لقي شابان مصرعهما وأصيب آخر، اليوم الأربعاء، إثر وقوع حادث تصادم موتوسيكل مع سيارة تاكسي في قرية أولاد عمرو، التابعة لدائرة مركز قنا، وتم الدفع بسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث على الفور

وأسفر الحادث عن مصرع أحمد عبد الرحيم عبدالسلام، يبلغ من العمر 30 عامًا، وعلي صلاح فاوي، يبلغ من العمر 21 عامًا، وإصابة وليد ممدوح عبد السلام، يبلغ من العمر 30 عامًا، سحجات وكدمات متفرقة بالجسم، جراء وقوع حادث تصادم موتوسيكل مع سيارة تاكسي في قرية أولاد عمرو.

تم نقل الجثتين والمصاب إلى مستشفى قنا العام، وتحرر محضر بالحادثة وأخطرت الجهات المختصة لمباشرة التحقيق والتي كلفت وحدة المباحث بالتحري حول الحادث

يعد التدخين مشكلة كبيرة في عالم اليوم، وخاصة بين الشباب، وهناك عدد من الأسباب التي تجعلهم يبدأون بالتدخين، ويتحول في النهاية إلى إدمان كامل. لذا دعونا نرى كيف يمكننا التعامل مع هذه المشكلة، وذلك من خلال التعرف على هذه الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين.

التخلص من إدمان السجائر هو أصعب المهام، كما أنها عملية تدريجية، وتتطلب الكثير من الصبر، لذلك هناك بعض الطرق التي قد تساعدك على الإقلاع عن إدمان التدخين بسرعة، وذلك حسب ما ذكره موقع news18.

من المستحيل الإقلاع عن التدخين خلال أيام قليلة، لذا عليك اتباع نهج تدريجي، ويمكنك البدء بزيادة الفترة الزمنية بين فترات استراحة التدخين، وإذا خصصت ساعة لتدخين دخانك التالي، قم بزيادة هذا الوقت بمقدار 5 دقائق، وسوف تشهد تغييرا في عادات التدخين الخاصة بك.

استمر في مضغ شيء ما:

كلما شعرت برغبة في التدخين، بدلًا من السيجارة، املأ فمك بشيء لتمضغه، وافعل ذلك حتى لو لم تشعر بالرغبة، ويمكنك تجربة العلكة الخالية من السكر أو أي حلوى صلبة، فهي ستساعد في النهاية على تقليل الرغبة الشديدة في التدخين

تناول المكسرات والجزر:

تناول المواد الغذائية مثل المكسرات والجزر بين فترات استراحة الدخان، ويعتقد أن الجزر الجاف مفيد جداً في التخلص من إدمان التدخين. وسيستغرق الأمر بعض الوقت، لكنك ستبدأ في رؤية التأثيرات لاحقًا.

تقنية الاسترخاء:

التوتر هو سبب رئيسي يدفع الإنسان إلى التدخين، فيصبح مدمناً. لدرجة أنهم بدأوا يشعرون بالقلق من فكرة الإقلاع عن التدخين. وللتحكم في ذلك، يمكنك اعتماد أسلوب الاسترخاء، كالطرق القديمة، بما في ذلك تمرين التنفس الطويل واسترخاء العضلات. وبصرف النظر عن ذلك، فإن اليوجا والتأمل مفيدان أيضًا لتخفيف التوتر، مما يساعد في النهاية على التخلص من التدخين

أعلن الدكتور محمد علاء، الأمين العام لاتحاد المهن الطبية، أن مجلس الاتحاد قرر اليوم زيادة معاش المهن الطبية الذي يضم نقابات الأطباء والصيادلة وأطباء الأسنان والبيطريين ليصل إلى 1500

وأضاف أمين عام اتحاد المهن الطبية، أنه سيتم تطبيق الزيادة بداية من دفعة معاش يوليو 2024، مشيرا إلى أن مجلس الاتحاد قرر أيضا أن يتم صرف دفعة معاش شهر مايو مبكرا لتكون في بداية شهر أبريل تزامنا مع شهر رمضان وعيد الفطر.

