الحمل يؤدى إلى تغييرات فى الحمض النووى للجنين.

وقالت الدراسة إن هذه التغييرات قد تفسر جزئيا الصلة بين التدخين أثناء الحمل والمضاعفات الصحية فى الأطفال الذين يولدون للنساء المدخنات.

وأوضح الباحثون أن هذه المضاعفات تشمل: انخفاض الوزن عند الولادة، جنبا إلى جنب مع زيادة خطر الاصابة بالربو والشفاه المشقوقة "الشفة الأرنبية".

ورغم سنوات من التحذيرات الصحية،

أكد الباحثون أن ما يقرب من 12% من النساء الحوامل فى الولايات المتحدة يمارسن التدخين أثناء الحمل،

وفقا للدورية الأمريكية لعلم الوراثة البشرية.

ولتأكيد آثار التدخين على الحمض النووى للجنين،

درس الباحثون ما يقرب من 7000 طفل من حديثى الولادة وأمهاتهم من جميع أنحاء العالم،

وتم جمع معلومات عن عادات التدخين الأمهات من خلال الاستبيانات،

كما أنهم جمعوا أيضا عينات الدم من الحبل السرى لكل مولود جديد.

ووجد الباحثون أن الأطفال حديثى الولادة الذين ولدوا من أمهات مدخنات كانت لديهم تغيرات عديدة فى الحمض النووى،

مقارنة بالأطفال حديثى الولادة الذين ولدوا لغير المدخنات.

وأضاف الدكتور ستيفانى لندن، عالم الأوبئة فى المعهد الوطنى لعلوم الصحة البيئية الأمريكى،

أن كثيرا من الأشياء تمر من الأم عبر المشيمة للطفل كالتدخين.

 

تكتسب السيدة بعض الوزن بمجرد حملها وهذا يشكل عند الكثيرات مشكلة،

حيث يعمل هذا الوزن الزائد على اكتسابها لدهون ومياه أزمة كثيرة تغير من شكلها

ويجعلها تخرج من عالم الرشاقة الأنثوية.

وقال الدكتور عمرو أبو اليزيد،

أخصائى النساء والتوليد بكلية الطب جامعة عين شمس،

إن الوزن المكتسب أثناء الحمل لا يعنى ضياع أنوثة المرأة ولكنه أول طريق الأمومة الحقيقة،

حيث يعمل كل كيلو وزن زيادة عن الطبيعى على تغذية الجنين مشيرًا إلى أن الزيادة فى الوزن تحدث بمعدل كيلو واحد فى الأسابيع الأولى من الحمل،

ونصف كيلو فى كل أسبوع تالى،

ولا ينصح السيدات بإتباع أنظمة الدايت.

ولتطمئن كل سيدة على سلامة زيادة وزنها بما يتناسب مع صحة جنينها أوضح أخصائى النساء والتوليد أن هناك معدلات زيادة طبيعية أقرها الأطباء وتساعد على نمو صحى للجنين وهى:

• إذا كان وزن السيدة طبيعى قبل الحمل فيتوقع زيادته بعد الحمل من 12.5 إلى 17.5 كيلو جرام.

• إذا كانت السيدة نحيفة قبل الحمل يزداد وزنها بعد الحمل لأكثر من 17.5 كيلو. •

إذا كانت السيدة بدينة قبل الحمل يزداد وزنها لأقل من 12.5 كيلو.

• إذا كانت المرأة حامل فى توأم يزداد من 17.5 إلى 22.5 كيلو.

وأشار الدكتور عمرو إلى أن زيادة الوزن التى تكتسبها السيدة أثناء الحمل ترجع إلى 3 أسباب هى:

• زيادة مخزون جسم الحامل من المواد الغذائية.

• زيادة كمية الدم الناجمة عن توقف الدورة الدموية.

• زيادة سوائل الجسم الأخرى. ونصح الدكتور أبو اليزيد الحامل بعدة أمور هى:

1. الحفاظ على وزن وحجم الجنين أثناء الحمل.

2. الجنين الذى يعانى من وزن وحجم قليل أثناء الحمل يعانى من صعوبات فى الولادة وفى الشهور الأولى من عمره.

3. الجنين ذو الوزن والحجم المنخفض لا يعنى ولادة أسهل أو خالية من المصاعب.