زيادة معاش اتحاد المهن الطبية 

وأكد علاء أن زيادة معاش الاتحاد لا تواكب تضخم الأسعار الحالي، ولكنها مساهمة من قبل الاتحاد لتخفيف حدة الأعباء المعيشية على أصحاب المعاشات من أعضاء الاتحاد، لافتا إلى أن هذه الزيادة ستكلف الاتحاد نصف مليار جنيه سنويا.

وأشار أمين عام اتحاد المهن الطبية، إلى أن مجلس الاتحاد يدرس مقترحا مقدما إليه بصرف المعاش بصفة شهرية بدلا من دفعة كل 3 أشهر، وذلك بناء على رغبة العديد من مستحقي المعاشجنيه بدلا من 1350 جنيها

بعد أقل من 24 ساعة من الإعلان عن العثور على جثة أحد الأشخاص "يمني الجنسية" داخل شقته توصلت أجهزة وزارة الداخلية لكشف كل ملابسات الحادث والقبض على المتهمين الرئيسيين فيه.. 

بيان الداخلية ذكر إنه فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لكشف ملابسات ما تبلغ بتاريخ 18 الجارى لمديرية أمن الجيزة من أحد الأشخاص "يمنى الجنسية" بعثوره على جثة شقيقه بداخل شقته وبعثرة محتوياتها حال تردده عليه لعدم تجاوبه معه منذ يومين سابقين فقد أسفرت التحريات وجمع المعلومات عن تحديد مرتكبى الواقعة وهم كل من :

1 - "رمضان محمد بليدى على" سن 29 سائق ومقيم المنيرة الغربية – الجيزة.. سبق إتهامه فى العديد من القضايا أبرزها "قتل ، سلاح بدون ترخيص، سرقة ، إتلاف عمد".

2 - "عبدالرحمن أشرف شحاتة مصطفى" وشهرته "عبده عسلية" سن 19 خراط.. مقيم الطوابق بالجيزة .

3 - "إسراء صابر محمد عطية" وشهرتها "دينا" سن 22 ربة منزل ومقيمة منشأة ناصر - القاهرة.

4 - " سهير عبدالحليم محمد عبدالحليم" وشهرتها "منة" سن 17 ربة منزل ومقيمة منشأة ناصر – القاهرة .

حيث أمكن ضبطهم عقب تقنين الإجراءات، وبمواجهتهم إعترفوا بإرتكابهم الحادث وأقروا بسابقة تعرف إثنين منهم على المجنى عليه وإتفاقهما على سرقته بمساعدة الآخرين، وقد إستغلا إستضافة المذكور لهما بمنزله مساء يوم الجمعة 16 الجارى وقاما بدس أقراص منومة له بداخل مشروب فى محاولة لتخديره، وتمكين الأخرين من الدخول لمسكنه، وتهديده بسلاح أبيض إلا أنه قاومهم فتعدوا عليه وأوثقوه وأسقطوه أرضاً ما أدى لوفاته، وإستولوا على (مبالغ مالية عملات أجنبية ومحلية - بعض المقتنيات والمتعلقات الشخصية) بالإضافة إلى سيارة مستأجرة كانت متواجدة بالقرب من سكنه ولاذوا بها بالفرار.

تم بإرشادهم ضبط جميع المسروقات والسيارة المستأجرة وكذا السلاح الأبيض المستخدم فى إرتكاب الواقعة وفرد خرطوش وعدد من الطلقات كانوا بحوزة أحد المتهمين.. كما تم ضبط المدعوة "أية رضا محمود" سن 23 - ربة منزل ومقيمة بدائرة مركز أوسيم بالجيزة (إبنة زوجة المتهم الأول وسبق إتهامها فى قضية مخدرات) لإخفائها جزء من المسروقات.

هذا وقد تم إتخاذ الإجراءات القانونية، وتولت النيابة العامة التحقيقات .

توصلت دراسة جديدة أن تناول جرعتين بشكل يومي من القرفة، قد يساهم في منع الإصابة بمرض السكر لدى الأشخاص المعرضين للخطر.