4. النسبة الكبرى من الوزن المكتسب أثناء الحمل 70% منها مخصصة لنمو الجنين وتطوره الطبيعى والصحى.

5. كل كيلو زيادة طبيعية فى وزن الحامل لمصلحة الجنين ويساعد فى ميلاد طفل مكتمل النمو والعافية إضافة إلى المحافظة على صحتك ومخزونك الغذائى الذى يعوضك ما تفقديه أثناء الحمل والرضاعة. 

 

يستهين بعض الآباء بتفكير وذاكرة أطفالهم الذين لم يبلغوا بعد،

ومن هنا تأتى بعض التصرفات المنافية لتدرجهم العمرى وتعرفهم على الحياة الجنسية التى يقومون بها دون أن يحسبوا أثارها النفسية البالغة على أبنائهم،

فالطفل الذى يشاهد تفاصيل العلاقة الحميمة بين والديه،

أو يلتفت إلى بعض المداعبات بينهم من الممكن أن يتعرض لبعض الضغوط والتخبطات الجنسية فى مرحلة شبابه.

لذلك تحذر الدكتورة " تغريد صالح"

5 أضرار نفسية يتعرض لها الطفل فى كبره نتيجة لمشاهدته إلى العلاقة الحميمة الواقعة بين والديه

وأهمها فقدان الاحترام لهما والنفور من هذه العلاقة.

أضرار نفسية يتعرض لها الطفل نتيجة لمشاهدته العلاقة الحميمة بين والديه النفور من العلاقة الجنسية:

إذا كان عمر الطفل صغير ولا يستوعب هذه التفاصيل الجنسية،

قد يعتقد أن أبيه يتعدى بالضرب على أمه،

ومن هنا تأتى العقد النفسية والنفور من هذه العلاقة التى يعتقد انها مجرد صفة حيوانية تتسم بالعنف.

فقدان الاحترام لوالديه:

إذا كان الطفل فى مرحلة متقدمة من التفكير وإدراك الأمور،

فمن الممكن أن ينفر التعامل مع والديه ويبتعد عنهم،

بل ويفقد احترامهم، وذلك بسبب الحاجز النفسى الذى بناه هذا المشهد المخل بالآداب بالنسبة له.

الشره الجنسى:

أما هذا المرض والرغبة الجنسية المتزايدة قد تبدأ من متابعة الأطفال لمثل هذه العلاقات بين الأب والام،

والتى قد تجبرهم ظروف العيش فى غرفة واحدة على ذلك،

ومن هنا تكسر هذه المواقف الملل عند الطفل

وتجعله فى حاجة لمتابعتها بشكل مستمر،

وتنموا مع الوقت الرغبة الجنسية لديه

ولا يجد المتعة إلا بها.

عدم الاستحياء:

هناك سلبيات قد تلقى بظلالها على الجانب الأدبى بالنسبة للطفل،

فإذا شاهد هذه المداعبات ينتهى الخجل بالنسبة له،

ويفقد الحياء ويبدأ فى الحديث مع الأغراب عن هذه العلاقات وقد يقص على أصدقائه وأقاربه هذه المشاهد ويعتقد أنها أمر عادى.

الشذوذ:

أحياناً ما يتصاعد الأمر بالنسبة للأطفال ويصل إلى حد الشذوذ،

فيعتقد أن الأم أو أى أنثى متاحة لأى رجل،

فوالديه الذين يمثلون بالنسبة له المثل والقدوة يفعلون ذلك مع بعض،

لذلك من حقه هو الاخر أن يفعل ذلك مع اخته أو امه،

ويتنمو هذه الرغبات فى حال اخفاء هذه المشاهدات وعدم البوح بها والنقاش مع الأهل فى شروطها. 

غير علاقة الام والاب الكارثة الكبرى ومشاهدة القنوات الاباحية وايتاح جميع الوسائل الالكترونية للطفل والفتاة

داخل المنزل ولو بدون مراقبة عليهم يكتفى الطفل للمشاهدة والمتابعة على افظع الافلام الاباحية

فيا أمهات ويابنات ويا اولاد احذروا هذه الوسائل اللى انتوا فاكرينها ترفيهية وهى للاسف كارثية

افيق ايها الاب وافيقى ايتها الام لما حولك فى منزلك فانتى  وانت صانعان لاجيال الاجيال

يارب احفظ اولادنا من جميع الفتن