وأكد باحثون من جامعة كاليفورنيا، أن تناول ملعقة صغيرة من التوابل الحلوة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

وخضع خلال الدراسة، 18 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، حيث تم تشخيص إصاباتهم بمقدمات مرض السكر، حيث اتبع المشاركون نظاما غذائيا غنيا بالكربوهيدرات امثل الخبز الأبيض والمكرونة، لكنه كان خاليًا من الخضروات وذلك لمدة شهر

وقسم الأشخاص إلى مجموعتين: تناول النصف الأول منهم كبسولة دواء وهمي مرتين يوميا، وتناول النصف الثاني كبسولة تتضمن ملعقة صغيرة من القرفة.

واكتشف أن الذين تناولوا كبسولات القرفة لديهم مستويات سكر في الدم "أقل بشكل ملحوظ" من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

وأكد الباحثون: "القرفة وهي مكمل غذائي تساهم في تحسين التحكم في الجلوكوز عند إضافتها إلى النظام الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري المرتبط بالسمنة".

ومع ذلك، حذر الباحثون غير المشاركين في الدراسة من أنه لا تزال هناك حاجة لتجارب أكبر.

توصلت دراسة جديدة أن تناول جرعتين بشكل يومي من القرفة، قد يساهم في منع الإصابة بمرض السكر لدى الأشخاص المعرضين للخطر.

وأكد باحثون من جامعة كاليفورنيا، أن تناول ملعقة صغيرة من التوابل الحلوة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

وخضع خلال الدراسة، 18 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، حيث تم تشخيص إصاباتهم بمقدمات مرض السكر، حيث اتبع المشاركون نظاما غذائيا غنيا بالكربوهيدرات امثل الخبز الأبيض والمكرونة، لكنه كان خاليًا من الخضروات وذلك لمدة شهر

وقسم الأشخاص إلى مجموعتين: تناول النصف الأول منهم كبسولة دواء وهمي مرتين يوميا، وتناول النصف الثاني كبسولة تتضمن ملعقة صغيرة من القرفة.

واكتشف أن الذين تناولوا كبسولات القرفة لديهم مستويات سكر في الدم "أقل بشكل ملحوظ" من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

وأكد الباحثون: "القرفة وهي مكمل غذائي تساهم في تحسين التحكم في الجلوكوز عند إضافتها إلى النظام الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري المرتبط بالسمنة".

ومع ذلك، حذر الباحثون غير المشاركين في الدراسة من أنه لا تزال هناك حاجة لتجارب أكبر.

كشف المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، تفاصيل وموعد إطلاق عملة وطنية رقمية جديدة، وفقًا للتوجه العالمي للبنوك المركزية، والتي تُعد أبرز أداة من أداوات الاستقرار والشمول المالي من أجل التحكم في تداول العملة المحلية وتغييرها لأجنبية، ضمن خطط الحكومة لمواجهة السوق الموازية للعملة الأجنية

وقال المتحدث باسم مجلس الوزراء، إنّه يجرى حاليًا مناقشة وثيقة تطوير مشروع العملة الرقمية للبنك المركزي «CBDC» والمعروف بالجنيه الرقمي، في إطار المرحلة الثانية من الحوار الوطني.

متحدث الحكومة يكشف موعد الإطلاق

ونوه المستشار محمد الحمصاني، بأنّ موعد إطلاق العملة الرقمية الجديدة، سيكون عقب التوصل لتوصيات الحوار الوطني.

فوائد وأهداف إطلاق العملة الرقمية

ووفقًا لتقرير صادر عن مركز المعلومات، ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء بعنوان «مقتطفات تنموية»، فإنّ مشروع العملات الرقمية يعزز الشمول المالي للدولة المصرية، لافتا إلى أن فوائده تتمثل فيما يلي: 

- يقلل الاعتماد على المعاملات بالعملة الورقية «الجنيه الورقي».

- يعزيز القدرة التنافسية للعملة الوطنية.

- يحسين كفاءة وفعالية السياسة النقدية ضمن التزام مصر بالاستفادة من فرص التحول الرقمي.

- يدفع قطاع مصر المالي إلى الأمام.

- زيادة عدد المحافظ المالية الرقمية إلى نحو 80 مليونا محفظة رقمية بحلول عام 2030.

- تعزيز الشمول المالي الرقمي.

- توسيع نطاق اعتماد الخدمات المالية الرقمية على مستوى الجمهورية.

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة الأيام المقبلة ودرجات الحرارة والظواهر الجوية وزفت بشرى سارة للمواطنين، مشيرة إلى أنه اعتبارا من يوم الأربعاء المقبل تشهد البلاد ارتفاعًا طفيفًا في درجات الحرارة على كافة الأنحاء

وأشارت هيئة الأرصاد الجوية إلى أن بعض أقاليم الجمهورية تسجل 32 درجة حرارة مئوية خاصة إقليم جنوب الصعيد، وذلك عقب موجة من التقلبات الجوية مؤخرا.

حالة الطقس الأيام المقبلة 

وبالنسبة لحالة الطقس الأيام المقبلة في الفترة من الثلاثاء 20 فبراير 2024 إلى الأحد 25 فبراير 2024، توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود طقس دافئ نهاراً على القاهرة الكبري والوجه البحرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد، ويكون مائلًا للدفء على السواحل الشمالية، وشديد البرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من انتشار الشبورة المائية على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، مشيرة إلى أنها تبدأ من الساعة 4 فجرًا إلى 9 صباحا وتستمر حتى يوم الأحد.

وأضافت أنه تتساقط أمطار خفيفة بنسبة حدوث 30 % تقريبا على مناطق من السواحل الشمالية، مشيرة إلى نشاط الرياح يومي الخميس والجمعة على مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية ومدن القناة وشمال الصعيد وجنوب سيناء على فترات متقطعة

تحظى أسعار الذهب وخاصة عيار 21 بمتابعة الكثيرمن الراغبين في حفظ المدخرات والتحوط بالذهب كملاذ آمن، ومخزن للقيمة، نظراً لاستخدامه في صنع العملات الذهبية.

سجل سعر جرام الذهب عيار 21 خلال تعاملات اليوم، الاثنين 19 فبراير، مستوى 3580 جنيها، وفقا للموقع الرسمي لشعبة الذهب، و3600 جنيه بحسب بعض التجار

ويستخدم عيار الذهب 21 في صناعة الجنيهات الذهبية، حيث أن جميع العملات الذهبية، وتشمل الجنيه الذهب، والنصف جنيه، والربع جنيه، جميعها يتم تصنيعها من العيار 21 .

وعادة يفضل الكثير من المستهلكين، بمحافظات الوجه البحري وكذلك الصعيد شراء الذهب عيار 21، لانه المستخدم في صناعة بعض المشغولات الذهبية التي تتناسب مع أزواق ورغبات سكان تلك المحافظات.

ويتم دمغ جميع المشغولات الذهبية المصنوعة من عيار 21 برقم 875، وهو ما يشير إلى احتواء القطعة الذهبية على هذا الكم من الذهب، والباقي من النحاس.

أيضاً يصنع الجنيه الذهب من عيار 21، بوزن 8 جرامات، بنسبة نقاء حوالى 87.5% والباقي من النحاس، هذا، بالإضافة إلى توفر أوزان أخرى منه مثل النصف جنيه الذهب، بوزن 4 جرامات، وهناك ربع الجنيه بوزن جرامين من الذهب عيار 21.

بدأت عدة جهات رسمية داخل الدولة المصرية في اتخاذ خطوات فعلية نحو إصدار عملة رقمية لمصر لأول مرة من قبل البنك المركزي، لتعزيز الشمول المالي والتحول الرقمي، خاصة أنها عملة مقاومة لعمليات التزوير، وقادرة على مواجهة السوق الموازية

البداية كانت بإعلان مجلس الوزراء وثيقة أبرز التوجيهات الاستراتيجية للاقتصاد المصري خلال الفترة من 2024 – 2030 وهي مدة الولاية الجديدة للرئيس عبدالفتاح السيسي، وتضمنت التوجه لإصدار عملة رقمية جديدة خلال تلك الفترة، مع اتخاذ الدولة خطوة فعلية لإصدار أول بنك رقمي في مصر.

«الجنيه الرقمي» اقترح فكرته النائب أكمل نجاتي، عضو مجلس الشيوخ عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، الذي تقدم به إلى مجلس الشيوخ، وتقرر مناقشته في جلسة داخل اللجنة المالية والشؤون الاقتصادية والاستثمار بالمجلس، بحضور ممثلين عن الحكومة